Régime fille ou garçon : la méthode du Dr Papa

Depuis la nuit des temps, les couples rêvent de pouvoir choisir le sexe de leur enfant. Après les remèdes de grands-mères aux résultats plus qu'aléatoires, la science s'en est mêlée : la consommation de certains types d'aliments augmenterait les chances d'avoir une fille ou un garçon. Focus sur le régime fille ou garçon.

Choisir le sexe de son enfant : le régime du Dr Papa

Plusieurs études ont permis de démontrer que certaines habitudes alimentaires - et plus précisément certains apports en minéraux - pouvaient modifier les sécrétions vaginales et influencer ainsi le cheminement des spermatozoïdes. En suivant un régime alimentaire adéquat, une femme pourrait donc agir sur la progression des spermatozoïdes, porteurs du chromosome X (qui donneront une fille) ou du chromosome Y (qui donneront un garçon). Cette méthode a été découverte par le Pr Stolkowski et rendue célèbre par le Dr François Papa, gynécologue. Selon différentes études, cette technique serait sûre à près de 80 %, mais les avis restent très partagés sur la question.
Concrètement, pour avoir une fille, il faudrait une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Pour faire naître un garçon, ce serait l’inverse. Seule condition : commencer ce régime au moins deux mois et demi avant de concevoir son bébé et l'appliquer chaque jour à la lettre. Inutile de le continuer une fois enceinte, puisque le sexe du bébé est de toute façon définitivement déterminé dès la conception.

Le régime pour avoir une fille

En théorie, toute femme qui désire concevoir une petite fille doit adopter une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Optez pour les laitages (sauf le fromage) : lait, bien sûr, mais aussi yaourts, crèmes glacées, fromage blanc, petits-suisses, etc. Il est également recommandé de consommer de la viande blanche, du poisson frais et des œufs. Au rayon fruits et légumes, privilégiez les salades vertes, haricots verts, épinards, ananas, pommes, mandarines, pastèques, poires, fraises et framboises, mais aussi les fruits secs tels que les noisettes, noix, amandes et cacahuètes non salées. Faites l'impasse sur le pain et les biscottes (qui contiennent du sel), tout comme sur la charcuterie, les poissons et les viandes salées, fumées ou congelées. Oubliez aussi les légumes secs (haricots blancs secs, lentilles, pois secs, pois cassés), le soja, le maïs en boîte, ainsi que tous les fromages salés. Côté boissons, buvez des eaux minérales riches en calcium et/ou en magnésium (Hépar, Contrexéville, Courmayeur, Talians). En revanche, pas d'eaux gazeuses, ni de thé, café, chocolat, bière et encore moins de cidre.

Le régime pour avoir un garçon

Objectif : privilégier les aliments riches en potassium et en sodium, tout en diminuant les apports en calcium et en magnésium. Vous devez donc adopter un régime pauvre en produits laitiers et riche en sel. Consommez sans modération : toutes les viandes, charcuteries, poissons salés (morue), fumés (harengs, haddock), en conserves (sardines, thon, maquereau au vin blanc), les céréales telles que le riz, les pâtes, la semoule, le pain blanc, les biscottes ordinaires, les biscuits apéritif salés, mais aussi les viennoiseries. Au rayon fruits et légumes, préférez les légumes secs (fèves, haricots secs, pois cassés, lentilles, maïs) et tous les autres légumes, qu'ils soient frais, en boîte ou surgelés, sauf les légumes à feuilles vertes (épinards, cresson, pissenlit) et les fruits secs oléagineux (noisettes, amandes, cacahuètes...). Faites l'impasse sur le lait et tous les produits laitiers, c'est-à-dire les fromages, yaourts, petits-suisses, fromages blancs, mais aussi le beurre, les desserts ou préparations à base de lait (glaces, flans, sauce Béchamel), les crustacés, coquillages, œufs en plat principal (omelettes, oeufs durs, frits, pochés, à la coque) et enfin le chocolat et le cacao. Côté boissons, buvez des jus de fruit, du thé, du café. A noter, par ailleurs : si le  régime garçon semble moins difficile à suivre, il est aussi beaucoup plus riche ! Il faudra donc également surveiller la balance.

Prudence avec le régime fille ou garçon

Avant de commencer ce type de régime, consultez toujours votre médecin. Lui seul peut vous donner son aval, car il existe de nombreuses contre-indications : hypertension artérielle, insuffisance rénale, diabète, néphrite, hypercalciurie, problèmes cardiaques. De plus, il vous prodiguera aussi quelques conseils pour prévenir une carence qui serait néfaste pour vous et pour votre bébé. En effet, il ne faut surtout pas diminuer ou augmenter inconsidérablement les apports en minéraux : vous ne devez jamais descendre en-dessous des apports quotidiens recommandés. En outre, ne vous emballez pas, cette méthode n’est pas sûre à 100 %. Vous risqueriez d'être trop déçue si finalement votre bébé n'est pas du sexe que vous souhaitiez. N'oubliez pas qu'au moment ultime, c'est Dame Nature qui choisit !

Source: parents.fr