Glycémie élevée ? Voici le meilleur pain qui régule le taux de sucre dans le sang

Quand on parle de mode de vie saine, il est toujours conseillé de bannir les pains. En effet, ce dernier a été pointé du doigt comme étant mauvais pour la santé.

Pour information, il existe plusieurs types de pains tels que : pain blanc, pain de campagne, pain aux céréales et les pains complets. Et parmi ces pains il y en a qui est capable de nous faire perdre du poids ou pas. Il s’agit du pain au quinoa.

Les bienfaits du quinoa

Grâce à ses qualités nutritionnelles, le quinoa baisse le risque de nombreuses maladies. Le pain au quinoa détient des propriétés rassasiantes et digestives. Ainsi, c’est votre meilleur allié pour perdre du poids. Il va venir combattre contre les ballonnements d’estomac. Cet aliment est riche en fibres, fer, magnésium, calcium et oméga 6. De plus, le quinoa est une source des glucides de haute qualité. Par conséquent, ce grain va engendrer un changement du niveau de glucose dans le sang. Le quinoa est donc excellent pour les personnes qui sont atteintes de diabète. Le quinoa est une grande source de protéines végétales. D’ailleurs, il est capable de rivaliser avec les protéines d’origine animale. Ces céréales sont assez différentes des autres céréales, car il détient les 10 acides aminés nécessaires à l’organisme. Ainsi, si on se réfère sur les valeurs nutritionnelles, cet aliment est supérieur au blé, au riz et au maïs....lire la suite sur arcadi