Comment mettre son enfant à l’abri du marasme

Le marasme est une forme sévère de la malnutrition, qui se compose du dépérissement chronique de la graisse, des muscles et autres tissus dans le corps. Il est causé par une carence sévère en protéines et en calories.

 Le marasme est un problème mondial grave qui implique plus de 50 millions d’enfants de moins de 5 ans. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 49% des 10,4 millions de décès survenant chez les enfants de moins de 5 ans dans les pays en développement sont associés à cette condition.

Ainsi, les enfants en pleine croissance ont-ils besoin de plus de protéines que les adultes. Leurs corps ont besoin de protéines pour les aider à construire et réparer des cellules, des enzymes et des hormones, et, en dernier recours, à fournir de l’énergie. Tant qu’ils mangent régulièrement de petites portions de viande ou de poisson, boivent du lait et de temps en temps ainsi que du yaourt ou du fromage, leurs besoins seront couverts. Si votre enfant n’aime pas les produits laitiers, vous pouvez essayer la purée pour le déjeuner ou, entre les repas, du gâteau de semoule dans lequel vous pouvez insérer beaucoup de lait.

Lorsque nous vieillissons nos os commencent naturellement à se rétrécir. Ce processus est connu comme la sarcopénie, et est l’une des principales causes de la fragilité, de fractures osseuses. Cela affecte l’équilibre, la marche et la capacité globale d’effectuer des tâches de la vie quotidienne, ce qui contribue à réduire qualité de la vie à un âge avancé. La meilleure façon de prévenir la sarcopénie est de vous assurer que vous faites régulièrement de l’exercice et d’obtenez suffisamment de protéines dans votre alimentation.