Nutrition

Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé
Nutrition | 25 Oct 2018 | Vue 1205 fois

Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé

Dans Effortless Healing, le docteur Joseph Mercola présente neuf principes essentiels pour être en meilleure santé. En raison de la densité des connaissances, j’ai décidé de vous dévoiler progressivement le contenu…

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Le miel interdit aux nourrissons !
Nutrition | 24 Oct 2018 | Vue 4766 fois

Le miel interdit aux nourrissons !

Saviez-vous qu’en servant du miel à un enfant avant qu’il n’ait soufflé sa première bougie, vous pourriez le mettre en danger d’attraper une maladie rare mais grave ? Apprenez comment…

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La banane verte: ces bonnes raisons d`en consommer
Nutrition | 19 Oct 2018 | Vue 7967 fois

La banane verte: ces bonnes raisons d`en consommer

Très nutritive, la banane verte contient des antioxydants, de la vitamine C, des fibres, du bêta-carotène, de l'amidon, le magnésium, le phosphore, le fer, le potassium et le cuivre. Grâce à touts ces éléments, manger…

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Voici pourquoi il ne faut pas boire du café dès le matin
Nutrition | 16 Oct 2018 | Vue 377 fois

Voici pourquoi il ne faut pas boire du café dès le matin

Nombreuses sont les personnes qui ont indéniablement besoin de leur café du matin afin de pouvoir attaquer sereinement la journée. Pourtant, ce n'est pas conseillé. Explications. Si certains estiment que…

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Jus de céleri frais pour tes problèmes de fatigue chronique, douleurs articulaires, dépressions, digestifs…
Nutrition | 12 Oct 2018 | Vue 10661 fois

Jus de céleri frais pour tes problèmes de fatigue chronique, douleurs articulaires, dépressions, digestifs…

Le céleri est un aliment riche en antioxydants et une bonne source de vitamine K. Cette vitamine, que l’on retrouve dans beaucoup de légumes verts (épinard, bette à carte, brocoli…),…

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6 jus sains pour prévenir et soigner l`anémie
Nutrition | 11 Oct 2018 | Vue 5468 fois

6 jus sains pour prévenir et soigner l`anémie

Si nous voulons combattre l'anémie et obtenir de l'énergie pour le reste de la journée, il est bon de consommer ces jus dès le matin, et d'autres prises dans la…

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Alimentation vegan : attention à la carence en vitamine b12
Nutrition | 09 Oct 2018 | Vue 1450 fois

Alimentation vegan : attention à la carence en vitamine b12

La carence en vitamine B12 est rarissime chez les personnes consommant régulièrement des aliments d'origine animale (ex. : viande, œuf, laitage). En revanche, beaucoup de vegans manquent de vitamine B12…

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3 combinaisons de fruits pour perdre du poids
Nutrition | 08 Oct 2018 | Vue 6123 fois

3 combinaisons de fruits pour perdre du poids

La pomme verte est un complément idéal qui nous aider à perdre du poids. En plus de l'inclure à nos jus, nous pouvons la croquer à jeun pour bénéficier de…

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Pourquoi les boissons light sont dangereuses pour vos intestins
Nutrition | 05 Oct 2018 | Vue 1989 fois

Pourquoi les boissons light sont dangereuses pour vos intestins

Une étude rapportée par le journal britannique Dailymail, mercredi 3 octobre 2018, prouve que les édulcorants artificiels contenus dans les boissons light pourraient être dangereux pour les bactéries intestinales. Approuvés pour…

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A quel moment doit-on manger l`ananas pour maigrir?
Nutrition | 04 Oct 2018 | Vue 8624 fois

A quel moment doit-on manger l`ananas pour maigrir?

Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de l'ananas et ses effets amaigrissants. L’ananas est un véritable brûle-graisses et il sera encore plus efficace s'il est consommé à un certain…

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Anémie : supplémentation quotidienne en fer chez la femme adulte et l`adolescente
Nutrition | 02 Oct 2018 | Vue 3946 fois

Anémie : supplémentation quotidienne en fer chez la femme adulte et l`adolescente

A l’échelle mondiale, une femme non enceinte sur trois était anémique en 2011, ce qui correspond à presque 500 millions de femmes. Au moins la moitié de cette charge de…

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Voici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour
Nutrition | 28 Sep 2018 | Vue 4648 fois

Voici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour

Si les dattes sont aussi appelées « fruits miraculeux », ce n’est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et au goût sucré mais pas trop regorgent de…

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7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte
Nutrition | 27 Sep 2018 | Vue 5787 fois

7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte

Du matin au soir, vous avalez des poisons sans vous en rendre compte. Normal, ils ont envahi vos placards et vos assiettes… mais sont très bien cachés ! Sucre, bisphénol…

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Le concept de l`eau de Sassy permet de perdre la graisse du ventre en 4 jours seulement!
Nutrition | 26 Sep 2018 | Vue 11272 fois

Le concept de l`eau de Sassy permet de perdre la graisse du ventre en 4 jours seulement!

Du nom de sa créatrice Cynthia Sass, l’eau de Sassy est une recette de boisson miraculeuse pour réduire votre tour de taille et avoir un ventre plat. Pour concocter cette…

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Boire de l`eau au gingembre à jeun fait un grand bien à notre corps
Nutrition | 25 Sep 2018 | Vue 7029 fois

Boire de l`eau au gingembre à jeun fait un grand bien à notre corps

Consommer de l'eau au gingembre à jeun est une ressource incroyable pour prendre soin du corps comme il le mérite. Elle n'agit pas sur un organe en particulier, mais nous…

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Les 6 aliments qui produisent de la cellulite
Nutrition | 24 Sep 2018 | Vue 3563 fois

Les 6 aliments qui produisent de la cellulite

Il existe des produits pour éliminer la cellulite. Toutefois, il est indispensable d'éviter de consommer des aliments qui favorisent son apparition, et de privilégier des alternatives plus saines. Pour combattre…

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3 aliments qui donnent une odeur agréable au corps
Nutrition | 21 Sep 2018 | Vue 7192 fois

3 aliments qui donnent une odeur agréable au corps

Bien que chaque personne ait une odeur corporelle différente, celle-ci peut être influencé par notre alimentation. - Les agrumes Orange, citron, mandarines... Les agrumes permettent de combattre les mauvaises odeurs…

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Les aliments à éviter quand on a de l`acide urique élevée
Nutrition | 19 Sep 2018 | Vue 5321 fois

Les aliments à éviter quand on a de l`acide urique élevée

De nos jours de nombreuses personnes souffrent d'acide urique élevée. L'acide urique est produit par la dégradation des purines naturellement présentes dans les aliments d'origine végétales et animales par l'organisme.…

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Les crevettes sont-elles très riches en cholestérol? 
Nutrition | 18 Sep 2018 | Vue 2332 fois

Les crevettes sont-elles très riches en cholestérol? 

Soucieux de garder la pêche, les crevettes sont l’aliment  idéal pour surveiller votre poids  comte tenu de sa richesse en protéines et sa faiblesse en calories. Les crevettes se présentent…

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L`eau: une boisson indispensable pour la perte de poids
Nutrition | 17 Sep 2018 | Vue 3415 fois

L`eau: une boisson indispensable pour la perte de poids

La question de l’eau dans la perte de poids est d’importance. En effet, l’eau représente plus de 60% de notre poids ! Pour perdre du poids, il faut avoir un…

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