Voici deux astuces simples pour vous endormir facilement
Les périodes de stress sont néfastes pour notre sommeil, on le sait bien. Mais comment faire pour retrouver un bon sommeil? Certaines habitudes sont à laisser tomber pour chasser le stress. D'autres habitudes sont à établir pour retrouver un rythme de vie plus serein. S'aménager des routines bien-être pour retrouver un...
Lire plusEst-ce que la masturbation peut occasionner des douleurs testiculaires?
Bonjour Docteur, J’ai 20 ans, et je me masturbe une fois par jour. Depuis un moment je ressens des douleurs aux testicules. Est-ce que la masturbation peut entrainer des douleurs testiculaires ? Merci. RÉPONSES DU DOCTEUR Sachez que les douleurs testiculaires sont fréquentes chez les jeunes et on les associe au stress. Si les...
Lire plusLa banane verte: ces bonnes raisons d`en consommer
Très nutritive, la banane verte contient des antioxydants, de la vitamine C, des fibres, du bêta-carotène, de l'amidon, le magnésium, le phosphore, le fer, le potassium et le cuivre. Grâce à touts ces éléments, manger quotidiennement la banane verte permet de rester en pleine forme et réduire les risques d'apparition de nombreuses maladies. La banane verte...
Lire plusLes exercices avec haltères pour affiner les bras
Le problème des bras qui pendent est souvent le résultat d’un stade de surpoids. Mais il arrive aussi que l’âge joue son rôle. Il est d’ailleurs beaucoup plus apparent chez la femme que chez l’homme. Les bras épaissis sont observés à partir de l’âge de 40 ans, lorsque les muscles de cette...
Lire plusCancer du sein : ces 07 signes et symptômes à ne pas ignorer
Le mois d’octobre étant décrété, le mois de sensibilisation sur le cancer du sein, nous avons contacté le Chirurgien Général Professeur Cihan Uras de Acibadem Maslak Hospital Breast Clinic en Turquie qui nous dévoile en 07 points ses signes et symptômes à ne pas ignorer pour éviter de choper la maladie. Le spécialiste...
Lire plusAllergie au latex, allergie au sperme… que faire en cas d`allergie intime ?
Les allergies sexuelles peuvent être un vrai handicap au moment d’un rapport intime. Le point avec le professeur Pascal Démoly, pneumologue et allergologue. L’allergie au latex Sans doute la plus connue des allergies sexuelles, l'allergie au latex pose problème lors des rapports protégés. Le latex est extrait d'un arbre, l'Hevea brasiliensis, et il sert...
Lire plusEntorse de la cheville: voici 2 remèdes qui aident
Une entorse de la cheville est une lésion des ligaments de la cheville et c’est très douloureux. On peut avoir une entorse en faisant un faux mouvement, en marchant vite, en portant des talons… Voici deux remèdes naturels pour soulager les symptômes et favorisent une récupération rapide. La glace Mettez des glaçons dans...
Lire plusVoici pourquoi il ne faut pas boire du café dès le matin
Nombreuses sont les personnes qui ont indéniablement besoin de leur café du matin afin de pouvoir attaquer sereinement la journée. Pourtant, ce n'est pas conseillé. Explications. Si certains estiment que boire du café dès le matin peut leur donner un coup de fouet, il n'en est en réalité rien... En effet...
Lire plusBain de vapeur de feuilles de goyave pour traiter les pertes vaginales
Nous connaissons les vertus des bains de vapeur des plantes pour traiter de nombreux troubles surtout dans la zone intime. Voici comment faire un bain de vapeur de feuilles de goyave pour traiter les pertes vaginales excessives. Faites bouillir un litre d’eau avec 10 feuilles de goyave fraîches ou séchées pendant...
Lire plusL'effet bénéfique des squats sur votre corps
Les squats ne sont pas réservés à ceux qui veulent le derrière de Jennifer Lopez. Ils peuvent faire bien plus. Et pour cela, pas besoin d'équipement. Grâce aux squats, vous entraînez vos muscles fessiers, vos jambes mais aussi vos abdominaux et les muscles du dos. Ces exercices améliorent votre équilibre et...
Lire plusDécouverte sur l`insomnie : La citronnelle et le corossol, meilleures sources de substances sédative
Quelles sont les plantes au secours de l’insomnie ? Les sédatifs pharmaceutiques sont efficaces. Ils ont l’inconvénient de créer parfois une dépendance et de perturber les cycles naturels du sommeil. Sans doute ne serez-vous nullement surpris d’apprendre que je préfère les options naturelles, qui sont relativement nombreuses. 1- Citronnelle Melissa officinalis). La citronnelle...
Lire plusQue faire quand on a mal en faisant l`amour ?
Les douleurs pendant l'amour, non seulement ce n'est pas agréable, mais c'est aussi pas vraiment normal ! Alors pas question de souffrir en silence pendant l'amour. Il y a forcément une raison : il suffit de la trouver, et de la soigner. Quand on éprouve des douleurs pendant l’amour, on a tendance à...
Lire plus‘’L`usage de médicament périmé peut-il être dangereux pour mon bébé ?’’
Bonjour Docteur, « Je suis enceinte de 6 mois bientôt et j’ai un souci avec mes gencives. Docteur, j’ai des démangeaisons à n’en point finir. Alors j’ai utilisé, sans faire attention, un bain de bouche qui malheureusement est périmé depuis l’an dernier. Je voudrais savoir est-ce que cela peut avoir des conséquences...
Lire plusJus de céleri frais pour tes problèmes de fatigue chronique, douleurs articulaires, dépressions, digestifs…
Le céleri est un aliment riche en antioxydants et une bonne source de vitamine K. Cette vitamine, que l’on retrouve dans beaucoup de légumes verts (épinard, bette à carte, brocoli…), intervient dans le processus de coagulation du sang (les bactéries de l’intestin en fabriquent aussi). Il est laxatif, augmente la...
Lire plus5 remèdes naturels pour soulager les rhumatismes
Les rhumatismes regroupent un ensemble de pathologies différentes, caractérisées par des sensations douloureuses au niveau de l'appareil locomoteur: les muscles, les articulations, les tendons, les os. Les rhumatismes sont souvent dus au vieillissement mais peuvent également être causés par une maladie auto-immune. Ils concernent, dans ce cas, des personnes de tous...
Lire plus6 jus sains pour prévenir et soigner l`anémie
Si nous voulons combattre l'anémie et obtenir de l'énergie pour le reste de la journée, il est bon de consommer ces jus dès le matin, et d'autres prises dans la journée sont bonnes aussi. L’anémie est une affection qui se produit quand il y a une diminution des niveaux de globules...
Lire plusQuelques astuces pour dégonfler le ventre rapidement
Pour perdre du ventre, il n’est pas obligatoire de pratiquer une activité sportive intensive. Voici de petites astuces qui pourraient vous aider… Le massage du ventre Le massage n'est pas réservé uniquement à la nuque, à la tête et au dos. Il est très bien indiqué pour soulager les ventres stressés et...
Lire plusGonflement des pieds : quelles chaussures porter ?
La sensation de jambes lourdes s’accompagne généralement d’un gonflement des pieds. Pour en diminuer les symptômes, il est important de prendre certaines mesures appropriées. La priorité pour soulager le gonflement des pieds ? Sélectionner ses chaussures avec le plus grand soin. Soulager les pieds gonflés et douloureux : mode d’emploi Le plus...
Lire plusAlimentation vegan : attention à la carence en vitamine b12
La carence en vitamine B12 est rarissime chez les personnes consommant régulièrement des aliments d'origine animale (ex. : viande, œuf, laitage). En revanche, beaucoup de vegans manquent de vitamine B12 : il est conseillé de corriger cette carence au plus vite, par exemple grâce à des compléments alimentaires. Régime vegan :...
Lire plus3 combinaisons de fruits pour perdre du poids
La pomme verte est un complément idéal qui nous aider à perdre du poids. En plus de l'inclure à nos jus, nous pouvons la croquer à jeun pour bénéficier de toutes ses propriétés. Les combinaisons de fruits sont un moyen exceptionnel de perdre du poids de manière facile et saine. Il est...
Lire plus10 Conseils pour surmonter un échec
Les échecs font partie de la vie de tout homme normalement constitué. Nous ne nous souvenons pas de nos premiers échecs car nous étions bien trop petits lorsque nous avons rencontrés les tous premiers. Un bébé qui débute l’apprentissage de la marche échoue plusieurs fois avant d’être à l’aise et...
Lire plusDocteur, sur quels critères décide-t-on d`opérer les amygdales?
Bonjour Docteur, Ma fille de 3 ans a des amygdales presque aussi grosses qu'une cerise. Doit-on les retirer ? Quels sont les critères pour opérer les amygdales? Merci. RÉPONSES DU DOCTEUR La taille des amygdales n'est pas un critère d'opération. L'opération se fera que si elle fait des angines à répétition et si...
