Santé

Protège-slips : les mettre au pas?

Protège-slips : les mettre au pas?

Un protège-slip est une protection qu'on met au moment des règles. On peut en mettre de façon quotidienne si on a des pertes blanches physiologiques. Du coup, certaines femmes préfèrent avoir une protection car elles ont l'impression d'avoir un fond de slip un peu humide. Certaines femmes ont une sensibilité particulière...

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Complexée, comment se mettre au sport?

Complexée, comment se mettre au sport?

Vous connaissez les nombreux bienfaits du sport, mais vous n'osez pas vous mettre en tenue de sport, en maillot de bain… Comment mettre de coté vos complexes et affronter le regard des autres en tenue de sport. C'est vrai l'apparence joue pour beaucoup mais lorsqu'on decide de faire du sport c'est...

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Faut-il vraiment manger plus gras ?

Faut-il vraiment manger plus gras ?

« Oui, mais pas n’importe gras » Les précisions de NATHALIE SACRESTE, NATUROPATHE «L’alimentation cétogène a des atouts réels, mais il existe une manière plus douce d’apporter du bon gras à l’organisme. Car on en manque, c’est vrai, notamment d’oméga-3, 7 et 6, qui ont une action anti-inflammatoire, favorisent une meilleure assimilation...

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Sexualité: 10 choses à savoir sur les petites lèvres !

Sexualité: 10 choses à savoir sur les petites lèvres !

Les petites lèvres, on y passe, on les voit, mais l'on ne s'y arrête pas souvent. Elles sont plus un lieu de passage pour l'intimité profonde de la femme qu'un lieu de séjour ! Pourtant, elles méritent le détour. Savez-vous que dans certaines ethnies, les femmes tirent sur leurs petites lèvres...

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Mettre de l`anti-transpirant avant le sport est une mauvaise idée 

Mettre de l`anti-transpirant avant le sport est une mauvaise idée 

Pour éviter de sentir mauvais quand on fait du sport, on pense (à tort) que mettre de l'anti-transpirant est la solution... Pas du tout ! Les salles de sport sont un lieu vraiment à part où l'on rencontre toutes sortes de personnes et qui, il faut bien l'avouer, possèdent leur propre...

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Le piment de la Jamaïque: une épice aux nombreuses vertus

 Le piment de la Jamaïque: une épice aux nombreuses vertus

Le piment de la Jamaïque aussi appelé 4 épices car son goût d'une saveur mélange d'arômes de cannelle, de noix muscade, du clou de girofle. Utilisez pour assaisonner les aliments, le piment de la Jamaïque est parfumé et légèrement piquant. Il contient de la vitamine A, B6 et C. Cette épice a une particularité: elle...

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Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ? A quoi répond ce geste particulier, qui correspond plus à un désir qu'à un besoin sain et lié à la santé, comme celui de se sentir propre. Cela va plus loin aussi que la seule notion de bien-être, même si cette dimension n'est pas exclue et peut...

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Peut-on jouir en une minute ?

Peut-on jouir en une minute ?

Après des siècles d’obscurantisme, le clitoris revient sur le devant de la scène. Organe-clé du plaisir féminin, il est enfin considéré ! Et le marché des sextoys n’a pas oublié de le gâter. De nouveaux jouets pour adultes promettent un orgasme quasi instantané. Vraiment ? LE CLITORIS, AU CŒUR DU PLAISIR FÉMININ Le clitoris n’est...

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Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

En cas de grosse fatigue, les yeux peuvent être douloureux. La fatigue des yeux peut aussi être causée par un travail intensif sur l'ordinateur. Des exercices simples permettent d'atténuer la fatigue des yeux. L'exercice du palming pour détendre les yeux Lorsque les yeux sont trop sollicités, des sensations de sécheresse oculaire peuvent...

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Quel est le meilleur moment pour faire l`amour en fonction de votre âge ?

Quel est le meilleur moment pour faire l`amour en fonction de votre âge ?

Et si tout était une question de timing ? Un expert de l’université d’Oxford a découvert que faire l’amour à certaines heures peut être (encore) plus bénéfique selon votre âge. Explications. Le matin au réveil, après une dure journée ou en plein après-midi, il y a forcément un moment où notre libido culmine...

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``Je ne sais pas quoi faire pour que mon poids soit stable``

``Je ne sais pas quoi faire pour que mon poids soit stable``

''Bonjour Docteur, J'ai un problème avec mon poids alors que je fais très attention à ce que je mange. J'évite de manger trop sucré, trop salé et gras mais j'ai tendance à grossir et maigrir par moment. Je ne maitrise pas mon poids. Lorsque j'en prend il m'est difficile d'en perdre...

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Estomac gonflé : 8 remèdes naturels

Estomac gonflé : 8 remèdes naturels

La nourriture que nous consommons est souvent responsable d’un estomac dur et gonflé, il est donc évident d’éviter les aliments qui pourraient surcharger l’estomac, comme une surdose d’épices, d’aliments frits, de conservateurs, de la caféine, et surtout de l’alcool qui peut causer des problèmes d’estomac et peut conduire à des...

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Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

La gastro-entérite est une maladie très fréquente, contagieuse et qui entraîne de grosses épidémies. Elle est le plus souvent virale. Elle peut provoquer de la fièvre, mais ce n'est pas systématique. Comment se manifeste la gastro-entérite aigüe ? La gastro-entérite aigüe correspond à l'inflammation de l'estomac et de l'intestin à la suite...

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Orgasme féminin : clitoridien ou vaginal, quel est le plus intense ?

Orgasme féminin : clitoridien ou vaginal, quel est le plus intense ?

Eh oui, les femmes peuvent avoir plusieurs types d'orgasmes : clitoridien, vaginal, anal, mammaire… Et le premier est souvent déconsidéré par rapport à l'orgasme vaginal. Alors, entre orgasme clitoridien et orgasme vaginal, lequel est le plus intense ? Clitoridien, vaginal : quel est l'orgasme le plus puissant ? Les sexologues eux-mêmes ne...

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Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Nos articulations, surtout celles de nos genoux peuvent s’enfler ou devenir douloureuses et rigides; pour cause de vieillissement, maladie inflammatoire, activité sportive intense ou traumatisme. Découvrez ces quelques remèdes naturels pour apaiser la douleur. L’huile d’olive Appliquée en externe, l’huile d’olive a d’excellentes vertus anti-inflammatoires et analgésiques qui permettent de réduire...

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La grenade, un fruit qui nettoie les artères

La grenade, un fruit qui nettoie les artères

Le jus de grenade permet de réduire l'athérosclérose dans près de 25 % des cas. L'athérosclérose touche les grosses artères, alors que l'artériosclérose touche les petites artères. La grenade est un fruit qui a un grand pouvoir antioxydant. Elle est riche en vitamines et possède de nombreuses vertus médicinales. On utilise plusieurs parties de...

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Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Un des remèdes à effectuer rapidement en cas de palpitations, c’est de boire quelques gorgées d’eau froide. Cette simple mesure peut à elle seule dans certains cas calmer les palpitations. Aspergez également votre visage d’eau très froide. Ce petit choc thermique peut enrayer les palpitations. Voici des remèdes maison : La...

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Sexo : comment rendre les relations sexuelles avec préservatif agréables?

Sexo : comment rendre les relations sexuelles avec préservatif agréables?

Comme le rappelle avec humour, la campagne publicitaire de Aides, le préservatif ne doit jamais être oublié lors des rapports sexuels tant que les deux partenaires n'ont pas fait un test de dépistage. Très efficace pour se protéger des infections sexuellement transmissibles (IST), le préservatif a souvent la réputation de «...

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Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

La vie d’une femme est mouvementée par les règles menstruelles. Pour certaines, cette période se passe sans mésaventures. Pour d’autres, des douleurs au niveau des ovaires se manifestent et ces quelques jours peuvent vite devenir insupportables.. Voici quelques remèdes de grands-mères pour soulager les règles douloureuses. La bouillotte Les douleurs provoquées par...

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Prendre un petit-déjeuner : pourquoi c`est si importance…

Prendre un petit-déjeuner : pourquoi c`est si importance…

Il s’agit pourtant du plus important repas de la journée. Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, et de se réhydrater. Beaucoup de personnes négligent ou oublient de prendre leur petit-déjeuner. Pourtant cet acte est essentiel pour bien débuter la journée, notamment pour les enfants encore en pleine croissance. Il ne doit...

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Le basilic : une vraie plante médicinale !

Le basilic : une vraie plante médicinale !

Ballonnements, aigreurs d’estomac, crampes, fatigue… Le basilic n’est pas seulement utile en cuisine ! C’est aussi une vraie plante médicinale. Mode d’emploi et précautions.  Contre les ballonnements et les aigreurs d’estomac Utile en cas de digestion compliquée, de ballonnements ou d’aigreurs d’estomac, le basilic sous forme d’huile essentielle est réputé pour être un excellent tonique digestif. Pourquoi ?...

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Le voandzou ou pois de terre, un aliment complet mais ignoré

Le voandzou ou pois de terre, un aliment complet mais ignoré

Riche en micro nutriments anti oxydant, le voandzou ou le voanjo prononcé ''vouandzou'' (ou pois de terre) est un aliment complet, mais totalement ignoré. Le voandzou est une culture qui s’adapte plus facilement aux conditions climatiques difficile. Mieux, sa culture contribue comme d’autres légumineuses à la fertilisation des sols grâce à sa fixation...

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Comprendre et traiter les douleurs lors de rapports sexuels chez la femme

Comprendre et traiter les douleurs lors de rapports sexuels chez la femme

Le vaginisme, une contraction douloureuse et involontaire du vagin, et la vestibulodynie, une sensation de brûlure ou de coupure à la vulve, sont deux freins au plaisir de la femme de rapports intimes. La sexologue Geneviève Labelle explique les causes de ces douleurs, précise qu'il ne faut jamais endurer la douleur...

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Le persil et les reins … un remède naturel !

Le persil et les reins … un remède naturel !

