Alopécie de traction : conseils pratiques pour y remédier (deuxième partie)

Dans cette deuxième partie de notre article sur l’alopécie de traction, nous allons partager des conseils pratiques pour l’éviter ou y remédier (quand cela est encore possible) Vous souffrez déjà d’alopécie de traction, vos tempes et/ou la devanture de votre chevelure se sont progressivement dégarnis? Si vous avez remarqué ces changements à temps, vous pouvez essayer d’y remédier. Mais comment ?

- Si votre chute n’est pas trop sévère, faites des massages capillaires 2 fois par jours, avec une huile comme l’huile Kossia d’Adeba Nature (https://bit.ly/353sS1T), avec des ingrédients actifs qui favorisent la repousse. Vous pouvez aussi trouver des shampoings et lotions anti-chute.

- Il est important d’adopter une routine capillaire saine et adaptée, notamment un démêlage en douceur, d’abord avec vos doigts, et ensuite avec un gros peigne uniquement si vous en avez besoin. Lorsque vous peignez vos cheveux avec trop de force, vous les arrachez vous-mêmes et contribuer ainsi au problème…

- Vous pouvez aussi faire des recherches sur des compléments alimentaires et vitamines qui pourraient vous aider. Par exemple, certaines études ont montré qu’une déficience en vitamine D pourrait s'avérer être un facteur aggravant d'une chute de cheveux. Une alimentation équilibrée est donc un élément clé à considérer.

- Si votre chute est sévère, consultez un dermatologue qui pourra vous orienter vers des traitements médicaux et/ou une greffe potentielle.

Vous voulez éviter de faire partie des 50% de femmes noires et métisses qui souffrent d’alopécie de traction ? Voilà ce que vous pouvez faire (pour vous et vos filles):

- Evitez de porter des tresses, des queues de cheval ou des chignons trop serrés. Les coiffures que nous appelons coiffures protectrices sont très souvent des coiffures destructrices, à cause de la tension exercée sur le cuir chevelu et la fibre capillaire (souvent au même endroit). Les tissages ne sont pas moins coupables avec la tension exercée sur la devanture et les méthodes de pose utilisées.

- Evitez de faire des tresses avec rajouts trop souvent (4 fois par an ou moins) et surtout observer une période d’au moins 2 semaines entre deux coiffures avec des mèches ou perruques. Faites des soins capillaires pendant la période de repos.

- Lorsque vous faites des tresses, éviter de les garder plus d’un mois et hydratez-les régulièrement - Utilisez un maximum de 3 paquets de mèches pour vous tresser et privilégier les « knotless braids » moins serrées que les tresses traditionnelles.