Santé

``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

 ``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

Bonjour Docteur, ''J'ai un taux de cholestérol (LDL) élevé. Malheureusement, j'ai beau faire attention à tout ce que je mange, le cholestérol est toujours élevé. Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle, avis ?'' RÉPONSE DU DOCTEUR Bonjour, pour faire baisser votre taux de cholestérol, il...

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Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

La menthe a un goût juste exquis et rajoute des saveurs agréables dans nos plats quotidiens. Elle se boit également en infusion et constitue une boisson très rafraîchissante. Elle a également énormément de vertus pour l’organisme. Elle peut, par ailleurs, être utilisée sous forme d’huiles essentielles ou dans les cosmétiques. Elle...

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5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

Vous avez probablement déjà entendu dire que le bicarbonate de sodium blanchit les dents. C'est vrai ! Mais pas exclusivement. Le bicarbonate apparaît surtout comme un remède naturel et peu coûteux. Cette "poudre magique" se trouve très facilement en grande surface à prix tout petit. Nous vous recommandons d’avoir toujours un...

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Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

La pose régulière de faux ongles exposerait à divers risques pour la santé, dont le développement de carcinome, un type de cancer de la peau. L’Académie nationale de pharmacie lance l’alerte. Quel est l’impact des faux ongles sur votre santé ? L’Académie nationale de pharmacie alerte sur des effets secondaires parfois sévères...

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Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Gastro-entérologues, chercheurs, nutritionnistes, sont tous d'accord pour décerner la palme des aliments les plus fermentescibles. Sur le podium on trouve les choux, le grand gagnant étant le haricot blanc. Côté fruits, on peut citer les cerises, les poires... Les grandes gagnantes étant les pommes. Ces fruits ont une haute teneur en...

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Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Difficulté à marcher, muscles qui tirent, crampes, point de côté, tendinite... Qui n’a jamais vécu de telles douleurs après -ou pendant- une activité physique ? Réactions inévitables de notre corps face au sport, les courbatures et autres maux peuvent cependant être atténués en apprenant les bons gestes. Quand faut-il écouter votre...

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Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

On nous croit fragiles, sentimentales et moins portées sur le sexe que ces messieurs. Stop aux idées reçues ! Pour vous, on lève le voile sur la sexualité féminine. 1- Les femmes auraient moins de désir que les hommes Certes, les hommes sont plus pulsionnels, plus réactifs à l’excitation et plus facilement aptes...

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L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

Longtemps estimée comme préférable à l'huile de palme, l'huile de noix de coco présenterait en fin de compte une nocivité équivalente pour la santé. Alors que l’huile de palme affiche un capital séduction mis à mal au profit de l’huile de noix de coco, on apprend finalement, à la lumière d’une...

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Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

 Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

Inhalées, ingérées, en massage ou pulvérisées dans l’air, les huiles essentielles ne sont pas des remèdes anodins. Découvrez les précautions d’usage nécessaires pour limiter le risque d’intoxication. Ce n’est pas parce qu’un remède est naturel qu’il est sans danger. C’est par exemple le cas des huiles essentielles. Si elles s’avèrent...

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Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Pour vivre longtemps et en bonne santé, mieux vaut privilégier les acides gras insaturés contenus dans l'huile d'olive que les acides gras saturés comme le beurre.  Consommer d’importantes quantités d’acides gras insaturés, retrouvés dans l’huile d’olive ou le saumon, est associé à une réduction du risque de mortalité anticipée, selon une...

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2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

 2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

Ces deux aliments sont excellents pour diminuer le taux de glucose dans le sang et pour brûler la graisse pour maigrir. Voici nos recommandations. La cannelle Cette épice réduire le taux de glycémie. Une alternative pour remplacer le sucre dans votre thé. Elle est riche riche en magnésium, en fer, en calcium, en...

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4 conseils de coach pour se remettre au sport

4 conseils de coach pour se remettre au sport

Se remettre au sport après une longue période sans exercice ? Pas facile, mais pas impossible ! Pas évident de se remettre au sport après une période sans. Un coach explique comment (bien) faire. On voit un peu partout des articles nous expliquant comment se motiver à faire du sport, quel est...

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Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les épices ne servent pas seulement à agrémenter nos plats. Elles sont digestives, stimulantes, diurétiques, elles possèdent bien des vertus, que nos ancêtres connaissaient déjà. C’est le cas du paprika. Connu sous le nom de poivre rouge, c'est une épice en poudre de couleur rouge obtenu à partir du fruit...

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10 erreurs que les femmes font au lit

10 erreurs que les femmes font au lit

Inutile de jouer les stars du X ou de connaître les positions du Kamasutra sur le bout des doigts pour faire plaisir à son partenaire ! Mais alors que l'on croit bien faire, notre attitude provoque parfois l’effet inverse. Le Dr Jean-Roger Dintrans, psychiatre et sexologue, nous éclaire sur dix bourdes...

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4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

Tu as certainement déjà entendu ce conseil de boire beaucoup d’eau pendant la journée. C’est sans conteste une habitude très saine. Mais savais-tu que boire de l’eau tiède présentait encore plus d’avantages que boire de l’eau froide ? En voici les avantages. Effet sur le système digestif L’eau froide contribue à solidifier la graisse contenue dans la nourriture, si bien qu’elle ralentit la digestion. L’eau tiède, au contraire...

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A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

Bonjour Docteur, « A quelle fréquence utiliser l’eau oxygénée et le bicarbonate ? Peut-on le faire tous les jours ? Comment les utiliser correctement ? Les praticiens ne semblent pas tous d’accord. Est-ce efficace ? » RÉPONSE DE DOCTEUR, L’eau oxygénée et le bicarbonate de sodium sont utilisés pour les saignements des gencives, le polissage et le «  blanchiment » des...

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Les 4 bienfaits du thym

Les 4 bienfaits du thym

Le thym est l'aromate typique des régions méditerranéennes. Cette plante pousse sur des terrains rocailleux et arides. Ce sont ses feuilles et ses fleurs séchées qui sont généralement utilisées en cuisine et comme remède thérapeutique. Le thym : un remède pour apaiser les voies respiratoires En cas de toux, d'asthme ou de...

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Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

 Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

Le gainage, c'est quoi ? Rien à voir avec le port d'une gaine. Tout l'inverse. En pratiquant régulièrement des exercices de gainage, vous n'aurez plus besoin de gaine. Le gainage c'est une façon de se muscler en exécutant des séries de contractions musculaires maintenues pendant plusieurs secondes. Voici six pistes pour...

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Le jus de goyave est excellent pour la santé

Le jus de goyave est excellent pour la santé

Jus de goyave offre une variété de bienfaits pour la santé. Elle favorise la perte de poids. C'est un bon remède contre la constipation et le diabète de type 2. Goyave est un fruit qui a une très forte concentration d'antioxydant. C'est une riche source de fibres. Elle a des propriétés...

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Feuille de laurier : brûlez-la pour éliminer la fatigue et les tensions

Feuille de laurier : brûlez-la  pour éliminer la fatigue et les tensions

Le laurier est un arbuste à feuilles coriaces, originaire du bassin méditerranéen. Très aromatiques, ses feuilles constituent la base du fameux « bouquet garni » de la cuisine française. Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale. La...

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L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

Avec la position l'amazone, vous êtes une guerrière, vous dominez l'homme et maitrisez votre plaisir. Alors prête pour une balade non pas à cheval mais sur votre homme pour des sensations multiples. Lui, assis ou allongé sur le dos, vous êtes au dessus, les jambes écartées, à califourchon en lui faisant...

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La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

Cette plante aromatique donne une saveur particulière et une belle odeur à vos mets. La feuille de laurier a des propriétés anti-rhumatismales, anti-inflammatoires, diurétiques, digestives, stimulantes... Habituellement la feuille de laurier sert à aromatiser les plats, elle possède des vertus médicinales. Elle favorise la digestion, calme les infections urinaires et dentaires...

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Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Selon une étude de l'Université de Washington (États-Unis), le miel pourrait avoir des propriétés bienfaisantes pour réduire la formation de plaques de graisses qui bouchent les artères et augmentent le risque d'infarctus. Le miel pourrait devenir un moyen de prévenir les crises cardiaques, selon une récente étude de l’Université de Washington (États-Unis)...

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Les bienfaits du maïs sur la santé

Les bienfaits du maïs sur la santé

Le maïs est cultivé sous les climats chauds ou tempérés du monde entier Traditionnellement, le maïs était la base de l'alimentation des peuples indigènes d'Amérique depuis plus de 5000 ans. Les Aztèques, les Mayas et les Incas l'utilisaient également pour ses nombreuses vertus médicinales. De nos jours, frais ou secs, il est...

