La sauge: une solution naturelle contre vos différents problèmes de santé

Grace à ses vertus anti-inflammatoire, toniques, digestives et antiseptiques, la sauge est une plante aux multiples vertus qui pourront être très utiles pour soulager vos problèmes de sante.

Contre les troubles digestifs

Ballonnements, spasmes intestinaux et/ou gastriques, éructation ou encore mauvaise digestion. Buvez une tasse d’infusion de sauge officinale juste après le repas, afin de prévenir ces désagréments.

Contre les regèles douloureux

Pour soulagez les règles douloureux, buvez 1 à 3 tasses de cette infusion de sauge par jour 2 jours avant la date présumée de vos règles. Vous pouvez la boire aussi pendant cette période.

Contre les maux de gorge

Vous souffrez de douleurs de maux de gorge, de toux? Faites des gargarismes avec cette infusion 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Comment faire une infusion de sauge?

- Faites bouillir 1 à 1,5 g de feuilles de sauge séchées dans 200ml d’eau.

- Laissez infuser pendant 15 min, filtrez et buvez dès que possible 1 et 3 fois par jour, pendant 8 à 10 jours maximum, puis faire une pause de 2 à 3 semaines avant de reprendre si besoin.

NB: Consommation interdite aux femmes enceintes et allaitantes.