Des massages pour soulager votre bébé

Les massages font du bien et peuvent soulager certains maux. Troubles digestifs, rhume, poussées dentaires... Découvrez des massages qui atténuent les troubles de votre bébé. Suivez le guide.

Pour atténuer les troubles digestifs
Certains massages ont un effet bénéfique sur les coliques, ballonnements et constipation du nourrisson en l’aidant à évacuer les gaz et les selles qui l’encombrent. Ils peuvent être pratiqués à travers des vêtements fins, en dehors des phases aiguës de crise, et au moins 30 minutes après une tétée.
D’abord, il faut trouver la position qui calme au mieux votre enfant. Cela peut être à plat ventre sur votre avant-bras, la tête calée au creux de votre coude. Vous pouvez aussi vous asseoir et l’installer en travers de vos cuisses. La dernière solution consiste à le porter très haut, son ventre contre votre épaule. Commencez par masser le bas de son dos avec la paume de la main. Vous pouvez également exercer une légère pression, à chaque expiration, en posant deux doigts de chaque côté de sa colonne vertébrale, au niveau des lombaires.

Les vertus calmantes de la chaleur
La chaleur a des vertus calmantes. Pour rassurer votre bébé, mettez-le donc sur le dos, frottez vos mains l’une contre l’autre et posez-en une sur sa tête, l’autre sur son ventre pour faire circuler la chaleur. Puis massez son ventre par des mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d’une montre, 6 ou 7 fois, en exerçant une pression ferme et douce de la paume de la main. Ensuite, posez votre main à plat, en travers, sous ses côtes, et descendez vers ses cuisses. Enchaînez le mouvement en passant d’une main à l’autre, 6 ou 7 fois. Enfin, pliez ses jambes sur son ventre, maintenez cette position quelques secondes, avant de les détendre en les faisant ballotter légèrement. Reprenez cet enchaînement trois fois de suite.

Le massage pour dégager le nez
A chaque fois que vous massez le visage de votre bébé, il est nécessaire d’avoir les ongles courts et les mains propres afin de limiter la propagation des germes. Lorsqu’il est enrhumé, pour compléter le lavage de nez avec du sérum physiologique et bien le dégager, vous pouvez poser vos pouces entre ses sourcils et en les faisant glisser vers ses tempes, plusieurs fois. Puis, en partant de chaque côté des narines, faites-les glisser en pressant légèrement vers le coin des yeux, revenez au point de départ et allez vers le milieu des pommettes. Renouvelez ce mouvement plusieurs fois en douceur. N’hésitez pas à essayer ce geste sur vous-même lorsque vous êtes enrhumée pour constater son efficacité.

Le massage pour calmer les poussées dentaires
Votre bébé a les joues rouges, il est grognon et veut mâchouiller tout ce qui passe ? C’est sans doute une dent qui cherche à percer et provoque une inflammation de la gencive. Vous pouvez masser directement sa gencive avec votre doigt propre ou, pour la mâchoire supérieure, poser vos index sous son nez, au-dessus de la lèvre supérieure et les faire glisser vers le milieu des joues en appuyant doucement. Puis effectuez de petits cercles du bout des pouces devant l’articulation de sa mâchoire. Pour les dents du bas, posez vos index sous la lèvre inférieure de votre bébé et répétez le même mouvement que précédemment, en les étirant doucement vers le milieu des joues.

Le massage pour apaiser les tensions
Les bébés pleurent beaucoup les premiers mois, surtout en fin de journée, et leurs parents se sentent souvent impuissants devant ces crises. Pourtant, ces pleurs  sont leur seul moyen d’évacuer un trop-plein d’émotions et de tensions, liées aux nombreuses informations qu’ils doivent intégrer au cours de la journée. Lorsque ces crises surviennent, restez calmes, cela aidera votre bébé à s’apaiser, comme le fait de le placer dans une position regroupée, de la même manière que dans l’enveloppe utérine.
Maintenez sa tête d’une main en légère flexion vers l’avant. De l’autre main, rassemblez ses jambes en les croisant sur son ventre, puis bercez-le en faisant de légers mouvements de droite et de gauche. Vous pouvez aussi le porter dans vos bras, tourné vers vous, une main sous ses fesses et l’autre au niveau de sa nuque. Serrez-le doucement contre vous, puis relâchez lentement cette pression et recommencez plusieurs fois en adaptant ce mouvement à votre respiration.

Le massage pour soigner la peau sèche
Si votre bébé présente des croûtes de lait sur le crâne, mais pas de lésion de la peau, il suffit de masser son cuir chevelu en douceur avec une huile végétale vierge et biologique (sans résidus de pesticides), comme de l’huile d’olive, très nourrissante, ou de l’huile de bourrache, aux vertus apaisantes et régénératrices. Les peaux sèches se détacheront d’elles-mêmes.
Faites un test au préalable sur une petite partie de la peau de votre bébé, comme le dessus du pied, afin de prévenir tout risque d’allergie. Veillez aussi à ce que l’huile choisie soit comestible, car il va porter les mains à sa bouche, sucer son pied… et évitez bien sûr les huiles essentielles ou de massage qui ne sont pas spécifiquement adaptées aux bébés.