La citronnelle: remède contre les troubles digestifs et les troubles de sommeil

Antispasmodique, antibactérienne, sédative, la citronnelle est une herbe aromatique. On peut la cuire mais pour exhaler ses vertus médicinales, la citronnelle peut être employée sous forme d’infusion, de décoction mais aussi de cataplasme. Voici comment l'utiliser en infusion.

Contre les troubles digestifs, les ballonnements ou les contractions intestinales

La citronnelle a des propriétés toniques non négligeables. L’infusion doit être préparée avec des feuilles fraîches ou séchées. La citronnelle est également excellente pour vos reins, car elle a une action diurétique. Cela vous permet de mieux éliminer les toxines qui sont contenues dans vos urines.

Chauffez 1 litre d’eau puis ajoutez cette eau bouillante 20 g de feuilles de citronnelle.
Laissez infuser une dizaine de minutes, filtrez et buvez une tasse plusieurs fois par jour après le repas en cas de troubles digestifs.

Contre les troubles de sommeil et les courbatures

La citronnelle possède d’incontestables vertus relaxantes. Si vous vous sentez fatigué, si vous êtes stressé, angoissé par votre rythme de vie ou si vous avez des difficultés à pour dormir.
Buvez une tasse de cette infusion une fois le soir avant le coucher. C’est aussi efficace contre les courbatures, après une activité physique intense. Elle a aussi une action bénéfique sur les douleurs articulaires.