Un rein normal est essentiel pour préserver notre bien-être. Le rinçage permet à vos reins de mieux fonctionner, il permet aussi de laver les pierres et de prévenir des infections répétées. Le persil est riche en éléments nutritifs : vitamines, minéraux, antioxydants … Il est très efficace pour nettoyer nos reins et éliminer les...

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Baisse de libido: comment aborder le sujet avec son partenaire?

Baisse de libido: comment aborder le sujet avec son partenaire?

Parler de sexualité n'est pas toujours aisé. Comment parler de certains problèmes que nous rencontrons dans notre intimité à notre partenaire, surtout lorsqu'on ne sait pas la manière dont il réagira. Plusieurs causes peuvent être à la base d'une baisse de libido chez la femme. Une maladie, la grossesse, les médicaments...

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Recette de jus vert pour être mince et belle

Recette de jus vert pour être mince et belle

Une taille en moins avant la fin de l’année? c’est possible. Découvrez cette recette minceur qui vous permettra de perdre du poids. C’est rapide, facile mais aussi hyper efficace pour mincir. - Feuilles d'épinards, 1 pomme verte, 1 cuillère à café de spiruline ou moringa, 1 cuillère à café de miel...

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Comment brûler facilement des calories pour les non-sportives?

Comment brûler facilement des calories pour les non-sportives?

Tout le monde souhaite être en bonne santé et avoir d'un corps de rêve, mais pas facile avec le boulot, et l'emploi du remps chargé. On n'a pas toujours le temps de faire du sport. Voici ces conseils pour vous aider à brûler facilement des calories chez vous à la...

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6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

Les remèdes naturels ne sont pas nécessairement bons pour l’organisme et, pour le foie. Le Pr Victor de Lédinghen, hépatologue au CHU de Bordeaux et ancien secrétaire de l’Association Française pour l’Etude du Foie liste pour les remèdes à consommer avec prudence. Gare à l'effet toxique Plantes, huiles essentielles, etc. de nombreuses solutions...

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Pour vivre sainement… mangez comme si vous étiez diabétique

Pour vivre sainement… mangez comme si vous étiez diabétique

Le diabète est une pathologie mondialement répandue, en croissance, et grave. Il en existe différentes formes. Sans tomber dans la restriction, les recommandations en termes d’hygiène de vie pour les patients diabétiques peuvent être préconisées pour tout un chacun avec profit, dans leurs grandes lignes directrices. Le diabète est aujourd’hui de...

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Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

 Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

Une étude japonaise explique que les personnes qui mangent plus vite que les autres ont un risque majoré de développer un syndrome métabolique, facteur principal de maladies cardiovasculaires comme l'AVC. Si vous avez l'habitude d'engloutir votre repas en quelques minutes les résultats de cette étude devraient vous convaincre de ralentir la...

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Le diabète est-il une maladie héréditaire ?

Le diabète est-il une maladie héréditaire ?

‘’Si une fille diabétique se marie avec un homme sain, est-ce que leur progéniture sera diabétique ?’’ N. Mamadou LA REPONSE DE DOCTEUR Le diabète n'est pas une maladie héréditaire au sens où vous l'entendez. Le diabète de type 1 n'est pas du tout héréditaire. Le diabète de type 2, lui, est une simple prédisposition...

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Sexualité, comment en parler à mon ado?

Sexualité, comment en parler à mon ado?

Il est souvent difficile de parler sexualité avec son ado et d'aborder le délicat sujet de la "première fois" sans être intrusif. Comment faire pour que ces premiers ébats se passent sans heurts? Comment les protéger tout en les laissant libres de vivre leurs expériences? C'est un chiffre qui n'évolue guère...

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Des tisanes pour soulager des maux d`estomac

Des tisanes pour soulager des maux d`estomac

Buvez certaines tisanes Il s’agit de la menthe poivrée, de la camomille ou du gingembre qui sont les plus réputées pour faciliter la digestion et dissiper les nausées. La menthe poivrée est accessible et reconnue pour ses bienfaits sur le système digestif. Elle peut en effet contribuer à soulager les spasmes gastriques, les nausées...

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Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Si vous faites la grimace à chaque fois que vous sirotez une boisson glacée ou que vous croquez votre première bouchée de glace, alors il y a de fortes chances que vous ayez les dents sensibles. D’après un rapport publié dans le journal ACS Applied Materials & Interface, des chercheurs chinois auraient découvert une nouvelle façon...

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Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire. Attention certaines personnes sont allergiques ou intolérante...

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Le lait de coco, un formidable allié santé

Le lait de coco, un formidable allié santé

Le lait de coco est parfois confondu à tort avec le jus ou l’eau de coco. Pour bien faire la différence, sachez que le lait de coco est blanc et est préparé à partir de pulpe de noix de coco râpée : on broie la pulpe et on la mélange avec...

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Le lait au curcuma : une boisson miraculeuse pour ton cerveau

Le lait au curcuma : une boisson miraculeuse pour ton cerveau

C’est une boisson savoureuse riche en nutriments et offre une multitude d'avantages pour la santé! En Inde, le curcuma est connu et apprécié depuis des millénaires où il est utilisé en cuisine, lors des cérémonies religieuses ou pour l'élaboration de nombreux remèdes. Appelé “l’épice de la vie”, le curcuma est un...

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"Hétéro", "Bi", "Pan"... Le lexique des sexualités

"Hétéro", "Bi", "Pan"... Le lexique des sexualités

La langue française s'enrichit toujours plus de nouveaux mots pour parler des sexualités. L'occasion de faire le point. Il n'y a pas que l'hétérosexualité dans la vie. En témoignage ce sigle, LGBTQIA+, qui tente d'inclure en une poignée de lettres toutes les orientations et identités sexuelles possibles.  Lorsque l'on creuse un peu le...

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Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Courbatures, maux de tête, fièvre… Il est possible de soulager les symptômes. Le Dr Jean-Louis Bensoussan, médecin généraliste à Toulouse et membre du syndicat MG France, nous explique comment se remettre au mieux et au plus vite de la maladie. Du paracétamol pour tous Maux de tête, fièvre, courbatures, douleurs musculaires…. Et...

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Voici comment se soulager d`une lombalgie

Voici comment se soulager d`une lombalgie

La lombalgie est devenue une raison commune pour l’absence du travail, elle est donc un grave problème de santé. Elle est connue sous de nombreux noms, comme le lumbago, ou les douleurs lombaires. Voici comment vous soulager d’une lombalgie… Appliquez de la chaleur humide sur une douleur lombaire chronique Si vous avez une lombalgie chronique qui va...

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Pourquoi est-il important de manger une poire par jour ?

Pourquoi est-il important de manger une poire par jour ?

En plus de sa forte teneur en fibres, idéales pour combattre la constipation, la poire est riche en antioxydants et en vitamines qui peuvent nous aider à prévenir le cancer.  « Être bien plus sain qu’une poire » : voilà une expression venue tout droit d’Espagne ! Et bien sachez que ce refrain populaire...

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Le piloxing : la nouvelle tendance du fitness!

Le piloxing : la nouvelle tendance du fitness!

Le piloxing est une nouveauté dans le monde du fitness. Il s’agit d’un sport bien être qui associe le fitness, la boxe et la danse ainsi que des postures de Pilates pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps de manière à ce que ceux-ci se développent harmonieusement. Le tout...

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AVC : les meilleurs aliments pour protéger le cerveau

AVC : les meilleurs aliments pour protéger le cerveau

Voici une liste d'aliments bons pour le cerveau. En les consommant, on améliore la santé et les capacités de cet organe important. - Fruits : avocats, courges, tomates, dattes, pommes vertes...
 - Légumes : toutes les feuilles et légumes de couleurs vertes...
 - Les haricots noires, les lentilles 
- Poissons gras : maquereau, thon...

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Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

De nos jours, de nombreuses personnes considèrent le massage comme un élément important de leur santé et l’utilisent régulièrement dans le traitement de certaines maladies et pour leur bien-être. La pratique du massage comme thérapie favorise le développement d’un état de bien-être qui permet d’évacuer le stress de la vie quotidienne. Le massage...

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4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

Démangeaisons, picotements, irritations, brûlures ou douleurs constantes au niveau de la gorge... voici des remèdes maisons naturels très efficaces. Remède 1 Prenez 60 ml d'eau tiède, ajoutez 60 ml de vinaigre de cidre. Bien mélanger, gargarisez votre gorge pendant quelques secondes et crachez. Faites cela deux fois par jour. Remède 2 Râpez du gingembre...

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Bouger le véritable traitement efficace contre le mal de dos

Bouger le véritable traitement efficace contre le mal de dos

L'Assurance maladie organise une campagne de prévention au sujet des complications du mal de dos. Elle veut combattre les idées reçues et incite les patients à maintenir une activité physique. "Mal de dos? Le bon traitement, c'est le mouvement", c'est le leitmotiv de la nouvelle campagne de l'Assurance maladie qui...

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Grignotez sainement avec des fruits et légumes crus

Grignotez sainement avec des fruits et légumes crus

Les grignotines peuvent apaiser les sensations de faim et fournir un regain d'énergie entre les repas à condition que vous fassiez des choix intelligents. Ces mini-repas sont également un excellent moyen d'ajouter des fruits et légumes à votre alimentation et d'éviter de vous tourner vers des alternatives riches en calories. Suggestions...

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Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Privation de nourriture, repli sur soi... Avoir une mauvaise image de son corps peut avoir un impact sur la santé physique et mentale. Les jeunes femmes qui ont une mauvaise image de leur corps peuvent mettre leur santé en danger. C'est ce que révèle un sondage mené par Edelman Intelligence pour les besoins...

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10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

Des saignements en dehors des règles Appelés aussi "spotting", les saignements en dehors des règles surviennent généralement lors des premiers mois de la prise de la pilule. S'ils persistent au-delà, parlez-en à votre gynéco. Il vous prescrira une autre pilule, plus fortement dosée. À noter, le contraceptif reste efficace malgré les...

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5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

Un accident vasculaire cérébral ou AVC, communément appelé « attaque cérébrale », est une perte soudaine de la fonction du cerveau. Il est provoqué par un arrêt brutal de la circulation sanguine à l'intérieur du cerveau. De nombreux facteurs de risques peuvent engendrer un accident vasculaire cérébral. - Stress négatif :...

