Abandon du soutien-gorge : risque-t-on le mal de dos et les seins qui tombent ?

Dans «soutien-gorge», il y a «soutien». S'affranchir du haut de sa lingerie ou carrément l'abandonner nous expose-t-il au mal de dos et à une poitrine qui tombe ? Réponses.

Durant le confinement, certaines femmes ne se sont jamais senties aussi libres qu’en enlevant leur soutien-gorge. Selon un sondage Ifop réalisé en juillet 2020, 18% des jeunes filles interrogées de moins de 25 ans sont adeptes du no-bra (l'absence de soutien-gorge), un chiffre quatre fois supérieur à celui évalué avant le confinement. Si d'autres n’ont pas attendu mars 2020 pour s’affranchir de la lingerie, celles convaincues du confort offert par une poitrine libre de ses mouvements, peuvent s’interroger. Puisque dans «soutien-gorge», il y a «soutien», s’expose-t-on dès lors à des douleurs de dos quand on arrête d’en porter ? Quid d'une poitrine volumineuse ? Les seins finiront-ils inévitablement par viser le sol ?

Un poids qui peut peser

Il semblerait en effet que les fortes poitrines soient un brin désavantagées. Rappelons que les seins sont constitués de graisses et d'une glande, et que le tout pèse. «Des poitrines très lourdes et celles avec des prothèses mammaires amènent à se voûter, les épaules en avant, ce qui tirera davantage et entraînera des tensions», souligne Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga . Contraintes de se redresser davantage et de faire travailler leur dos, ces femmes peuvent donc voir effectivement leur journée se compliquer.

De là à dire que le non-port du soutien-gorge entraînera fatalement des douleurs, l’ergonome et posturologue Olivier Girard  n’en est pas certain. Simplement parce que lesdites douleurs sont multifactorielles, «liées à tout ce que l’on fait avec son dos, aux postures que l’on adopte, à l'hygiène musculaire… Si on a l'habitude de se tenir mal, ce sera le cas avec ou sans soutien-gorge», rappelle le professionnel.

Des douleurs seront ressenties si le sein est plus lourd que ce que peuvent supporter les muscles du dos, notamment les trapèzes inférieurs. Répartir le poids d'une forte poitrine de l'avant vers le dos, voici d'ailleurs le rôle du soutien-gorge. «Mais si en parallèle, les trapèzes sont assez renforcés, on peut ne pas en porter sans souffrir», estime Olivier Girard. …suite de l'article sur lefigaro