L'aliment que les couples doivent consommer pour faire un bébé plus rapidement

Une étude vient de dévoiler que les couples qui mangeaient plus un certain aliment auraient plus de rapports sexuels et surtout, arriveraient à concevoir un bébé plus rapidement.

Certains aliments sont excellents pour la santé et favoriseraient même la conception d'un enfant. C'est le cas du poisson et des fruits de mer, selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism réalisée avec 501 couples américains résidant au Texas et dans le Michigan.

Les chercheurs ont constaté que les couples qui mangeaient du poisson ou des fruits de mer plus de deux fois par semaine avaient des rapports sexuels plus fréquents, en particulier si les deux partenaires en consomment lors de la même journée (+39% de probabilités de faire l'amour les jours de poisson !). Le ++ ? Une alimentation riche en poissons et fruits de mer serait un véritable booster de fertilité.

Chiffres à l'appui : parmi les couples suivis consommateurs réguliers des produits de la mer, 92% ont réussi à concevoir la première année de leurs essais bébés. Les chercheurs publient tout de même un beau score pour les couples un peu moins fans de poissons : 79% des femmes sont tombées enceinte dans ce même laps de temps.

Dans le rapport, les scientifiques précisent que tout n'est pas simplement une question du nombre de rapports sexuels pratiqués par les couples, mais aussi de facteurs biologiques. Le poisson et les fruits de mer sont en effet réputés pour être excellents pour la santé, ce qui expliquerait la plus grande facilité des couples qui en mangent beaucoup à concevoir. Selon la Docteure Audrey Gaskins, chercheuse à Harvard et auteure principale de l'étude, "ceux-ci pourraient inclure des effets sur la qualité du sperme, l'ovulation ou la qualité de l'embryon. [...] Nos résultats montrentl'importance du régime non seulement féminin mais aussi masculin pour tomber enceinte et suggèrent que les deux partenaires devraient incorporer plus de produits de la mer dans leur alimentation pour obtenir un plus grand bénéfice sur la fertilité".

Les agences de santé françaises recommandent de manger du poisson ou des fruits de mer deux ou trois fois par semaine, en choisissant ceux qui sont les moins exposés au mercure. Par exemple le bar, le saumon, la morue, les anchois, la sardine, le maquereau, le hareng, le mulet, l'aiglefin ou le chinchard.

Le poisson, pas si dangereux pendant la grossesse ?

Bien que les agences de santé recommandent de manger du poisson cuit régulièrement pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes limitent leur consommation par peur d'exposer leur futur bébé au mercure. Pourtant, d'après une autre étude publiée cette semaine dans le journal Molecular Autism, consommer des produits de la mer quand on attend un enfant présenterait plus de bénéfices que de risques. D'après les chercheurs de l'Université de Bristol, leurs nutriments bons pour la santé (vitamine D, oméga 3, sélénium et iode) "dépasseraient les risques du mercure".