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L`acte sexuel déclencheur d`arrêt cardiaque ?

L`acte sexuel déclencheur d`arrêt cardiaque ?

Selon une étude, l'arrêt cardiaque soudain lié à un rapport intime est beaucoup plus courant chez les hommes que chez les femmes. Cependant l'activité sexuelle reste un facteur déclencheur rare.  Des chercheurs ont étudié les bilans médicaux de 4 557 cas entre 2002 et 2015 dans la ville de Portland (Oregon, Etats-Unis). Seuls...

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Choisir le bon sport pour maigrir ciblé

Choisir le bon sport pour maigrir ciblé

Pour vous, faire du sport est avant tout une affaire de minceur. Vous avez besoin de perdre du poids, mais pas forcément sur l'ensemble de votre silhouette. Pour perdre du ventre ou maigrir des cuisses, votre programme sportif ne sera pas forcément le même. On vous aide à trouver le...

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Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Que ce soit simple un mal de ventre, des brûlures d'estomac, un hoquet ou un vomissement voici des remèdes naturels pour vous en débarrasser sans passer par les médicaments. Hoquet Pour soulager un hoquet, avalez une cuillère à café de sucre. Ou sucez un quartier de citron. Mal de ventre Vous avez un simple...

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Une alimentation riche en antioxydants est bénéfique contre le diabète de type 2

Une alimentation riche en antioxydants est bénéfique contre le diabète de type 2

Une alimentation riche en antioxydants (fruits, légumes, thé, chocolat noir...) réduit le risque de diabète de type 2, selon une étude menée par des chercheurs de l'Inserm publiée dans la revue médicale Diabetologia, à quelques jours de la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre. De nombreuses études ont déjà...

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Quels sont les bienfaits du sport en salle ?

Quels sont les bienfaits du sport en salle ?

Je sais que certaines adorent faire du sport à l’extérieur avec la nature et profiter des beaux jours qui nous restent. Mais il est vrai que dans certains cas les clubs de sport ont des atouts à ne pas négliger ! Les avantages sont nombreux, je vais vous en présenter quelques-uns auxquels vous...

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Voici quelques astuces d`une sage-femme pour combler une femme au lit

Voici quelques astuces d`une sage-femme pour combler une femme au lit

Satisfaire une femme au lit a des secrets. Tout art s’avère donc nécessaire afin de procurer le maximum de plaisir à sa partenaire. En tout cas, c’est l’avis de la sage-femme d’Etat togolaise, Afiavi Povi Eusebio Amenouvévé, également présidente de l’association ‘’Mongnon Mongnon Pomenefa’’ (une association au sein de laquelle...

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Comment ne plus avoir de problème d`anémie sans passer par les médicaments?

 Comment ne plus avoir de problème d`anémie sans passer par les médicaments?

Bonjour Docteur, J'ai un problème de santé. A chaque fois que je suis malade et lorsque je fais des examens on découvre que j'ai une anémie. Je fais les traitements et lorsque je finis j'ai les mêmes problèmes. Je ne sais pas si mon alimentation n'est pas équilibrée. Une alimentation riche...

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Le calmar, délicieux et riche en vitamines jusqu`au bout des tentacules!

Le calmar, délicieux et riche en vitamines jusqu`au bout des tentacules!

On l’appelle chipiron, sucion, encornet, calmar ou calamar. C’est un fruit de mer qui fait partie des  mollusques. Particulièrement pauvre en lipides, riche en protéines et en oligo-éléments, il aurait toutes les qualités. Malheureusement il est source d’allergies chez les sujets à risque… Le calmar, calamar ou encornet est plus petit que...

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5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

Les airelles sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux, c'est pourquoi leur jus est excellent pour fortifier et dépurer notre organisme. Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, car il remplit des fonctions vitales pour notre santé. Cet organe se charge de la désintoxication, de...

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Mesdames, voici comment utiliser le miel pour animer votre vie sexuelle

 Mesdames, voici comment utiliser le miel pour animer votre vie sexuelle

Le miel est une substance sucrée produite par les abeilles à partir de nectar ou de miellat. Utilisé dans l’alimentation, il peut devenir votre allié secret dans l’animation de votre vie sexuelle. Mesdames, vous voulez surprendre votre chéri et surtout qu’il vous découvre une nouvelle fois, voici quelques astuces simples avec du miel. Le miel pour...

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6 bienfaits du vin blanc sur la santé

6 bienfaits du vin blanc sur la santé

Bien que le vin rouge renferme plus de phénol que le vin blanc, une étude clinique réalisée en 1995 par deux chimistes américains, Vinson et Hontz, de l'université de Scranton, a permis d'observer chez les consommateurs exclusifs de vin blanc une diminution plus importante du cholestérol LDL ou mauvais cholestérol...

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Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Quand la chaleur arrive, on est vite tenté d’utiliser la climatisation à la maison, au travail ou en voiture. Pourtant, la climatisation peut avoir au moins trois effets néfastes sur la santé, notamment des allergies et certaines maladies. Allergie et climatisation ne font pas bon ménage Les écarts de température ont un impact...

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Comment soulager une migraine ophtalmique

Comment soulager une migraine ophtalmique

Une migraine ophtalmique se caractérise par d’importants maux de tête, avec parfois une sensation de pulsations dans le crâne. Elle s’accompagne souvent de troubles visuels (scintillements très gênants). De plus, ces deux symptômes peuvent entrainer des vomissements. La migraine ophtalmique survient souvent suite à une situation oppressante, forte chaleur, trop de...

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Sportives, protégez vos seins !

Sportives, protégez vos seins !

Un soutien-gorge spécifique sport n’est pas une coquetterie ! Certaines pratiques comme le running peuvent vraiment endommager votre poitrine. Quelques conseils pour bien choisir votre lingerie de sport. Bien ajusté à votre morphologie Pour éviter tout frottement ou toute blessure, une large bande sous la poitrine remplace les armatures. D’ailleurs ces produits...

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L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

La plupart des femmes auront au moins une infection vaginale dans leur vie et 15 % d’entre elles subiront une partie de leur vie des vaginites récidivantes. Là où les ovules prescrits par la médecine allopathique échouent, la médecine naturelle offre un traitement définitif. Il est possible de boire une petite...

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Les 7 clés pour donner du plaisir à une femme

 Les 7 clés pour donner du plaisir à une femme

Voici une liste non-exhaustive d’attitudes qui disposent la femme à un lâcher-prise, au plaisir sexuel : 1. Masser les zones tendues de son corps (pieds, épaules, visage, etc.). Elle appréciera ce premier contact désintéressé et attentionné. Ne se sentant pas agressée par votre désir sexuel, elle s’ouvrira d’elle-même à l’union sexuelle. 2...

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Peut-on faire du sport à jeun ?

Peut-on faire du sport à jeun ?

Faire du sport à jeun offre de nombreux bienfaits, parfois surprenants, notamment dans le cadre d'une perte de poids. Bien que souvent recommandée, il faut cependant garder en tête que cette pratique n'est pas anodine et doit absolument être encadrée pour éviter tout danger pour votre corps. C'est pourquoi nous...

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4 bienfaits du jus de carotte sur notre la santé

4 bienfaits du jus de carotte sur notre la santé

Nous nous sommes plutôt habitués au jus d’orange ou de pomme et à d’autres jus de fruits multivitaminés. Mais le jus de carotte est aussi très bénéfique pour la santé, même s’il n’est pas très répandu. Nous vous citons ici 4 avantages de cette très bonne boisson. Cela va peut-être vous...

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Le sport permet-il de perdre du poids?

Le sport permet-il de perdre du poids?

‘’En cas de surpoids, le sport permet-il de perdre du poids ou simplement de tonifier son corps et d'éviter certaines maladies ? ‘’   LES RÉPONSES DE DOCTEUR "Le sport permet de perdre du poids à condition de faire attention et à condition de ne pas se faire mal. L'intérêt du sport médicalisé, c'est...

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Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Parce qu'une dette de sommeil affaiblit le système immunitaire, dormir moins de 6 heures par nuit pourrait multiplier par quatre le risque d'attraper un rhume.   Les personnes qui manquent de sommeil ont un risque quatre fois plus élevé d'attraper un rhume que celles qui bénéficient de nuits de repos assez...

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Comment retarder l`orgasme pour plus de plaisir?

 Comment retarder l`orgasme pour plus de plaisir?

Contrôler son plaisir permet de maitriser la montée de l'orgasme. Ce n'est pas facile quand on se laisse aller mais lorsque vous maitriser l'orgasme vous renfoncez votre plaisir et vous en donnez à l'autre. Voici le secret. Ce n'est pas compliqué il faut seulement être attentif, connaitre son corps mais aussi...

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Sans lait ni produits laitiers, où peut-on trouver du calcium ?

Sans lait ni produits laitiers, où peut-on trouver du calcium ?

Le calcium est un sel minéral qui joue un rôle très important dans le fonctionnement de l'organisme. Il est indispensable pour les dents et les os. Pour pallier à un manque de calcium renvoyer votre alimentation. Le calcium ne se trouve pas seulement dans le lait. Voici des aliments pour...

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7 douleurs qui doivent vous inquiéter

7 douleurs qui doivent vous inquiéter

Dans l'estomac, le dos, la poitrine, le pied... Certaines douleurs ne doivent pas être ignorées parce qu'elles peuvent traduire une maladie, parfois une urgence vitale. Douleurs dans le ventre : calculs, ulcères, cancer de l'estomac Constipation, diarrhée, indigestion... Le plus souvent les douleurs au niveau du ventre sont causées par une mauvaise alimentation. Malheureusement...

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Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Il vous arrive de ressentir une douleur dans le bas du dos lorsque vous avez vos règles ? S'il est généralement bénin, le mal de dos à cause des règles n'en reste pas moins désagréable ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce symptôme ! Le mal de dos à cause des règles...

