Gérer la vie après l'accouchement

Mettre un enfant au monde, c'est la plus belle chose qui peut arriver à une femme. Toutefois, l'euphorie tombée, un mélange d’inquiétude et de désarroi envahit certaines mamans, lesquelles sont visibles par des signes extérieurs : leurs sensibilités sont vivaces.

Elles n'arrivent plus à les contrôler de sorte que ceux qui les côtoient régulièrement en souffrent indirectement aussi. Les spécialistes appellent cela baby blues.

Occupez-vous l'esprit

Cette crise qui s’apparente à une dépression est souvent passagère. La solution vient cependant de la personne elle-même : une réorganisation de sa vie en s'efforçant de s’occuper l’esprit, de penser à d'autres choses que de penser tout le temps au bébé. C’est tellement évident, car la venue de l'enfant pèse lourd à l'esprit. On est sûr qu'il serait touché un jour par la fièvre ou tomber hors de son lit, mais cela ne doit pas accaparer entièrement l'esprit de la maman. Partagez vos craintes, confessez-vous à une personne qui saura vous écouter, faites un peu de marche au quotidien. Cela permettra de faire passer la tension. Les doutes sont parfois nos ennemis.

Florence Bayala