Nos conseils pour décorer votre chambre pour un sommeil de qualité.

Bien dormir, c’est bon pour la santé. Vous voulez bien dormir? Mettez toutes les chances de vos cotés. Voici ce qu’il faut faire dans votre chambre pour un sommeil de qualité.

- Choisir les bonnes couleurs

Il est préférable de choisir des couleurs douces avec des tons chauds en harmonie avec vos meubles, vos linges de lit.

- L’emplacement du lit

L’emplacement du lit est très important. Il faut toujours mettre la tête de lit contre le mur de sorte a ce que les fenêtres et la porte, soient sur les cotés latérales.

- L’organisation de la chambre

Votre chambre doit être bien ordonnée, bien rangée. Ne pas laisser traîner des vêtements, des chaussures. Vos meubles ne doivent être trop grand pour ne pas occuper trop de place. Votre chambre ne doit pas être trop encombrée.

- Les accessoires et éléments décoratifs apaisants

Le lit, les rideaux, tapis, coussins… vous pouvez choisir des accessoires de couleur doivent s’adapter ou vous pouvez mélanger des couleurs sombres et claires pour un meilleur effet. Vous pouvez aussi décorer votre chambre avec des bougies aromatiques, de l’encens, des huiles essentielles….

- Pas d’appareils électroniques dans la chambre

Les appareils génèrent de la chaleur, des ondes et émettent des sons. On a tendance à regarder la télé, notre portable… C’est difficile mais il faut s’abstenir. C’est pour notre santé.

Mam Dieng