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L`aneth: les bienfaits et utilisations de cette plante aromatique

L`aneth: les bienfaits et utilisations de cette plante aromatique

Riche en potassium, en sodium et en soufre, l’aneth est diurétique et excellent pour la digestion. C'est une plante aux nombreuses propriétés médicinales. Fraiches ou séchées, ses feuilles sont utilisées pour parfumer les plats. Comment inclure l'aneth dans l'alimentation et bénéficier de ses nombreux bienfaits? Grâce à son goût anisé, on l'utilise...

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Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

En Ouganda, les chameaux en provenance de la région de Karamoja, située à l’est du pays sont exploités par les populations à différentes fins. En plus de consommer de la viande et du lait de chameau, les populations se servent aussi de l’urine de ce mammifère pour le traitement de...

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Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Déceptions, ratés en série, la frustration et l'insatisfaction s'invitent régulièrement dans nos vies. Or, nous sommes souvent inconsciemment les artisans de ces échecs. Voici dix pistes pour enfin arrêter d'être son pire ennemi. "Rien ne se passe jamais comme je veux", "Je n'ai pas de chance", "Je ne comprends pas quel est...

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Fitness : 3 exercices pour perdre des cuisses

 Fitness : 3 exercices pour perdre des cuisses

Pour affiner sa silhouette, perdre des cuisses est généralement l’objectif numéro 1. Malheureusement, un régime classique ne permet pas de perdre du poids de manière ciblée. Pour se débarrasser de cette cellulite indésirable, il est donc indispensable de muscler ses cuisses à l’aide d’exercices précis. Muscler ses cuisses avec l’exercice n° 1 Cet exercice...

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Vicks VapoRub et sexe féminin : la pratique qui inquiète les médecins

Vicks VapoRub et sexe féminin : la pratique qui inquiète les médecins

Des blogs anglais conseillent aux femmes d’utiliser la pommade anti-rhume pour nettoyer, voire soigner, leurs parties intimes… Le Service national de la santé britannique (National Health Service – NHS) met en garde contre l’utilisation inappropriée de la crème Vicks VapoRub, rapporte The Sun. En effet, de nombreux blogs anglais invitent les femmes...

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La spiruline : voilà pourquoi cet aliment est tout simplement magique

La spiruline : voilà pourquoi cet aliment est tout simplement magique

La spiruline est un complètement alimentaire naturel qui ne peut faire que du bien à votre corps. C'est algue séchée classée dans la catégorie des super aliments.  La spiruline vient d'Amérique centrale et fait parler d'elle partout dans le monde. Si elle devient si populaire, c'est grâce à sa forte quantité...

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Infertilité du couple : l`homme est responsable à 60% !

Infertilité du couple : l`homme est responsable à 60% !

Biologiste et spécialiste des plantes ayant orienté ses connaissances dans l’exploitation des plantes médicinales, Dr Diahou Bertin N’guessan est un herboriste fabricant de médicaments tels que des comprimés, les gélules, les ampoules buvables faits à base de plantes. Ses médicaments autorisés et reconnus par la direction de la pharmacie médicale...

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Les secrets cachés du citron vert

Les secrets cachés du citron vert

Il n'y a pas que dans les mojitos que le citron vert est bon ! En citronnade, dans un plat ou dans un dessert, il apporte un je-ne-sais-quoi d'exotique. Frais, ce petit fruit incontournable de la cuisine asiatique s'invite dans nos assiettes. Super vitaminé, il possède de nombreux bienfaits pour notre...

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Comment trouver la position qui donne le plus de plaisir à un couple?

Comment trouver la position qui donne le plus de plaisir à un couple?

Dr Solano, si chaque relation sexuelle est différente, c’est en partie grâce aux différentes positions qu’un couple peut adopter. Mais existe-t-il des positions plus favorables au plaisir des deux partenaires ? Dr Catherine Solano, médecin sexologue : Oui, pour un couple donné, certaines positions vont donner plus de plaisir à la...

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Le jacque ou le fruit du pauvre : ce fruit aux vertus innombrables!

Le jacque ou le fruit du pauvre : ce fruit aux vertus innombrables!

Le fruit du jacquier est connu sous le nom de fruit du pauvre ou pomme de jacque (ou jacque, ou jaque, en créole : petit jaque, ti'jaque ou ti'jac). Il peut se décliner sous différentes variétés et se caractérise par des goûts extrêmement distincts : - jacque dur dont les fruits restent fermes à maturité, - jacque sosso aux fruits à...

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Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

 Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

Les produits cosmétiques ( déodorants, savons, lait de corps, teintures de cheveux...) ont été identifiés comme étant des facteurs de risques du cancer du sein à cause des produits chimiques ( Aluminium, parabènes, triclosan..)  Utilisés à l'origine comme conservateurs, ils vont une fois accumulé dans nos tissus, se comporter comme des...

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Comment éviter que l`omniprésence du sucre empoisonne notre santé?

Comment éviter que l`omniprésence du sucre empoisonne notre santé?

Alors que notre alimentation n’a jamais été aussi riche en sucre, le Dr Robert Lustig, auteur de l’ouvrage « Sucre, l’amère vérité », pointe les dangers d’une surconsommation de sucre pour la santé… Si vous deviez évaluer votre consommation quotidienne de sucre, il y a fort à parier que vous seriez largement en...

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L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui provoque, entre autres, des douleurs intenses dans le bas-ventre. Pour mieux comprendre cette maladie, nous avons rencontré le Dr Diahou N’guessan Bertin au cours d’une interview… On utilise bien souvent le mot endométriose à tort et à raison, sans trop savoir de quoi il est question...

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Tout ce qu`il faut savoir sur les petites lèvres

Tout ce qu`il faut savoir sur les petites lèvres

1. Les petites lèvres, un rôle peu connu Le rôle principal des petites lèvres, par leur position autour de la vulve, est de protéger le clitoris, l'entrée vaginale, le vestibule et l'urètre. Leur forme en entonnoir indique comment atteindre l'entrée du vagin.  2. Leur nom est divin Pour éviter toute homonymie avec les...

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Quelques aliments pour équilibrer ses hormones

Quelques aliments pour équilibrer ses hormones

Équilibrer vos hormones n'est pas si difficile et peut stimuler votre vie personnelle et professionnelle, de belle manière. Voici quelques aliments à ajouter à votre alimentation pour l’harmonie de nos hormones.    - Huile d’olive vierge Elle est composée principalement d’acide oléique un acide gras essentiel, l’un des principaux éléments constitutifs de l’organisme...

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Faites le plein de calcium pour réduire le risque de développer un cancer du sein, de l’utérus, des ovaires…

Faites le plein de calcium pour réduire le risque de développer un cancer du sein, de l’utérus, des ovaires…

Pour éviter le risque de développer un cancer du sein, de l’utérus, des ovaires… Il faudra réduire  ta consommation de PRODUITS LAITIERS.  SI tu peux t'en passer, dans ce cas tu peux boire du lait de substitution, d'origine végétale : lait de riz, d'amandes douces, de coco, de soja, que tu...

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Incompréhension dans la sexualité: comment y remédier?

Incompréhension dans la sexualité: comment y remédier?

Voici un problème que traverse de nombreux couples: l'incompréhension dans le lit, c'est l'une des causes de dispute et de séparation des couples. Comment y remédier ? Voici nos conseils. L'on a tendance à vouloir satisfaire notre partenaire en faisant des choses (position et certaines pratiques) qu'on n'aime pas. Alors que...

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Gencives qui saignent : 6 conseils pour en finir

Gencives qui saignent : 6 conseils pour en finir

Vos gencives ont tendance à saigner régulièrement ? Ce n’est pas quelque chose de "normal". Pour en finir, suivez les conseils du Dr Xavier Pouyat, stomatologue en Indre-et-Loire. Pensez à votre hygiène buccale Pourquoi : "les saignements spontanés buccaux proviennent souvent d'une inflammation des gencives, qui gonflent, deviennent rouges, parfois accompagnée d'une sensibilité...

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Une boisson miraculeuse à la cannelle pour maigrir

Une boisson miraculeuse à la cannelle pour maigrir

Une recette de grand-mère à base de miel et cannelle pour perdre du poids ça vous dit ? facile et simple à faire. Pour cela il vous faudra :  - 2 cuillères à café de cannelle en poudre 
- 4 cuillères à café de miel (bio de préférence)
 - 250 ml d’eau (de...

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Fixer un point au plafond aide à se rendormir rapidement en pleine nuit

Fixer un point au plafond aide à se rendormir rapidement en pleine nuit

Une équipe d'experts français à mis au point un petit gadget qui consiste à projeté un point bleu à fixer au plafond qui aurait la faculté d'aider à se rendormir rapidement quand on se réveille en pleine nuit. Se réveiller en pleine nuit et passer des heures entières à fixer le...

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Une bonne hygiène de tes intestins empêchera de développer le cancer du côlon

Une bonne hygiène de tes intestins empêchera de développer le cancer du côlon

Une bonne hygiène de tes intestins te gardera de développer un cancer du côlon ou tous types de cancer et bien d'autres pathologies.  Limite ce risque en faisant ceci : - Mange tes aliments frais - Évite ou réduit ta consommation d'aliments en conserve  - Évite de réchauffer tes plats plusieurs fois  - Évite ou réduit ta consommation de...

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L`ésese ou (4 cotés): vertus et utilisations

L`ésese ou (4 cotés): vertus et utilisations

L’ésese, aussi appelé 4 cotés est le fruit du tetrapleura tetraptera. Très utilisé en médecine traditionnelle. Il est reconnue pour ses nombreux bienfaits dans le traitement de certaines maladies comme l'asthme, le diabète, l'hypertension, le mal de dos. Il a également plusieurs vertus et traite les règles douloureuses, c'est aussi un...

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Avant ou après le sport : ces aliments à manger au bon moment

Avant ou après le sport : ces aliments à manger au bon moment

On entend toutes sortes de conseils sur l'alimentation et le sport : ne pas manger avant, préférer les féculents, ou encore se contenter d'un repas léger en amont de l'exercice. Alors que faire ? La vérité est plus nuancée que ça ; il s'agit davantage d'une question de créneau que...