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5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

Depuis que tu as dépassé les 30 ans, tu remarques que ton corps n’est plus tout à fait le même. Non seulement parce que tu as de nouvelles responsabilités, éventuellement des grossesses, mais aussi parce qu’une nouvelle phase de la vie de ton corps commence : "le premier âge adulte". Mais ne t’inquiète pas, Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi quelques conseils pour t’apprendre à prendre soin...

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``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

Bonjour Docteur, Je n'arrive pas à digérer après le repas du soir. Je ne sais pas trop quoi faire, je ne digère pas facilement et ça perturbe mes nuits. C'est comme si la nourriture que j'avais mangé, était restée sur ma poitrine et refusait de descendre. J'essaie de ne pas trop manger...

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Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Emploi du temps surbooké, manque de motivation... Voici cinq alternatives pour optimiser sa forme physique malgré tout. «Pas le temps», «Il fait trop froid», «Je suis fatiguée»… Vous avez toujours une bonne excuse pour éviter de suer sur l’elliptique de la salle de sport. Sauf que votre inimitié avec la discipline...

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Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz est l'un des aliments les plus consommé au monde. Il existe plusieurs variétés de riz mais certains sont plus nutritifs que d'autres. C'est le cas du riz complet. Etant dépouillé seulement de sa coque, le riz complet ou riz brun a des propriétés nutritives supérieures à celles du riz...

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Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Vous vous sentez ballonné après avoir mangé, vous avez mal et vous ressentez une sensation de gène...Quelle qu'en soit la cause, nous avons souvent du mal à digérer. Voici nos conseils pour mieux digérer. Boire beaucoup d'eau L'eau hydrate le corps, facilite la digestion. il est donc conseiller de boire au moins...

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4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

Grâce à l'acide qu''il contient, le vinaigre a des propriétés antiseptiques et désinfectantes. Voici nos conseils pour se soigner avec le vinaigre. Mauvaise haleine De temps à autres, faites un bain de bouche avec du vinaigre dilué dans de l'eau. C'est efficace pour combattre la mauvaise haleine. Le mal de gorge Des douleurs à...

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8 raisons de boire du jus de pastèque

8 raisons de boire du jus de pastèque

Atout forme et spécial fraîcheur, le "melon d’eau" a des bienfaits nutritionnels à revendre. On fait le point sur un aliment à dévorer sans modération. 1- Pour le plaisir : le jus de pastèque donne forcément le sourire grâce à son goût sucré ! 2- Pour se rafraîchir, c’est un jus rafraichissant et très...

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Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Vous avez envie de changer un peu votre routine intime ? Stimuler la prostate, un massage qui provoque l'extase, bien masturber... Voici des conseils pour mener votre partenaire à l'extase uniquement avec vos mains. Atteindre l'orgasme avec la masturbation Evidemment la masturbation fait partie des petits plaisirs que vous pouvez offrir à...

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Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Consommer trop de sel, c'est mauvais pour la santé. Pourquoi ne pas essayer de réduire sa consommation en sel pour prévenir les risques. Pas facile mais possible, voici des conseils très utiles pour remplacer le sel par de nouvelles saveurs. Remplacer le sel avec des épices et des herbes Les épices (clous...

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Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

C'est sur, pour être en forme et en bonne santé, il faut juste marcher. Même pas 20 kilomètres, dix à trente minutes de marche par jour suffisent à garder la forme. Et le gros avantage, c'est que ça ne coûte rien. A part une bonne paire de chaussures, car les talons...

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La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

Se mettre sur mode avion. Débrancher pour un court moment d’une vie trépidante et des sollicitations permanentes. Vous vous voyez déjà vivre en ermite dans une grotte au fin fond du Larzac ? Doucement ! Avoir des moments de solitude ne veut pas dire être asociale et ne pas avoir d’amis ! La solitude...

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Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Bonjour Docteur, ``A quel âge faut-il aller voir un parodontologue ? Seulement quand les gencives saignent ?`` REPONSE DE DOCTEUR Il n’y a pas d’âge pour voir un parodontologue. Le parodontologue soigne les maladies des tissus de soutien de la dent (gencive et os). Il faut donc le consulter seulement quand on a un problème osseux...

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Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Le sexe, c'est bon, mais on peut vite tomber dans la routine. Pour surprendre votre homme, Cosmo vous propose 47 idées de préliminaires avant l'orgasme. Avec des accessoires sexuels, de mode, de la nourriture ou sans les mains : devenez la reine des préliminaires ! Des accessoires sexuels pour pimenter ses préliminaires - Il...

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Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Le foie, c’est le deuxième plus grand organe du corps après la peau. Il a pour but principal de purifier le sang et détoxifier votre système. Pour le maintenir en forme et s’assurer de son bon fonctionnement, adopter de bonnes habitudes alimentaires est essentiel et éviter le plus possible les...

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Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Pour profiter au maximum de ses propriétés, et mieux absorber les nutriments, le mieux est de consommer un fruit pendant les repas, accompagné de légumes et de viande maigre. Nous adorons les fruits, cependant savez-vous lesquels peuvent faciliter votre digestion ? Ou même à quel moment les consommer ? Nous allons...

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Le yoga, une pratique excellente pour la santé physique et morale

Le yoga, une pratique excellente pour la santé physique et morale

Un style de vie sain nécessite  d’entretenir au quotidien le corps notamment  par la pratique d’une activité physique régulière. C’est une bonne méthode de stabilité, tant physique que morale. Nous nous intéressons aujourd’hui à un exercice idéal  pour développer sa souplesse et travailler l’harmonie du corps, vous l’avez deviné, il...

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Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Gros pénis, gros plais... Hmm pas forcément. D'ailleurs, si vous avez cliqué sur cet article, c'est que vous voyez très aisément de quoi je parle. Votre chéri fait partie du groupe des « bien membrés » et si faire l'amour avec un homme qui a un gros sexe a certains avantages... Pour d'autres...

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Des idées pour rompre le jeûne

Des idées pour rompre le jeûne

Le ramadan est un mois sacré pour les musulmans. Pendant cette période, le repas est interdit de l'aube au coucher du soleil : il s'agit du jeûne qui est l'un des cinq piliers de l'Islam. C’est également un mois de partage où manger est un moment de communion avec ses proches. A...

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Attention au tabac : les maladies causées ou aggravées par la ciagrette

Attention au tabac : les maladies causées ou aggravées par la ciagrette

Fumer cause ou aggrave de nombreuses maladies, dont plusieurs peuvent diminuer la durée de vie de manière importante. Aujourd'hui, le tabac est la première cause de mortalité évitable : chaque année, il serait à l'origine de 5,4 millions de décès dans le monde. Soit plus que le paludisme, la tuberculose...

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Sport : 10 bonnes raisons d`aller en salle de gym

Sport : 10 bonnes raisons d`aller en salle de gym

Si faire du sport en salle de gym vous tente, mais qu’à chaque fois vous trouvez mille et une excuses pour ne pas vous y mettre, voici 10 raisons qui pourraient vous aider à être un peu plus motivé ! 1. Aller en salle de gym permet d’avoir le moral Il y a...

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Voici comment bien vous réveiller le matin et passer une bonne journée

Voici comment bien vous réveiller le matin et passer une bonne journée

Pour bien commencer la journée, il faut avoir une bonne nuit de sommeil. Le réveil est la toute première étape de la journée, alors pour en passer une de très belle, voici des tisanes et des astuces qui vont vous aider. Un verre d’eau au réveil La première chose que nous décidons...

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L’auto massage des pieds et du dos : une véritable source de bien-être !

L’auto massage des pieds et du dos : une véritable source de bien-être !

L’auto massage procure bien être et relaxation. Effectuer certains mouvements simples, avec ou sans huiles essentielles, permet en effet d’éliminer la fatigue et le stress de toute une journée. L’idéal reste de le pratiquer au bon moment, de préférence dans un endroit calme et peu éclairé. L’auto massage peut devenir un allié...

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Pour mieux séduire, il faut des rondeurs à tout prix!

Pour mieux séduire, il faut des rondeurs à tout prix!

Nécessairement, il faut qu’elles soient rondes. Tantôt sur les hanches, tantôt sur la chute des reins, on donne aussi du galbe aux fesses. La femme africaine, celle-là sénégalaise surtout, résiste difficilement à cette obsession. Le désir de séduire, d’envoûter son homme, d’exhiber sa commode et enviable situation dans son ménage...

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Compléments alimentaires : parfois inutiles voire dangereux pour la santé

Compléments alimentaires : parfois inutiles voire dangereux pour la santé

Nous sommes souvent tentés par des vitamines et oligo-éléments en supplémentation pour affronter le froid. Mais une nouvelle étude française révèle que souvent la prise de compléments alimentaires n’est pas nécessaire et que dans certains cas elle peut même être nocive. Magnésium, vitamine B6 et vitamine C font partie des compléments alimentaires...

