Écouter Son Corps : Comprendre Son Cycle Grâce aux Pertes Vaginales

Le corps féminin envoie constamment des signaux, et les pertes vaginales en font partie. Bien qu’elles soient parfois perçues comme taboues ou gênantes, elles jouent en réalité un rôle important dans la santé intime et peuvent être une précieuse indication pour mieux connaître son cycle menstruel.

Tout au long du mois, les pertes vaginales – aussi appelées pertes blanches ou leucorrhées – changent d’aspect, de texture et d’abondance en fonction des fluctuations hormonales. Observer ces variations permet non seulement de mieux comprendre les différentes phases du cycle, mais aussi d’identifier la période d’ovulation.

Avant l’ovulation, généralement entre le 10e et le 14e jour du cycle, les pertes deviennent plus abondantes, transparentes et élastiques. Leur aspect rappelle celui du blanc d’œuf cru. Ce type de glaire cervicale est un signe clair de fertilité : il aide les spermatozoïdes à remonter jusqu’à l’ovule. C’est le moment où le corps se prépare à une éventuelle fécondation.

Juste après l’ovulation, entre les jours 15 et 21, les pertes changent d’aspect. Elles deviennent plus épaisses, crémeuses ou opaques, et la sensation d’humidité diminue. Ce changement indique que la période fertile est passée. L’organisme produit alors plus de progestérone, une hormone qui prépare l’utérus à une possible grossesse.

Avant les règles, entre les jours 24 et 28 du cycle, les pertes peuvent devenir plus collantes, plus sèches ou disparaître complètement. Parfois, elles prennent une teinte brunâtre à cause de petites traces de sang oxydé. Ces signes annoncent l’arrivée imminente des menstruations.

Enfin, après les règles (jours 5 à 9), les pertes vaginales sont souvent très discrètes. La zone intime peut paraître sèche ou très légèrement humide, ce qui est tout à fait normal. C’est une phase de redémarrage pour le cycle, avant que le corps ne se remette en route pour l’ovulation.

Surveiller l’évolution de ses pertes vaginales est une méthode simple et naturelle pour mieux connaître son corps. Cela permet de détecter des déséquilibres éventuels, d’anticiper certains moments clés du cycle, et de rester à l’écoute de sa santé intime. En cas de pertes anormalement colorées, odorantes ou accompagnées de démangeaisons, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.