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Nez bouché: 4 solutions naturelles

Nez bouché: 4 solutions naturelles

Le nez bouché est souvent le résultat d'une grippe, d'un rhume ou même d'une allergie. Voici des remèdes naturels qui vous aiderons à mieux respirer et à vous sentir mieux. La chaleur - Appliquez une serviette chaude sur le visage, surtout sur le nez. Répétez ce geste plusieurs fois dans la...

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Cameroun santé: dans le secret de l`éjaculation précoce chez l`homme

Cameroun santé: dans le secret de l`éjaculation précoce chez l`homme

Considéré comme une maladie qui touche une grande majorité de personnes dans le monde, le phénomène d’éjaculation précoce trouve, d’après les explications de l’ethnomedecin Hermann Gabriel NDI, une solution définitive en Afrique lors d’un traitement dans la médecine traditionnelle africaine et la nathuropathie. D’après plusieurs études faite par certains cabinets français...

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Sucre : six erreurs à éviter quand on cherche à le supprimer

Sucre : six erreurs à éviter quand on cherche à le supprimer

Pour maigrir et vieillir en bonne santé, l'une des clés consiste à maintenir son taux d'insuline le plus bas possible en consommant peu de sucre, principal responsable de la pandémie mondiale d'obésité et de l'augmentation des maladies métaboliques comme le diabète ou l'hypertension, selon Robert Lustig, pédiatre et endocrinologue à...

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5 conseils à retenir pour contrôler sa consommation de sel

5 conseils à retenir pour contrôler sa consommation de sel

La consommation de sel en excès est souvent incriminée dans l’augmentation des cas d’hypertension. Faut-il, pour autant, supprimer sa consommation de sel pour rester en bonne santé ? Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète au Mali : Non Caroline on ne peut pas supprimer la consommation de sel car il joue...

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En quoi consiste un programme de remise en forme

En quoi consiste un programme de remise en forme

Prendre soin de son corps est essentiel pour conserver une santé et un moral au top. Les programmes de remise en forme s’adressent à différents profils. Ils sont notamment très utiles pour les gens qui n’ont jamais pratiqué d’activités physiques (par manque de temps ou d’envie) ou pour ceux qui...

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La pilule peut-elle favoriser le développement des kystes ovariens?

La pilule peut-elle favoriser le développement des kystes ovariens?

Bonjour Docteur, « La prise de la pilule peut-elle entraîner le développement des kystes ovariens ? Les kystes ovariens organiques disparaissent-ils seuls ou faut-il opérer ? » LES REPONSES DE DOCTEUR "Non, la prise de la pilule ne peut pas entraîner le développement de kystes ovariens. Au contraire. Quand on étudie les femmes sous pilule et les...

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Voici les 16 façons d’embrasser selon le Kama-Sutra

Voici les 16 façons d’embrasser selon le Kama-Sutra

LE BAISER NOMINAL  Dans le Kama-Sutra : Lorsqu’une fille touche seulement la bouche de son amant avec la sienne, mais sans rien faire elle-même.TRADUCTION : Elle se laisse embrasser, sans répondre… Telle une diva lasse. LE BAISER PALPITANT  Dans le Kama-Sutra : Lorsqu’une fille, mettant un peu de côté sa pudeur, veut toucher sa lèvre qui...

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7 aliments qui empêchent de dormir

7 aliments qui empêchent de dormir

Vous connaissez l’adage "qui dort dîne"… Sans aller jusqu’à sauter le repas du soir, pour passer une bonne nuit de sommeil réparatrice, il vaudrait mieux éviter certains aliments. Parce qu’ils excitent, qu'ils sont trop gras, trop énergisants ou trop riches en eau, certains produits ne vous aideront pas à mieux...

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10 Remèdes maison simples contre les odeurs vaginales

10 Remèdes maison simples contre les odeurs vaginales

Beaucoup de personnes, notamment les femmes se sentent vraiment gênées d’admettre et de discuter de leurs problèmes liés à l’hygiène intime. Elles sont vraiment mal à l’aise à l’idée de parler de leurs problèmes, même à leur médecin et essayent généralement de les masquer en utilisant un déodorant ou un...

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Comment utiliser la cardamome en cuisine ?

Comment utiliser la cardamome en cuisine ?

Vous avez sans doute déjà croisé dans vos plats la cardamome : ces petites gousses de forme étrange qui développent de puissants parfums… Qu’est-ce que la cardamome ? Cette épice est avant tout une plante, qui pousse dans de nombreux pays comme : l’Inde, le Sri Lanka ou même dans votre serre… Elle présente...

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Congélation, cuisson : destruction des vitamines et minéraux

Congélation, cuisson : destruction des vitamines et minéraux

Nous le savons, il est très important de manger des fruits et des légumes, notamment pour leurs apports en vitamines et minéraux. On nous le répète bien assez souvent Mais ce que l’on oublie de préciser c’est que les méthodes de conservation et de préparation influent beaucoup sur ces proportions… La congélation détruit majoritairement...

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Quels aliments éviter durant les règles?

Quels aliments éviter durant les règles?

Entre les crampes d’estomac, la fatigue, les troubles de l’humeur et autre symptôme, la période des règles n’est pas toujours une partie de plaisir et cela engendre parfois un grand état de stress. Dans ce cas, il est préférable d’adapter votre alimentation afin d’éviter les aliments qui stoppent l’absorption du fer...

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Les bienfaits de la verveine des Indes ou citronnelle

Les bienfaits de la verveine des Indes ou citronnelle

La verveine des Indes ou si vous préférez la citronnelle est une plante tropicale dont l'odeur rappelle celle du citron. Elle est très connue surtout pour ses vertus anti-moustiques. Ce n'est pourtant pas la seule qualité de cette plante médicinale dont les feuilles sont traditionnellement utilisées dans d'autres indications.  En infusion ou décoction -...

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Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Bien que la société oblige parfois les femmes à donner 200% d’elles-mêmes, elles ont également le droit de dire «non» et de privilégier leur bien-être face aux obligations afin de lutter contre le stress. Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup...

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Comment éviter les bruits provenant du vagin pendant un rapport ?

Comment éviter les bruits provenant du vagin pendant un rapport ?

Comment faire pour éviter les bruits désagréables qui proviennent du vagin pendant un rapport sexuel ? REPONSES DU DOCTEUR Les pets du vagin ou le vagin musical sont des bruits désagréables qui sont du à une lubrification importante lorsque les parois du vagin sont moins toniques. Pas de paniques ça n'a ni odeur...

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La frigidité : comment y faire face ?

La frigidité : comment y faire face ?

Parce qu'on l'emploie souvent à tort et à travers, le terme "frigidité" est beaucoup galvaudé. Que désigne-t-il ? Comment vaincre la frigidité ? On fait le point pour vous sur ce trouble. Loin d'être une attitude, la frigidité est un "blocage du plaisir " qui provoque une vraie détresse chez...

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Dépression : la maladie que vous éviterez en faisant 1h de sport par semaine

Dépression : la maladie que vous éviterez en faisant 1h de sport par semaine

Pratiquer une activité physique pendant seulement une heure chaque semaine aurait un effet protecteur contre cette maladie. Explications. Elle est recommandée contre la maladie de Parkinson, le cholestérol ou encore contre le mal de dos. Mais ce n’est pas tout ! L’activité physique ajoute une nouvelle corde à son arc : pratiquée à raison d’une...

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Sauter le petit-déjeuner augmenterait les risques de maladies cardiovasculaires

Sauter le petit-déjeuner augmenterait les risques de maladies cardiovasculaires

Ne rien manger ou très peu le matin, c'est l'apanage de beaucoup de personnes. Mais attention, une étude américaine, publiée lundi 2 octobre, révèle que le manque d'apport calorique au début de la journée favoriserait les risques de maladies cardiovasculaires. Trop pressé, pas faim, trop tôt... Les raisons sont multiples pour...

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Le jus de bissap, un nectar africain aux multiples vertus

Le jus de bissap, un nectar africain aux multiples vertus

Infusion à base de fleurs d’hibiscus aussi appelée ‘karkadé’ en Égypte, ‘agua de Jamaica’ au Mexique, ‘foléré’ au Cameroun, ou encore ‘bissap’ au Sénégal, cette boisson rafraîchissante aux mille noms arbore un rose soutenu et regorge de vertus. Zoom sur la ‘boisson des pharaons’ Originaire d’Afrique de l’Ouest, le jus de bissap est...

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Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Le sac à main arrive en tête des objets les plus sales chez nous, devant la brosse à dents, la télécommande et même la cuvette des toilettes. C'est la nouvelle « cra-cra » du jour : notre sac à main est un véritable nid à microbes et serait même plus infecté que la...

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L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

Le problème de l’odeur vaginale est assez fréquent chez les femmes et est certainement une situation très embarrassante pour eux. Voici les trucs époustouflants pour s’en débarrasser Fenugrec. L’une des causes de l'odeur vaginale est votre hormone. Le fenugrec réellement aide à équilibrer vos hormones, ce qui aide à diminuer les...

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Le top 3 des meilleurs sports anti-stress

Le top 3 des meilleurs sports anti-stress

La pratique régulière d'un sport aide à diminuer le stress, voici notre top 3 des activités à privilégier ! Pratiquer une activité physique améliore notre qualité de vie sur le plan physique mais aussi... psychologique. Le sport permet de se défouler (ou au contraire de se relaxer, selon les envies), ainsi...

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Thé glacé au gingembre et curcuma pour soulager tes problèmes circulatoires ( varices, avc, hémorroïdes...) 

Thé glacé au gingembre et curcuma pour soulager tes problèmes circulatoires ( varices, avc, hémorroïdes...) 

Vous préparez peut-être déjà du thé glacé menthe, thé glacé pêche, thé vert glacé, thé glacé détox ? Connaissez-vous le thé glacé curcuma et gingembre ? Une variante bienfaitrice, préparée avec du curcuma poudre et gingembre poudre. Délicieusement parfumée, épicée, rafraîchissante et désaltérante, cette boisson distille une multitude de bienfaits pour...

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3 conseils pour bien se réveiller le matin

 3 conseils pour bien se réveiller le matin

Fatigue, manque de motivation : beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin… La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses astuces pour bien se réveiller : voici les trois principales ! Pour bien se réveiller le matin : préparer tout la veille Avoir trop de tâches à accomplir au saut du lit...

