Quelle est la meilleure purée à donner à votre bébé lorsqu'il arrête le lait ?

Lorsque vous commencez à introduire des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé, il est important de choisir des options saines et nutritives selon spécialistes. Les purées sont souvent le premier choix pour les tout-petits en raison de leur texture douce et lisse. Mais quelle est la meilleure purée à donner à son bébé ? Les nutritionnistes répondent.

Les experts en nutrition recommandent d'opter pour des purées faites à partir de fruits et légumes frais, de préférence bio et de saison. Les purées maison sont également privilégiées car elles permettent de contrôler les ingrédients et d'éviter les additifs et conservateurs présents dans les produits industriels.

Les purées de légumes tels que les carottes, les patates douces, les haricots verts ou les petits pois sont riches en fibres, vitamines et minéraux essentiels à la croissance de votre bébé. Elles sont également excellentes pour stimuler son système immunitaire et favoriser une digestion saine.

Côté purées de fruits, il est conseillé des variétés comme les pommes, les poires, les bananes ou les mangues. Selon les nutritionnistes, ils apporteraient une bonne dose de nutriments et de glucides naturels pour donner de l'énergie à votre bébé tout au long de la journée.

Il est aussi recommandé d'introduire les purées une à une pour permettre à votre bébé de s'habituer aux différents goûts et textures. Variez les couleurs et les saveurs pour lui faire découvrir de nouvelles sensations gustatives.