La spiruline, un super aliment idéal pour maintenir la santé de vos cheveux

Parmi les nombreux bienfaits de la Spiruline, ses propriétés sur la santé et la beauté des cheveux sont susceptibles d’intéresser le plus grand nombre.

Vous perdez vos cheveux ? Vous constatez un changement de texture, l’apparition soudaine de pellicules ou de cheveux blancs ? Vous trouvez vos cheveux fins, cassants, ternes… de nature ou depuis un événement récent ?

La Spiruline peut donner des résultats satisfaisants sur l’ensemble de ces problématiques capillaires, en comprimés sous forme de complément alimentaire comme en poudre pour une application localisée.

Les vertus de la Spiruline pour les cheveux sont donc avant tout d’ordre nutritionnel :

Concentrée en protéines (et en particulier en acides aminés méthionine et cystéine), elle favorise la synthèse de la kératine, matériau de base du cheveu ;
Riche en vitamines du groupe B (dont B3, B6, B8 et B12), elle contient aussi du Zinc et du Fer, nutriments dont les carences rendent les cheveux particulièrement secs, rêches et cassants ou sujets à la chute ;
Puissamment anti oxydante grâce à son pigment bleu la phycocyanine, elle lutte contre les effets néfastes des agressions extérieures et joue ainsi un rôle protecteur sur la fibre capillaire.

Comment utiliser la spiruline pour les cheveux ?

Pour profiter des bienfaits de la spiruline sur les cheveux, 2 possibilités s'offrent à vous : la consommer en interne, comme complément alimentaire, ou l'appliquer directement sur les cheveux, sous forme de soin capillaire.

En usage interne

Il est possible de consommer de la spiruline sous forme de poudre, de paillettes, de gélules ou de comprimés. La poudre et les paillettes sont idéales pour concocter des boissons santé et des smoothies ou pour cuisiner des recettes originales. Si vous n'appréciez pas le goût particulier de la spiruline, optez plutôt pour des gélules. Consommez la spiruline le matin et en cure de 3 semaines pour obtenir de bons résultats.

En usage externe

La poudre de spiruline permet de fabriquer des soins capillaires maison et naturels, à appliquer directement sur vos cheveux. Vous pouvez, par exemple, la mélanger à un yaourt et du miel pour créer un masque réparateur. La spiruline s'associe aussi très bien avec les huiles végétales (huile de coco, de ricin...). Réalisez un masque à la spiruline 2 fois par mois pour maintenir la santé et la beauté de vos cheveux.