Lire plusPourquoi les boissons light sont dangereuses pour vos intestins
Une étude rapportée par le journal britannique Dailymail, mercredi 3 octobre 2018, prouve que les édulcorants artificiels contenus dans les boissons light pourraient être dangereux pour les bactéries intestinales. Approuvés pour la consommation aux Etats-Unis et dans l’Union européenne, des scientifiques ont analysés dans une étude, des édulcorants artificiels présents dans les...
Lire plusManque de désir sexuel? Voici nos solutions
Homme, femme... tout le monde est touché par ce problème. Le désir sexuel est le moteur de la sexualité et lorsqu'on ne désir pas quelqu'un il est difficile voir impossible de se laisser aller. Voici nos conseils pour stimuler le désir sexuel. - Gardez le contact physique Les caresses, les câlins...
Lire plusA quel moment doit-on manger l`ananas pour maigrir?
Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de l'ananas et ses effets amaigrissants. L’ananas est un véritable brûle-graisses et il sera encore plus efficace s'il est consommé à un certain moment. Pour un meilleur résultat mangez l'ananas, le matin à jeun. Vous pouvez aussi en manger avant le sport et après le repas...
Lire plusComment traiter les ronflements féminins ?
Certes, les hommes ronflent plus que les femmes, qui bénéficient de leurs hormones… Mais elles peuvent aussi souffrir de ce problème, notamment à la ménopause ou durant la grossesse. Des solutions mécaniques et chirurgicales existent. Gênant vis à vis du conjoint, perturbant pour le sommeil… dans les cabinets ORL, les femmes...
Lire plusFlux instinctif libre : mais comment font les femmes qui choisissent de vivre leurs règles sans protection hygiénique ?
Elles ont décidé de dire "stop" aux protections hygiéniques. Sur les forums, en vidéo ou sur leur blog, de nombreuses femmes affirment pratiquer le flux instinctif libre, une technique qui permet de contrôler son flux menstruel afin de se passer de tampons, serviettes, cups, etc. Une liberté qu'elles ne sont...
Lire plusComment maigrir des mollets avec le vélo elliptique?
Il y'a certains exercice qui permet de cibler des parties du corps qu'on souhaiterait travailler tel est le cas du vélo elliptique. Le vélo elliptique permet de travailler et tonifier tout le corps surtout les muscles des mollets. En plus il permet de lutter contre les jambes lourdes. Pour cela il...
Lire plusPour purifier le foie et brûler des graisses, essayez ce jus à l`aloe vera
Les ingrédients qui constituent ce jus sont des produits naturels. Chacun d'eux joue un rôle très important et nous connaissons plus ou moins leurs bienfaits. Ce jus est un détoxifiant et un stimulant qui permet d'éliminer des déchets de l'organisme. Il permet aussi de perdre de la graisse. Ingrédients: - 2 feuilles d’aloe...
Lire plusAnémie : supplémentation quotidienne en fer chez la femme adulte et l`adolescente
A l’échelle mondiale, une femme non enceinte sur trois était anémique en 2011, ce qui correspond à presque 500 millions de femmes. Au moins la moitié de cette charge de l’anémie serait due à une carence en fer, un nutriment essentiel pour le développement et la croissance des cellules des...
Lire plusVie de couple: une épouse a-t-elle le droit de refuser des relations sexuelles à son époux?
Vivre une relation durable et s’entendre toujours bien sexuellement, tous les couples en rêvent. Mais quand le sexe se fait rare dans un couple qui était sexuellement actif, lorsque l’un des partenaires refuse tout contact sexuel avec l’autre, c’est qu’il y a quelque chose qui cloche. Dans ce présent article...
Lire plusUn puissant remède naturel contre l`hypertension
Voici un remède très efficace pour vous aider à contrôler l'hypertension et à réduire votre niveau de tension artérielle. Ce remède aide également à éliminer le sodium par les urines. Ingrédients : - 1 citron - 1 verre d’eau - 2 cuillères à soupe de persil Description : - Découpez le citron en morceau et ajoutez-le au mixeur...
Lire plusSaignements après un rapport : 7 causes possibles
De nombreuses femmes perdent un peu de sang après un rapport, au moins une fois dans leur vie. Si une petite perte n’a rien d’inquiétant, des saignements réguliers doivent attirer votre attention et nécessitent un diagnostic précis à l’aide d’un professionnel de santé. Les saignements post-coïtaux peuvent être embarrassants et surprenants...
Lire plus5 minutes pour avoir envie de faire l`amour : essayez!
Parfois, vous aimeriez faire des galipettes avec Chéri, mais votre corps ne suit pas. Lisez nos conseils pour éviter les pannes de libido à l’avenir et… retrouvez votre appétit sexuel en moins de temps qu’il faut pour dire ‘’oh oui!’’ 1. Glissez-vous ensemble sous la douche Il n’y a rien de plus...
Lire plusMal aux dents, pourquoi les douleurs se font plus intenses pendant la nuit ?
Bonjour Docteur, ‘’Pourquoi quand on a mal aux dents, les douleurs se font plus intenses pendant la nuit ?’’ Georges RÉPONSE DE DOCTEUR, Bonjour Georges, Les douleurs dentaires sont plus intenses quand vous êtes en position couchée et que le sang venant du cœur, afflue plus facilement au niveau du cou, de la cavité buccale et...
Lire plusPieds : 8 douleurs qui doivent vous inquiéter
Avec 26 os, 16 articulations, 20 muscles et 107 ligaments, les pieds peuvent être le siège de diverses douleurs. En voici huit qui doivent tout particulièrement attirer votre attention, et leurs causes. Douleurs avec déformation des orteils : un oignon ? Les orteils (plutôt les 2e et 3e) peuvent se recroqueviller "en...
Lire plusVoici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour
Si les dattes sont aussi appelées « fruits miraculeux », ce n’est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et au goût sucré mais pas trop regorgent de bienfaits. Les spécialistes de la nutrition recommandent d’en consommer 20 à 35 grammes par jour. - Riches en potassium (plus de...
Lire plus7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte
Du matin au soir, vous avalez des poisons sans vous en rendre compte. Normal, ils ont envahi vos placards et vos assiettes… mais sont très bien cachés ! Sucre, bisphénol A, E171… Voici la liste de ceux à éviter avec Alexandra Retion, nutritionniste et diététicienne. Poison numéro 1 : le sucre...
Lire plusLes 3 meilleurs moyens d`aider votre corps à récupérer
Le repos et l’activité sont comme le yin et le yang de la philosophie chinoise. Ils sont complémentaires et essentiels à un mode de vie équilibrée. En ce qui concerne l’activité (le yang), nous n’en manquons pas : des journées de travail chargées, des voyages à venir ou encore la...
Lire plusLe concept de l`eau de Sassy permet de perdre la graisse du ventre en 4 jours seulement!
Du nom de sa créatrice Cynthia Sass, l’eau de Sassy est une recette de boisson miraculeuse pour réduire votre tour de taille et avoir un ventre plat. Pour concocter cette boisson miraculeuse, il faut : - 8 verres d’eau - 1 cuillère à café de gingembre moulu racine (ou quelques tranches de gingembre...
Lire plusVirginité, et rétrécissement du vagin : quelles solutions ?
Quelle est la taille du Vagin ? Le vagin est organe très sensible capable de procurer du plaisir à l’homme comme à la femme lors de l’acte sexuel. Sa longueur en moyenne est de 8 centimètres contrairement à ce que pensent beaucoup d’homme qui sont souvent préoccupé par la taille de...
Lire plusQue faire quand la pénétration est douloureuse ?
Troubles sexuels chez la femme "En ce moment, lorsque j'ai une relation sexuelle avec mon mari, cela me fait mal. Auparavant, je n'avais pas de problème. Que se passe-t-il et que puis-je faire ?" demande Audrey, 47 ans. Le Dr Catherine Solano, médecin sexologue et andrologue lui répond. Une douleur pendant les...
Lire plusBoire de l`eau au gingembre à jeun fait un grand bien à notre corps
Consommer de l'eau au gingembre à jeun est une ressource incroyable pour prendre soin du corps comme il le mérite. Elle n'agit pas sur un organe en particulier, mais nous aide au niveau global. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, combien de fois l’avez-vous entendu ?...
Lire plus10 avantages du fruit à pain pour la peau, les cheveux et la santé
Saison oblige ce légume présent sur toutes les tables Antillaises cachent des vertus naturels pour nos soins de beauté. Pour commencer le fruit à pain est un légume, il provient pourtant d’un arbre à fleurs appelé en latin « artocarpus altillis » ou en français « arbre à pain ». C’est...