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Le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse, font-ils vraiment maigrir?

Le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse, font-ils vraiment maigrir?

Bonjour Docteur Je fais des régimes pour maigrir et avoir un ventre plat mais toujours rien. J'ai donc décidé d'essayer le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse. Mais j'ai peur des effets secondaires. Quelles tisanes me conseillez-vous? Comment faire pour perdre du poids et avoir un ventre plat particulièrement? Je...

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Est-ce que dîner après 20h est vraiment mauvais?

Est-ce que dîner après 20h est vraiment mauvais?

Quel est le bon horaire pour dîner ? Pour répondre à cette question cruciale pour passer une bonne nuit et acquérir de bons réflexes santé, Farah Fahad, diététicienne et créatrice du site spécialisé dans la nutrition The Farah Effect, donne ses pistes de réflexion. PAS D’HORAIRE DE DÎNER IDÉAL, PLUTÔT UN...

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Quel sport pour perdre ses poignées d`amour ?

Quel sport pour perdre ses poignées d`amour ?

Beaucoup de personnes souhaitent perdre leurs "poignées d’amour", c'est-à-dire maigrir des hanches. Si on sait que l’activité physique est bénéfique, on ignore souvent quel sport pour maigrir des hanches est le plus adapté. Voyons cela ensemble. Comment maigrir des hanches ? Il est important de suivre plusieurs recommandations pour pouvoir maigrir des...

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4 idées pour faire l`amour sans pénétration

4 idées pour faire l`amour sans pénétration

La pénétration est souvent au centre de notre vision du rapport sexuel... Et pourtant ! Si elle est le moyen le plus simple de se reproduire, elle n'est pas forcément la plus optimale en terme de plaisir ! Alors, prêt.e.s pour d'authentiques sexplorations ? Certains couples préfèrent s’abstenir de pénétration pour...

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8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

Au petit-déjeuner, en sandwich ou même au goûter. Le pain de mie, tout le monde en raffole. Mais, riche en sucre et en graisse, il faut savoir le manger sans mettre en danger sa silhouette et sa santé. Marques à éviter, quantité à ne pas dépasser... Voici les conseils d'Alexandra...

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Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Les ulcères de l’estomac (ulcères gastriques) sont des lésions de la muqueuse stomacale qui se traduisent par des brûlures d’estomac. Le plus souvent, l’ulcère est dû à un excès d’acidité qui va favoriser le développement de l’Helicobacter pylori, la bactérie responsable de cette lésion. Or, cette hyperacidité est souvent due...

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Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Le matin, évitez toujours les sucres raffinés et privilégier un repas riche en fibres, plus rassasiantes et qui facilitent le transit. Riches en sucres et en graisses, les pâtisseries et certaines céréales ne sont pas recommandées pour le premier repas de la journée. Certains professionnels conseillent même de prendre un petit...

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Viande rouge : attention danger !

Viande rouge : attention danger !

Rapide et facile à cuisiner, la viande rouge s’invite à presque tous nos repas. Pourtant, pour ne pas mettre notre santé en péril, elle ne devrait pas figurer plus de deux ou trois fois par semaine à nos menus. 500 g de viande rouge au maximum par semaine. C’est la quantité...

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Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Parfois, l’amour peut nuire au sexe. Une fois de plus, la clef est dans la communication. Pourquoi l’amour nuit à la sexualité ? Parce qu’une relation avec un partenaire inconnu est sans conséquence. On ose, tout simplement parce qu’on se fiche de ce que l’autre peut penser de nous. Il ou elle nous attire...

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Les vertus cachées des poires pour la santé

Les vertus cachées des poires pour la santé

Une étude récente nous a appris que la poire était un excellent remède pour la gueule de bois. Mais ce fruit a également d'autres vertus pour notre santé. On connaît le dicton "Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" mais la pomme n'est pas le seul fruit que nous...

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‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

Bonjour Docteur, ''J’ai un piercing sur la langue, celui-ci peut-il rayer l’émail des dents ?'' Solange C. REPONSE DE DOCTEUR, Tout dépend de la position de votre piercing. S’il est au milieu de la langue, il ne touche pas les dents et ne peut donc pas en rayer l’émail. S’il est sur la pointe de...

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4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

Fort en goût, le poivre noir est également riche en composants qui stimulent la digestion, font du bien à l’humeur et soignent certains troubles respiratoires. Le poivre noir est un condiment très pratique pour rehausser la saveur de certains plats, notamment dans le cadre d’un régime, où chez les personnes âgées...

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La magie des champignons contre le cancer…

La magie des champignons contre le cancer…

De nombreuses études ont démontré les effets bénéfiques des champignons sur la santé. Au-delà de leurs propriétés culinaires, les champignons ont de tout temps représenté une composante importante des médecines traditionnelles de plusieurs pays, en particulier en Asie.  Les champignons ayant des propriétés anti-tumorales sont principalement les ‘’Polyporacées’’ et ‘’Muconoporacées’’. Champignons et...

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5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

Difficile de vous extirper de votre chaise de bureau et filer en salle de sport après une dure journée de boulot pour venir à bout de vos bourrelets et poignées d'amour ? Et si vous essayiez de perdre du ventre simplement en faisant des exercices sur votre chaise de bureau...

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Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Les personnes voulant suivre le ramadan doivent suivre quelques recommandations pour jeûner sans danger pour leur santé. Durant ce mois sacré, les musulmans sont invités à s'abstenir de boire, de manger et d'avoir des relations sexuelles de l'aube au coucher du soleil, soit près de 18 heures d'affilée. L'an dernier, le Dr...

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8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

Pas forcément besoin de s'ennuyer au lit pour avoir des envies de changement. Pour un peu de divertissement, voici une sélection d'idées originales pour du sexe ludique. Le changement c'est maintenant. Pour relever un peu la saveur de vos nuits ou journées avec des ébats sexuels différents et qui changent de...

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Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Douleurs, fatigue, règles irrégulières... L'endométriose a de nombreux symptômes. Comment y voir plus clair ? Des règles qui font mal, ce n'est pas forcément normal. L'endométriose est une maladie exclusivement féminine, qui toucherait entre 10 à 15% des femmes en âge de procréer. À la fin du cycle menstruel, une partie...

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Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Depuis des lustres, la pratique des arts martiaux s’avère une discipline de choix pour les enfants. Encore plus qu’un simple sport, cette discipline complète plaît aux enfants, petits ou grands. C’est en effet prouvé : la pratique des arts martiaux est très bénéfique pour les enfants. En plus de renforcer les muscles...

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Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Si votre vagin pouvait sourire, il le ferait... du moins, si vous le gardez en bonne santé. Tout comme n'importe quelle partie de votre corps, garder son vagin en santé signifie de prendre soin de sa surface, en évitant les produits chimiques et en étant à l'écoute lorsqu'un petit quelque chose...

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7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

Cela vous est déjà arrivé d'être trop impatient et de vous brûler la langue en absorbant un aliment trop chaud ? Alors voici 7 astuces pour soulager votre douleur en un rien de temps ! -Un glaçonMettez un glaçon sur votre langue, et laissez-le fondre. Les plus gourmands peuvent également déguster...

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10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

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Les fabricants d'aliments aiment vanter que leurs produits contiennent des antioxydants sur la santé de l'environnement tels que le glutathion, qui renforce le système immunitaire. Mais de nombreux aliments de base portent naturellement cet élément crucial. Une alimentation riche en glutathion retraite les antioxydants, détoxifie le corps et assure une meilleure...

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La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

Lorsque la consommation d’alcool en excès favorise le mal de crâne et la gueule de bois, voilà qu’une étude publiée dans la revue scientifique « The Journal of Pain » révèle les effets analgésiques de la boisson maltée sur la céphalée (douleur de la tête). Explications et recommandations. Dans cette étude...

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Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Pour certaines, les poils sont des ennemis à abattre à coup de rasoir ou de crème dépilatoire. Mais, est-ce vraiment une bonne idée de retirer entièrement cette toison ? Pas tout à fait selon certains journalistes scientifiques. Explications. Devenus ces dernières années de véritables ennemis publics, les poils restent une défense naturelle...

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Un exercice physique complet : le saut à la corde

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Elle n'en a pas l'air mais la corde à sauter est  l'un des exercices physiques les plus complets. Pour les petites filles, il s'agit d'un jeu. Pour les boxeurs, c'est le meilleur moyen de perdre du poids tout en augmentant sa puissance musculaire. De l’endurance musculaire Le saut à la corde améliore...

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Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Fraiches, délicieuses, rassasiantes et surtout très énergétiques, les bananes sont parmi les fruits tropicaux les plus consommés. En plus de nous apporter une bonne dose d’énergie et de nutriments, ce fruit possède aussi moult bienfaits pour la santé physique et mentale. Faisons le point ! La banane est un fruit nutritif...

