La camomille pour dégonfler les chevilles, les pieds et les jambes

La camomille est une plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, tonifiantes, analgésiques qui aide à calmer les gonflements.
Vous pouvez aussi boire en infusion réduire les maux, mais nous vous proposons une autre option pour soulager les chevilles, les pieds et les jambes,

Bain à la camomille pour dégonfler les chevilles, les pieds et les jambes

Faites bouillir un litre d’eau, ajoutez 5 cuillères à soupe de fleurs de camomille.
Ensuite baissez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes de plus.
Laissez reposer et filtrez.
Versez la préparation dans une bassine et plongez-y les pieds pendant une vingtaine de minutes.
Renouvelez l’opération si nécessaire.

NB: Sachez qu'une consultation ou un avis au préalable auprès d’un praticien est toujours nécessaire. Il est recommandée de marcher ou de faire de l’exercice physique léger comme la natation ou des étirements , au moins 20 minutes par jour. Aussi, buvez beaucoup d’eau, essayez de perdre des kilos et mettez de vos pieds en hauteur lorsque vous êtes couché ou assis.