Comment améliorer la qualité de notre relation ?

Cette question essentielle se pose à tant de couples, après quelques années de vie commune - quand se sont accumulées les frustrations ! Pour tâcher d'y répondre, voici quelques suggestions développées ici.


Créer l'ambiance favorable. Pourquoi ne pas retrouver précisément le climat de vos premiers rendez-vous ? Un repas en amoureux, une bonne bouteille de vin, une conversation détendue, positive où vos sentiments sont mis en avant: il est tellement bon de s'entendre répéter "Je t'aime, amour !"


A force d'habitude cependant, le train-train quotidien nous le fait souvent oublier. Exprimer notre tendresse, dire à notre partenaire combien nous tenons à sa personne, à notre relation, combien notre couple nous est précieux, c'était bon "au début". Or, quand de forts sentiments sont présents et s'expriment, la vie intime est tellement plus riche !


Il est aussi nécessaire que très positif, de répéter à votre partenaire combien vous êtes sensible à ses qualités; de lui rappeler comme vous admirez ses talents particuliers; de la/le valoriser : toute personne a besoin de se sentir appréciée, 'reconnue', en particulier par ceux que l'on aime.


C'est pourquoi, une vraie communication quotidienne est tellement importante en couple :vous parler chaque jour - pour dissiper les malentendus, pour vous "expliquer", pour discuter de vos projets et des cent détails de votre journée, plutôt que de se cantonner aux banalités utilitaires.


Exprimez chacun vos attentes, ne gardez rien "sur le cœur": c'est là une source continuelle de frustrations.


Dans le même ordre d'idées, il est assez simple (quand on le veut) d'apaiser les tensions : il existe quelques 'trucs' faciles, comme d'éviter les interprétations hâtives, de brider vos susceptibilités en s'abstenant de faire "une montagne d'une taupinière"; de lâcher prise tous les deux sur certains points non essentiels et d'échanger des concessions pour trouver des compromis et ne léser personne. Voilà de bons moyens de tuer dans l'œuf vos différends.


Empêcher ainsi vos conflits de s'envenimer, préserver entre vous le climat serein nécessaire à une vie sexuelle épanouie - exempte de contentieux qui l'empoisonnent.


Montrer aussi souvent que possible votre tendresse, votre solide et durable affection, même sans raison;


Prendre l'initiative, chacun à votre tour, de lui demander ce qui lui plairait, lequel de ses fantasmes votre aimé(e) verrait volontiers concrétisé.


Dans l'intimité, - sauf de rares exceptions en cas d'envie "subite et partagée" -, prenez tout votre temps: "Plus longtemps ça dure, meilleur c'est !". En tout cas, pour elle. Et tout homme amoureux ne tarde pas à le réaliser, le plaisir est bien plus enivrant quand il est partagé. Se vouloir tous deux actifs, ouverts aux initiatives dans ce domaine donne de merveilleux résultats.


Surprendre votre partenaire en sortant de la routine, en changeant de position ou d'environnement, en renouvelant votre éventail de caresses et de baisers, en suggérant (avec diplomatie, si nécessaire) l'usage de 'jouets' coquins, de lubrifiants ou de jeux divers est un autre incitant toujours bienvenu.


Il peut aussi s'avérer utile de veiller chacun à soigner votre apparence (vêtements et sous-vêtements) et votre fraîcheur.


Passées nos vertes années, un petit coup de pouce de la 'Faculté' peut venir à point pour nous, les hommes: prescrit à bon escient par votre médecin, le Tadalafil® (Cialis ®) a en général peu d'effet secondaires. Pris sans dépasser la posologie prescrite, ce médicament assure, dans un contexte d'excitation sensuelle, une érection forte et durable.



Les dames n'ont pas été oubliées en ce domaine par les laboratoires pharmaceutiques ou cosmétiques: les parfums pour hommes à base de phéromones auraient pour certaines, un fort pouvoir d'excitation. Des lubrifiants intimes (Vigel ®), divers aphrodisiaques féminins naturels et certains sex-toys ont un effet semblable.


Mais ne le perdez jamais de vue, le plus puissant aphrodisiaque sera toujours... l'Amour.

Autre 'secret', évident mais souvent oublié ou négligé, confier vos enfants à des parents ou amis et vous offrir régulièrement un long week-end "seuls à deux" ! Loin des soucis et tracas de la vie quotidienne, vous relâchez la pression pour vous retrouver. Durant ces moments privilégiés, vous rechargez vos batteries. Vous ressourcer, vous rappeler que l'amour est encore bien présent est merveilleusement tonique tant au plan psychologique qu'au plan intime.

Une lecture ou un film, érotiques ont pour certains, un fort effet stimulant - par contagion

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Autre oubli fréquent dans bien des couples : demander ou suggérer une amoureuse étreinte ne doit pas provenir "toujours du même côté" ! Qu'y a-t-il de meilleur en effet, pour votre confiance en vous et en l'avenir de votre couple, que de vous sentir désiré(e) par votre aimé(e) ? Pour améliorer votre vie sexuelle, manifester ce désir, normal, sain, entre deux personnes qui s'aiment, doit être le fait de tous les deux : tantôt l'un(e), tantôt l'autre doit se montrer avide de cette tendresse partagée, matérialisée et nourrie dans le plaisir charnel.



Pour améliorer votre entente intime, pensez aussi à l'importance du "câlin d'après", - un délicieux moment de tendresse dans ses bras, après l'amour. Toute femme y est en général sensible. Votre tempérament n'est guère romantique ? Qu'à cela ne tienne: rester un bon moment enlacés, à partager votre tendresse, des mots d'amour… ou un silence apaisé, voilà qui soude un couple.



L'entente sexuelle bien comprise, c'est tout le contraire de satisfaire un besoin physique en quelques minutes avant de se retourner pour dormir. Nourrissez votre amour de ces moments, dégustez-les, savourez-les comme des privilèges - car c'est un privilège de connaître le vrai amour-tendresse : tout le monde n'a pas cette chance.



Source : pourvotrecouple.com