Constipée pendant ma grossesse : que faire ?

Durant la grossesse, les femmes souffrent fréquemment de différents troubles intestinaux. Mais enceinte, la constipation est de loin le plus observé. On parle de constipation quand la fréquence des selles est inférieure à trois par semaine et sont émises avec difficulté.

La constipation en début de grossesse : Est-ce normal ?

Même si le premier trimestre est plus marqué par les nausées matinales, dès le début de la grossesse, il est possible que la maman observe déjà des modifications dans son transit intestinal et le plus souvent il s’agit de constipation. On estime que près d’une femme enceinte sur deux souffre de constipation durant la grossesse. Elle peut se limiter à un inconfort, mais peut aussi donner de véritables douleurs abdominales, parfois confondues avec des contractions utérines. La constipation peut être à l’origine ou augmenter le risque de pathologies anales : fissures ou hémorroïdes.

Quelles sont les causes ?

Les causes de cette constipation peuvent être nombreuses.

La première est le ralentissement du transit intestinal lié aux modifications hormonales, en particulier à l’augmentation du taux de progestérone qui diminue le péristaltisme intestinal, ce qui peut entrainer ballonnements et constipation.

Mais certains traitements médicamenteux, en particulier la supplémentation en fer accentuent le ralentissement du transit.

Enfin, la diminution de l’activité physique souvent observée, surtout en fin de grossesse, associée à la pression de l’utérus sur les intestins majore encore le risque de constipation. LIRE PLUS SUR laboratoire-gallia.com