4 conseils pour éviter les regrets en amour

Les regrets pendant la relation de couple ou après une rupture peuvent nous ronger. Voici comment les limiter au maximum.

Difficile de passer à côté des regrets amoureux. Chaque chanson d’amour, chaque livre d’amour et chaque film d’amour en a fait son sujet principal. Pourtant, nous avons peu de conseils pratiques sur la meilleure façon de les éviter. C’est pourquoi Karl Pillemer, professeur en développement humain à l’université Cornell, aux Etats-Unis, est parti en quête de conseils relationnels chez près de 700 seniors.

Conseil n°1 : écouter son intuition

En choisissant son partenaire, on ressent instinctivement un sens de "justesse" qui nous aide à comprendre que nous avons fait le bon choix. Sans ce sentiment, inutile de poursuivre la relation et de s’engager, conseillent les personnes interrogées par Karl Pillemer. Se lancer dans une histoire alors que le sentiment amoureux n’est pas vraiment présent est une source de regrets assurée. De la même façon, il est essentiel d’écouter son intuition en cas de mauvais sentiment. C’est viscéral, c’est intuitif, et il y a souvent une bonne raison qui l’explique.

Conseil n°2 : partager les mêmes valeurs

Être amoureux ne veut pas dire être complètement irrationnel. On peut se laisser transporter par les sentiments mais avoir un regard objectif sur sa relation et son partenaire. Les opposés s’attirent peut-être, mais pour rester ensemble, il faut partager les mêmes valeurs. Cette personne est-elle un(e) bon(ne) partenaire de vie ? Est-ce que je peux m’investir émotionnellement dans cette relation ? Va-t-il(elle) faire la même chose ? En se posant les bonnes questions dès le début, on évite des regrets inutiles. Le professeur Pillermer donne la liste sur le site Psychology Today des trois valeurs les plus importantes : l’argent, la religion et la façon dont les enfants doivent être élevés.

Conseil n°3 : prendre la famille en compte

On ne s’engage pas seulement avec une personne, mais avec tout son entourage, famille comprise. La relation avec les beaux-parents est parfois sous-estimée, regrettent les seniors interrogés à ce sujet. Cela ne veut pas dire que des mauvais rapports avec la belle famille doivent être un motif de rupture, mais qu’il est important de les prendre en compte, d’en discuter et de trouver le bon équilibre pour éviter les regrets.

Conseil n°4 : exprimer ses sentiments

Un des principaux regrets exprimés par les seniors ne concerne pas ce qu’ils ont dit à leur partenaire, mais ce qu’ils n’ont pas dit. Ne pas avoir le courage d’exprimer son amour, sa gratitude, ou simplement de faire des compliments à la personne qu’on aime est frustrant. Essayer d’y travailler en augmentant progressivement la quantité de remarques positives que vous faites à votre partenaire.