Constipation enceinte : quelles solutions pour rétablir le transit ?
Symptôme fréquent de la grossesse, la constipation concerne un grand nombre de femmes enceintes. Si elle peut parfois entraîner des douleurs et une certaine gêne, elle reste toutefois sans danger pour le fœtus et la future maman. Comment lutter contre la constipation enceinte ? Quelle alimentation adopter ? L’équipe médicale de Qare vous donne ses précieux conseils.
Constipation grossesse
La constipation, un symptôme courant de la grossesse
La constipation fait partie des maux fréquents de la femme enceinte, puisqu’environ 40% d’entre elles en souffrent durant leur grossesse. Plusieurs éléments à noter :
La constipation touche aussi bien les femmes déjà sujettes à ce désagrément que celles dont le transit fonctionne correctement en temps normal.
On parle de constipation lorsqu’une personne se rend à la selle moins de 3 fois par semaine, mais cette règle n’est pas valable pour tout le monde.
Que ce soit pour les femmes enceintes ou les autres, la constipation n’a besoin d’être traitée que si elle entraîne des douleurs, des crampes dans le ventre, des ballonnements…
Pourquoi la constipation touche plus souvent les femmes enceintes ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi la constipation survient plus fréquemment pendant la grossesse. Parmi eux :
- Les hormones (en particulier la progestérone) qui relaxent les fibres de l’intestin et provoque un ralentissement du transit.
- Une réduction de l’activité physique, notamment au 3e trimestre, ce qui contribue à la constipation.
- Les suppléments en fer, souvent prescrits à une femme enceinte pour prévenir d’une carence. Ils peuvent également être à l’origine d’un ralentissement du transit intestinal;
- La distension de l’utérus qui grandit avec le fœtus et comprime les intestins.
Est-ce que la constipation peut provoquer une fausse couche ?
Même si tout se passe à proximité dans votre ventre, pas de panique. La constipation fonctionnelle chez la femme enceinte ne présente pas de danger et n’augmente pas les risques de fausse couche.
Ce problème de transit n’a aucun impact sur le développement de votre bébé, et n’affecte pas non plus votre santé. Lire la suite de l’article sur qare.fr
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