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Des pertes abondantes et nauséabondes, que pourraient-elles signifier ?

Des pertes abondantes et nauséabondes, que pourraient-elles signifier ?

''Que signifient les pertes abondantes et nauséabondes ?'' REPONSE DE DOCTEUR Une odeur anormale et des pertes modifiées en abondance doivent amener à consulter car cela évoque une vaginite. Cela se traite très bien et rapidement dans la plupart des cas.   Dr Alain Tamborini, gynécologue

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Les 5 qualités qui donnent encore plus de charmes aux femmes africaines rondes

Les 5 qualités qui donnent encore plus de charmes aux femmes africaines rondes

Choisir une femme ronde comme partenaire de vie a ses avantages. Au-delà de leurs atouts physiques, les femmes africaines avec des formes généreuses possèdent plusieurs qualités qui séduiront assurément plus d’un homme. Les femmes rondes aiment s’essayer à de nouvelles expériences Sortir avec une femme ronde, c’est être certain de ne jamais...

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L`œuf est un aliment santé, mais il faut savoir comment le consommer!

L`œuf est un aliment santé, mais il faut savoir comment le consommer!

Des études récentes ont démontré que finalement il y avait de nombreux avantages pour la santé à consommer des œufs, et que la richesse de ceux-ci en cholestérol à très peu d'incidence sur le risque de maladies cardiovasculaires. Il faut faire la distinction entre le cholestérol contenu dans les aliments et...

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Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Vous avez du mal à entrer dans vos vêtements, votre alliance est coincée dans votre doigt, vous avez la sensation d’être gonflé, et bien vous souffrez peut-être de cette fameuse rétention d’eau ! La rétention d’eau, appelée en terme médical œdème, s’explique par le fait que l’organisme emmagasine plus d’eau qu’il...

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Mon mari n`est pas toujours un bon amant...

Mon mari n`est pas toujours un bon amant...

Mon mari n'est pas un très bon amant. Et je n'ose pas lui dire ce dont j'ai envie et ce qui ne me plaît pas dans sa manière de faire. Pouvez-vous m'aider? Ce que vous devez savoir... Les hommes ont souvent besoin d'une femme qui les guide pour devenir de bons amants. C'est...

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Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Les accros au café peuvent dormir tranquille. Boire du café quotidiennement serait bon pour la santé et augmenterait même l’espérance de vie. Une consommation modérée, jusqu’à trois tasses par jour, peut avoir des effets bénéfiques pour la santé. Effets bénéfiques :  - Réduit le taux de mortalité pour certaines maladies  - Réduit le risque de...

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8 raisons de consommer des graines de citrouille

8 raisons de consommer des graines de citrouille

Les graines de citrouille ou potiron sont riches en acides gras oméga 3 et fortifient notre système immunitaire, en plus de nous aider à combattre l’arthrite et les processus inflammatoires. Vous êtes de celle/ceux qui jettent les graines de citrouille quand vous cuisinez ce fruit ? Pensez-y la prochaine fois que vous...

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Sais-tu pourquoi tu souffres régulièrement de crampes musculaires?

Sais-tu pourquoi tu souffres régulièrement de crampes musculaires?

Les crampes sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses dont les causes sont variées. Pour éviter les crampes musculaires, il est donc important de s'assurer que nous avons assez de tous les sels minéraux. Le magnésium est le plus souvent pointé comme responsable des crampes, notamment parce que la carence en...

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5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

Voici des astuces naturelles pour vous débarrasser de l’odeur des aisselles une fois pour toutes. 1. Pensez au citron Le citron est très prisé pour ses bienfaits santé. C’est un anti-bactérien très efficace qui aide à neutraliser les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Il suffit juste de se frotter les aisselles avec la...

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Comment soulager les douleurs du zona ?

Comment soulager les douleurs du zona ?

Bonjour Docteur, « Je souffre à cause d'un zona qui a débuté il y a deux mois. La douleur part de la poitrine et va jusqu'au milieu du dos. Que faire ? » RÉPONSE DE DOCTEUR "Il y a deux sortes de douleur. Il y a la douleur aiguë pendant les périodes de zona (brûlures, impression...

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Voici comment soigner naturellement les pertes blanches

Voici comment soigner naturellement les pertes blanches

Bien que l’appareil génital de la femme soit auto-nettoyant, des traitements pour venir à bout de certaines mycoses s’avèrent utiles. C’est le cas des pertes blanches qui, si elles sont malodorantes pourraient faire penser à une infection vaginale. Voici quelques moyens naturels pour s’en sortir : Bains de siège contre les pertes...

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7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

L’arthrite est une maladie commune ; elle touche un grand nombre de personnes et peut affecter différentes zones du corps. Elle s’accompagne de douleurs chroniques plus ou moins fortes. Certaines personnes en souffrent au niveau des genoux, des épaules ou du cou alors que pour la majorité, la douleur est...

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Noix fraîches ou sèches : comment faut-il les conserver ?

Noix fraîches ou sèches : comment faut-il les conserver ?

Pour qu'elles gardent toutes leurs saveurs et leurs qualités nutritionnelles, comment faut-il conserver les noix lorsqu'elles sont fraîches ou sèches ? - Les noix fraîches, que l'on récolte entre la mi-septembre et le début novembre, ont une teneur en eau qui avoisine les 20%. Elles peuvent se conserver plusieurs semaines à...

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Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Faire l'amour, s'embrasser, se câliner, s'endormir (ou se rhabiller)... Puis avoir une infection urinaire ou autre. Pour prévenir de ses désagréments : mangez des yaourts. Après le coït, aller faire pipi est presque une obligation (en plus d'être un tue-l ‘amour). On aimerait pourtant faire comme dans les films : s'enlacer tendrement...

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Au bout de combien de temps une femme n`a plus envie de faire l`amour avec son partenaire

Au bout de combien de temps une femme n`a plus envie de faire l`amour avec son partenaire

Une étude menée par des chercheurs britanniques révèle que les femmes se lassent très vite de leur partenaire au lit et pourquoi. Messieurs attention à ne pas relâchez vos efforts sous la couette car la période de la lune de miel serait plus courte qu'on ne le pense. Une nouvelle étude...

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Toujours fatigué sans cause apparente ? voici la véritable raison...

Toujours fatigué sans cause apparente ? voici la véritable raison...

Si le manque la fatigue te colle à la peau et semble avoir raison de ta bonne humeur, alors pense à réduire ta consommation d'aliments sucrés. Saches que l'excès de sucre met à plat la "centrale d'énergie" ou les mitochondries de ton corps ! ACTION SANTÉ : élimine ou réduit au...

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Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Le badamier ou ‘’petit cocoman’’ fait partie des plantes médicinales qui possède une écorce et des feuilles présentant de nombreuses vertus thérapeutiques. L’écorce et les feuilles du badamier sont des stimulants cardiaques. Elles permettent de traiter les angines de poitrine et les crises d’asthme, les bronchites et les diarrhées. Prises en...

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Des démangeaisons au niveau de la vulve. Que faire?

Des démangeaisons au niveau de la vulve. Que faire?

Bonjour Docteur, ‘’Cela me gratte au niveau de la vulve sans pertes blanches. Est-ce quand même une mycose ?'' REPONSE DE DOCTEUR Habituellement la mycose génitale s'accompagne de pertes blanches très épaisses comme du yogourt. Il y a d'autres causes aux démangeaisons vulvaires. Souvent l'utilisation d'un produit d'hygiène intime adéquat peut arranger les choses.   Photo d’illustration  

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10 conseils pour resserrer son anatomie et donner du plaisir à son homme

10 conseils pour resserrer son anatomie et donner du plaisir à son homme

Après quelques accouchements, ou une longue vie de femme au foyer, vous ne vous sentez plus comme au premier jour, vous avez l’impression d’être, disons le, plus large que jamais. Ou bien encore, vous avez la sensation de trop mouiller lors de l’acte, etc. Votre partenaire vous le reproche, ou même...

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Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, on le connait pour son goût piquant, on vante ses propriétés aphrodisiaques, mais la liste de ses bienfaits ne s’arrête pas là. Présentation. LES BIENFAITS DU GINGEMBRE Une digestion au topLe gingembre règle tous les maux digestifs. Ballonnements, paresse digestive, production de bile, c’est simple, grâce au gingembre, c’est la...

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Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Votre peau est souvent desséchée. La faute aux innombrables bains de mer et aux douches à répétition, mais aussi... au contenu de votre assiette. Explications. Malgré les trois tubes de crème liquidés, votre peau est toujours aussi sèche. Rien d'étonnant quand l'on sait que l'hydratation de l'épiderme ne passe pas (uniquement)...

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Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments avec ce JUS VERT frais

Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments  avec ce JUS VERT frais

Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments avec ce JUS VERT frais . Ingrédients - 1 verre de lait de coco naturel -  2 cuillères à soupe de Spiruline en poudre  Préparation :   - Faire mixer pour avoir un liquide homogène sans grumeaux  - Renverse le jus frais dans un...

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Comment faire baisser la tension artérielle

Comment faire baisser la tension artérielle

L'hypertension artérielle représente un des facteurs de risques les plus importants des maladies cardiovasculaires, comme l'infarctus du myocarde et de l'AVC. De nombreux facteurs de risques, comme par exemple, le tabac, l'alcool, la sédentarité, le surpoids participent à l'apparition d'une hypertension artérielle. D'autre part, lorsqu'une hypertension artérielle est découverte, il est indispensable avant tout de corriger ces facteurs de...

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Sexe : chatte, minou... D`où viennent ces mots qui parlent de nos parties intimes ?

Sexe : chatte, minou... D`où viennent ces mots qui parlent de nos parties intimes ?

Il en existe des mots pour parler du sexe féminin. Mais savez-vous vraiment d'où ils viennent et pourquoi, souvent, ils renvoient à quelque chose de négatif ? "Je me fais sucer la friandise, je me fais caresser le gardon / Je me fais empeser la chemise, je me fais picorer le...

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J`aime beaucoup les oignons et toi?

J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels. Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en...

