Santé

Les bonnes raisons de manger des figues
Nutrition | 18 Jan 2021 | Vue 119 fois

Les bonnes raisons de manger des figues

Moelleuse et sucrée, la figue est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres... Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable. Ses atouts nutritionnels : La figue présente…

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2 remèdes de grand-mère efficaces contre la diarrhée
Bien être | 15 Jan 2021 | Vue 571 fois

2 remèdes de grand-mère efficaces contre la diarrhée

Voici des astuces remèdes de grand-mère qui ont fait leurs preuves sur la diarrhée aiguë. L’argile blanche La poudre d'argile blanche peut s'avérer très utile contre la diarrhée surtout la diarrhée…

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12 aliments pour faire le plein de vitamine C
Nutrition | 15 Jan 2021 | Vue 643 fois

12 aliments pour faire le plein de vitamine C

Nous sommes facilement carencés en vitamine C, notamment en cas de période stressante, en hiver, et particulièrement si vous êtes fumeur. Pour mieux lutter contre la fatigue, pensez à faire…

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Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets du sport sur le corps ?
Forme sport | 15 Jan 2021 | Vue 895 fois

Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets du sport sur le corps ?

La bonne question.- Pendant combien de temps faut-il éponger ce front transpirant, avant d'apercevoir les premiers résultats du sport sur le corps ? Les réponses d’un coach sportif et d'un…

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Articulations : 3 bons réflexes pour soulager les douleurs
Bien être | 13 Jan 2021 | Vue 511 fois

Articulations : 3 bons réflexes pour soulager les douleurs

En complément d'un traitement, adopter au quotidien ces 3 conseils apporte un réel soulagement aux douleurs articulaires. Je masse Les massages et les exercices ciblés permettent de relancer la circulation sanguine et…

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Poisson : quel est le meilleur pour votre santé ?
Nutrition | 12 Jan 2021 | Vue 581 fois

Poisson : quel est le meilleur pour votre santé ?

Protéines, omégas 3, oligo-éléments... le poisson possède de nombreuses qualités sur le plan nutritionnel. Toutefois, certains d'entre eux méritent d'occuper davantage de place dans les assiettes que d'autres. Zoom sur…

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5 bonnes raisons d'aimer les clémentines
Nutrition | 11 Jan 2021 | Vue 730 fois

5 bonnes raisons d'aimer les clémentines

Agrume star de l'hiver, la clémentine fait des adeptes. Et c'est tant mieux ! Vitamine C, magnésium, potassium... Avec Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur, on vous partage ses cinq bienfaits…

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Les boissons sans sucre peuvent augmenter votre risque de diabète de TYPE 2
Nutrition | 08 Jan 2021 | Vue 1440 fois

Les boissons sans sucre peuvent augmenter votre risque de diabète de TYPE 2

Le diabète de TYPE 2 est une maladie chronique caractérisée par une glycémie indisciplinée. Des décisions alimentaires saines sont la clé de la gestion du diabète et de la réduction…

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La consommation de soja est fortement associée à une meilleure qualité du sommeil
Bien être | 08 Jan 2021 | Vue 591 fois

La consommation de soja est fortement associée à une meilleure qualité du sommeil

L'ensemble des problèmes de santé associés à la perte de sommeil est stupéfiante. Si vous avez du mal à dormir, de simples modifications alimentaires peuvent vous aider. La recherche plaide pour une…

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Deux minutes d'exercices avant de commencer à étudier peuvent booster votre cerveau
Forme sport | 04 Jan 2021 | Vue 389 fois

Deux minutes d'exercices avant de commencer à étudier peuvent booster votre cerveau

Selon une étude suédoise, les personnes entre 18 et 35 ans peuvent booster leurs capacités cognitives en faisant du sport juste avant un effort intellectuel. Le blocus des étudiants est…

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4 herbes qui aident à digérer facilement
Nutrition | 31 Déc 2020 | Vue 1718 fois

4 herbes qui aident à digérer facilement

Brûlures d’estomac, lourdeurs ou ballonnements… Voici des herbes à rajouter à votre alimentation pour vous soulager vos maux et faciliter votre digestion, sans médicament. L'aneth L'aneth est utile contre l’inconfort…

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L'huile de coco : faut-il en mettre dans son vagin ?
Sexualite | 31 Déc 2020 | Vue 3670 fois

L'huile de coco : faut-il en mettre dans son vagin ?

