L'avocat: sa consommation permet de lutter contre l'impuissance chez les hommes
Consommé en dessert ou en salade, l'avocat a toujours un goût particulier et singulier. De plus, en tant que fruit complet, ses bienfaits sur notre santé sont multiples parce qu'il contient des milliers d'éléments indispensables pour le bon fonctionnement de notre corps.
Riche en calories, vitamines et minéraux
Riche en plusieurs éléments vitaux, l’avocat peut nous rapporter 138 kilocalories pour 100 grammes. Il ne nous fournit que du « bon gras », non nocif pour notre santé. Donc, il n'est pas nécessaire que les personnes suivant un régime amincissant l'évite. Comportant du magnésium, du potassium et d'autres minéraux ainsi que de vitamines, ce fruit permet de lutter contre la malnutrition. Avec la vitamine E qu’il contient, l'avocat est efficace pour soigner la peau notamment pour prévenir les rides. Il est aussi important de souligner que l'avocat est un allié de taille pour lutter contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers puisqu'il contient des antioxydants puissants comme le proanthocyanide ainsi que des fibres alimentaires. En outre, l'avocat est un remède pour les personnes souffrantes de constipation, d'insomnie et de nervosité. Pour les hommes, sa consommation permet de lutter contre l'impuissance.
Florence Bayala
Coll: Skin@cadémia
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