Bienfaits de l'ananas pour la santé

L'ananas est indiscutablement un fruit aux nombreuses vertus santé, un fruit délicieux qu'il ne faut pas hésiter à mettre à nos menus quand on veut se lancer dans une petite cure détox.

L'ananas est riche en fibres qui stimulent le transit intestinal et permettent de jouer sur la satiété et de lutter contre la constipation chronique.

Les polyphénols contenus dans l'ananas, couplés à la vitamine C et au bêta-carotène, ont des propriétés antioxydantes reconnues; ces substances antioxydantes jouent un rôle de prévention de certains cancers et de diverses maladies chroniques liés au vieillissement des cellules.

L’ananas contient des enzymes qui favorisent l'élimination des toxines et des déchets qui encombrent notre organisme. Alors après une petite période d'excès, on sait quel fruit privilégier!

De même, comme l'ananas est un fruit très riche en eau, il va aider notre corps à drainer les liquides et à lutter contre la rétention d'eau. Pas mal !