Voici une recette simple d’une infusion de basilic pour perdre du poids

Si le basilic est utilisé en cuisine, cette plante peut aussi être utilisée comme médicament. En effet, elle contient des antioxydants qui vous protègent des énormes conséquences des radicaux libres et vous prévient des différentes maladies cardiovasculaires. Ces mêmes antioxydants permettent de lutter contre les maladies liées à la vieillesse et certains cancers. L’acide rosmarinique est l’antioxydant principal présent dans cette plante. Celui-ci combiné avec la vitamine E à un puissant effet protecteur sur l’organisme. Les acides phénoliques et les flanoïdes contenus dans le basilic agissent également comme des antioxydants. D’ailleurs, en étudiant des extraits de basilic, des scientifiques se sont rendu compte que ces éléments diminuaient l’oxydation des lipides. L’autre valeur thérapeutique qui est reconnue à cette plante est son potentiel hypoglycémiant. Certains médecins le recommandent donc dans le cas du diabète de type 2. Par ailleurs, lorsque le basilic est consommé frais ou sec, il produit de la vitamine K qui contribue à la coagulation du sang. Cette vitamine K contribue également à la consolidation des os du corps. Aussi, le fer que contient cette plante permet d’oxygéner le corps et de lutter contre la fatigue. Par ailleurs, le basilic contient également des propriétés permettant de lutter contre les maux de gorge, la nervosité les verrues et la déprime.

L’Huile essentielle de basilic

Le basilic se trouve dans les rayons "compléments alimentaires" sous la forme d'huile essentielle. Celle-ci est réputée pour soulager les femmes ayant un cycle douloureux, en application par massage sur le bas du ventre. Cette huile a également des vertus relaxantes et calmantes, à utiliser lors des périodes d'activité intense, en diffusion

L’infusion au basilic pour un régime réussi

Outre ses qualités anti-inflammatoires et antispasmodiques, le basilic a des vertus amaigrissantes, du fait de son caractère diurétique. Également anti-cellulite, cette herbe aromatique riche en huile essentielle a la capacité de brûler efficacement les graisses. Afin de préparer la recette simple d’une infusion de basilic pour perdre du poids, vous aurez besoin des produits suivants.

Ingrédients :

- 3 à 5 grammes de basilic

- 200 ml d’eau

- du miel et le jus d’un citron en option

Préparation :

- Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition.

- Dans l’eau frémissante,

- ajoutez simplement les feuilles de basilic.

- Laissez le tout infuser pendant une bonne quinzaine de minutes.

- Cela permettra d’avoir une dose suffisante et efficace en substances actives.

En ajoutant le miel et du citron, vous renforcez les propriétés amincissantes de l’infusion ainsi que sa capacité à soigner une toux.