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La raie : tout savoir sur son apport nutritionnel

La raie : tout savoir sur son apport nutritionnel

La raie est un poisson à la forme d’un grand losange large et plat qui possède un corps cartilagineux, sans os ni arêtes. On dénombre 35 espèces différentes. C’est un des poissons les plus maigres puisqu'il ne concentre que 1% de lipides. La raie comporte moins de 2 % de matière...

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Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route

Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route

La Kenyane Joyciline Jepkosgei (23 ans) a battu samedi à Prague son propre record du monde du 10 km route, en le portant à 29'43". Joyciline Jepkosgei est la première femme à descendre sous la barrière de la demi-heure puisque sa précédente marque, 30'04", datait du 1er avril dernier, déjà à...

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Vivez une soirée inoubliable avec cette recette aphrodisiaque naturelle

Vivez une soirée inoubliable avec cette recette aphrodisiaque naturelle

Voici une recette aphrodisiaque qui peut booster votre libido, augmenter votre désir. Vivez une soirée torride et inoubliable, pleine de charme et de passion. - 50 cl de décoction de Bissap - 25 g de cannelle (en poudre) - 35 g de gingembre frais (râpé) - 2 cuillères à soupe de...

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Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

« Le paradoxe, c’est qu’aujourd’hui des femmes athées et féministes se servent de méthodes de contraception naturelles, vérification de la glaire cervicale et température, prônées par les catholiques », s’amuse Sabrina Debusquat, journaliste indépendante et auteure de J’arrête la pilule(Les Liens qui libèrent). Un essai explosif sur les effets secondaires...

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7 remèdes naturels contre la migraine

7 remèdes naturels contre la migraine

Ce n'est pas une excuse que vous inventez pour vous dérober d’une invitation. Vous avez vraiment une migraine. Et malheureusement, ça vous arrive souvent. Entre deux antalgiques, vous rêvez d'un remède naturel anti-migraine, une recette de grand-mère qui balaye ce mal de tête en deux minutes chrono, là, tout de...

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Saignement de la gencive : gingivite ou parodontite?

Saignement de la gencive : gingivite ou parodontite?

Bonjour Docteur, « Comment savoir si les saignements de la gencive sont dus à une gingivite ou plutôt à une parodontite ? » RÉPONSE DE DOCTEUR, En tant que patient, vous ne pouvez pas vous-même en faire le diagnostic différentiel. Seul un dentiste ou un parodontiste pourra éclairer et vous traiter. Prenez rendez-vous pour une consultation.    Docteur Ida...

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Ces aliments qui agressent le foie

Ces aliments qui agressent le foie

Pour éviter que votre foie ne soit malade, il faut absolument limiter certains aliments. Le saucisson charge le foie en graisse Le saucisson, la charcuterie et toutes les graisses animales associées au surpoids et à l’obésité, si elles sont consommées à l’excès, constituent un risque pour le foie. Le riz blanc, le sel raffiné...

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A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!

A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!

Josefina Monasterio n’est pas une dame âgée comme les autres. A 71 ans, la grand-mère est avant tout docteur en développement personnel de l’adulte, et surtout… bodybuildeuse !  Originaire du Venezuela, Josefina impressionne le monde entier depuis plus de dix ans grâce à ses nombreuses prouesses physiques et philosophiques. Avec sa page Facebook et...

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Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

En mangeant un peu de soja tous les jours, une femme avec un diagnostic de cancer du sein pourrait réduire son risque de décès et de rechute. La consommation de soja est controversée chez les femmes qui ont eu un cancer du sein, notamment celles traitées par hormonothérapie. En effet, le soja...

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Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette

Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette

Il existe de multiples façons de pratiquer cette activité : seul ou en couple, à la manière classique ou contemporaine. Avec, à la clef, des bénéfices démontrés sur la santé. Voici quelques formes de danse qui sont à la fois amusantes et efficaces pour perdre du poids et garder la...

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Comment consommer du ginseng ?

Comment consommer du ginseng ?

L’avantage lorsque l’on achète un médicament est que la posologie nous est fournie avec, que ce soit par le biais de la notice qui l’accompagne ou à travers l’ordonnance qu’a délivré le médecin. Dans le cas des plantes utilisées en médecine naturelle, la chose se complique un peu et le...

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Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

N’essayez pas de vous gratter Faire pénétrer un Coton-Tige, une clé ou un trombone dans votre oreille pourrait endommager votre tympan. En outre, cela pourrait créer une accumulation de cérumen. « Les médecins aiment à répéter : Ne mettez jamais rien de plus petit que votre coude dans votre oreille. Et...

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6 aliments pour mieux gérer ses émotions

6 aliments pour mieux gérer ses émotions

Mieux gérer ses émotions et ses aptitudes grâce à l'alimentation ? C'est possible, avec ces six produits superstars qui mettent (vraiment) en joie. LES BAIES POUR BOOSTER SA MÉMOIRE Grâce à leurs anthocyanes, cassis, myrtille, mûres ou baies de goji et d'açaï retardent le vieillissement cognitif du cerveau et le déclin mental...

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Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

La nature regorge d'ingrédients efficaces pour vous aider à être en pleine forme tout au long de la journée. En voici quelques uns… Remédier à une fatigue générale En cas de fatigue générale, l’argile reminéralisante aussi peut être un très bon allié. Buvez un verre d’eau argileuse, appelé lait d’argile (boire l’eau...

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Quelle est la durée ``normale`` d'un rapport sexuel ?

Quelle est la durée ``normale`` d'un rapport sexuel ?

La question vous taraude peut-être. Des scientifiques se sont penchés dessus, menant une enquête très fouillée sur le sujet. Voici leur réponse. Pas besoin d'être scientifique pour se poser la question. Appuyé contre la tête de votre lit après un coït bien trop court à votre goût, vous vous êtes peut-être déjà...

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Boire un café ou un thé trop chaud est «probablement cancérogène», selon l`OMS

Boire un café ou un thé trop chaud est «probablement cancérogène», selon l`OMS

La majorité des cancers de l'œsophage surviennent dans certaines régions d'Asie, d'Amérique du Sud et d'Afrique de l'Est, où l'on boit fréquemment des boissons très chaudes... Attention, c’est chaud ! Boire des boissons très chaudes provoque « probablement » le cancer de l’œsophage, a déclaré mercredi l’agence cancer de l’OMS. Et trop chaud, c'est quoi? «65 degrés Celsius ou plus», selon...

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Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

 Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

La constipation est un trouble digestif qui se traduit par des selles plus rares et difficiles à évacuer. Des remèdes naturels sont possibles, c'est le cas du chlore de magnésium. Appelé aussi Nigari, le chlorure de magnésium est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits santé. Il...

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Voici la liste des aliments qui vont faciliter le nettoyage votre côlon

Voici la liste des  aliments qui vont faciliter le nettoyage votre côlon

Il est important de procéder au nettoyage des organes du corps de façon chronologique et le premier organe à nettoyer est sans conteste le côlon. La détox ou le nettoyage du colon ( large intestins) est l’un des moyens les plus efficace de : - Perdre le surplus de poids  - Améliorer la digestion et l’élimination  - Augmenter le...

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6 exercices pour éliminer le bourrelet du soutien-gorge

6 exercices pour éliminer le bourrelet du soutien-gorge

Instagram consacre le règne des fesses rebondies et des abdos sculptés. On redouble d'efforts pour maigrir des fesses tout en les gonflant, pour faire fondre son ventre tout en dessinant ses obliques... Et voilà qu'un jour, alors qu'on se décide à reporter un soutien-gorge longtemps oublié, sacrilège ! Le bourrelet dans...

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Remèdes naturels pour venir à bout de votre carence en vitamine D

Remèdes naturels pour venir à bout de votre carence en vitamine D

La vitamine D appartient à la catégorie des vitamines liposolubles (vitamines A, D, E et K) : ces vitamines sont solubles dans les graisses, c'est-à-dire les lipides , et sont stockées par l'organisme (les vitamines B et C sont hydrosolubles et éliminées par les urines). La vitamine D est soluble dans le cholestérol. Elle nous est apportée par notre alimentation mais...

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La taille du pénis peut-elle être à l`origine de douleurs intimes ?

La taille du pénis peut-elle être à l`origine de douleurs intimes ?

La taille du pénis du partenaire joue-t-elle un rôle dans les douleurs et les crispations ? Les réponses avec le Dr Clarence de Belilovsky, dermatologue, et le Dr Heidi Beyrout-Poyet, psychologue-sexologue: "Beaucoup de patientes disent que la taille du pénis joue un rôle dans les douleurs mais il est difficile de...

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Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude n’est pas un traitement suffisant des mycoses vulvo-vaginales, mais un traitement d’appoint, et c’est déjà bien. En clair, le bicarbonate de sodium peut vous soulager si vous avez une mycose vulvo-vaginale, mais il ne suffira pas pour obtenir une guérison de cette mycose vaginale. Voici une...

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Tomates, l`atout coeur

Tomates, l`atout coeur

La belle écarlate est la reine du lycopène, un antioxydant très puissant, capable d'éloigner les maladies... Consommée dans le monde entier, cette jolie charnue, cultivée dès le XIIe siècle par les Incas sur les plateaux des Andes, nous a été rapportée par les conquistadors. Mais sa célébrité n'a pas été...

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Rétention d`eau et foie malade : recette de jus frais pour une bonne détox

Rétention d`eau et foie malade : recette de jus frais pour une bonne détox

La plus part des personnes en surpoids ou obèses souffrent de rétention d'eau, qui dénote d'un foi surchargé dans sa capacité à gérer les excès de graisses et de déchets accumulés dans le corps. UN JUS FRAIS DE DRAINAGE: A boire 3 fois/ jours, loin des repas principaux ou à jeun. Nettoie et...

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``J`ai peur d`arrêter mon régime``

``J`ai peur d`arrêter mon régime``

Bonjour Docteur ''Je suis Sarah et j'ai 21 ans. Avant j'ai perdu 10 kg grâce à un régime. J'ai atteint l'objectif que je voulais mais actuellement j'ai peur d'arrêter. Je ne veux plus grossir. Je suis obsédée par mon poids et je fais attention à tout ce que je mange...

