Voici l’erreur que l’on fait TOUS pour assaisonner nos plats, qui provoque des maux de ventre terribles
Une nutritionniste a dévoilé une astuce pour bien assaisonner les plats et éviter une digestion difficile.
Tout le monde sait qu'il y a des aliments plus ou moins faciles à digérer. Mais c'est parfois la façon d'assaisonner qui peut conduire à provoquer des maux de ventres terribles. Il y a en fait une erreur à ne pas faire et c'est une nutritionniste qui le dit.
Tout le monde sait qu’il y a des aliments plus ou moins faciles à digérer. Mais c’est parfois la façon d’assaisonner qui peut conduire à provoquer des maux de ventres terribles. Il y a en fait une erreur à ne pas faire et c’est une nutritionniste qui le dit.
En ce qui concerne l’alimentation, il y a plusieurs règles simples. Consommer régulièrement des fruits et légumes frais est une des plus basiques. Mais même parmi ces amis de notre corps, certains sont loin de faciliter le travail de nos intestins.
IL Y A UNE ERREUR À ÉVITER POUR ASSAISONNER UN PLAT SOUS PEINE DE MAUX DE VENTRE
Il existe même une liste noire des aliments les plus difficiles à digérer. Et s’ils ne sont pas à bannir, ils vous vaudront de temps en temps quelques petits soucis gastriques. Les aliments gras comme les fritures, la charcuterie et le fromage arrivent en tête de liste. Ils sont accompagnés des légumes secs comme les haricots et les crucifères avec la famille des choux.
Mais parfois, c’est une association d’ingrédients d’apparence anodine qui peut jouer des tours. Dans ce cas, tout se complique. En ce qui concerne les assaisonnements, il y a même une erreur qui est très fréquente, mais qu’il convient d’éviter sous peine de maux de ventre. LIRE PLUS SUR MARIEFRANCE
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