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La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

Il se pourrait qu'une épice soit notre meilleur allié pour cet été : la cannelle serait efficace pour brûler la graisse abdominale. Excellente pour la mémoire, stimulante pour le système immunitaire, anti-inflammatoire, antioxydant, antibactérien... La cannelle possède de nombreuses vertus, très utiles au quotidien. Mais saviez-vous que cette épice serait également...

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Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

 Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

L’huile d’olive Elle présente un goût légèrement amer, fruité et est pauvre en oméga-3 et en oméga-6, donc neutre. Elle doit ses effets bénéfiques sur le cœur aux nutriments antioxydants présents dans l’olive et que l’on retrouve dans les huiles de première pression à froid, et non, comme on l’a longtemps cru...

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Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Le sport est bon pour la santé mais il y'a certaines règles à respecter pour conserver les bienfaits de votre effort. Doit-on manger avant ou après le sport? A quel moment manger? Quoi manger? Voici nos conseils. Avant le sport Avant votre séance de sport, il faut préparer son corps. Il est...

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Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Signe 1: Gain inexpliqué du poids Lorsque votre foie est endommagé, il ne peut pas lutter efficacement contre les millions de toxines qui attaquent votre corps tous les jours. En fait, la réduction du nombre de calories et l’augmentation des heures supplémentaires dans la salle de gym ne feront pas l’affaire. Le...

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L`avocat : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L`avocat  : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il est le seul fruit et légume à contenir des lipides. Ce gras lui donne sa saveur douce et singulière, tout en nous apportant une dose riche en acides gras insaturés bénéfiques pour la santé. Deuxième fruit le plus gras après les noix, l’avocat possède...

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L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

 L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

Une technique naturelle inspirée de la médecine chinoise permettrait de faire disparaître rapidement un mal de tête. Explications. Rien à faire, votre mal de tête ne veut pas vous lâcher. Et si vous essayiez cette petite astuce ? Selon le site Bright side, une technique appelée la digipuncture (ou acupression) pourrait...

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Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Faire le saut vers le mode d’alimentation végétarien demande une volonté de fer, de l’organisation et de l’éducation. Vous êtes tentée depuis des mois, voire des années, à verdir votre menu une fois pour toutes? Voici différentes méthodes qui vous aideront à atteindre votre but. 6 MÉTHODES POUR Y ARRIVER! 1. Les...

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Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Parmi ces aliments naturels qui peuvent vous apporter une grande aide dans vos soucis liés à votre digestion difficile, figure le tamarin. Le tamarin ou Tamarindus indica est une légumineuse dont la pulpe possède une concentration très élevée en acide organique, citrique et tartrique, en sucres simples et en vitamine...

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Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Mal de gorge persistant, voix enrouée, ganglion dans le cou… Quels sont les symptômes qui affectent votre gorge et doivent vous pousser à consulter un médecin ? Le point sur ces signes à ne pas négliger, avec les explications du docteur Gilles Besnainou, médecin ORL. Un mal de gorge qui dure...

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Quels sont les aliments interdits le soir ?

Quels sont les aliments interdits le soir ?

Vous ne savez pas comment bien manger le soir ? Vous hésitez sur les bons aliments à privilégier ? Pour ne pas ruiner tous vos efforts, on vous propose aujourd’hui la liste des aliments interdits dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. Essentiel pour garder la ligne et ne pas regrossir sans savoir...

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Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Ces derniers temps votre libido est en chute libre et vous n’arrivez pas à déterminer l’origine du problème ? Attention, c’est peut-être dû à l’une de ces 7 mauvaises habitudes. Laisser la routine s’installer Ce n'est un secret pour personne, la routine est l'ennemi numéro un du couple et surtout, de la...

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Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Le traitement des hémorroïdes figure parmi la longue liste des bienfaits prodigués par l’huile de ricin. Cependant, il faut comprendre que seules les hémorroïdes externes peuvent être soignées par ce remède. Pour commencer, prenez un coton que vous imbiberez d’huile de ricin. Appliquez ensuite le coton sur les hémorroïdes avec délicatesse...

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4 bonnes raisons de manger des haricots

4 bonnes raisons de manger des haricots

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés comme légumes. Selon les variétés, leur couleur peut varier entre le jaune (haricots « beurre »), le vert et le violet. Ces légumineuses sont excellentes pour la santé. Voici 4 bonnes raisons d'en augmenter votre consommation. Les haricots...

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Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

L’orgasme est la jouissance la plus intense que peut ressentir un être humain, le plus haut point du plaisir sexuel. Toutes les femmes souhaitent l’atteindre mais n’en parlent pas car le sujet est jugé tabou en Afrique.   Voici des astuces pour le déclencher. L’orgasme du mamelon: certaines femmes affirment être capables d’avoir...

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Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

La douche chaude fait partie des rituels bien-être appréciés aussi bien le matin au réveil que le soir après une journée bien remplie. Profiter le plus souvent de ce bain pour bénéficier de ses bienfaits. En voici trois… Certaines personnes pensent que prendre une douche chaude permet de perdre des calories...

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4 secrets pour lutter contre le stress

4 secrets pour lutter contre le stress

Pas de remède universel contre le stress : c’est à chacun d’élaborer la stratégie qui lui convient le mieux, tout en sachant que le stress est un mal nécessaire et commun. Nous n’avons aucune chance d’y échapper et parfois nous le recherchons, il est donc préférable de mettre au point...

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3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

L'huile de soja est une huile végétale extraite du soja, utilisée dans l'alimentation. Elle est considérée plus saine que la plupart des autres huiles végétales en raison de sa grande variété d’acides gras essentiels que le corps a besoin pour rester en bonne santé Une bonne santé des os L’huile de...

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Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Au Sénégal, certaines femmes introduisent une poudre dans leur vagin souvent appelée "tabac" censée leur procurer du plaisir ou soulager leurs douleurs, comme elles l’affirment. Problème : cette poudre est fabriquée et vendue dans la clandestinité, sans aucun contrôle. D’où de nombreuses interrogations concernant son impact sur la santé des...

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Le plantain, l'herbe qui purifie

Le plantain, l'herbe qui purifie

Envahissant, le plantain est le cauchemar des jardiniers ! Mais cette "mauvaise herbe" a ses bons côtés. C'est une plante médicinale injustement oubliée dont on redécouvre les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Deux variétés de plantain sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques : le plantain lancéolé (Plantago lanceolata L.), dont les feuilles...

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Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Le pénis est-il sale ? Peut-on être infecté par une infection sexuellement transmissible en pratiquant une fellation ?... On détricote les idées reçues sur la fellation, si appréciée par les hommes, parfois boudée par les femmes. Le pénis est sale  Faux : le pénis, comme le vagin sont des zones propres qui...

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Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Tête lourde, courbatures...Vous n'avez pas fermé l'oeil de la nuit, et déjà il fait jour. C'est le moment de vaquer à ses occupations. Voici nos conseils. - Au réveil prenez un bon verre d'eau. Et faites l'effort d'en boire au moins 1,5 litre toute la journée. - Faites des étirements sans...

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Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

D'après une récente étude, les boissons light augmenteraient les risques de démence et d'AVC. Depuis de nombreuses années, les boissons light suscitent la polémique: l'aspartame - autrement dit l'édulcorant artificiel - qu'elles contiennent pourrait provoquer des rides, des cancers, des accouchements prématurés, du diabète et de nombreux autres maux, sans...

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Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Stress, boulot, famille, routine, fatigue... cela se ressent dans le lit. Maintenir le désir dans ces conditions est très difficile. Voici des idées pour renouer avec le désir dans votre couple. Rien n'est acquis, tout comme l'amour, le désir doit s'entretenir au quotidien. Le désir va et vient. Il faut séduire...

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3 aliments coupe-faim efficaces

3 aliments coupe-faim efficaces

Vous aimez grignoter? Le grignotage est pourtant déconseillé. Mais si vous ne pouvez vous en pêcher, voici des aliments sains qui coupent la faim que vous pouvez consommer sans risquer de prendre du poids et être bonne santé. Les crudités Comme le nom l'indique, les crudités sont des aliments riches en fibres...

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Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Vous avez un ballon de pilates mais ne savez pas comment vous en servir à la maison ? Suivez l'enchaînement de Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine. Sélection de sept mouvements simples et efficaces pour muscler l'ensemble du corps. Avant de commencer l'enchaînement, quelques précisions sont indispensables pour effectuer les mouvements...

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Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Les douleurs aux genoux sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses origines, souvent peu connues et pourtant fréquentes ! Zoom sur les causes de douleurs aux genoux avec le Pr Francis Berenbaum, chef du service de Rhumatologie à l'hôpital Saint-Antoine. Un problème de hanche ! Une cause de douleur des genoux auxquelles...

