10 remèdes faciles, rapides et efficaces contre le mal des transports

Si l’on est en quête de remèdes naturels pour prévenir et atténuer le mal des transports (ou cinétose), c’est parce qu’il s’accompagne de nombreux symptômes désagréables : inconfort, maux de tête, nausées et vomissements, sueurs froides, malaises, troubles digestifs, somnolence, déshydratation, etc. Tous ces désagréments ressentis pendant le trajet peuvent gâcher le long trajet en bateau ou avion vers les vacances comme les trajets quotidiens en cas de mal de voiture. Heureusement, de nombreuses solutions naturelles permettent de calmer tous ces maux. Et pour ça, pas besoin de foncer à la pharmacie ! Vos placards et votre jardin recèlent tout ce qu’il faut pour combattre le mal au coeur sans médicament.

1) Ne partez jamais à jeun !

Partir le ventre vide augmente les contractions dans le ventre et donc le risque d’être nauséeux. Mangez un peu pour ne pas avoir l’estomac vide, et notamment de la banane. Facile à digérer, elle tapisse l’œsophage et calme les aigreurs. En plus, elle a le même goût quand on la mange que quand on la rend. Boisson, privilégiez l’eau et limitez le lait dont la digestion est difficile.

2) Collez un morceau de sparadrap sur le nombril pour prévenir le mal de transport

On ne sait pas pourquoi ça marche, mais le résultat est là !

3) Accrochez un bouquet de persil sur votre poitrine ou autour de votre cou.

C’est bien connu par les marins : l’odeur du persil soulage énormément. On peut aussi mettre un sachet de gros sel autour du cou.

4) Préparez une tisane de gingembre pour combattre l’envie de vomir

Son efficacité est déjà reconnue pour tous types de nausées (nausées de grossesse, etc.). Et grâce à son gingérol, la tisane de gingembre fait aussi partie des meilleurs remèdes naturels contre le mal des transports. À l’infusion, on peut ajouter du jus de citron ou du miel pour le goût. On peut aussi mâcher du gingembre frais pour encore plus d’efficacité. Sinon, reste la solution plus pratique les bonbons au gingembre à emporter sur soi qui change du chewing-gum à la menthe. Enfin, il y a aussi l’huile essentielle de gingembre (interdite aux femmes enceintes et en interne pour les enfants de moins de 7 ans). Massez-en 1 à 2 gouttes pures ou diluées dans une huile végétale au niveau de la carotide. En interne, comptez 1 goutte dans une cuillère de miel.

5) Lors du départ, sucez une noix de muscade pendant quelques instants

Cela agira en préventif contre les nausées et vertiges liés au voyage. Pour ne pas être malade à cause du mal de mer, vous pouvez aussi sucer 2 ou 3 noyaux de cerises avant d’embarquer.

6) Pendant le voyage, frottez des feuilles d’angélique ou de menthe entre vos doigts

Cela va permettre de rafraîchir l’atmosphère si vous sentez vos enfants brassés sur la banquette arrière !

7) Diluez du bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau à boire doucement

Comptez deux cuillères à café de bicarbonate pour lutter contre les nausées.

8) Existe-t-il des remèdes homéopathiques contre le mal des transports ?

Il est conseillé de prendre 5 granules de cocculus indicus 9 ch avant le voyage. Il est ensuite possible d’en reprendre 5 si les symptômes apparaissent quand même au cours du trajet.

9) Des remèdes à base d’huiles essentielles ou d’alcool de menthe contre le mal des transports

Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et l’huile essentielle de citron peuvent faire des merveilles ! On peut les diffuser dans un diffuseur ou en verser une goutte sur une pince à linge en bois apposée sur les aérations de la voiture. Quelques gouttes sur un mouchoir ou directement le flacon à respirer profondément peuvent aussi fonctionner. Sinon, mettez une goutte de chaque sur un sucre ou dans une cuillère de miel. On peut également masser 2 gouttes d’huile de menthe sur la nuque et les tempes. Si vous avez de l’alcool de menthe, vous pouvez en appliquer 1 goutte sur les gencives et 1 autre sur la langue avec un coton-tige. Vous pouvez aussi en appliquer sur le cou et le long des tendons contre les vertiges, nausées et migraines.

Attention, l’huile essentielle de menthe poivrée et l’alcool de menthe sont interdits avant 7 ans ou pour les femmes enceintes et allaitantes.

10) Il y a un herboriste pas loin de chez vous ? Foncez acheter de l’acore odorant !

Ses racines concassées aident à digérer et calment les nausées. À ne pas prendre si enceinte ou allaitante.

Tous ces remèdes, c’est bien. Mais au final, à quoi est dû le mal des transports ?

Accélérations, virages à n’en plus finir, roulis des vagues, voyage pas dans le sens de la marche suivant le mode de transport… En fait, le cerveau reçoit des informations contradictoires par les yeux et l’oreille interne, car on est en mouvement, alors que notre corps est immobile. De ce fait, il y a un décalage entre la perception visuelle et l’équilibre, et notre oreille interne se dérègle. Souvent, un remède naturel comme ceux partagés ici suffira à vous soulager. Sinon, votre médecin ou votre pharmacien sauront vous conseiller certains médicaments contre l’envie de vomir. Parfois, quelques séances d’acupuncture peuvent aider. Si près de 20% des Français sont touchés, ces effets indésirables peuvent aussi toucher nos animaux. Auquel cas, n’hésitez pas à consulter un vétérinaire, car des solutions existent (mélisse, etc.).