Grossesse: les pères aussi touchés par le manque de sommeil

Tout comme les futures mères, les futurs pères éprouveraient des problèmes de sommeil pendant la grossesse, selon une étude réalisée en Finlande.

Les résultats obtenus montrent que, pendant la grossesse, une proportion presque égale de femmes et d’hommes souffrirait d’insomnie ou d’un manque de sommeil. Les femmes étudiées étaient cependant plus nombreuses à connaître des symptômes d’insomnie, comme de la difficulté à s’endormir, des réveils nocturnes et un réveil trop matinal.

Pour leur part, les hommes étudiés manquaient davantage de sommeil. Cela signifie qu’ils dormaient moins de 6 heures par nuit ou moins qu’ils croyaient en avoir besoin. Par ailleurs, près de 50 % des femmes interrogées disaient dormir plus que d’habitude pendant la grossesse. La majorité rapportait toutefois que la qualité de leur sommeil était moins bonne depuis qu’elles étaient enceintes.

Les chercheurs ont aussi remarqué que les parents souffrant d’insomnie étaient plus nombreux à présenter des symptômes de dépression. Dans une situation stressante, il est normal de connaître des problèmes de sommeil, soulignent les auteurs de l’étude.

Cependant, si ces problèmes persistent et deviennent chroniques, ils peuvent nuire à la santé mentale des futurs parents. Il est donc important de venir en aide aux pères et aux mères qui éprouvent de la difficulté à bien dormir pendant la grossesse, concluent-ils. Cette étude a été réalisée auprès de 1 667 mères et 1 498 pères. La moitié de ces parents attendaient leur premier enfant.

Source: naitreetgrandir.com