Ce qui affecte la croissance saine et naturelle des cheveux

Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent influencer une croissance naturelle et saine des cheveux ; ils peuvent être d'origine médicale, émotionnelle ou encore découler du style de vie.

Le traitement médical

Un traitement médical peut avoir des effets secondaires sur la croissance naturelle des cheveux.
Parmi les traitements concernés, on peut citer les médicaments contre le cholestérol, ceux pour soigner les ulcères, les traitements contre le diabète, la tension et la pilule contraceptive.

Le stress

Le stress a un effet sur le corps et peut engendrer une chute de cheveux. En cas de stress extrême, l'accroissement consécutif d'adrénaline peut parfois entraîner une augmentation conséquente de la production de testostérone. Cela peut affecter la santé des cheveux, si elles ne sont pas équilibrées.

Voici quelques conseils pratiques et efficaces qui peuvent vous permettre d'alléger votre stress au quotidien ; faites de l'exercice physique, pensez positivement, restez flexible quant à vos projets et ne négligez pas un bon sommeil.

Le mauvais régime alimentaire

Il est essentiel d'avoir un régime alimentaire riche en protéines, vitamines et minéraux pour avoir des cheveux en bonne santé et qui poussent bien. Un régime pauvre en protéines est souvent la raison pour laquelle les cheveux poussent mal. Des carences pendant une longue durée peuvent mener à une perte de cheveux prématurée.

Conseils diététiques : Consommez au moins 150 grammes de protéines par jour. Les aliments riches en protéines sont les viandes blanches et rouges, le poisson, les haricots secs, les œufs et le fromage.

Une carence en fer est une des causes principales de perte de cheveux et plus particulièrement chez les hommes et les femmes qui sont végétariens. D'autres minéraux efficaces et importants pour garder des cheveux en bonne santé sont : le zinc que l'on trouve dans les fruits de mer et céréales, le silice que l'on trouve dans les pommes de terre, les poivrons rouges et verts, la magnésium présent dans les légumes verts et les noix ainsi que les acides gras essentiels présents dans les poissons.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux liés à la ménopause peuvent affecter le cycle de croissance des cheveux. Même si cet effet secondaire de la ménopause est rare, il peut se produire dans certains cas. Les femmes qui souffrent du syndrome des ovaires peuvent être exposées à des problèmes de cheveux en raison d'un déséquilibre hormonal et d'une sensibilité accrue aux hormones mâles qui sont présentes chez tous les êtres humains.

Pourquoi mes cheveux sont si fragiles et cassants après l’accouchement ?

Juste après l’accouchement, les taux d’hormones chutent fortement car la sécrétion d’hormones dépend de la présence du fœtus dans l’utérus ! Cette baisse significative est en partie responsable du fameux « baby blues » observé chez les jeunes mamans! Mais elle a également pour conséquence une fragilisation considérable de la fibre capillaire. Vous pourrez constater une chute importante de vos cheveux, mais ne vous inquiétez pas ! Il s’agit d’un phénomène courant et normal. Votre corps réagit à sa façon à cette diminution du taux d’hormones.

Vos cheveux seront plus fins et cassants, alors :

- Privilégiez les coiffures nécessitant le moins de manipulations.

- Veillez également à renforcer votre chevelure et limiter la chute à l’aide de soins adaptés enrichis en kératine. Utilisez ces soins deux à trois par semaine renforcera progressivement vos cheveux crépus ou défrisés.

- Stimulez la repousse des cheveux avec un sérum fertilisant en agissant au niveau de bulbe pileux.

En étant bien informée et préparée, vous saurez gérer les changements observés au niveau de votre chevelure pendant votre grossesse. Si les problèmes de santé des cheveux persistent au-delà de quelques mois après la grossesse, il est probable qu'ils soient imputables à une autre cause que la grossesse.

Les effets des contraceptions

La pilule est le mode de contraception le plus courant pour les femmes ; un mélange d'œstrogènes et de progestérone qui peut parfois avoir des effets secondaires touchant le cycle de croissance des cheveux chez celles qui ont un historique médical de chute de cheveux d'origine héréditaire.

Le tabac néfaste pour les cheveux

Le tabagisme affecte la croissance saine des cheveux. Il est prouvé que le fait de fumer a un effet négatif sur la circulation sanguine, ce qui peut diminuer l'afflux sanguin vers les follicules capillaires.

Les coiffures excessives

Les laques, colorations, fers à friser , lissages, extensions, etc. peuvent paraître essentiels pour la beauté des cheveux à court terme, mais gardez à l'esprit que toute utilisation excessive de n'importe lequel de ces éléments peut abîmer vos cheveux à la longue. Lorsque vos cheveux ne vous semblent plus en très bonne santé, privilégiez un mode de coiffure plus naturel et plus doux et ayez le réflexe de prendre des compléments alimentaires pour les réparer de l'intérieur.

Yolande Jakin (stagiaire)