À l’évocation de la noix de coco, nous visualisons des plages lointaines et ensoleillées... mais elle est bien plus qu’un fruit exotique. Son huile possède de nombreuses vertus "santé", qui…

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Les fêtes de fin d’année sans accidents? Voici quelques conseils
Bien être | 30 Déc 2020 | Vue 996 fois

Les fêtes de fin d’année sans accidents? Voici quelques conseils

Les fêtes de fin d’année sont à nos portes. Mais celle-ci présente aussi des dangers. Chaque année, nous devons déplorer des accidents domestiques. Des accidents avec les appareils de fondue ou…

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Le Tai-Chi soulage les douleurs d'arthrite
Forme sport | 29 Déc 2020 | Vue 637 fois

Le Tai-Chi soulage les douleurs d'arthrite

Le Tai-Chi, célèbre gymnastique d'origine chinoise dont la pratique remonte à plusieurs siècles, a permis de soulager la douleur de personnes atteintes d'arthrite et de réduire leur fatigue, selon une…

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Sexualité : faut-il tout oser au lit ?
Sexualite | 28 Déc 2020 | Vue 5100 fois

Sexualité : faut-il tout oser au lit ?

Oser le changement et le renouveau au lit permet d’avoir une meilleure confiance en soi mais aussi de découvrir des expériences inédites. La sexualité est essentielle dans le couple. La…

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Tout savoir sur le glutathion, l'antioxydant le plus puissant
Bien être | 28 Déc 2020 | Vue 1071 fois

Tout savoir sur le glutathion, l'antioxydant le plus puissant

Nous sommes tous exposés au stress oxydatif car toutes les réactions qui nécessitent de l’oxygène produisent des radicaux libres. Ainsi, nous en produisons lorsque nous respirons ou lorsque nous faisons…

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L'Afrique du Sud mise sur la myrtille, la petite baie qui séduit le monde entier
Nutrition | 28 Déc 2020 | Vue 853 fois

L'Afrique du Sud mise sur la myrtille, la petite baie qui séduit le monde entier

Plus de 2 700 hectares d'arbustes sont plantés sur les pentes montagneuses de la province du Cap Occidental. L'Afrique du Sud s'est lancée dans la culture prometteuse des myrtilles, petite…

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3 remèdes naturels pour soulager une intoxication alimentaire
Bien être | 24 Déc 2020 | Vue 2223 fois

3 remèdes naturels pour soulager une intoxication alimentaire

Maux d’estomac , maux de tête, crampes abdominales, diarrhée, fatigue, vomissements ou les nausées… vous ne vous sentez pas très bien après un repas? Si vous constatez des symptômes d’intoxication…

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6 exercices pour un fessier bombé
Forme sport | 22 Déc 2020 | Vue 883 fois

6 exercices pour un fessier bombé

Comment raffermir vos fessiers ? Et pourquoi ne pas profiter du confinement pour organiser des séances de renforcement musculaire ciblés ? Pour obtenir de bons résultats, prime à la régularité.Les…

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Lorsque vous mangez des moules, vous consommez également… des microplastiques
Nutrition | 21 Déc 2020 | Vue 557 fois

Lorsque vous mangez des moules, vous consommez également… des microplastiques

Les espèces de moules les plus consommées contiendraient des microplastiques et ce, partout dans le monde, révèlent des chercheurs de l'Université de Bayreuth (Allemagne). Parmi les échantillons prélevés, les moules…

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