Nutrition

Boissons sucrées : en boire tous les jours augmente le risque de mort prématurée
Nutrition | 28 Mar 2019 | Vue 948 fois

Boissons sucrées : en boire tous les jours augmente le risque de mort prématurée

Une nouvelle étude américaine confirme les risques sanitaires liés à la consommation de boissons sucrées : en boire quotidiennement augmente les risques de décès prématuré, notamment par maladie cardiovasculaire. Les…

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Mangez des pommes pour lutter contre le cancer du côlon
Nutrition | 27 Mar 2019 | Vue 633 fois

Mangez des pommes pour lutter contre le cancer du côlon

Une étude confirme que la consommation de fruits est bénéfique pour la santé : la pomme inhiberait la croissance de cellules cancéreuses au niveau du côlon. La pectine, une fibre…

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Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments
Nutrition | 26 Mar 2019 | Vue 1063 fois

Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

Stimuler votre système immunitaire est l’un des meilleurs moyens de se protéger des maladies et infections, notamment du rhume et de la grippe.Grâce à certains aliments, il est possible de fortifier…

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Le gingembre et le citron pour renforcer le système immunitaire
Nutrition | 22 Mar 2019 | Vue 3012 fois

Le gingembre et le citron pour renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire est constitué d’un ensemble d’interactions complexes entre de nombreux tissus et cellules dont la plupart constituent des organes appelés « organes lymphoïdes ». L’ensemble de ces organes…

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Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser
Nutrition | 21 Mar 2019 | Vue 3443 fois

Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser

Après avoir testé plusieurs graisses de cuisson, des chercheurs anglais mettent en garde contre l'utilisation de deux huiles végétales et la libération de substances à caractère cancérigènes. Les huiles végétales…

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Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?
Nutrition | 20 Mar 2019 | Vue 776 fois

Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?

Pétillants et sucrés à souhait, les sodas vous font tourner la tête à tel point que vous adorez ça ? Mais, en excès, ils sont surtout mauvais pour la santé…

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Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle
Nutrition | 18 Mar 2019 | Vue 901 fois

Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle

Le riz brun est riche en fibres qui permettent une digestion plus lente. Il demande une cuisson plus longue que le riz blanc. Il est aussi conseillé de le rincer…

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Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco
Nutrition | 14 Mar 2019 | Vue 2579 fois

Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco

Ces dernières années, l’huile de coco suscite un fort engouement sur les réseaux sociaux et sur internet. Cependant, il faut y regarder à deux fois avant d’acheter de l’huile de…

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La cannelle: comment la consommer pour profiter de ses nombreuses vertus?
Nutrition | 12 Mar 2019 | Vue 2764 fois

La cannelle: comment la consommer pour profiter de ses nombreuses vertus?

En plus de son parfum riche et enivrant, son odeur et son goût si particulier, la cannelle est une épice aux vertus surprenantes. Vendue en bâton ou en poudre, voici…

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Les 4 vertus santé du beurre de cacahuète
Nutrition | 11 Mar 2019 | Vue 3509 fois

Les 4 vertus santé du beurre de cacahuète

La gourmandise peut se révéler excellente pour la santé. La preuve avec cet aliment plaisir dont on sous-estime les bienfaits. Les fans de beurre de cacahuète peuvent déculpabiliser. Certes, il…

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Intolérance au gluten: comment s`alimenter ?
Nutrition | 01 Mar 2019 | Vue 1253 fois

Intolérance au gluten: comment s`alimenter ?

Le gluten est une protéine que l’on trouve dans le blé , le seigle. L’orge, et , dans une moindre mesure, l’avoine.  L’intolérance au gluten ou maladie cœliaque provoque des…

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L`aubergine dans notre assiette pour faire le plein de bons nutriments
Nutrition | 28 Fév 2019 | Vue 2670 fois

L`aubergine dans notre assiette pour faire le plein de bons nutriments

L’aubergine est un des dix légumes le plus consommé, voici ce qu’il faut pour profiter de ses bienfaits. Riche en vitamines C et E, en sélénium, en manganèse, l'aubergine est…

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9 aliments surprenants pour combattre le cancer
Nutrition | 19 Fév 2019 | Vue 2321 fois

9 aliments surprenants pour combattre le cancer

Incorporez ces aliments sains à votre régime; vous fortifierez votre organisme et renforcerez votre immunité contre le cancer. 1- Aliments pour combattre le cancer : les légumes crucifères Les légumes…

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Remèdes maison pour soigner les brûlures d’estomac
Nutrition | 13 Fév 2019 | Vue 2763 fois

Remèdes maison pour soigner les brûlures d’estomac

Avant de recourir à la pharmacie pour acheter des médicaments contre les brûlures d’estomac, vous pouvez avoir recours à des aliments naturels que vous avez sûrement chez vous, et qui…

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Le maquereau, c`est bon pour le coeur
Nutrition | 08 Fév 2019 | Vue 2169 fois

Le maquereau, c`est bon pour le coeur

Le cœur est un organe indispensable au bon fonctionnement du corps. Il y’a certains aliments qui aideraient à prendre soin de cet organe vital. C’est le cas du maquereau. En effet,…

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Les meilleurs poissons gras pour lutter contre le cholestérol
Nutrition | 05 Fév 2019 | Vue 1778 fois

Les meilleurs poissons gras pour lutter contre le cholestérol

Quand on souffre d’une maladie chronique, tel que le cholestérol, le mode de vie est atteint et peut changer du tout au tout. Les repas sont surveillés et contrôlés. Beaucoup…

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2 aliments bons pour le foie
Nutrition | 31 Jan 2019 | Vue 6044 fois

2 aliments bons pour le foie

Pour aider votre foie à assurer ses fonctions et à éliminer les substances toxiques du corps, consommez régulièrement ces 2 aliments pour le bon fonctionnement de cet organe. L’ailL’ail est surtout un antibiotique…

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La cuisson des légumes : comment préserver les vitamines ?
Nutrition | 25 Jan 2019 | Vue 3002 fois

La cuisson des légumes : comment préserver les vitamines ?

Les vitamines et minéraux essentiels à notre organisme sont des micronutriments fragiles qui peuvent être détruits lors de la préparation et de la cuisson des aliments. Voici quelques conseils pratiques…

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Le poireau, une source d`énergie
Nutrition | 23 Jan 2019 | Vue 2051 fois

Le poireau, une source d`énergie

Le poireau est riche en eau, en fibre, en potassium, en fibres, en potassium, en fer, en vitamines et en minéraux. Ses bienfaits et vertus pour la santé sont reconnus.Le poireau fait…

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7 conseils qui peuvent préserver la fonction rénale et prévenir les complications
Nutrition | 22 Jan 2019 | Vue 2668 fois

7 conseils qui peuvent préserver la fonction rénale et prévenir les complications

Les reins ont pour rôle d’éliminer des déchets du sang comme l’urée, mais parfois ils deviennent moins efficaces. L’alimentation joue un rôle dans l’insuffisance rénale. Alors que faut-il manger pour…

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