Couple : j’ai l'impression qu'il ne m'écoute jamais
"Il ne m’écoute jamais", "il ne retient pas ce que je dis"… Ce manque de réceptivité de la part de l'autre est une plainte fréquente dans de nombreux couples et s'invite même souvent dans les cabinets des spécialistes. Alors pourquoi et comment y remédier ? Eléments de réponses…
Avoir le sentiment que son conjoint ne nous écoute pas est une plainte qui revient très souvent dans les doléances des couples. Parler, poser des questions, et s’apercevoir qu’il n’y a pas de réactions en face, peut vite finir par être frustrant et instaurer un malaise récurrent.
Comprendre le manque d'écoute
"Nous avons tous besoin d’attention, non verbale autant que verbale… Il est donc à la longue très compliqué d’éviter les conflits si on reste dans la sensation que le partenaire ne nous écoute pas", analyse la psychopraticienne Géraldyne Prévot-Gigant. Déjà il faut cerner la notion d’écoute, et se demander sur quels sujets on sait qu’on est entendu ou pas.
Il existe des différences sur ce plan entre les hommes et les femmes et des différences par rapport à sa propre haistoire. Si durant notre enfance, on a souffert de ne jamais se faire entendre, ou de susciter de l’indifférence par rapport à ce qu’on pouvait raconter, il est automatique de réveiller ces sensations et d’en être blessé, si son partenaire manifeste une certaine indifférence.
Ensuite, tout est affaire de communication. C’est-à-dire de la façon dont on a l’habitude de faire passer un message, de comment on le transmet. "On peut répéter éternellement certaines choses et s’apercevoir que le récepteur ne les entend pas ou ne les comprend pas… Dans ce cas, il est primordial de revoir sa façon de les faire passer. C’est comme dans la communication en général. Pourquoi certains messages passent et d’autres non… C’est souvent dû à la manière de faire", poursuit Géraldyne Prévot-Gigant.
Il faut aussi décrypter le mode de réception du partenaire. Certains ont l’air de ne rien écouter et pourtant, ils enregistrent tout mais leur mode de communication ne passe pas par de longs discours. Dans ce cas, il faut s’adapter et l’intégrer, mais ne pas vivre dans la frustration puisque cela ne signifie pas qu’on est pas entendu. Cela veut juste dire qu’on n’a pas la même façon de faire. L’important est de percevoir les signaux de réceptivité. C’est tout ce qui compte.
Une remise en question à deux
Ne pas se sentir écouté est parfois seulement une impression. Si on a un partenaire peu bavard, il faut faire avec, et prendre cet élément en considération. Il y a aussi des questions de moments. Certaines personnes veulent faire passer des messages à un mauvais moment (partenaire préoccupé par un souci par exemple) Donc il est primordial de choisir et de déceler quand je peux parler pour que mon partenaire soit disponible pour m’écouter.…suite de l'article sur Topsante
