Le yogourt pour prévenir les diarrhées

La diarrhée, on en a tous été victime. Certains en souffrent même de façon régulière. La diarrhée n’est pas une maladie, mais un symptôme. Cela veut dire qu’elle signale que quelque chose ne va pas dans l’appareil digestif.

Afin de refaire votre flore intestinale et de mieux prévenir les diarrhées, consommez du yogourt contenant des cultures vivantes de Lactobacillus acidophilus ou de Bifidobacterium. Durant un épisode sévère de diarrhée, il est toutefois préférable de ne pas consommer de produits laitiers pendant quelques jours, selon le U.S. National Library of Medicine.

Florence Bayala