Comment lâcher prise au travail ?

Que veut dire « lâcher-prise » ?

Lâcher-prise ne veut pas dire faire les choses à moitié ou sans conscience professionnelle. Le lâcher-prise consiste à assurer au mieux vos responsabilités et à en éprouver la juste satisfaction.

Les personnes incapables de lâcher-prise se laissent souvent envahir par des remords, une mauvaise conscience, un sentiment d’insatisfaction parce que les résultats obtenus ne sont pas suffisamment bons ou qu’il leur reste encore tant de choses à faire.

Acceptez vos limites et celles des autres

Pour lâcher prise au travail, vous devez accepter vos limites et celles des autres. Vous n’êtes pas responsable de tout. Ce qui compte, c’est de faire de votre mieux en prenant les évènements tels qu’ils se présentent.

- Acceptez de ne pas tout contrôler. Le dossier n’a pas été constitué comme vous l’auriez fait ? Et alors ? Orientez votre attention sur ce qui est positif (le dossier est bouclé) et dirigez votre énergie sur des choses constructives (vous allez pouvoir avancer ou passer à autre chose).

NB : Le non lâcher prise, surtout dans le cadre de la vie professionnelle, conduit à un stress chronique, accompagné d’angoisses. Cela peut notamment engendrer de sérieux risques psychosociaux. Cela peut également conduire à un certain mal-être et engendrer des troubles du sommeil.

Pourquoi le lâcher prise est-il important ? 

Lâcher prise au travail, c’est empêcher que les soucis professionnels envahissent votre quotidien, mais également préserver sa santé physique et mentale, afin d’être heureux. Cela consiste également à ne pas « tomber dans l’épuisement » et enfin pouvoir être soi.