Lire plusRecette miracle pour traiter efficacement le paludisme
Le paludisme est une infection parasitaire transmise par les moustiques du genre Anophèle. Le paludisme à Plasmodium n'a pour origine ni un virus ni une bactérie, mais un parasite formé d'une cellule unique qui se multiplie dans les globules rouges des êtres humains ainsi que dans l'intestin des moustiques. Lorsqu'un moustique...
Lire plusLes 6 aliments qui produisent de la cellulite
Il existe des produits pour éliminer la cellulite. Toutefois, il est indispensable d'éviter de consommer des aliments qui favorisent son apparition, et de privilégier des alternatives plus saines. Pour combattre la cellulite il faut manger équilibré, boire de l’eau, faire du sport, appliquer sur son corps des crèmes anticellulite, etc. Il...
Lire plus``Mon bébé me mord pendant l`allaitement. Comment éviter cela ?``
Bonjour Docteur, Pendant l'allaitement mon enfant de 5 mois me mord au lieu de téter. Il ne se nourrit pas correctement. Vous allez dire c'est normal, mais comment faire pour qu'il arrête car c'est douloureux. Merci. RÉPONSE DE L'EXPERT Votre enfant est distrait pendant l'allaitement. Isolez vous dans un endroit calme pour le nourrir...
Lire plus3 aliments qui donnent une odeur agréable au corps
Bien que chaque personne ait une odeur corporelle différente, celle-ci peut être influencé par notre alimentation. - Les agrumes Orange, citron, mandarines... Les agrumes permettent de combattre les mauvaises odeurs et éliminer les toxines qui causent des odeurs désagréables. Le citron est très efficace contre la mauvaise haleine et vous pouvez en...
Lire plus5 habitudes qui peuvent affecter la santé du vagin
Le vagin possède un mécanisme de défense approprié contre les bactéries et ne nécessite pas de soins particuliers, hormis l’hygiène quotidienne recommandée. Cependant, certaines habitudes peuvent perturber l’équilibre de la flore vaginale et entraîner des complications désagréables. Voici les cinq habitudes qui peuvent affecter la santé du vagin: Lingerie synthétique Bien sûr...
Lire plusZumba: la danse la plus dangereuse en termes de blessures
Par le nombre de blessures qu’elle entraîne, la zumba serait la danse la plus dangereuse au monde. Une étude britannique a dévoilé des chiffres qui le prouvent. Toutes les danses ne se valent pas, du moins en termes de blessures. Selon une étude de l’université de Coventry (Royaume-Uni) publiée dans le...
Lire plusLe Gabon face à une épidémie de gale
Depuis quelques mois déjà, à Libreville comme en province, les populations se plaignent d’une affection de la peau au sujet de laquelle les spécialistes de l’Institut d’épidémiologie et de lutte contre les endemies peinent à donner leur avis. Cette affection se manifeste par des démangeaisons et une éruption cutanée. Face à...
Lire plusLes aliments à éviter quand on a de l`acide urique élevée
De nos jours de nombreuses personnes souffrent d'acide urique élevée. L'acide urique est produit par la dégradation des purines naturellement présentes dans les aliments d'origine végétales et animales par l'organisme. Il est normalement éliminé par l'intestin et les reins, et expulsé par les urines mais, soit on en fabrique trop ou...
Lire plusComplexes physiques et sexe : surmonter ses blocages au lit
Même dans l’intimité, les hommes et les femmes n’échappent pas au diktat du corps parfait. Comment se sentir sexy et assumer sa nudité quand on complexe sur ses kilos, sa cellulite ou la taille de son sexe ? Conseils d’experts pour dépasser ses complexes et ne plus gâcher son plaisir.  « Comment...
Lire plusLes crevettes sont-elles très riches en cholestérol?
Soucieux de garder la pêche, les crevettes sont l’aliment idéal pour surveiller votre poids comte tenu de sa richesse en protéines et sa faiblesse en calories. Les crevettes se présentent comme étant un complice pour le système cardiaque grâce aux acides gras et oméga-3. Elles constituent, également, une source incontournable de...
Lire plusDouleur aux pieds: comment se soulager avec une balle de tennis?
La balle de tennis est idéale pour se faire un auto-massage des pieds et soulager vos douleurs. Cet exercice simple et efficace permet d'assouplir la rigidité dans les muscles au niveau de la plante, les tissus, les articulations des pieds. Il permet aussi de relancer les circulations sanguines et énergétiques dans...
Lire plusServiettes hygiéniques : et si on revenait à l`ancienne ?
« Une étude de l’UNICEF a révélé qu’une fille sur dix en Afrique manque l’école pendant la période des règles et cela se termine par des abandons scolaires. », a affirmé Emilie Kyendrebeogo Directrice de PALOBDE Services. Selon elle, l’utilisation des serviettes hygiéniques industrielles que nous connaissons, tous ne sont...
Lire plusUn remède à la menthe pour soulager et apaiser les problèmes respiratoires
Toux, bronchite, grippe, rhume, asthme... la menthe est excellent remède naturel contre les problèmes respiratoires cela grâce au menthol qu'elle contient. La menthe permet également de réduire la fièvre, d’augmenter la transpiration et d’éliminer l’obstruction dans le nez. Grâce ses propriétés antivirales, anticongestives aident à surmonter les maladies respiratoires de toutes...
Lire plusL`eau: une boisson indispensable pour la perte de poids
La question de l’eau dans la perte de poids est d’importance. En effet, l’eau représente plus de 60% de notre poids ! Pour perdre du poids, il faut avoir un régime alimentaire sain, équilibré et bien sûr bien s'hydrater, tout en suivant une activité physique régulière. L'eau est indispensable au fonctionnement...
Lire plusDécouvrez comment faire des aubergines panées
Les aubergines apportent des antioxydants et bien d'autres nutriments à l'organisme. Les plats à base d'aubergines panées sont délicieux et peuvent facilement s'adapter à nos goûts. Découvrez comment faire des aubergines panées Découvrez ici comment faire des aubergines panées ! L’aubergine est un fruit utilisé dans la plupart des cuisines du monde...
Lire plusComment emmener ma fille de 3 ans à apprécier les visites chez le dentiste ?
Bonjour Docteur, A chaque fois que je vais chez le dentiste avec ma fille de 3 ans, elle refuse d’ouvrir la bouche. Malgré toutes les techniques du médecin, rien ne se fait. Comment faire pour qu’elle apprécie les visites chez le dentiste et que les consultations se fassent plus aisément ? Marie...
Lire plusVoici le régime alimentaire que vous devez adopter si vous souffrez d`hémorroïdes
Si vous avez des hémorroïdes, vous pouvez faire en sorte de faciliter le transit intestinal pour réduire les gènes que cette maladie va occasionner. Il faudra augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres et également ceux contenant beaucoup de liquides. Vivre avec des hémorroïdes peut être un vrai supplice. En plus...
Lire plusPourquoi est-il bon de se mettre un morceau d`ail ou d`oignon dans l`oreille?
L'ail comme l'oignon peuvent être efficaces pour améliorer les douleurs cardiovasculaires. Si vous avez des doutes, consultez un spécialiste avant d'appliquer le traitement. Il faut savoir que les propriétés médicinales de l’ail et de l’oignon sont inégalables. Depuis les temps antiques, alors que la médecine n’avait pas fait d’aussi grandes avancées et...
Lire plus7 choses importantes à savoir sur le vagin
A cause du tabou qui existe autour de la sexualité féminine, le vagin est un organe qui est très mal connu, notamment par les femmes. Le vagin est l’organe de l’appareil génital féminin dont les fonctions sont les plus importantes, tant d’un point de vue sexuel qu’hormonal, mais également en termes...
Lire plusLes légumes-feuilles aident à réduire la sécheresse vaginale
Les légumes-feuilles sont bons pour toute la famille et les femmes devraient les consommer davantage parce qu’elles sont bonnes pour leur santé vaginale. Les légumes-feuilles foncés sont purificateurs de sang et améliorent la circulation grâce à leurs nombreux nutriments, y compris les nitrates alimentaires. Cela peut aider à prévenir la sécheresse...
Lire plusLes feuilles de citrouille luttent contre le cancer, le diabète et augmentent la fertilité
Les avantages des feuilles de citrouille sur la santé sont inconnus de la plupart des gens. Et pourtant elles contiennent une quantité saine de vitamine A, de vitamine C, de calcium et de fer. Outre les bienfaits visuels de la vitamine A apportée par les feuilles, il existe également de nombreux avantages...
Lire plusNoix de Cajou : Pourquoi est-elle si bonne pour la santé?
Vous connaissez sûrement les noix de cajou, ces oléagineux qui font partie de la même famille que les amandes, les pistaches et d’autres fruits et graines délicieux. Originaires du Brésil, ces fruits secs au goût doux sont le fruit de l’anacardier, un arbre qui donne aussi des fruits appelés pommes...
