Comment éviter de grignoter

Savoir comment arrêter de grignoter et éviter le grignotage est l'objectif de beaucoup de gens. Voici nos conseils pour l'atteindre.

Lorsqu’on veut maigrir sans effort et que l’on grignote tout au long de la journée, on peut éviter ce geste facilement.

- Boire un verre d’eau quand l’envie prend et se brosser les dents ensuite avec un dentifrice mentholé ainsi, l’envie de grignoter passera.

- Ne rien avoir à grignoter (lorsqu’on grignote, on est fainéant et on n’a pas envie de sortir acheter quelques chose)

- Prendre des collations qui vous empêcheront d’avoir faim

Florence Bayala