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Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Vous n'avez peut-être jamais mangé des amandes de la bonne manière. En effet, il faudrait les laisser mariner dans l'eau avant de les croquer pour un meilleur potentiel nutritionnel. Riches en oméga 3, en protéines, en magnésium et en antioxydants, on ne jouit néanmoins des bienfaits nutritionnels des amandes qu'en les...

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Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Pas besoin d'une autre paire de mains pour un massage spécial détente après une semaine sous tension. Suivez le guide pour soulager vous-même un corps douloureux. Tout au long de la semaine, quand vous travaillez assise du matin au soir, les muscles du dos et les abdominaux se relâchent et le poids...

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Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Si vous lisez cet article, c’est que vous cherchez une solution à votre problème, et ça tombe bien parce qu’on en a plusieurs à vous proposer. Donner envie à son mari commence par un travail personnel Pour lui donner envie de faire l’amour, il faut déjà que vous vous sentiez désirable. Votre...

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« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

Bonjour Docteur, « J’ai eu à utiliser des produits éclaircissants pour me dépigmenter la peau. Et depuis un an, j’ai arrêté cette pratique. Mais il se trouve que j’ai du mal à cicatriser et lorsque j’y parviens, la partie reste noire pendant longtemps ou ne disparait pas du tout. Comment faire pour...

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Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Pour obtenir le maximum de bienfaits pour notre flore intestinale, il est important que nous consommions cette boisson dès notre réveil, à jeun. Nous pouvons en boire à nouveau après notre déjeuner et notre dîner. Nous jetons toutes l’écorce d’ananas. Cependant, il s’agit d’un ingrédient exceptionnel qui peut nous permettre de...

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Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

L’hypoglycémie survient lorsque le sang ne fournit plus assez de glucose au cerveau. Découvrez comment mieux gérer cette condition. - Mangez à intervalles réguliers des petites quantités de protéines et de graisses, ainsi que des amidons. Ceux-ci prennent plus de temps que les sucres à se transformer en glucose et libèrent l’énergie à...

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Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Pendant que certaines personnes nous disent que manger des oeufs a de nombreuses propriétés pour l’organisme, d’autres nous affirment qu’il n’est pas bon pour la santé. Finalement, est-il bon ou mauvais de manger des œufs ?   Les œufs à la coque, pas assez cuit ou crus peuvent contenir une bactérie comme...

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Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Substituts à base de soja Pensez aussi aux produits à base de soja. Ils ressemblent aux produits laitiers mais ne contiennent pas de lactose. Ils sont en général enrichis en calcium, et permettent donc d'atteindre les apports conseillés sans trop de difficulté. Seul inconvénient: le soja est parfois allergène. Aliments riches en...

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Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

En 1922, les gens utilisaient ce moyen peut couteux et très efficace qu’est le bicarbonate de soude pour soigner le rhume. Dans notre société moderne, ou les médicaments prédominent le marché, il a été quelque peu oublié. Le traitement recommandé par la société « Arm & Hammer » en 1925 est...

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Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

 Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

La pratique ferait chuter le taux de mort prématurée de 40% même chez les fumeurs et aiderait à allonger l'espérance de vie de trois ans. Une heure de peine, sept heures de vie? La course à pied pratiquée régulièrement semble allonger substantiellement l'espérance de vie, selon une nouvelle étude de...

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``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

Bonjour Docteur, Je suis souvent sujet aux infections urinaires, avec des douleurs mais sans saignements. Cependant depuis quelques temps je ne consulte plus le médecin pour cela. J'essaie simplement de boire plus d'eau que je ne bois habituellement, car je pense que le problème vient de là. Est-ce vraiment important...

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Et si nos dentifrices étaient toxiques?

Et si nos dentifrices étaient toxiques?

De plus en plus de consommateurs attendent de la transparence de la part des enseignes. Car les formules de nos produits du quotidien peuvent surprendre. Après le scandale de l’aluminium présent dans les déodorants, voilà que ce sont nos dentifrices qui sont mis en cause par « Hello Products »...

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Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

 Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids. Adieu les plats chauds et les raclettes, avec les beaux jours qui reviennent les salades sont de retour. Onctueux, savoureux et frais. L'avocat est un des aliments...

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Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains ajoutent du miel, certains n’en ajoutent pas, certains préfèrent le thé vert et d’autres le thé noir. Ces gens savent que le thé est bénéfique et sain, mais tout le monde ne connaît pas les...

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5 clés pour booster notre vie sexuelle

5 clés pour booster notre vie sexuelle

Pour améliorer nos câlins, rien de tel que de se parler et d'arrêter de se prendre la tête. Chiche ? Grande nouvelle : il n'existe pas de formule magique qui rendrait l'acte sexuel génial à tous les coups et avec tout le monde (ah booooon ?!). En revanche, il y...

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Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Faire une detox sexo et se priver intentionnellement de sexe pendant quelques temps, une folie ? Peut-être pas, si on en tire quelques bénéfices avec ces 7 bonnes raisons de faire ceinture ! 1. Ça relance le plaisir : au fil du temps, le sexe peut devenir routinier. En suivant l’optique du...

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Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Il suffit parfois de peu pour se faciliter le quotidien et diminuer sa dose de stress journalière. La preuve par sept astuces. Retard dans les transports, journées interminables au bureau et deuxième vie qui commence une fois rentrée à la maison… Certains jours sont de véritables parcours du combattant pour les...

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Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Les ballonnement, les problèmes de digestion, la constipation...sont très désagréables. Il y'a certains ingrédients dans notre cuisine qui sont de vrais remèdes pour soigner ou calmer ces problèmes au niveau du système digestif. La cannelle contre le ballonnement La cannelle est riche en antioxydant. Elle est reconnue pour ses vertus digestives. Laissez...

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Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Les vertus du thé blanc sont souvent mises en avant, car étant le moins manipulé, ses feuilles gardent toutes leurs propriétés. Le thé blanc possède de nombreux bienfaits :  - Grâce à son niveau élevé d’antioxydant, le système immunitaire des personnes buvant du thé blanc sera mieux préparé à combattre et à...

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Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Le régime alimentaire de riz a été créé en 1939 par le Dr  Walter Kempner. Son objectif à l'époque était de réduire la pression sanguine, réguler le taux du sucre sanguin et d'améliorer la situation des personnes dont les reins sont malades. Lorsque ce régime a commencé à montrer des effets...

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Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Les raisins sont des fruits excellents pour la santé et qui sont utilisés dans plusieurs remèdes. Ils sont délicieux au goût et sont très rafraîchissants. De plus, leur jus a des effets bénéfiques sur la santé. C’est donc un fruit à ajouter à sa liste. Le raisin est excellent pour combattre...

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Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Si le concombre, l’avocat, la pastèque, les huîtres, les asperges et surtout le gingembre sont sexuellement conseillés, il est aussi des aliments à éviter absolument lorsqu’on veut ménager son bien-être charnel. A biffer de la liste des courses, donc, nous avons : LES BOISSONS GAZEUSES Parmi les pires aliments pour votre santé...

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Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier a une action reconnue contre les douleurs articulaires et les rhumatismes. Ingrédients 15 feuilles de laurier Préparation Décoction: faire chauffer une casserole d'eau avec 15 feuilles de laurier pendant 5 minutes. Verser ensuite le mélange dans une théière. Laisser reposer pendant 4 à 5 heures. Filtrer. Posologie Décoction: 1 cuillère à café toutes les...

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3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

 3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

Ce n’est pas un scoop. Faire l’amour régulièrement, c’est bon pour vous. Mais un médecin américain, le Dr Andrea Pennington, généraliste et « professeur de méditation » (déjà on se méfie) de son état, va plus loin et prescrit aux femmes la dose de trois orgasmes par semaine. Elle en a...

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Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Votre vision se brouille et vous sentez poindre les maux de tête? Pas de panique, la fatigue oculaire est pénible mais elle se traite. Voici quelques astuces pour reposer ses yeux fatigués. La fatigue oculaire en quelques mots
 Pas systématiquement liée à un excès d’écrans (même si 30 à 40 % des...

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5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

 5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils sont riches en sucres, donc augmentent grandement le taux de sucre dans le sang. Au lieu de vous couper la faim, ils...

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Quand de simples feuilles d`épinard peuvent guérir un cœur malade

Quand de simples feuilles d`épinard peuvent guérir un cœur malade

Dans le Massachusetts, aux États-Unis, des scientifiques ont fait une étonnante découverte. Selon leurs recherches, de simples feuilles d'épinard pourraient permettre de donner une seconde vie à un cœur malade. Et si notre vie tenait à une simple feuille d’épinard ? Malgré l’apparence invraisemblable de ce scénario qui pourrait tout droit...

