Etre heureux : y a t-il un mode d'emploi?

Etre heureux, qu'est-ce que c'est? Ne jamais souffrir? Avoir trouvé sa voie? Assumer ses choix? Prendre la vie du bon côté? Et si c'était un mélange de tout cela finalement? Mais attention, parce qu'à trop vouloir vivre le bonheur, on risque de passer à côté! Etre heureux, c'est donc aussi savoir prendre des risques, ne pas se voiler la face et accepter que parfois, la vie n'est pas rose. Et une fois qu'on est conscient qu'on ne vit pas dans le monde des bisnounours, on apprend à relativiser et à tirer des leçons des mauvaises expériences. Voici donc quelques pistes pour apprendre à être heureux, à reconnaître et vivre le bonheur quand il frappe à la porte!

Comment être heureux ? Une question à laquelle les réponses se déclinent à l'infini. Notre définition du bonheur varie d'une conception à une autre. Et le vécu qui façonne nos envies, nos aspirations, mais aussi nos frustrations en offre différentes perspectives. Nous sommes tous en quête de bonheur et de satisfaction dans nos vies. Une quête perpétuelle qui oscille entre bien être matériel et bien être spirituel. Marieclaire.fr vous délivre les ingrédients de sa recette pour être heureux en six préceptes.

Etre heureux (se) en adoptant une certaine philosophie du bonheur

Dites oui au bonheur chaque matin. Au réveil devant votre miroir, souriez ! Commencez par un exercice de relaxation de vos nerfs et d'une tension de vos zygomatiques. Cela vous boostera.

Etre heureux (se) en respirant le bonheur à plein poumon

Une longue journée s'annonce. Haut les cœurs ! Vous vous sentez prêts (es) à relever le défi ? Quand c'est parti, c'est parti. Soyez heureux (se) d'y aller, malgré le transport bondé, les embouteillages et le temps que vous prenez pour y arriver.

Etre heureux (se) en rêvant sa vie en couleur

Le secret du bonheur est de voir le bon côté de chacun des événements qui fait votre vie. Alors, voyez le positif en toute chose ! Et balayez d'un revers de main ce qui vous tracasse. Sachez appréhender la vie avec calme et résolvez vos problèmes un à un avec méthode.

Etre heureux (se) en ayant la pêche

Soyez dynamique et toujours partant (e) pour une mission, pour faire les courses, pour récupérer les enfants, pour faire la cuisine tout en vous amusant à le faire.

Etre heureux (se) en voyant la vie en rose

Laissez-vous porter par les bonnes nouvelles et les émotions positives telles : l'amour, l'amitié, la passion... Rien de mieux pour embrasser votre vie à bras-le-corps.

Etre heureux (se) en prenant soin de soi

Mettez-vous en valeur pour vous sentir bien dans votre peau. Entourez-vous de bonnes ondes et d'un entourage souriant et bienveillant. C'est le début d'un optimisme à toute épreuve.

Source : Marieclaire.fr