Lutter contre l`alopécie naturellement

Il n'existe pas de médicaments, ni de truc magique pour prévenir l'alopécie. En revanche certaines habitudes peuvent ralentir le processus et contribuer à la santé des cheveux. Dans cet article, voici quelques conseils simples qui vous aiderons à prévenir la chute de vos cheveux et en prendre soins.

- Pour lutter efficacement contre la chute de cheveux, évitez le stress. Le stress fait partir de notre quotidien, mais faites effort d'être moins stressée et moins anxieuse. Car l'anxiété et le stress sont aussi deux facteurs qui provoquent la chute des cheveux. Il faut bien prendre soins des cheveux cela réduit certains risques. Au risque de passer pour la ''méchante'', évitez de partager les peignes, brosses et autres accessoires pour cheveux.

- Prenez bien soins de vos cheveux et de votre cuir chevelu. N’abusez pas des produits chimiques (teintures, défrisant, shampoing, etc.). Laissez vos cheveux reposer de temps à autres car quand vous faites trop les tissages, les tresses trop serrées, ils arrachent les cheveux. Souvent en voulant les brosser ces coiffures ou en faire un chignon, vous tirez, ça fait mal mais ça arrache aussi les cheveux surtout au niveau du front. Évitez donc de trop tirer les cheveux de façon excessive en vous coiffant ou en maintenant les cheveux en place à l’aide d’accessoires. Faites des coiffures simple c'est actuellement tendance les coiffures protectrices naturelles (twist, nattes...). Il y a certaines huiles qui aident aussi à prendre soins et  à la repousse des cheveux comme l'huile d'olive, d'argan, de ricin, de coco, le beurre de karité...

- Faites un massage du cuir chevelu. Il permet la repousse des cheveux et la bonne la circulation sanguine. Pour cela utilisez l'index et le majeur, mais pas les ongles mis le bout des doigts et faites un massage vigoureux.

- Il est aussi possible de combattre l'alopécie par l'alimentation. Pour cela, il faut avoir une alimentation équilibrée. Evitez les repas trop gras, trop sucrée ou trop salé. Consommez des aliments riches en zinc, en fer, en vitamines B, des noix, du soja...

Mam Dieng