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7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

Envie de perdre du poids ou d’être plus attentive à notre alimentation ? Voici 7 conseils à garder en mémoire au moment de cuisiner ou de passer à table. DES FRUITS ET DES LÉGUMES FRAIS À FOISON C’est une évidence, mais il est beaucoup plus difficile d’avoir une alimentation équilibrée sans de...

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17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

1. Est-ce que mes attentes / objectifs sont réalistes ? 
Parfois, nous pouvons nous fixer des objectifs plus élevés que ce que nos compétences peuvent permettre d’atteindre. Prenez du recul et essayez de découper vos objectifs en petits morceaux plus facilement atteignables. 2. Quelles sont les actions que je répète encore et encore et...

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Thé ou café, lequel est meilleur pour votre santé?

Thé ou café, lequel est meilleur pour votre santé?

Nous prenons tous du café ou du thé à l’heure du petit déjeuner. Entre ces deux breuvages, lequel est bénéfique à notre organisme ?   Le café pour protéger le cœur et la mémoire Difficile de savoir aujourd'hui s'il faut préférer le thé ou le café pour être en bonne santé. Les études...

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Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

 Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

Très fréquentes, surtout en été, les intoxications alimentaires peuvent effrayer par la violence de leurs symptômes. Bien qu'elles puissent effectivement être graves, la plupart d'entre elles restent bénignes. Découvrez comment vous en remettre au plus vite. Intoxication alimentaire : qu’est-ce que c’est ? 
Une intoxication alimentaire est due à la consommation d'aliments contaminés par...

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Comment faire son lait de soja maison?

Comment faire son lait de soja maison?

Le lait de soja est très riche en protéines, calcium, phosphore, magnésium, fer .. C’est un lait stable, très homogène, et le lait maison est vraiment meilleur que celui que l’on trouve dans le commerce.  Ingrédients : - graines de soja jaune  - Eau du robinet Matériel : - 1 casserole- 1 mixeur- 1 bouteille en...

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Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Johnson & Johnson, qui commercialise notamment du talc, devra verser 417 millions de dollars à Eva Echeverria. Eva Echeverria a commencé à utiliser du talc pour sa toilette intime à l'âge de onze ans et n'avait pas été avertie des risques de cette utilisation pour sa santé, jusqu'à la détection de son...

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Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Attention à l’utilisation de cubes alimentaires pour se faire grossir le postérieur ou pour prendre du poids en Afrique. Certaines femmes l'utiliseraient en lavement pour un effet rapide et local! ARE YOU SERIOUS? je n'en crois pas mes oreilles!!! CONNAIS-TU LES DANGERS liés à de telles pratiques? - Ces cubes renferment 40% de...

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Faible libido chez la femme : faut-il prendre des hormones ?

Faible libido chez la femme : faut-il prendre des hormones ?

Les troubles sexuels sont fréquents chez les femmes, et à tout âge. Au moins 10% de femmes souffrent d'une faible libido avec des conséquences psychologiques et relationnelles, pour elles-mêmes et pour leur couple. Les hormones sont-elles responsables des troubles de la libido ? Un traitement hormonal peut-il les corriger ?...

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Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Que ce soit dans un but esthétique ou médical, la perte de poids est un défi. L’activité physique et un changement alimentaire sont nécessaires pour relever ce challenge. Mais les régimes de longue durée engendrent un réel bouleversement dans le mode de vie de la personne et au niveau psychique...

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Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Si tu abrites des vers, alors, tu souffres de carences en vitamines. Car les vers vont se nourrir de tous les nutriments que tu apportes à ton corps par le biais de la nourriture. Quelques solutions naturelles pour t'en débarrasser : - Élimine ou réduit au maximum le sucre, aliments et boissons...

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L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

 L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

Fesses galbées, cuisses raffermies, sans cellulite...Toutes les femmes en rêve, voici ce qu'il faut. La corde à sauter est un excellent exercice pour gainer son corps. Il permet de bruler les calories notamment au niveau du ventre, des bras, affiner les cuisses mais aussi les problèmes de cellulites et des fesses...

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Comment maigrir grâce au lait de riz?

Comment maigrir grâce au lait de riz?

Sachant que le lait de riz est une boisson végétale renfermant peu de graisses saturées, il favorise la digestion et plus encore, il permet de brûler les calories. Et ce n’est pas tout car il s’agit d’un lait qui contribue à purifier l’organisme, ce qui est particulièrement idéal pour commencer...

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Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Si tu vois apparaitre autour de tes lèvres des fissures ou plaies, sans causes apparentes, il est possible que tu souffres d'une carence en vitamine B2. La vitamine B2 est la vitamine de l'énergie, des nerfs, elle est aussi impliquée dans le fonctionnement de la peau, les yeux et cheveux.  Comment...

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Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Le sucre est désormais considéré comme une drogue. Si nous avons la dent sucrée et des envies incontrôlables, comment faire pour y mettre un terme?  Les glucides (sucres) sont nécessaires pour faire fonctionner adéquatement tout notre corps. Ils alimentent ce dernier en énergie, des muscles jusqu’au cerveau. Par contre, il...

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Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Vous appréhendez un rendez-vous important, paniquez à l’idée de prendre l’avion ? Chaque problème a sa solution : un exercice de respiration pour retrouver le calme intérieur, la posture de Wonder Woman pour reprendre confiance en soi… Voici 4 exercices anti-stress, adapté à chaque situation. Apprendre à gérer une angoisse, à calmer...

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10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

Comment bien dormir? Pour mieux dormir,  il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminations » causées par facteurs de stress ou d'anxiété. Voici nos 10 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil !   DÉBARRASSEZ-VOUS DES MAUVAISES...

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Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Bonjour Docteur, Ma mère, âgée de 90 ans, a des dents marron et une haleine putride. À quoi est-ce dû ? Y a-t-il un traitement ? RÉPONSE DE DOCTEUR Il est très difficile de poser un diagnostic pour votre mère sans l’avoir reçue en consultation et déterminer la cause de son mal. Prenez RDV pour elle...

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Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Arbre tropical de la famille des Anacardiacées, le prunier mombin ou Spondias mombin est l’arbre qui produit la prune mombin.  De juillet à octobre apparaissent des grappes de petits fruits verts qui deviennent jaune d’or à maturité. Le fruit, la prune mombin, est une drupe à l’odeur bien particulière, comestible. Sa peau jaune fine renferme...

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Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Pourquoi le vélo l’elliptique c’est bien pour votre corps Le vélo elliptique est devenu la star des salles de sport dans la partie cardio. Il faut reconnaître que cette machine à l’aspect un peu barbare est en réalité tout le contraire une fois qu’on l’a dompté. Elle fait faire un exercice qui...

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Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (ou du citron)
, 1 verre d’eau
, ½ cuillère à café de bicarbonate de soude Préparation : Mélanger les deux ingrédients dans un verre et consommer la boisson chaque matin à jeun, avant le petit-déjeuner. Comment l’utiliser ? Très peu onéreux et facile à trouver, le bicarbonate se...

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Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

On pourrait penser que la vie sexuelle se vit de la même façon partout dans le monde, mais évidemment, ce n'est pas la réalité. L'importance accordée à la sexualité varie selon les pays, que ce soit au niveau de son expression ou de la fréquence des activités qui y sont...

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Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

L’échalote présente de nombreuses vertus. Pour une meilleure digestion  Riches en fibres, l’échalote facilite le transit intestinal et donc la digestion. De plus, elle se digère très bien. Idéale pour les intestins paresseux. Peu lipidique et peu calorique, c’est aussi votre allié dans la chasse aux kilos. L’échalote est aussi un diurétique. Elle est...

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Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Les mondiaux d'athlétisme, qui se tiennent à Londres jusqu'au 13 août 2017, on vu resurgir la polémique ancienne des femmes sécrétant "trop" de testostérone. La fédération d'athlétisme a publié une étude à charge dans le British Journal of Sports Medicine.  Alors que les championnats mondiaux d'athlétisme se tiennent à Londres jusqu'au...

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Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Entre les pilules miracles, les régimes draconiens et la chirurgie, certains sont prêts à tout pour maigrir. Pourtant, pour perdre du poids, il suffit de manger sain et équilibré et de faire du sport régulièrement. Quelques astuces en plus peuvent également aider à obtenir de meilleurs résultats, comme cette boisson...

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5 positions pour atteindre le point G à chaque fois

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Le point G, cet inconnu que peu de femmes arrivent à atteindre, dont l’existence a pendant longtemps été remise en question, existe bel et bien. Quelles sont donc les positions qui permettent de l’atteindre plus facilement ? Le point G, qui porte le nom du Docteur Grafenberg qui l’a découvert, se...

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7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

Aliments ultra caloriques : il n’y a pas que les aliments lights ou ultra lights qui sont bons pour la santé. Manger sain signifie aussi manger des aliments plus denses et caloriques. Qui dit riche en calories dit aussi richesse en bons nutriments dont votre corps a besoin. Voici 7 aliments ultra caloriques indispensables... 1. L’huile d’olive Reconnue par tous, l’huile...

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Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Dites oui au massage digui, une technique de massage traditionnelle venue tout droit d’Afrique. Dynamisme corporel et relâchement optimal garantis ! Qu’est-ce que le massage digui ? Récemment vulgarisé en France, le massage digui est une technique ancestrale héritée du Mali et du nord de la Côte d’Ivoire. A l’origine, ce type de massage...

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Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

La masturbation plusieurs fois par jour réduit-elle les risques de cancer de la prostate ? La masturbation quotidienne réduit-elle les muscles et l'énergie ? Une masturbation pendant quatre heures sans éjaculer, pour prolonger le plaisir, peut-elle être dangereuse pour mon corps ?Quels sont les risques d'une masturbation excessive ? Les réponses avec...

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5 choses à ne surtout pas faire si vous avez pris du poids

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Vous cherchez à éliminer les quelques kilos pris durant les fêtes de fin d’année ? Attention à certains pièges qui pourraient freiner vos efforts. Voici 5 choses à éviter si vous voulez atteindre votre objectif de manière efficace. Sauter des repas Ça ne vous aidera pas à perdre du poids sur le...

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