Lire plusVingt minutes de marche par jour suffisent pour limiter les risques de maladie
Dans le monde, près d'une personne sur quatre a une activité physique insuffisante, selon une nouvelle étude de l'OMS.. Les professionnels le répètent inlassablement : bouger, c’est bon pour la santé. Mais la population mondiale est toujours plus sédentaire et les choses ne s’améliorent pas, selon une nouvelle étude de l’Organisation Mondiale de Santé (OMS)...
Lire plusComment se débarrasser des urticaires avec des astuces simples et naturelles?
Les symptômes de l’urticaire peuvent durer quelques heures à quelques jours et ont tendance à disparaître d’eux-mêmes. Toutefois, il existe des remèdes naturels pour vous aider à soulager les démangeaisons et l’empêcher de survenir à nouveau. Éloignez-vous des allergènes La première étape pour traiter l'urticaire est de vous assurer que vous n'avez...
Lire plusLe marron, une excellente source d`énergie
Énergétique et reminéralisant, le marron comestible se consomme aussi bien salé que sucré et donne une touche festive à nos plats. Le marron, une excellente source d'énergie Le marron comestible est en fait une châtaigne, fruit du châtaignier, à ne pas confondre avec le marron d’Inde, fruit du marronnier des villes ! Les...
Lire plus``J`ai eu des rapports pendants mes règles, suis-je enceinte?``
Bonjour Docteur, Il y a 8 jours de cela j'ai eu des rapports pendant mes menstrues et je suis inquiète car je ressens des symptômes comme si j'étais enceinte. Serait-il possible que je sois tombée enceinte? Merci. RÉPONSES DU DOCTEUR Sachez il n'y a pas de moment où le risque de grossesse est nul...
Lire plusDiabète: nos conseils pour bien s`alimenter
Bien s’alimenter peut vous aider considérablement à obtenir un bon contrôle de votre glycémie. Les recommandations pour l’alimentation de la personne diabétique sont semblables à celles pour la population en général. Quelques conseils de base: - Prenez trois repas équilibrés par jour et, au besoin, des collations( Petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Évitez de...
Lire plus3 fruits à préférer contre le cholestérol
Voici des fruits conseillés pour luter contre le cholestérol. À consommer sans modération !!! Le raisin Le raisin est riche en quercétine, parfait pour empêcher le cholestérol de se stocker dans les artères. Le pamplemousse Source naturelle de glutathion, le pamplemousse est un fruit qui permet de contrôle son cholestérol. Attention, si vous êtes sous médication...
Lire plusRemontées acides, essayez le jus de pomme de terre
Vous souffrez régulièrement de remontées acides?Voici un remède antiacide naturel efficace pour soulager les reflux gastriques. Ce traitement au le jus de pomme est un anti-inflammatoire. Il favorise la digestion et re-équilibre le pH de l’organisme. Ingrédients: - 1 pomme de terre de taille moyenne - 200 ml d’eau soit un verre Description - Lavez, épluchez et râpez...
Lire plusL`escargot est une source de fer, de calcium, de phosphore et de cuivre
C'est un mollusque terrien qui se rapproche des coquillages et des bigorneaux. L'escargot est peu calorique (70kcal/100g) et contient 75% de protéines d'excellente qualité, 15% de matières grasses et un faible pourcentage de glucides. Il est une source intéressante de fer, de calcium, de phosphore et de cuivre. En dehors du...
Lire plusLe suppositoire vaginal au cannabis pour lutter contre les règles douloureuses
Règles-douloureuses et Endométriose... du cannabis pour vos parties génitales Chaque mois c’est la même chose: l’infernal cycle menstruel revient et avec lui les douleurs liées aux règles. Pour lutter contre ce sempiternel recommencement, une entreprise américaine vient de mettre au point un suppositoire vaginal au cannabis. Ce tampon de feuille a une action...
Lire plusLes zones les plus sensibles chez l'homme
Sachez que chaque personne réagit différemment, il peut aimer ou détester, ce qui excite l'un peut ne pas plaire à l'autre donc il est important de prêter attention à la réaction de son homme lorsque vous touchez ses parties sensibles. Il peut vous guider aussi... Vous voulez faire plaisir et...
Lire plusExtinction de voix : 3 conseils pour la surmonter
Si vous êtes victime d'une extinction de voix, voilà trois conseils simples à mettre en place pour vous remettre sur pieds rapidement : 1. Taisez-vous ! Vous en avez trop demandé à votre voix ? Eh bien maintenant, plus qu'une solution : ménagez là. Dans la première journée suivant l'extinction de voix, tentez de...
Lire plusPrévenir les douleurs, chasser les tensions... 5 postures de yoga bonnes pour le dos
Prévenir les douleurs, chasser les tensions liées au stress, ou encore assouplir la colonne vertébrale : cet enchaînement accessible à toutes, deviendra l'allié de notre dos ! Posture n°1 : La charrue... pour étirer les lombaires Allongée sur le dos, jambes tendues et bras le long du corps. Soulevez et relevez les pieds...
Lire plus``Je ressens des picotements au niveau de la gorge``
Bonjour Docteur, Je ressens des douleurs dans la gorge mais c'est surtout de petits picotements. Je signale que je suis souvent enrhumée. Aussi après les repas, je ne me sens mal et je ressens plus les picotements. Est-ce des problèmes ORL, ou bien est-ce lié à des remontées acides? Agnès K. Merci RÉPONSE...
Lire plusLe zeste d`orange: un remède contre la toux et l`indigestion
Contenant une importante quantité de vitamine C, de fibres, de minéraux et d’huiles essentielles... le zeste d'orange est un remède naturel pour soulager la toux et lutter contre l'indigestion. Pour favoriser la digestion Faites bouillir la pelure d'une orange dans une tasse d'eau. Retirez ensuite du feu et laissez reposer une dizaine...
Lire plusL`avocat et ses effets positifs sur la sexualité
L'avocat est un fruit qui a d'excellentes propriétés nutritionnelles. Mais ce n’est tout! Ce superfruit est aussi connu pour ses effets positifs sur la sexualité. En Amérique du sud, l’avocatier est appelé « arbre à testicules ». Ce surnom lui vient non seulement par analogie à la forme de cet organe mais aussi...
Lire plusL`huile d`olive aussi efficace que le Viagra?
Une récente étude grecque a démontré les effets bénéfiques de l'huile d'olive contre l'impuissance masculine, qui seraient bien meilleurs que la pilule de Viagra©. Les hommes auraient également tout intérêt à suivre le régime méditerranéen pour maintenir leur fonction sexuelle le plus longtemps possible. Messieurs, et si la solution contre l'impuissance se trouvait dans...
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Pourquoi faire la guerre aux poils quand tout ce qu’ils font, c’est de nous protéger ? Vous n’y avez peut-être jamais pensé mais les poils du pubis servent à nous protéger contre les problèmes de peau et des maladies en créant une barrière qui va empêcher les bactéries ou les virus extérieurs de...
Lire plusDu jus de choux pour guérir les ulcères de l`estomac
En 1949, des chercheurs de l’Université Stanford ont voulu vérifier l’efficacité du jus de chou dans le traitement des ulcères. Ils ont donné à un groupe de 13 personnes atteintes d’ulcères un litre de jus de chou cru par jour. Les résultats ont montré que ces personnes ont guéri six fois...
Lire plusLe vinaigre de cidre de pomme pour soulager les démangeaisons et brûlures vaginales
Toutes les femmes, quel que soit leur âge, souffrent de démangeaisons et de brûlures vaginales de temps à autre.Voici le meilleur remède maison pour mettre fin aux brûlures et aux démangeaisons vaginales : Vinaigre de cidre de pomme Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, le vinaigre de cidre de pomme aide...
Lire plusCes sports efficaces pour avoir un ventre plat
Le sport en générale aide à perdre du ventre. Cependant il y'a certains qui sont plus efficace que d'autres. - La corde à sauter Cet exercice est très intéressant pour perdre du ventre, perdre calories et peut se pratiquer en salle ou bien chez soi. - Le jogging ou la course à pieds Très...
Lire plusUne infusion pour combattre indigestion et gaz intestinaux
Les gaz sont fréquents lorsqu'on mange rapidement, lorsqu'on ne mâche pas bien les aliments et qu'ils sont mal digérés. Voici une infusion aux propriétés relaxantes qui aide à libérer les gaz en particulier ceux qui produisent des douleurs abdominales. Ce remède est immédiat et il aide aussi à faire diminuer...
Lire plus``J`ai de fortes douleurs au niveau du cou``
Bonjour Docteur, Ça commencé par de petites douleurs de temps en temps dans le cou et un peu les épaules. Les douleurs sont plus fortes surtout les matins lorsque j’essaie de tourner la tête. RÉPONSE DU DOCTEUR Faites vous du sport ? Si non? Votre mal ressemble à un début d'arthrose cervicale. Faites...
