Nos 10 conseils forme et bien-être pour le troisième trimestre de la grossesse

Pendant ces trois derniers mois de grossesse, soyez plus que jamais attentive à votre corps côté forme et bien-être et à votre confort, pour arriver dans les meilleures dispositions à la maternité.

Prévenez les taches de la femme enceinte

C'est maintenant que le fameux masque de grossesse (chloasma) risque de fleurir sur votre front vos tempes ou votre menton. Une femme enceinte sur deux connaît ces marques disgracieuses, surtout les brunes à peau mate ; en principe, elles disparaissent d'elles-mêmes après bébé. Toutefois mieux vaut prendre les devants côté forme et bien-être. Les coupables, ce sont encore et toujours les hormones mais les UV accentuent leur effet. Il est trop tôt pour utiliser un produit dépigmentant. En revanche, c'est le moment de protéger son visage avec une crème filtrante dès qu'on va dehors. Au soleil, écran total obligatoire minéral de préférence. Ne vous inquiétez pas de la raie brune qui court du pubis au nombril ni de la pigmentation des aisselles ou des auréoles des seins.

Maternez votre peau pendant la grossesse

Si vous avez échappé aux vergetures en début de grossesse, votre peau risque de craquer : en quelques mois, votre ventre a doublé ou triplé de volume. Jusqu'au dernier jour, massez tout le corps avec une huile ou un soin spécifique, pour être au top côté forme et bien-être Contre les démangeaisons, qui souvent redoublent en fin de grossesse, un lait hydratant apporte un réel soulagement.

Hydratez votre peau sans compter

Votre visage rayonne, mais fait toujours des caprices. Poussées d'acné, brusque dessèchement, alternance subite de pâleur et de rougeurs, paupières gonflées... pas top côté forme et bien-être ! Continuez à le soigner avec douceur et, surtout, arrêtez tout ce qui peut irriter : gommages, acides de fruits, rétinol. Par contre, hydratez votre peau sans compter. Même grasse, elle meurt souvent de soif. Lire plus sur magicmaman.com