Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison
Un des remèdes à effectuer rapidement en cas de palpitations, c’est de boire quelques gorgées d’eau froide. Cette simple mesure peut à elle seule dans certains cas calmer les palpitations. Aspergez également votre visage d’eau très froide. Ce petit choc thermique peut enrayer les palpitations. Voici des remèdes maison :
La toux
La toux est un moyen simple et efficace pour rétablir un rythme cardiaque normal. La tous provoque une pression sur la poitrine, mettant ainsi un terme aux palpitations cardiaques.
L’apport en électrolytes
Votre cœur a besoin d’un bon équilibre d’électrolytes, une substance qui aide la conduite de courant électrique dans le corps. Les quatre électrolytes les plus importants sont le potassium, le magnésium, le sodium et le calcium. Si ces électrolytes sont déséquilibrés, les palpitations cardiaques peuvent se produire.
Les aliments riches de ces minéraux peuvent aider à avoir assez d’électrolytes dans votre alimentation:
Potassium: les bananes, les pommes, les patates douces, les raisins secs et le jus d’orange
Magnésium: Les noix, le beurre d’arachide et les graines de citrouilles.
Sodium: Les tomates, bette à carde et la patate douce.
Calcium: Les amandes, les haricots, le tofu, le houmous et le gruau.
L’eau froide
L’eau froide choque le système, ce qui restaure un rythme cardiaque régulier. Prendre une douche froide peut aider à calmer les palpitations cardiaques . Si vous ne pouvez pas prendre une douche froide, laver votre visage avec de l’eau froide peut aussi vous aider.
Faire de l’exercice régulièrement
L’exercice aide à garder votre cœur en bonne santé, il peut aussi diminuer votre tension artérielle et les palpitations cardiaques.
La cannelle
La cannelle est un excellent remède maison, elle contient du manganèse et du potassium. La cannelle améliore la circulation sanguine, réduit la pression artérielle et empêche l’accumulation de mauvais cholestérol. Mélanger 1 cuillère à café de cannelle en poudre dans un verre d’eau tiède et boire ou avec 1 cuillère à café de miel.
Le baume au citron
Le baume de citron a un effet étonnant sur votre cœur et votre système circulatoire. Il vous aide à soulager le stress, l’anxiété, il détend et il normalise la thyroïde hyperactive. 1 cuillère à café de citronnelle séchée pour une tasse d’eau chaude. Couvrir et laisser pendant environ 5 à 10 minutes. Vous pouvez également utiliser la mélisse.
Florence Bayala
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