Lire plusMincir vite ? le concombre est le remède idéal
Le concombre est un aliment proposant un taux de calories particulièrement bas. Seulement 10 kcal pour un légume de 100g, il renferme également du fer, utile pour les os, un peu de magnésium et du potassium. Il permet de perdre du poids rapidement et durablement. Il s’agit d’un légume très riche...
Lire plus2 idées coquines pour pimenter votre vie de couple
Routine, boulot, enfants… Voici deux idées pour relancer la flamme au sein de votre couple. - Changez de cadre Lorsqu’on change de cadre, on s’éloigne des petits tracas du quotidien. Choisissez un hôtel romantique pour un weekend rien que vous deux. Il faut bien l’organiser en pensant au lieu, choisissez également une...
Lire plusComment soulager les hémorroïdes avec la pomme de terre?
Les hémorroïdes peuvent provoquer des saignements, une sensation de brûlure... C'est douloureux. Si vous souffrez d'hémorroïdes, voici un remède à base de pomme de terre qui grâce à ces propriétés permetra de contrôler l’irritation de la peau mais aussi de réguler les symptômes et favoriser le processus de guérison. Voici comment ça...
Lire plusAïd El Kebir : les conseils santé d`une diététicienne pour passer la fête du mouton en toute sérénité
Tout n'est pas bon (pour la santé) dans le mouton. Riche en cholestérol et en matières grasses, la viande de mouton, qu'elle soit cuisinée en boulfaf, brochettes ou côtelettes, doit être dégustée avec modération. La diététicienne Salma Ibn Khayat nous livre ses conseils pour passer l'Aïd El Kebir en toute...
Lire plusUn remède efficace à base de plante contre la grippe
Mal-Être, grippe, rhume, toux... C'est courant, on vous propose ce remède très bénéfique pour lutter les états grippaux. Voici comment élaborer ce remède: - Chauffez de l’eau, puis ajoutez la racine du gingembre rayé et laissez bouillir. - Laissez reposer pendant 7 minutes. - Servez l’infusion dans une tasse et ajoutez une cuillerée de...
Lire plus4 astuces pour traquer les sucres cachés
Le sucre, consommé à trop fortes doses a des effets néfastes sur le cerveau et affecterait nos mécanismes d’apprentissage et de mémoire. On pense que l’excès de sucre pourrait également entrainer des états dépressifs et des troubles de l’anxiété à l’adolescence. Pourtant, on en consomme bien trop ! Car même si...
Lire plusLa masturbation peut-elle favoriser la baisse de la tension artérielle?
''La masturbation peut-elle entraîner une diminution de la tension artérielle ?'' Jules, 25 ans LA REPONSE DE L'EXPERT La masturbation est une activité normale et banale qui n'influence pas spécialement la tension artérielle. Si vous souhaitez faire diminuer votre tension, l'idéal est l'exercice physique régulier associer à une perte de quelques kilos (si vous êtes...
Lire plus8 bonnes raisons de créer un potager dans son jardin
De plus en plus d’urbains choisissent de changer de vie et d’investir dans une maison à la campagne. Une aubaine pour cultiver ses propres fruits et légumes. Si, toutefois, vous avez la chance d’avoir accès un petit lopin de terre et y développer un potager en plantant quelques pieds de...
Lire plusNutrition : pourquoi le gras est indispensable à la vie
Carburant cérébral et musculaire, matière première servant à la fabrication des hormones et à la paroi de nos cellules, le gras est décidément incontournable. Pour un bon équilibre nutritionnel, environ 35% des calories fournies par notre alimentation devraient provenir des matières grasses. Nous avons besoin de leur énergie pour avancer et...
Lire plusL`oignon: un remède efficace pour combattre l`otite naturellement
L’otite est une infection très courante qui provoque une inflammation de l’oreille... Voici une solution pour la combattre naturellement avec efficacité avec l'oignon. - Chauffez 1 oignon dans un récipient pendant 20 minutes avec sur le feu. - Retirez l’oignon et coupez-le ensuite en deux avec le couteau. - Pressez pour extraire le...
Lire plusPilule et cigarette : attention, ce cocktail pourrait être explosif!
Bien que le nombre de fumeurs diminue chaque année un peu plus, certaines femmes conjuguent alcool et contraception. Une mauvaise idée surtout si elles sont sous pilule. En effet, l’association de ces deux éléments multiplie par 20 le risque de développer une maladie cardio-vasculaire. Le point. Les femmes qui sont sous...
Lire plusOrgasme simultané : 6 conseils pour rejoindre ensemble le 7e ciel
Interrogés en juin 2014, 36 % des Français de 35 ans et plus, déclaraient que “le plus important dans les rapports sexuels, c’est d’atteindre l’orgasme en même temps” (42 % des hommes et 30 % des femmes). Pourquoi l’orgasme simultané suscite autant d’envie, mais aussi d’angoisse et de stress à...
Lire plusVoici des remèdes naturels pour combattre la migraine
Contrairement à un mal de tête sévère, la migraine se caractérise par un mal de tête intense mais dans un seul côté de la tête. Elles sont également souvent accompagnées de nausées, vomissements et une hypersensibilité à la lumière et au bruit. Ces maux de tête peuvent vous empêcher de travailler...
Lire plus``Comment me débarrasser du bout de dent restée dans ma gencive, sans perdre la vue?``
Bonjour Docteur, ‘’J’ai besoin de votre aide car je ne sais plus quoi faire. Je me suis fait arracher une dent, il y a de cela 1 an. Lors de l’opération la dent s’est cassée et une partie est restée dans la gencive. Cependant, elle n’est pas apparente. Par moment...
Lire plusAsthme: voici un remède miracle à base de miel
L’asthme est une maladie qui affecte un grand nombre de personnes. Il existe des remèdes naturels pour traiter l'asthme. Voici une recette toute simple que vous pouvez tester chez vous. Grâce à ces propriétés médicinales, le miel est un ingrédient indispensable dans le traitement de l'asthme, la toux et d'autres problèmes respiratoires -...
Lire plusFaire l`amour dans la piscine, c`est dangereux !
Il y'a certains fantasmes qu'il faudrait éviter de réaliser. Avoir envie de faire l'amour dans la piscine ouiii mais passez à acte peut être dangereux pour votre santé. Vous pouvez faire des préliminaires dans la piscine mais au moment de passez à l'acte, sortez de l'eau. En effet, l'eau de piscine...
Lire plusConseils pour lutter contre les crampes musculaires chez le sportif
Les crampes sont des contractions musculaires involontaires, soudaines et douloureuses. Elles peuvent apparaître à l'effort ou au repos. Les causes des crampes sont multiples : effort physique excessif, manque d'échauffement, mauvaise récupération après l'effort, manque d'hydratation, manque de potassium, calcium ou magnésium. Lorsqu'un muscle se contracte et qu'il manque d'oxygène, il produit...
Lire plusLa vaseline pour augmenter la taille des seins
C’est le traitement le plus puissant pour raffermir les seins et croyez-moi, ce traitement fonctionne vraiment. Il suffit de le faire tous les jours pendant 30 jours pour voir un changement notable dans la taille de votre sein. Pour ce traitement, vous n’aurez besoin que de 2 choses - Vaseline - Dentifrice Comment faire : -...
Lire plusManger des fruits le soir fait-il grossir ?
Le soir, l'organisme se repose et dépense peu d'énergie. Pour éviter que les kilos s'accumulent, mieux vaut manger léger. Inutile toutefois de bannir les fruits du repas. Riches en sucres naturels, ils ne font absolument pas grossir. Les fruits, des alliés minceur Dans le cadre d'un régime minceur, il est recommandé d'éviter...
Lire plusEnceinte, les gencives s`enflent et démangent : que faire ?
Bonjour docteur, ‘’Je suis enceinte de 5 mois et j’ai les gencives qui s’enflent et démangent à la fois. Depuis mon enfance, j’ai une peur bleue des dentistes. Alors je voudrais savoir quelles en sont les causes ? ‘’ Annick REPONSE DE DOCTEUR Bonjour Annick Pendant la grossesse, il est très fréquent d’avoir des gingivites (inflammation des...
Lire plusDeux exercices pour des bras fermes
On veut à tout prix éviter l'effet ‘’chauve-souris’’ avec la peau qui pendouille sous les bras. La seule solution contre ce relâchement inesthétique : raffermir les bras en tonifiant les biceps et les triceps. Raffermir vos bras Debout, les jambes écartées et semi-fléchies, prenez une haltère ou une petite ou grande bouteille...
Lire plusPerte de poids : pensez à consommer du jus de courgettes!
