L`espionnage virtuel: comment gérer les réseaux sociaux après une rupture

Difficile d'oublier l'autre quand Facebook, Wattsapp, Instagram, twitter… nous rappellent des souvenirs. Ces réseaux sont utiles pour faciliter la communication mais lorsque vous vous séparer ça devient très compliqué de ne plus entendre parler de notre ex.

Même si notre partenaire n’est plus notre ami nous avons des amis en commun. Comment gérer cette situation en attendant d’apaiser nos sentiments.

Tout ceci empêche de cicatriser.

Il faut surtout éviter d’espionner votre ex sur les rectaux et épiant tout ce qu’il fait en allant sur son profil, en regardant ses vieilles photos même celles où il/elle apparait avec vous. Même lorsqu’il/elle fait des commentaires sur certaines publications. Il suffit d’un seul clic et ça peut être très douloureux surtout si vous n’avez pas encore tourner la page alors que l’autre est déjà passé à autre chose.

Oui, vous avez des souvenirs, mais si vous pouvez effacer ces photos de vous deux c’est encore mieux pour votre thérapie. Il faut aussi éviter de commenter ses nouvelles publications ou tout ce qui le/ la concerne, d’étaler votre rupture en échangeant avec vos amis en commun ou en faisant des publications, ça vous rendra encore plus malheureux/se.

C’est cru mais si vous pouvez vous déconnecter un moment sur les réseaux ou simplement bloquez votre ex et allez de l’avant…