Appétit de Bébé : petit ou grand mangeur, les bons conseils

Qu’il soit goulu et potelé ou poids plume longiligne, la corpulence et l’appétit de votre bébé vous tracassent ! Comment combler ses besoins nutritionnels sans tomber dans l’excès ?

Petit ou gros mangeur, que faire ?

Pour une maman , le gabarit de son bébé peut parfois se révéler source d’angoisses. Mange-t-il assez ? Est-il déjà trop gros ? Une chose est sûre, un nourrisson sait réguler son appétit et manger à sa faim, sur un repas comme sur une journée entière. Quant à sa corpulence, elle évoluera au fil du temps et lorsqu’il commencera à se déplacer seul.

L’appétit de Bébé avant la diversification alimentaire

Allaitement, restez zen !
Si vous donnez le sein, vous serez angoissée de ne pas connaître les quantités absorbées par votre enfant. Seuls indices : son poids, son comportement et vos sensations. Alors, pourquoi pas allaiter à la demande et sans limites ? Pas d’inquiétude les premiers jours si Bébé tète peu et dort beaucoup ou semble toujours affamé même en tétant sans arrêt ! Ses besoins nutritionnels sont parfaitement couverts par le colostrum, ce liquide très riche sécrété avant la montée de lait. Par la suite, n’ayez pas peur de manquer de lait : il y a toujours une solution à l’insuffisance de lactation, souvent résultat d’une mauvaise conduite de l’allaitement ou d’un problème de succion. Demandez conseil à un spécialiste.

Au biberon, on fait les comptes
Super concentrée sur les quantités de lait infantile recommandées, vous êtes déboussolée lorsque Bébé peine à la moitié de son biberon, et réclame un supplément au repas suivant. Attention, les chiffres que vous lisez partout ne sont que des moyennes. Si la quantité de lait est définie selon le poids et l’âge de l’enfant, tous n’ont pas les mêmes besoins. On a pu constater que des enfants de même âge et de même poids pouvaient avoir des besoins énergétiques variant du simple au double ! Puisque Bébé suit son instinct, à vous de respecter son appétit, qu’importe s’il n’est pas régulier. Si sa courbe de croissance est bonne et qu’il semble satisfait après ses biberons, il mange suffisamment. Seule une perte de poids sur plusieurs jours pourrait justifier une réelle inquiétude.

Bébé a un petit appétit

Un biberon rarement terminé, un bébé vite rassasié qui grossit peu, et vous voilà inquiète pour sa croissance. Si votre enfant n’a pas gros appétit, faites en sorte qu’il mange toujours à sa faim, et à compter de la diversification alimentaire, variez son alimentation. Chaque jour, des laitages, des protéines (viande, poisson ou œuf) et des fruits et légumes. Pour stimuler son appétit, servez de petites portions : une assiette trop remplie est un peu décourageante. S’il en veut encore, il le demandera. Enfin, égayez son assiette ! Des pâtes colorées, un bonhomme dessiné dans la purée, etc. Autre astuce : le faire participer à la cuisine (mélanger la pâte, laver la salade, sentir les épices), il prendra d’autant plus de plaisir à goûter ce qu’il aura préparé.
Aujourd’hui, votre enfant refuse de manger… Et si c’était le muguet ? Ce petit champignon blanc et contagieux apparaît parfois dans les premières semaines, sur l’intérieur des joues, les gencives et parfois la langue. Cela se soigne vite mais peut gêner la tétée. À surveiller !

Bébé, un vrai gourmand

Si votre enfant a un véritable appétit d'ogre, ne vous inquiétez pas. La sensation de faim chez les petits est le plus souvent en adéquation avec leurs besoins.
Un enfant qui mange d’un bon appétit, c’est un vrai plaisir ! Sauf qu’à la vue des bourrelets sur ses cuisses, certaines mamans voient déjà surgir le spectre de l’obésité. Pourtant, un bébé peut paraître un peu rond à un moment donné sans devenir obèse ensuite. Soyez confiante : la sensation de faim chez les enfants est le plus souvent en adéquation avec leurs vrais besoins. Aucune raison de s’affoler tant que sa courbe de croissance reste raisonnable et son alimentation équilibrée. Sa silhouette s’harmonisera avec le temps. Si le médecin vous conseille de surveiller son alimentation, tenez-vous-en aux recommandations nutritionnelles pour son âge. Et limitez sa consommation de gâteaux, biscuits, desserts lactés (flans, crèmes...) et de jus de fruits. Il a encore faim après le repas? Revoyez la composition de ses petits plats (a-t-il suffisamment de féculents notamment?). Mais pas de régime ou de restrictions drastiques. Et si besoin, consultez un spécialiste pour vous aider à équilibrer son alimentation.