3 remèdes naturels pour soulager les maux de ventre

Brûlures et crampes d’estomac, gaz, constipation, nausée ou indigestion… découvrez ces remèdes naturels et nos conseils pour soulager tous les types de maux d’estomac.

Carotte et thé à la menthe

Faites bouillir 4 carottes coupées dans 4 tasses d’eau, et ajoutez un sachet de tisane de menthe. Baissez le feu à moyen environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres. Retirez le sachet de thé, puis mélangez le tout. Vous pouvez y ajouter une pincée de gingembre moulu.

Citronnelle

Faites bouillir de l’eau avec quelques tiges de citronnelle. Laissez infuser quelques minutes. Retirez les tiges de citronnelle et filtrez l’infusion avant de boire ce remède maison.

Vinaigre de cidre

Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, une tasse d’eau chaude et une cuillère à soupe de miel pour diminuer les brûlures d’estomac.

Nos conseils pour soulager tous les types de maux d’estomac

- Il est impératif d’éviter le sucre et le gras pour calmer l’acidité gastrique et les brûlures d’estomac.

- Privilégiez l’eau plutôt que les boissons sucrées contre l’acidité gastrique.

- Pour bien digérer, il faut prendre son temps pour bien mastiquer.

- Le gingembre, le miel… sont excellents pour soigner les maux d’estomac.

- Pratiquez des exercices, buvez beaucoup d’eau… 

- La chaleur peut apaiser les maux de ventre. Placez une bouillotte d’eau chaude ou un coussin chauffant sur votre estomac.