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9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent

 9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent

Si chaque fois que vous mangez, vous avez l'impression de devenir fatigué, vous ne choisissez sûrement pas les bons aliments. Nous avons tous connu cette envie soudaine de faire une sieste juste après un repas. Il s’avère que notre amour pour le sommeil ou une dure journée au travail peut déclencher la...

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Sport chez soi: comment ça se passe?

Sport chez soi: comment ça se passe?

Il y a tellement de possibilités de nos jours qui permettent de pratiquer facilement le sport chez vous à la maison. Ce n'est quand même pas facile faire le sport lorsqu'on est seule mais si vous avez de la motivation, c'est possible et moins couteux. Alors voici quelques conseils pour...

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Mesdames, voici pourquoi la fellation est le préliminaire préféré des hommes

Mesdames, voici pourquoi la fellation est le préliminaire préféré des hommes

Parmi tous les préliminaires qui existent, la fellation reste la « mise en bouche » sexuelle préférée des hommes. Mais pourquoi la fellation est-elle si excitante pour la gent masculine ? Et qu’est-ce que des préliminaires réussis ? Pourquoi la fellation est-elle le préliminaire préféré des hommes ? Selon plusieurs études, la...

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Tu es fatiguée d`avoir des cuisses qui irritent ? Voici l`astuce la plus facile pour les prévenir

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Le frottement est l’une des choses les plus désagréables (et embarrassantes). Lorsque la chaleur, la sueur et la peau se rencontrent, il en résulte souvent une éruption cutanée douloureuse. Ce n’est pas quelque chose dont vous voudriez discuter avec vos amies. Voici quelques astuces pour éliminer les frottements. 1. Mettez des...

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7 aliments toxiques pour les intestins

7 aliments toxiques pour les intestins

La consommation de certains aliments est mauvaise pour nos intestins et à l'origine du développement de pathologies. Le point sur les aliments dont il convient de limiter la quantité. La viande rouge "Une consommation extrême de viande rouge (plus de 500g par semaine) est associée à une petite augmentation du cancer colorectal...

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3 positions adaptés aux hommes généreusement dotés

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Les rapports sexuels peuvent être douloureux pour la femme si l'homme a un gros pénis. Mesdames, n'ayez plus peur, voici des idées pour éviter de faire souffrir votre moitié et lui donner du plaisir pendant la pénétration... Le missionnaire Classique comme position, le mission est une position douce et confortable pour l'homme...

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Dormir sur le côté droit est mauvais pour la santé

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En moyenne, nous dormons huit heures par nuit, ce qui veut dire que nous passons environ un tiers de nos vies dans un lit. Le sommeil est extrêmement important pour la santé et si nous n'en avons pas assez, c'est tout notre système qui est chamboulé. Selon une étude récemment...

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3 exercices efficaces pour effacer la fatigue de la journée en quelques minutes

3 exercices efficaces pour effacer la fatigue de la journée en quelques minutes

Le boulot, le transport, les course, le ménage...vous avez eu une journée épuisante, vous êtes sur les nerfs, voici quelques exercices pour vous relax er et évacuer cette fatigue. - Couchez-vous sur le dos, les fesses bien plaquées au sol, les jambes en verticales posées sur le mur. Restez ainsi quelques-uns...

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Bon et mauvais gras : explications et conseils

Bon et mauvais gras : explications et conseils

Trop souvent considérés comme mauvais pour la santé, les lipides constituent pourtant une source importante d’énergie pour l’organisme. Seulement voilà… en matière d’acides gras, il y a les bons…et les mauvais. Plutôt donc que de vous demander comment faire baisser le cholestérol, le mieux est de choisir d’emblée les aliments...

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Hygiène intime : tampon ou serviette hygiénique, lequel préférer ?

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Il est fréquent que les femmes hésitent entre l'utilisation d'une serviette hygiénique ou d'un tampon. Pour des raisons de préférence personnelle, de praticité ou d'hygiène, lequel est-il préférable d'adopter ? Pourquoi choisir le tampon pour l'hygiène intime ? Le tampon présente plusieurs avantages lors des menstruations. Très absorbant, il peut être utilisé...

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Exercices simples pour affiner et raffermir les bras

 Exercices simples pour affiner et raffermir les bras

Les bras qui relâchent...Voici des exercices simples mais très efficaces à réaliser pour les rendre plus fermes et les affiner. - Avec des haltères de 2 ou 3 kg ou simplement une grande bouteille d'eau remplie dans chaque mains, debout et bras tendus, inspirez puis expirez en pliant les coudes comme...

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``Je n`ai pas eu mes règles depuis 2 mois et demi``

``Je n`ai pas eu mes règles depuis 2 mois et demi``

Bonjour Docteur, j'ai 42 ans et je n'ai pas eu mes règles depuis deux mois et demi sachant que je n'ai eu aucun rapport sexuel. Cela m'inquiète beaucoup. Est ce une ménopause précoce? Samira 43 ans REPONSE DU DOCTEUR Quelques années avant la ménopause, les cycles peuvent diminuer et durer moins de 28...

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7 choses que vous portez chaque jour qui détruisent votre santé

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Beaucoup de personnes feraient n’importe quoi pour être à la mode. Elles teintent leurs cheveux pour paraître plus jeunes, se maquillent pour être plus attirantes, dépensent leur salaire durement gagné en vêtements pour suivre les tendances, et font régime après régime pour perdre du poids.  Mais quel prix paye-t-on vraiment...

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Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Grâce aux nutriments qu'il contient, le concombre possède des vertus incroyables pour l'organisme. Voici quelques raisons qui vous donneront encore plus envie d'intégrer  le concombre dans votre alimentation. Ce n'est plus un secret, le concombre est l'un des ingrédients star des produits de beauté. Contre les cernes, les démangeaisons, les taches...

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Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Le soi-disant régime «d’urgence», c’est un plan alimentaire avec une efficacité incroyablement rapide. Il est idéal pour les personnes qui n’ont pas le temps pour un entraînement régulier, et il est particulièrement adapté pour ceux qui ont un événement important à venir. Ce qui est étonnant c’est que le plan...

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13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

On vous avait parlé des choses que les hommes ne font pas assez souvent quand ils font l’amour, selon les femmes. Parce qu’il y a une justice (oui !) nous vous présentons les 13 pires erreurs que font les femmes au lit, et qui ont le don d’agacer les hommes...

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Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Depuis plusieurs années, les études vantant les bienfaits des produits laitiers et du calcium qu’ils contiennent sur la santé cardiovasculaire (notamment en matière d’hypertension artérielle) se multiplient. Des travaux menés en majorité sur des sujets occidentaux. Pour savoir si ce constat est valable malgré des différences ethniques (et si le calcium...

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Les remèdes naturels en cas de mauvaise odeur des parties génitales

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Le yaourt
 Un autre ingrédient efficace que l’on peut utiliser pour supprimer l’odeur vaginale est le yaourt. Le yaourt est riche en lactobacilles, qui aident à restaurer le niveau normal du pH vaginal. L’ail
 Ce remède naturel est utile pour ses propriétés antifongiques qui aident à lutter contre les infections à levures et...

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Comment stimuler votre manque d`appétit

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Le manque d’appétit est sans doute le premier obstacle que rencontrent les maigres désirant prendre du poids. La faim est un mécanisme complexe qui dépend de nombreux paramètres. Les personnes qui souffrent d’une perte d’appétit réunissent plusieurs facteurs qui les empêchent de manger suffisamment pour prendre du poids. Leur estomac est...

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Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire n’était pas une exception il y a quelque temps, c’est d’ailleurs toujours le cas dans certaines régions du monde : La vallée de Vilcabamba en Equateur, le nord du Pakistan, ou les montagnards du Caucase en Géorgie. Quels sont les secrets de cette longévité  vécue dans la bonne santé ? La farine blanche...

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AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

Des chercheurs australiens ont découvert par hasard qu’une protéine contenue dans le venin d’une araignée pouvait protéger le cerveau de l’homme, particulièrement vulnérable après un accident vasculaire cérébral. Explications. Lorsqu’une partie du cerveau est brusquement privée de sang, les séquelles peuvent être très lourdes. Première cause de handicap chez l’adulte et...

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Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

La mauvaise haleine peut facilement être évitée grâce à des gestes simples. Il est fortement conseillé de se brosser les dents et la langue au moins deux fois par jour après chaque repas et idéalement, matin, midi et soir. Mais voici quelques astuces pour conserver une haleine plus fraiche. Le persil Le persil frais diminuerait...