Gorgée d’eau, la courgette est un aliment minceur incontournable avec ses 17 calories pour 100 grammes de légume. Alors la préparer en jus, c’est s’assurer une perte de poids efficace en toute simplicité tout en gardant la notion de plaisir. Pourquoi le jus de courgette fait perdre du poids ? Très riche...
Lire plusFemmes : Des conseils simples et efficaces pour vous débarrasser des odeurs intimes !
Tous les vagins possèdent une flore vaginale, un écosystème équilibré, comparable à la flore buccale et intestinale. C’est un ensemble de bactéries et de champignons, présent dans le vagin, qui protège les muqueuses et garde le vagin en bonne santé. Lorsque cet écosystème est déséquilibré, toutes sortes de problèmes vaginaux peuvent...
Lire plusLa coriandre, voici pourquoi vous commencerez à l`ajouter dans toutes vos recettes!
Parmi les multiples propriétés de la coriandre, nous retrouvons sa capacité à réduire les coliques menstruelles chez les femmes. De plus, elle permet de renforcer le système immunitaire, et de combattre l'anémie grâce à sa forte teneur en fer. C’est une plante très utilisée en Europe, notamment dans le Sud-Est de...
Lire plusLes aliments à privilégier en cas de gaz et de ballonnements
Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de flatulences et de ballonnements. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation et manger dans de bonnes conditions sont les clefs pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et...
Lire plusCes aliments qui peuvent aider à réduire l`hypertension
Les hypertendus savent qu'ils doivent éviter d'avoir une alimentation trop salée. Mais pour bien réguler la tension, il faut aussi choisir des aliments riches en trois minéraux : le calcium, le magnésium et le potassium. Le cacao Le cacao peut faire baisser considérablement des niveaux élevés de pression sanguine. Les effets bénéfiques...
Lire plusVous dormez avec un ventilateur? Vous pourriez le regretter
Il y a quelques précautions à prendre. Vous avez passé des nuits et des nuits à vous retourner dans tous les sens à cause de la chaleur écrasante. Alors, puisque la canicule ne semble pas s'en aller, vous avez investi dans un ventilateur pour rafraîchir un peu votre sommeil. Depuis...
Lire plus``Je suis sensible de la vulve. Faut-il éviter la piscine?``
Bonjour Docteur, J'ai des infections fréquemment et je me rends compte que c'est après chaque sortie en piscine. Je suis beaucoup sensible de la vulve mais est-ce-que c'est parce que je vais à la piscine que j'ai des mycoses vaginales ou est-ce-que le problème se trouve ailleurs? RÉPONSE DU DOCTEUR C'est vrai que...
Lire plusLes 4 avantages du lait de riz
Le lait de riz, ou plus exactement « jus de riz » est une boisson issue d’une céréale : le riz. Celui-ci est trempé puis chauffé, laissé au repos pour fermenter, puis filtrer. Suivant la fabrication, la boisson peut être aromatisée ou enrichie en vitamines et minéraux. Commercialisé aussi bien en grandes surfaces que dans les magasins bio, le lait de...
Lire plusComment faire pour réduire la glycémie grâce à la marche à pied ?
Nous connaissons plus ou moins les bénéfices de la marche à pied sur bien être de l'organisme. Sachez aussi que ce exercice permet de lutter efficacement contre le diabète. Voici ce qu'il faut pour réduire le taux élevé de la glycémie dans le sang: Faites de la marche, une habitude plutôt qu'un...
Lire plusVoici les aliments qui stimulent le désir des femmes
Les femmes ont longtemps préparé les philtres d'amour et autres potions pour attiser l'ardeur de leurs amants, sachant qu'elles en profiteraient inévitablement. On découvre cependant qu'il n'y a pas que la libido masculine qui peut être avivée. Il existe des aliments dont les effets aphrodisiaques sont réservés aux femmes. S'il est...
Lire plus4 remèdes naturels pour combattre la fièvre typhoïde
La fièvre typhoïde est une infection bactérienne qui peut laisser de nombres sexuelles à l'organisme. La fièvre typhoïde se signal par des douleurs abdominales, des maux de tête, une faiblesse. Et elle peut causer la diarrhée, les vomissements, souvent la constipation, la perte d'appétit, du sang dans les selles... Si vous...
Lire plusDiabète : 10 aliments qui font baisser le taux de glycémie
Que l’on soit diabétique ou non, nous sommes tous à la recherche d’aliments anti-diabètes, afin de prévenir ou de réguler le taux de glycémie. Pour mieux vous aider à choisir les aliments efficaces contre l’hyperglycémie, voici une liste d’aliments anti-diabètes ! Le citron Riche en antioxydant et en vitamine C, le citron...
Lire plusNos conseils pour raffermir votre corps en 15 jours
Ventre flasque? Bras qui pend?... Il est bon lorsqu'on decide de perdre du poids, de raffermir son corps. Pour cela voici des exercices ciblés à réaliser à la maison au quotidien. - Faites un gainage lorsque vous avez le ventre flasque. - Pour muscler et raffermir vos cuisses et vos fesses, réalisez...
Lire plusLa quantité d'avocat à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir
Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids. Adieu les plats chauds et les raclettes, avec les beaux jours qui reviennent les salades sont de retour. Onctueux, savoureux et frais. L'avocat est un des aliments phares...
Lire plusPour booster votre libido, testez cette boisson aphrodisiaque
Souvent au moment de passer à l’acte, il peut y avoir une situation un peu embarrassante… Voici comment faire votre propre viagra naturel, et sans effet secondaire. La pastèque est considérée comme l’un des aliments bénéfique pour les hommes qui ont un problème de dysfonction érectile. Grace à la citrulline, un...
Lire plusVoici comment utiliser le basilic pour lutter contre la fatigue
Riche en antioxydant, le basilic a des propretés anti-inflammatoire, antibactérien, anticoagulant. Cette plante aide calmer de nombreuses douleurs, les maux de tête et migraines, renforce le système immunitaire. Voici comment utiliser le basilic pour lutter contre certains maux et surtout la fatigue. Le thé au basilic est un remède naturel qui...
Lire plusLe poisson gras idéal pendant l`allaitement ?
Pendant l’allaitement, une femme a besoin d’être sûre que le bebe puisse se développer correctement. Aussi, il lui est nécessaire de recevoir une alimentation saine et diététique. La consommation de certains poissons gras est recommandée pour la maman et l’enfant. Les bienfaits des poissons gras pendant l’allaitement Doté de graisses insaturées, ce...
Lire plusProtégez-vous ! Mangez de l`orange ! C`est un vaccin
L’orange est un vaccin c’est un véritable bouclier contre plusieurs maladies ; Parmi ses bienfaits, l’orange vous protège contre l’apparition d’un certain nombre de cancer : Le cancer de l’œsophage, de l’estomac, du côlon, de la bouche ou du pharynx. Aussi, de ses vertus médicinales, nous notons que grâce à la vitamine C, l’orange...
Lire plusLes coupe-faims : est-ce un danger pour la santé ?
‘’Je prends des coupe-faims pour m'aider à perdre du poids. Suis-je en danger ?’’ Yolande, 27 ans LA REPONSE DE L'EXPERT Tout dépend du type de coupe-faim. Les plus présents sur le marché sont habituellement des polymères de sucre, des glucomannanes comme la gomme de guar ou le konjac. Ce sont des produits...
Lire plusSexe : 10 choses pour (re)pimenter votre couple
Prenez l'initiative et retrouvez les sensations des premiers jours... 1. Synchroniser vos désirs La plupart du temps, l'homme a envie au moment où la femme n'a pas forcément envie ! Sauf pour celles qui assument leur désir. Pour les autres, cette situation peut gâcher la vie sexuelle du couple. L'éducation de la...
Lire plus6 bonnes raisons de manger des asperges et nos conseils pour les cuisiner
Bien que l'asperge soit un super-aliment, ses propriétés et les bienfaits qu'elle peut apporter au corps humain sont peu connus. Découvrez-les dans cet article. Ce légume est une plante herbacée qui peut atteindre jusqu’ à 1,5 m de hauteur. Son nom dérive du mot persan asparag, qui signifie « tir ». Elles peuvent être blanches...
Lire plusVoici comment préparer un jus de carotte contre le rhume, la toux et la grippe
Nos grands-mères préparaient un sirop de carotte pour lutter contre la toux. Ce légume, riche en vitamines et en minéraux, aide à renforcer le système immunitaire. Cette alternative naturelle est parfaite pour lutter contre les symptômes de ces affections sans courir le risque de souffrir d’effets secondaires. Ingrédients - 2 carottes - ½ citron -...
Lire plus8 remèdes naturels contre la vaginite bactérienne
Ces remèdes peuvent être très efficaces pour soulager les démangeaisons et autres symptômes similaires de la vaginite, mais si les troubles persistent nous devrons consulter un spécialiste. La vaginite ou vaginose bactérienne est une inflammation dans les organes génitaux féminins qui se caractérisent par la production d’une sécrétion épaisse, blanche et...
