Les asperges : la solution pour une bonne santé de l'organisme et pour perdre du poids.
L'asperge est beaucoup utilisée en cuisine et contient de nombreuses propriétés essentielles pour le bien-être de notre organisme. Elle est également un excellent moyen pour nous faire perdre des kilos en trop.
Comme tous légumes, l'asperge est très riche en fibres. Ce qui lui permet de provoquer la satiété en cours du repas et ce pendant longtemps. Riche en eau avec son hypo-calorique, c'est le légume idéal pour observer un régime alimentaire pour perdre du poids, selon les spécialistes.
Mais l'asperge ne s'arrête pas là, en matière de vertus, elle joue aussi un rôle diurétique grâce à son principe actif. Son rôle laxatif est utile en cas de circulation veineuse difficile. Elle serait bonne pour les reins.
Elle joue également un rôle intéressant sur la peau.
Eh oui, l'asperge contient de la vitamine E et C. Deux vitamines reconnues pour qualité sur la peau. Elle contribue à l'hydratation de la peau.
Voici quelques raisons de consommer l'asperge :
- Elle permet de faciliter le transit et stopper le ballonnement du ventre.
- L'asperge aide à ralentir l'absorption de la graisse et du sucre dans le corps.
- Elle nettoie efficacement le côlon et aide à la détoxification de l'organisme.
- L'asperge est un antioxydant riche en vitamine.
Ella DJIGUIMDE
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