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Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Une étude australienne, publiée dans la revue Royal Society Open Science ce 8 mars 2017, montre que l’androstadienone et l’estratetraenol, qui sont commercialisées comme des phéromones humaines sous forme de parfums, n’augmenteraient pas l’attraction sexuelle. 94 hétérosexuels dont 43 hommes et 51 femmes ont été exposés à ces phéromones pendant...

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Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Une étude américaine révèle quelles sont les gestes à mettre en place au quotidien pour réduire son risque d'accident cardiaque qui serait aussi efficace sur les médicaments. L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de maladies cardiovasculaires. Même si de nombreux médicaments existent pour réguler ce trouble, une nouvelle étude de...

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La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et savoureux, ce fruit aux multiples bienfaits constitue un allié de choix pour maigrir du ventre rapidement. Explications Manger de la poire aide...

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7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

Même si de nombreuses personnes ont pour habitude de sortir marcher ou de faire une sieste après avoir mangé, il y a certaines activités que nous devons absolument éviter pour ne pas interférer avec notre digestion.   Nous ne disposons toutes, majoritairement, que de quelques minutes de liberté après nos repas principaux...

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Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Pour avoir envie de faire l'amour et donner envie de faire l'amour, rien de tel qu'une bonne communication  Des préliminaires réussis - Une confiance réciproque, se concentrer sur l'autre - Préparer les corps et les esprits à l'excitation sexuelle : le corps de l'homme tout entier, et celui de la femme tout autant. A...

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10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

C'est parfois surprenant d'apprendre que certains aliments assez communs peuvent en fait se révéler toxiques, et même dangereux, s'ils ne sont pas apprêtés comme il se doit! En voici quelques-uns. 1. Les têtes de violon Ce délice ne laisse pas soupçonner qu'il peut devenir dangereux. Les têtes de violon ne doivent jamais...

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Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Nous pouvons parler de diabète lorsqu’une personne est victime d’une insuffisance de sécrétion d’insuline ce qui par conséquent entraîne l’apparition d’une hyperglycémie ou d’une glycosurie. Des personnes diabétiques sont souvent infectées au niveau du pied. Dans la suite de cet article nous vous proposons de découvrir comment trouver soigner le...

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L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

Voici la bonne nouvelle du jour: je vais vous proposer un traitement simple, naturel, efficace. Ce dont vous aurez besoin : une gousse d’ail, ou de l’extrait d’ail. L’ail est effet connu pour ses propriétés antibactérienne et fongicide.  De récentes études ont prouvé son incroyable efficacité. Les propriétés de l’ail sont multiples et...

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Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Chaque soir c'est pareil, vous avez du mal à vous endormie? Vous vous réveillez dans la nuit, une ou plusieurs fois? Et si c'était certains de vos habitudes qui étaient la cause? Voici quelques recommandations pour vous mettre dans les conditions idéales pour dormir comme un nouveau-né. Pour bien dormir, il...

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Tennis : blessures fréquentes et prévention

Tennis : blessures fréquentes et prévention

Le tennis est un sport complet qui peut occasionner des blessures en cas de sollicitation intensive des articulations, de traumatisme ou d'utilisation de matériel inadapté. Le point pour mieux connaître ces blessures et les éviter. Blessures et traumatismes liés aux tennis - Tendinites et tennis elbow Les tendinites font partie des blessures fréquentes...

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2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

 2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

Sucre blanc, roux...le sucre est dangereux pour la santé. Il faut donc limiter sa consommation en sucre. A défaut de boire son café ou thé sans sucre, voici de petits trucs qui vous aideront à consommer moins de sucre. On sucre sainement Le sirop d'érable, le miel sont naturellement sucrés. Vous pouvez...

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Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

  Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

FASHION VICTIME – La mode peut donner mal au dos, preuve en est avec cette étude menée par une association de chiropracteurs britanniques. Sac à main, talons hauts, jeans skinny… voici le classement des vêtements et accessoires qui peuvent favoriser un tour de rein ou un lumbago. Et si l’origine des...

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10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

Pour faire face aux carences ou aux déséquilibres énergétiques, il existe de nombreux compléments alimentaires plus ou moins récents et plus ou moins naturels. 1. Acérola, cerise du Mexique riche en vitamine C. 2. Aloe vera, plante particulièrement réparatrice. 3. Antioxydants, vitamines ACE, sélénium qui sont de véritables « antivieillissement cellulaire ». 4. Argile...

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Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Votre homme va à la salle de sport tous les jours ? Certes, ça lui fait de super abdos. Mais sachez mesdames que ça pourrait aussi lui ôter son appétit sexuel. Une étude menée par les chercheurs de l’université de Caroline du Nord (Etats-Unis) et relayée par le New York Times indique...

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Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Pour protéger leurs sous-vêtements d'éventuelles émissions de fluides comme les pertes blanches, les fuites urinaires ou la transpiration, certaines femmes optent pour un usage quotidien du protège-slip. Mais peut-on porter un protège-slip tous les jours ? Comment préserver votre hygiène intime avec un protège-slip ? Il existe un grand nombre de protège-slips...

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Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Enlever la peau des fruits et des légumes est un geste naturel. Pourtant, cela revient à enlever tous les bienfaits que les aliments ont à offrir. Depuis la fameuse campagne lancée par le gouvernement en 2007, les Français ont pris conscience de l'importance de consommer des fruits et des légumes au...

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Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Stress, mauvaises habitudes alimentaires... des facteurs qui favorisent l'insomnie. En plus à revoir certaines de vos habitudes, voici une astuce avec du jus de citron à boire deux heures avant au lit, chaque soir. Le citron facilite la digestion, donc avant d'aller vous coucher, prenez une tasse d'eau tiède citronnée deux...

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L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

De nombreux fruits, de légumes et d’épices culinaires peuvent être utilisés pour traiter certaines affections sans besoin de recourir à un autre traitement médicale.Voici une recette naturelle très puissante à base d’ail, idéale pour une santé saine. Elle est composé du mélange d’ail et du lait chaud. Ingrédients: - 500 millilitres de...

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Le haricot sec: un allié pour la santé

 Le haricot sec: un allié pour la santé

Blancs, rouges, noirs...Les haricots secs sont beaucoup consommés par de nombreux peuples à travers le monde. Ces légumineuses sont des alliées de la santé. On vous fait le point.  Les haricots secs sont riches en protéines végétales, en glucides et fibres alimentaires, ils contiennent aussi des minéraux et des vitamines. Plusieurs...

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Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Faire du sport oui mais sculpter certaines parties du corps, pour cela il y a certains exercices à privilégier si l'on veut avoir de belles fesses rebondies. Voici nos conseils pour avoir un ''popotin'' de rêve. Le squat Tout le monde en parle, le squat est excellent exercice qui agit sur les...

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« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

Bonjour Docteur, ''J’aimerais savoir s’il y a des médicaments qu'on peut donner à un enfant afin de stimuler son intelligence (la capacité d'étudier ou de mémoriser les leçons) après un coma…'' Sinald Michelle REPONSE DE DOCTEUR Pour stimuler l’intelligence d’un enfant, ce sont les fruits, le miel, à privilégier au petit déjeuner, loin des...

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12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

La plupart des gens pensent que les sex toys sont réservés aux femmes seules ou aux acteurs de films pornographiques. Cependant, ces objets sont clairement entrés dans le quotidien de beaucoup de couples qui ont fait le choix de pimenter leur vie sexuelle.   Retrouvez ici la liste des raisons d'utiliser des...

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L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza est l’une des huiles à privilégiez à la maison. Elle est primordiale pour le système cardio-vasculaire. Vous ne devez donc pas la supprimer de votre alimentation lors d’un régime. Simplement, vous ne devez pas en abuser pour atteindre votre objectif de perte de poids ! Une huile riche...

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Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Le massage californien est une thérapie relaxante de l’ensemble du corps. Proche du massage suédois, le massage californien consiste en une succession de longs mouvements fluides et harmonieux sur tout le corps, dans le but d’ouvrir et de stimuler la conscience psychocorporelle, afin de vivre le moment présent dans une...

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Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

L'orgasme simultané, près d'un couple sur deux en rêve ! Mais atteindre le septième ciel ensemble n'est pas si facile. Nous vous livrons quelques clés pour parvenir à jouir en même temps que votre partenaire et vivre un moment d'extase à deux ! Connaître son corps et celui de son partenaire Il est rare...

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Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Le mil, une céréale à forte valeur nutritive Le mil est sans doute l’une des céréales les plus consommées en Afrique. Et pour cause, elle est majoritairement cultivée en Afrique et se révèle une bonne source de nutriments essentiels. Le mil est une céréale particulièrement riche en protéines. C’est également une...

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De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

La peau du poisson tilapia, fréquent au Brésil, pourrait être d'un grand secours pour traiter les brûlures profondes et aider à la cicatrisation. Un traitement à base de poisson d'eau douce contre les brûlures. Au Brésil, la peau de poisson tilapia est la nouvelle solution en laquelle croient des médecins brésiliens...