Lire plusPourquoi devons-nous réduire notre consommation de sel?
Le sodium est le sixième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, qui contient près de 3% de sodium sous toutes ses formes. Essentiel à la vie de plusieurs organismes vivants, dont l’être humain, on le retrouve entre autres dans l’eau de mer. Il est également présent dans notre...
Lire plusLe vinaigre de cidre pour soulager la douleur du nerf sciatique
Le nom de sciatique est employé pour désigner une douleur se répandant tout le long du nerf sciatique pouvant s'irradier de la fesse à l'arrière de la jambe et parfois jusqu'au pied. Le principal symptôme est la douleur lancinante et intense s'irradiant de la fesse, descendant dans la cuisse et la...
Lire plusVous rêvez d`avoir des fesses canon, voici nos astuces!
Pour avoir de belles fesses, il va falloir modifier certaines de vos habitudes quotidiennes. Voici nos conseils pour vous aider à avoir de belles fesses galbées et fermes. On se bouge Ça paraît logique, pour avoir des fesses toniques, il faut se bouger. On ne parle pas de sport mais de petits...
Lire plusLe sexe féminin a besoin des préliminaires pour augmenter l`excitation
Faut-il le redire ? Une femme déteste en général que son partenaire aille directement porter des caresses sur ses parties intimes. Le sexe féminin a besoin des préliminaires pour recevoir une stimulation et augmenter l’excitation, car le cycle sexuel est plus lent chez la femme. Pour faire monter le désir, l'homme devra aller de plus en...
Lire plus7 Propriétés médicinales des feuilles de mangue que vous ignorez !
Appelée « or vert du Mali » ou encore « la pêche des Tropiques », la mangue est une source inépuisable de bienfaits… Aidant à améliorer la vue, à prévenir le cancer et à favoriser la production de collagène pour une peau plus jeune, ce fruit est à consommer sans...
Lire plus2 exercices simples pour perdre du ventre à la maison
Voici deux exercices bien ciblés pour facilement du ventre chez vous: Exercice 1 Placez-vous debout sur un tapis de fitness, avec les jambes légèrement écartées. Vos pieds doivent se tenir à environ 1 mètre l'un de l'autre, vos bras sont souples le long de votre corps. Penchez votre buste d'un côté puis...
Lire plus``À 5 mois, elle a des pertes blanches. Est-ce normal?``
Bonjour Docteur, Depuis quelque jours, je constate que ma fille de 5 mois a des pertes blanches au niveau de la vulve. Elles sont épaisses. Je ne comprends pas ce qui se passe. Est-ce grave? Martine. RÉPONSE DU DOCTEUR Martine, ce phénomène est normal. C'est une petite crise génitale qui est liée à l’imprégnation oestrogénique...
Lire plusL`eau d`aubergine pour perdre la graisse abdominale et réduire le cholestérol de manière naturelle et simple
Pour contrôler les niveaux élevés de cholestérol, lutter contre l’action des radicaux libres et de perdre du poids, consommez ce remède simple à base d’aubergine. L'eau d'aubergine est un excellent moyen de contrôler votre taux de cholestérol et d'éviter certains problèmes de santé. Elle permet aussi d'éliminer les toxines et tous...
Lire plusSucres cachés, les aliments à éviter
Véritable menace, le sucre est partout dans notre alimentation. Même là où on ne le soupçonnerait pas. Petit récap' des aliments et encas "healhty" moins sains qu'il n'y parait. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande de ne pas consommer plus de 50 g de sucre par jour, ce qui équivaut à environ...
Lire plusL`huile de coco: un remède pour soigner et rééquilibrer la flore vaginale
Démangeaisons intenses parfois intolérables, brûlures... Les mycoses vaginales sont très désagréables. Sachez que les mycoses vaginales n'ont aucun rapport avec l’hygiène d’une personne car souvent causées par un dérèglement de la flore vaginale, à cause des médicaments, un excès de toilette intime, une grossesse... Voici un remède qui peut vous aider: L'huile de coco...
Lire plusIrritation de l`anus : 3 causes possibles
Vous souffrez d'une irritation à l'anus ? Outre un rapport anal récent, de nombreuses autres causes peuvent expliquer ce type d'affection. Voici les trois causes les plus fréquentes menant à une irritation au niveau de cette zone. Irritations intimes : une fissure anale Une fissure anale est une petite plaie au niveau...
Lire plusFarine de maïs: bienfaits, utilisations et recette
La farine de maïs est une farine obtenue par mouture sèche de grains de maïs. Elle est fine est de couleur jaune ou blanche avec une saveur neutre et légèrement sucrée. Très utilisée dans de nombreuses cultures, la farine de maïs se prête à quasiment toutes les recettes car elle constitue un aliment de base et l'ingrédient principal de certains...
Lire plusCoupe du monde : 2 fois plus d`accidents cardiaques quand son équipe favorite joue
Le stress émotionnel causé par la Coupe du monde de football multiplierait par 2 les accidents cardiovasculaires aigus, surtout chez les hommes ayant déjà des antécédents. Selon une étude publiée dans le journal The New England Journal of Medicine, les accidents cardiaques seraient deux fois plus nombreux lorsque son équipe favorite dispute des matchs...
Lire plusQuel est le sport idéal pour votre âge?
Selon les recommandations de l'OMS, un adulte en bonne santé entre 18 et 64 ans devrait pratiquer au moins 2h30 d'une activité physique modérée par semaine. Mais on n'adopte pas forcément la même activité physique à 20 ans qu'à 60 ans. Vous découvrirez ci-dessous quel est le meilleur sport à pratiquer...
Lire plusHypertension ? Pensez au potassium
En cas d'hypertension artérielle essentielle, il faut penser aux suppléments de potassium. Des études ont montré que le potassium alimentaire à dose élevée peut faire baisser la pression artérielle (BP), diminuer le risque de développer une maladie cardiovasculaire et atténuer les effets néfastes du sel sur la pression artérielle. L'Organisation mondiale de...
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Les ongles incarnés, c'est lorsque l’ongle pousse incorrectement et s’incruste dans la peau, surtout du gros orteil. Des inflammations, infection et des douleurs... Cette infection touche de nombreuses personnes. De nombreux facteurs en sont la cause notamment les chaussures, les blessures aux pieds, une transpiration excessive des pieds, une mauvaise hygiène...
Lire plus3 remèdes naturels pour traiter l`hypotension
L'hypotension peut provoquer des vertiges, une faiblesse généralisée... Vos sentez ces symptômes? Vérifiez votre tension et n'hésitez pas à consulter votre médecin. Voici des remèdes naturels simples pour contrôler la pression artérielle et améliorer la circulation sanguine. Ces remèdes aident à faire remonter rapidement votre pression artérielle. L’eau salée Consommez à petites...
Lire plusAsthme et sport font-ils bon ménage ?
L’asthme est une maladie des voies respiratoires qui se manifeste par de fortes toux, des difficultés à respirer, une respiration sifflante... Des symptômes qui empêchent la pratique de sport ? Pas vraiment. Si quelques précautions sont à prendre, le sport et l'asthme ne sont pas incompatibles, au contraire. On vous explique...
Lire plusComment se débarrasser des surcharges pondérales ?
Bonjour Docteur, « Je mesure 1m 30 pour 52 kg voire 60 kg. C’est énorme au niveau des hanches et des fesses. Je n'arrive pas à me débarrasser de toute cette graisse. Que dois-je faire pour me débarrasser de ces surcharges pondérales ? » Ouarda, 23 ans LA REPONSE DE L'EXPERT Il n'y a malheureusement pas de recette miracle...
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Elle est source de vie et constitue près de 70% de notre corps, et en plus d’être vitale pour tout être humain, l’eau est indispensable pour le drépanocytaire. Dans cet article nous aborderons l’importance pour le malade atteint d’anémie falciforme de boire suffisamment d’eau et quel impact elle a sur...
Lire plus4 remèdes naturels pour soulager la sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale survient lorsque les sécrétions vaginales diminuent et que le vagin perd de sa lubrification naturelle. Cette affection touche de nombreuses femmes, presque toujours au moment de la ménopause. Elle est due à la réduction des niveaux d’oestrogènes et de progestérone, dont elles souffrent. Il arrive que certaines femmes en...
Lire plusUn jus de fruit n`est pas un fruit
Le verre de jus de fruit est souvent présent sur la table des petits déjeuners du fait de ses propriétés désaltérantes et de sa teneur en vitamines. Il ne s’agit pas ici de le diaboliser, mais n’oublions pas qu’un jus de fruits contient par définition le jus du fruit et...
