Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

La douche chaude fait partie des rituels bien-être appréciés aussi bien le matin au réveil que le soir après une journée bien remplie. Profiter le plus souvent de ce bain pour bénéficier de ses bienfaits. En voici trois…

Certaines personnes pensent que prendre une douche chaude permet de perdre des calories et de retrouver une silhouette de rêve.

Le bain d'eau chaude aide à lutter contre l'insomnie

Plus besoin de somnifères, ni d'exercices physiques pour dormir rapidement ! Le bain d'eau chaude procure une sensation agréable aidant à lutter contre les difficultés pour s'endormir. Il procure un sommeil satisfaisant et aide les plus insomniaques à s'affranchir de la dépression, de l'agitation, des sautes d'humeur, des trous de mémoire, des tensions ou des déficits d'attention de la journée. Une étude a récemment démontré que prendre un bain bouillonnant avant de se coucher aidait à bénéficier d'un sommeil plus profond et relaxant.

La douche chaude ferait-elle maigrir ?

La vapeur chaude émanant d’une douche est souvent recommandée pour prendre soin de sa peau. Elle permet d’éliminer les toxines et les autres déchets grâce au réflexe de transpiration. En transpirant sous la douche chaude, vous n’éliminez pas de graisse ni de sucre mais purifiez votre corps de manière naturelle. La douche chaude permet d’éviter la rétention d’eau et a souvent pour effet de faire dégonfler votre silhouette. En plus de vous remettre en forme, la transpiration provoquée par la chaleur de l’eau permet de prendre soin de ses organes. Ces mêmes organes qui travaillent nuit et jour à l’assimilation des sucres et des graisses dans votre corps.

L'eau chaude est plus puissante pour nettoyer le corps

L'eau chaude est en effet plus puissante pour supprimer l'excès d'huile et la saleté à la surface de la peau : la peau s'en trouvera plus fraîche et donc en bonne santé. L'eau chaude favorise également l'ouverture des pores de la peau. Si vous appréciez particulièrement de prendre soin de votre peau, alors faites le après un bain d'eau chaude, les crèmes en seront plus efficaces : les températures élevées favorisent leur absorption par les pores de la peau.

Yolande Jakin