Réaliser son désir d’enfant de manière détendue

Le désir d’enfant non comblé est difficile à accepter et génère du stress qui réduit la fertilité. Voici comment gérer la pression dans une telle situation.

Sous pression pour réaliser son désir d’enfant

Un couple suisse sur six souhaite désespérément avoir un enfant. Après l’arrêt de la méthode contraceptive, la femme, pleine d’espoir, n’arrive pas à tomber enceinte. Le couple est alors mis sous pression et des sentiments de colère, de peur et de déception font surface. Le stress qui en découle a des répercussions négatives sur la fertilité. Pour augmenter la fertilité et réduire la pression, différentes méthodes peuvent être appliquées. Voici quelques conseils pour éviter la situation paradoxale qui consiste à s’obliger à se détendre.

Le stress peut-il vraiment réduire la fertilité ?

Chez près 80 % des couples qui souhaitent avoir un enfant mais n’y parviennent pas, les causes peuvent être constatées directement. Un tiers des causes est lié à la femme, un tiers à l’homme et un tiers aux deux partenaires. Dans 20 % des cas, la cause est inexpliquée. Le stress peut être une explication possible.

Dans le cadre d’une étude, l’alpha-amylase, une enzyme de la salive, a été testée. En cas de stress, des concentrations plus élevées de cette enzyme ont été mesurées. Les valeurs ont ensuite été comparées avec les taux de grossesse. Les femmes dont les valeurs étaient les plus élevées souffraient deux fois plus de troubles de la fertilité que les femmes dont les valeurs étaient les plus basses !

Techniques de relaxation : combattre le stress !

Il existe de nombreuses techniques de relaxation, notamment en provenance des pays asiatiques. Si tu ne parviens pas à acquérir l’une des techniques, essaye donc d’en apprendre une autre qui te conviendra mieux. Lire plus sur letsfamily.ch