Comment remédier à l'acné digestive ?

L'acné fait partie des imperfections du visage que l'on rencontre beaucoup chez les peaux grasses et les peaux mixtes. Il s'agit en effet d'une accumulation du sébum au niveau des follicules du visage dû à la production excessive de sébum. Cette accumulation prend en volume et forme alors le bouton d'acné. Ces boutons d'acné peuvent parfois être douloureux et laisser des lésions et des cicatrices derrière eux.

L'acné peut être lié à beaucoup de choses : une prédisposition génétique, un dérèglement des hormones (comme à la puberté ou suite à la prise d'un médicament ou un traitement), le stress, etc. Sans avoir la peau naturellement grasse, certaines peaux se retrouvent aussi avec de l'acné suite à l'utilisation de mauvais soins cosmétiques. Leur film gras peut agir comme de l'excès de sébum et boucher les follicules et les pores de la peau du visage.

Certains signes sont notamment révélateurs d'une acné digestive tels que des problèmes de digestion (constipation, diarrhée, ballonnements, reflux gastriques, flatulences, irritations des intestins, etc.), une flore intestinale altérée.

Comment remédier à l'acné digestive ?

La flore intestinale peut notamment être altérée par la prise de certains médicaments dont les antibiotiques. Certains compléments alimentaires dont notamment les probiotiques permettent de reconstituer le microbiote intestinal. Les aliments fermentés contiennent par ailleurs naturellement des probiotiques. Mais là encore, préférez consulter un naturopathe spécialiste afin qu'il vous conseille au mieux dans le choix des compléments alimentaires.

Un foie saturé qui n'arrive plus à assurer ses fonctions d'élimination favorise également un déséquilibre hormonal n'arrivant plus à recycler correctement le surplus d'œstrogène. Il est possible d'aider le foie en modifiant par exemple son alimentation en éliminant notamment le sucre, les alcools, les additifs, les pesticides en favorisant des ingrédients issus de l'agriculture biologique, et en consommant des jus détoxifiants à base de plantes.