Connaissez-vous les bienfaits nutritionnelles du poireau ?

Originaire de moyen-orient, le poireau est un légume qui contient beaucoup de propriétés bénéfiques pour la santé. Il est riche en vitamines A, C et E qui ont un effet protecteur anti-oxydant sur nos cellules. Le poireau a donc la capacité de jouer un rôle préventif dans l'apparition de certains cancers.

Quels sont ses bienfaits ?

1- Si vous souffrez de rétention urinaire, boire une soupe de poireau vous aidera à soulager votre mal. 

2- Pour les personnes qui souffrent régulièrement de constipation, le poireau permet de faciliter le transit intestinal et de stopper le ballonnement du ventre.

3- La consommation du poireau permet de lutter efficacement contre les inflammations aiguës et chroniques des voies respiratoires. Il soulage les maux de gorges provoqués par la toux.

4- C'est un excellent remède contre les furoncles, les angines et les douleurs articulaires.

5- Le poireau joue également un rôle important sur la peau. Il est souvent utilisé en lotion pour éliminer les boutons, les rougeurs et embellir la peau du visage.

Vous avez été piqué par un insecte? Faites bouillir le poireau et appliquez l'eau sur la morsure . Ça vous aidera à soulager la douleur.

Comment utiliser le poireau ?

Vous pouvez consommer le poireau en vous faisant une soupe ou en tisane.

Ella DJIGUIMDE