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Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Riche en fibres solubles, le champignon est très pauvre en calories car il est composé de beaucoup d'eau... Le champignon est un légume très riche en protéines, en vitamines surtout en vitamine B ce qui le rend excellent pour la peau. Il protège aussi organisme des maladies cardio-vasculaires, du cancer, le...

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Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé le plus puissant est celui produit par la combustion de noix de coco. La forme la plus économique et la plus efficace est la poudre. Il peut servir à blanchir les dents : sans dentifrice pour ne pas augmenter le côté abrasif, se brosser les dents avec un...

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« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

Bonjour Docteur « J'ai besoin de votre aide. Depuis quelques mois, je souffre de ballonnement et de la constipation (pas de selles régulieres). J'ai été me consulter; en plus des comprimés que le docteur m'a prescrits, il m'a conseillé de boire beaucoup d'eau et de prendre de la papaye. Mais, depuis...

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Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Mythe ou réalité ? Il est souvent dit que Marylin Monroe dormait avec un soutien-gorge afin de garder une poitrine ferme. Sauf que les médecins s'accordent à dire que le fait de dormir avec un soutien-gorge n'a aucun impact sur le maintien de la poitrine. En effet, en position allongée, les...

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Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump est une discipline du fitness qui permet de travailler les tous muscles du corps entier( sollicite les fessiers, les abdominaux, le dos, les cuisses...) dans une bonne ambiance, en s'amusant . Le Body Pump est une technique qui permet de sculpter, de se muscler tout en s'amusant et les...

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Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Une étude britannique vient de révéler que, contrairement à une idée reçue, l'épilation féminine préférée des hommes n'est pas l'épilation intégrale mais "un jardin féminin bien entretenu". Plus généralement, les poils ont-ils véritablement un rôle dans la sexualité ?  Le rapport des femmes et des hommes à la pilosité dans la sexualité...

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Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge, toux, nos voix respiratoires sont mises à rude épreuve. Heureusement l’eucalyptus est là pour nous aider ! Pour éviter les douleurs insupportables, notamment à la gorge, optez pour les vertus de l’eucalyptus, l’arbre préféré des koalas ! L’Eucalyptus un arbre fascinant aux milles vertus L’eucalyptus, ou gommier bleu, est...

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Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

L'extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est considéré depuis une quinzaine d'années comme le meilleur antibiotique naturel. Comme on peut le lire dans le livre Secrets et Merveilles du Pamplemousse (aux Ed. Médicis), l'un des nombreux ouvrages qui ont été consacrés au sujet depuis le début des années 90, l''huile...

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Oui, les caries sont contagieuses !

Oui, les caries sont contagieuses !

Faites attention à qui vous embrassez! Ça devrait aller de soi, encore plus lorsqu'on apprend que les bactéries qui causent les caries sont transmises d'une personne à l'autre, un peu comme on se partage une vilaine gastro ou une grippe.
 Les caries dentaires surviennent lorsque certains types de bactéries transforment le...

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Marcher protège des risques cardiovasculaires

Marcher protège des risques cardiovasculaires

Il existe une solution simple pour réduire ses facteurs de risque cardiovasculaires sans attendre : marcher. C'est ce que suggère une étude réalisée sur des femmes américaines. Un kilomètre à pied, ça use, ça use... Les souliers, oui, mais pas le cœur ! Au contraire, des scientifiques de l'université de l'état...

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Orgasme féminin: voici le secret

 Orgasme féminin: voici le secret

Qu'il soit clitoridien ou vaginale, toute femme peut atteindre l'orgasme. Chaque femme est unique et trouve son plaisir différemment. Trouvez ensemble votre propre chemin pour atteindre l'extase. Voici des conseils qui seront utiles. Le plaisir sexuel dépend de plusieurs choses mais le plus important c'est de vouloir partager, donner de l'envie...

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Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Souvent utilisé comme bouquet garni pour aromatiser nos petits plats maison, cet arbuste aromatique a bien d'autres propriétés… Révélateur d'appétit et booster d'organisme, le laurier, autrefois vénéré par les Grecs et Romains, va vite devenir un de nos meilleurs alliés santé ! Bon pour le moral 
Le laurier est très efficace dans la...

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8 minutes par jour pour garder la forme

 8 minutes par jour pour garder la forme

Pour vous permettre de maigrir et garder la forme en douceur, voici un programme simple réparti sur toute la semaine et dont les séances ne durent que... 8 minutes ! LUNDI : on travaille les FESSIERS 1 minute de marche sur place
 2 minutes de flexions de jambes
 1 minute de sautillements en position...

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L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L'aubergine est un légume considéré comme un brûle-graisse efficace car elle empêche la graisse de stocker dans l'organisme et aide á mincir. Elle aide aussi à lutter contre certaines maladies... On vous en dit plus. L'aubergine est très pauvre en calories mais riche en eau, en sels minéraux, en fibres solubles...

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Manger épicé, une astuce pour maigrir

Manger épicé, une astuce pour maigrir

Insérer des aliments épicés comme le piment rouge dans ses repas semble être une astuce pour mincir. Les piments contiennent de la capsaïcine. Cette substance a un effet boosté sur la chasse aux kilos. Dès que cette substance entre en contact avec les capteurs de douleurs présents dans la bouche, ces...

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La dysfonction sexuelle féminine

La dysfonction sexuelle féminine

Les dysfonctions sexuelles et les troubles du désir peuvent toucher tout le monde, autant hommes que femmes, et se manifester à tout âge. La sexualité censée être épanouissante peut alors peser lourd sur les épaules d’un couple. Peu importe le problème, il est souvent difficile de discerner ce qui est physiologique...

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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l'organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d'aliments. Pour éviter d'être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il se peut que vous manquiez de magnésium. Certains troubles physiques ou nerveux, tels que la fatigue...

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3 exercices de crossfit à faire chez vous

3 exercices de crossfit à faire chez vous

Entre les obligations personnelles et le travail, pas toujours facile d'aller dans une salle de sport. Et si vous pratiquiez le crossfit à la maison ? Grâce à quelques exercices et un peu de temps devant vous, suivez ce mini-programme efficace qui va vous donner des résultats époustouflants en un...

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Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

En plus d’être riche en nutriments, ce jus à base de carotte et de menthe poivrée peut aider à soulager votre estomac. Faites bouillir 4 carottes coupées en rondelles dans 4 tasses d’eau, et ajoutez une cuillère à café de menthe poivrée séchée ou un sachet de tisane de menthe. Baissez...

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Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Les résultats d'une étude américaine ont montré pourquoi il existe un lien entre cancer de la prostate agressif et le cholestérol. Le taux de cholestérol que l'on a dans le sang pourrait bien servir d'engrais au cancer de la prostate. C'est lors d'une étude publiée dans la revue médicale Cancer Research...

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9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

1. Le Bissap L’infusion de ces fleurs d’hibiscus facilite la digestion et peut s’intégrer dans un régime amaigrissant. Il a une forte teneur en vitamine C et ses propriétés antioxydants protègent efficacement l’appareil cardio-vasculaire au quotidien. 2. L’igname Capable de réguler les lipides sanguins, ce légume lutte activement contre le cholestérol sanguin. L’igname...

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Les vertus médicinales de la chicorée

Les vertus médicinales de la chicorée

Longtemps substitut du café, elle a parfois mauvaise presse. Pourtant, la racine à partir de laquelle elle est fabriquée possède une grande richesse nutritionnelle et des vertus médicinales encore mal connues. Une boisson et une aide culinaire Les utilisations alimentaires se sont diversifiées au cours des siècles. La farine de chicorée extraite...

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A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

Il n’y a pas que le clitoris ou le vagin pour grimper au septième ciel. Sortez des sentiers battus et initiez-vous à l’orgasme des seins… Les seins, une zone qui peut devenir très érogène Contrairement à ce que l’on dit parfois, le sein n’est pas une zone érogène primaire mais secondaire, car...

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La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

Depuis la fin de la deuxième Guerre Mondiale, de nombreux facteurs participent à la dégradation de notre alimentation quotidienne : appauvrissement progressif des sols agricoles, méthodes intensives de cultures et d’élevage, traitements toxiques, techniques modernes de fabrication industrielle, nouvelles habitudes alimentaires, régimes hypocaloriques, etc. Tous ces facteurs s’ajoutent les uns aux...

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Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Dr Solano, vous allez nous parler aujourd’hui de la première fois. En particulier du saignement d’une jeune femme lors de son premier rapport sexuel. Déjà, est-ce qu’une jeune femme saigne toujours la première fois ?
  -Dr Catherine Solano, médecin, sexologue  : Non justement. Le fait qu’une femme saigne forcément la première fois...

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