Bébé est enrhumé : 6 astuces pour qu’il continue à bien dormir !

Nez bouché, bébé grognon, petite fièvre… Bébé est (encore) enrhumé, et lui qui depuis quelques semaines faisait (enfin) ses nuits se réveille fréquemment... et vous en même temps. Nos astuces pour faciliter le sommeil durant un petit rhume.

1- Nettoyer le nez de bébé

Imaginez-vous enrhumée, privée de mouchoir pour vous moucher… Difficile de s’endormir dans ces conditions ! Pour bébé, c’est pareil ! Un bébé ne sait pas se moucher tout seul, aussi devez-vous lui nettoyer régulièrement son nez afin de le dégager et de lui faciliter la respiration. Pour un nettoyage du nez en bonne et due forme, commencez par fluidifier les sécrétions avec du sérum physiologique ou avec un produit spécifique (spray) qui contient par exemple un antiseptique et un fluidifiant. Dans un second temps, utilisez le mouche-bébé dans chaque narine afin d’aspirer toutes les sécrétions.

2- Surélever le matelas

Bébé ne sachant pas se moucher (toujours le même problème), ses sécrétions nasales ont tendance à couler dans sa gorge lorsqu’il est allongé. Résultat : ça le fait tousser, ça le réveille, ça vous réveille, etc. Pour éviter ce petit désagrément, surélevez la tête de lit de votre bébé. Inutile d’investir dans un matelas spécifique, il suffit de mettre une serviette enroulée sous le matelas de bébé, au niveau de sa tête. Oreiller interdit en revanche !

3- Humidifier l’air de la chambre

Un air sec assèche les muqueuses de bébé. Si vous n’avez pas d’humidificateur sous la main, faites à l’ancienne : mettez du linge à sécher dans la chambre de bébé ou posez un bol d’eau sur le radiateur.

4- Traiter la fièvre

Si votre bout de chou a de la fièvre (des nuits hachées sont un signe), n’hésitez pas à le soulager avec un antipyrétique (paracétamol par exemple) en respectant bien sa dose poids et un intervalle de 6 heures entre chaque prise. Pour des nuits (un peu plus) tranquilles, arrangez-vous pour faire coïncider une prise avec le moment du coucher.

5- En journée, bien aérer la chambre

La journée, on fait place nette dans la chambre afin de supprimer au maximum les microbes mais aussi les acariens. Tous les jours, on aère donc une dizaine de minutes la chambre de bébé.

6- Lors des réveils, donnez à boire

Lors de ses réveils nocturnes, n’hésitez pas à donner à boire à bébé. Cela soulagera sa gorge et aidera à fluidifier ses sécrétions. C’est aussi un geste indispensable en cas de fièvre.