Quelle contraception choisir si vous allaitez ?

Alors que deux nouveau-nés sur trois sont allaités à la naissance, la contraception postaccouchement soulève encore de nombreuses questions. Est-il nécessaire d’utiliser un contraceptif si vous allaitez ? Si oui, comment le choisir ? Et à partir de quand le prendre ?

Devez-vous prévoir un moyen de contraception avant votre « retour de couches » ?

Oui ! Le « retour de couches », c’est la réapparition des règles[Définition] après l’accouchement. Il survient en général six à huit semaines après la naissance du bébé. L’ovulation[Définition] qui le précède et qui permet une nouvelle grossesse ne peut pas être précisément déterminée, mais peut arriver dès le 21e jour après l’accouchement. C’est la raison pour laquelle il est recommandé d’avoir recours à un contraceptif fiable avant la reprise des rapports sexuels, et même avant le « retour de couches ».

Bon à savoir : vous pouvez en parler avec un professionnel de santé avant l’accouchement.

L’allaitement : un contraceptif naturel fiable ?

Pouvez-vous tomber enceinte alors que vous allaitez ? Cela dépend de nombreux facteurs. C’est uniquement l’allaitement dit exclusif et sous certaines conditions qui peut être envisagé comme méthode de contraception.

Voici les quatre conditions strictes à respecter pour envisager l’allaitement comme méthode de contraception :

- l’allaitement doit être exclusif (c’est-à-dire que le nourrisson ne doit absorber que du lait maternel et aucune autre nourriture ou boisson, pas même de l’eau) ;

- l’allaitement doit se faire au sein, à la demande, jour et nuit, sans intervalle de plus de 4 à 6 heures entre deux tétées ;

- le nourrisson doit avoir moins de 6 mois ;

- vous ne devez pas avoir eu de « retour de couches » : les règles ne doivent pas avoir repris.

En raison de ces contraintes fortes, l’allaitement exclusif a un taux d’efficacité pratique inférieur à d’autres méthodes. Pour plus de sécurité, un autre moyen de protection, comme le préservatif, peut être utilisé en même temps, même si vous allaitez, pour éviter toute grossesse non prévue. Lire plus sur questionsexualite.fr