Lire plus3 signes de diabète chez la femme
Certains signes de la maladie sont faciles à reconnaître, mais d’autres sont plus vagues, en particulier chez la femme. Les affections urogénitales, le syndrome des ovaires polykystiques, et les antécédents de diabète gestationnel peuvent vous mettre la puce à l’oreille. Le diabète de type 2, précise l’Inserm, correspond à 90 % des cas. Certains...
Lire plusLes bonnes raisons de consommer la corète potagère (le Kplala)
La corète est une plante alimentaire aux nombreuses vertus thérapeutiques. Son appellation varie selon le pays: chez les Ivoiriens c'est le Kplala ou nanounkoun, au Togo, l'Adèmè, au nord du Mali, Fakouhoy... On la consomme aussi dans de nombreux pays d'Afrique de l'Ouest, du Maghreb et du Moyen-Orient. Riche en eau, elle contient des protéines, des...
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Il faut déjà savoir que lorsque nous sommes excités nous le transmettons à notre partenaire à cause des hormones sexuelles que nous sécrétons lorsqu'on embrasse. Tentez l'expérience avec ces 3 conseils. Sur la bouche Un baiser sur la bouche peut réveiller du désir, une attirance sexuelle chez notre partenaire. Pour atteindre l'orgasme, il...
Lire plus6 remèdes naturels pour guérir un orgelet rapidement
Un orgelet apparaît sur les yeux. C'est une sorte d’abcès provoquée par des bactéries ou d'autres facteurs. Il se situe au niveau des cils ou des paupières. Comment guérir un orgelet de façon naturelle? - L'orgelet externe est une inflammation rougeâtre qui se situe au bord de la paupière. Il peut disparaitre en très peu...
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Bonjour Docteur, J'ai un bébé de 4 mois que j'allaite exclusivement. Mais j'ai un problème, ma fille tète peut et mes seins sont engorgés. Les tétées sont donc devenues douloureuses et le lait coule. J'en souffre depuis la semaine dernière. Que faire? RÉPONSE DU DOCTEUR Prenez rendez-vous avec un médecin pour savoir si...
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La manière la plus saine et la plus durable d’améliorer votre santé est d’adopter progressivement des habitudes alimentaires plus saines en optant pour des aliments sains. Le sucre rend accro et s’accompagne de nombreux effets négatifs sur la santé. Les graisses de qualité elles, devraient toujours faire partie intégrante de votre...
Lire plusComment purifier votre sang naturellement
Le sang peut être contaminé de différentes manières: par une accumulation de toxines due au mauvais fonctionnement des organes purificateurs comme les reins, le foie et les intestins, suite à une mauvaise alimentation riche en graisses et en substances toxiques, ou à cause de la pollution, entre autres. Lorsque des substances...
Lire plusQuels sports choisir en cas d`hypotension ?
Quand la circulation n’est pas assez puissante pour envoyer du sang au cerveau, certains exercices deviennent compliqués à pratiquer. Mais le sport reste un élément essentiel pour contrôler l’hypotension. Le choix est important, tout comme les règles de sécurité à respecter. En cas de pression artérielle basse, plus connue sous le...
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Que vous essayiez simplement d’éviter les boissons sucrées, ou que vous souhaitez vraiment aider votre corps à éliminer toutes les toxines qui se cachent dans votre organisme, ce mélange rafraîchissant d’aliments et de saveurs satisfera vos papille Vous aurez besoin de: – 1 à 2 litres d’eau, selon la force du goût que...
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Le persil est une plante médicinale qui contient du calcium, le phosphore, le fer, des vitamines, le soufre. C'est aussi un excellent dépuratif naturel des reins. Il apporte de nombreux bienfaits aux reins et optimise les fonctions de détoxification de l'organisme. Voici deux recettes pour purifier et éliminer les toxines et...
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Certaines aliments permettent d’augmenter naturellement et sainement la libido chez la femme car ayant des vertus aphrodisiaques. Voici un remède avec la cannelle, le gingembre et du miel, des ingrédients aux nombreux vertus médicinaux qui permettent de stimuler et d’améliorer la libido surtout chez la femme. Dans une bouteille en verre, mélangez...
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Certains gestes apparemment anodins peuvent fragiliser la vulve et la flore vaginale. Conséquence ? Irritation, mycoses, infections, cystites et autres désagréments. Nous faisons le point sur quelques erreurs à éviter. S’essuyer de l’arrière vers l’avant N’importe quel gynécologue vous le dira : après avoir uriné, il faut toujours s’essuyer de l’avant vers...
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« Ras-el-hanout » signifie « tête de boutique ou l'épicerie», un produit phare des épiceries nord-africaine. C'est un mélange d'épices utilisé principalement dans la cuisine du Maghreb (Maroc, Algérie et Tunisie). A la base, cette épice est composée de plus d'une dizaine voire d'une vingtaine d'épices comme la muscade, le curcuma, le poivre noir... Cependant...
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Il arrive que la femme souffre de brûlures vaginales après un rapport intime. Les causes peuvent être multiples : allergie au sperme, infection sexuellement transmissible ou vaginose bactérienne. Quel lien peut-il y avoir entre le sperme et les brûlures après un rapport ? Allergie au sperme L’allergie au sperme a beau être peu fréquente...
Lire plusLes bienfaits du sel de mer
Selon les scientifiques l'ajout de sel de mer à votre eau peut aider à lutter contre la déshydratation. La sagesse conventionnelle suggère que le sel vous donne encore plus soif, mais cela est à moitié vrai. Le sel de table qui est fait principalement de chlorure de sodium, à perdu la...
Lire plus4 remèdes simples pour soigner la sinusite naturellement
Migraine, sécrétion constante du nez, douleur dans les sinus nasaux, fièvre mauvaise haleine... La sinusite est l’inflammation des sinus et beaucoup de personnes en souffre. Certains remèdes naturels peuvent aussi nous aider. Découvrez ces 4 remèdes naturels pour soulager de ce trouble. - Faites une infusion en mettant une racine de gingembre séché dans...
Lire plusPourquoi travailler les abdominaux ne rend pas le ventre plat ?
Inutile de s’épuiser pendant des heures pour renforcer ses abdominaux si on ne cible pas la couche de graisse qui les recouvre.  Il peut arriver que les personnes rêvant d’avoir des abdominaux en tablette de chocolat passent des heures à faire des exercices dans la salle de sport sans...
Lire plusEst-il risqué d`avoir des rapports pendant la grossesse?
Bonjour Docteur, Je suis enceinte de 30 semaines de mon premier enfant. Le problème c'est que mon mari a peur de me toucher depuis l'annonce de ma grossesse. Raison, il a peur de faire du mal au bébé. A-t-il raison? RÉPONSES DU DOCTEUR Chère amie, il n'y aucun mal à avoir des rapports...
Lire plusComment peut-on savoir si l`on est touché par une intolérance au gluten?
Elle peut se déclarer à n'importe quel âge. Chez l’enfant, la manifestation est assez brutale car elle entraîne des troubles intestinaux forts et par conséquent des problèmes d’absorption de nombreux nutriments qui s’accompagnent très rapidement d’une cassure nette de la courbe de croissance. En Afrique, on oublie souvent de rechercher...
Lire plusLes feuilles de goyavier: un remède contre le diabète et le mauvais cholestérol
Riches en potassium, en fibres et vitamines A et C et pleines de minéraux, les feuilles de goyave peuvent aider à réguler votre organisme. Nombreux sont les bienfaits qu’apportent les feuilles de goyave à notre santé. En effet, utilisées en décoction, les feuilles de goyave soulagent les maux estomac, la toux, la...
Lire plusLe chocolat au lait est moins bon pour la santé que le chocolat noir ?
Rassurez-vous, la science y travaille pour vous. Des scientifiques travaillent actuellement à rendre le chocolat au lait aussi nutritif que le chocolat noir sans en modifier le goût. Pour cela, ils comptent y intégrer de la peau de cacahuète, chargée d'antioxydants. Une seconde vie pour ces épluchures, qui finissent le...
Lire plusClitoris stimulé, plaisir assuré !
Souvent "oublié" par les hommes qui privilégient la pénétration, le clitoris est pourtant incontournable dans l'orgasme féminin. En juin 2015, un peu plus de 1.000 femmes américaines, âgées de 18 à 94 ans, ont rempli un questionnaire en ligne. L'objectif ? Connaître leurs expériences concernant le toucher génital (en termes plus poétiques, les...
Lire plus5 conseils pour améliorer la fonction du foie et de la vésicule biliaire
Boire du thé au pissenlit après avoir mangé permet de faciliter la digestion, d'optimiser la fonction hépatique ainsi que de lutter contre les maux de tête et les inflammations. Le foie et la vésicule biliaire sont deux organes liés entre eux, qui assurent certaines fonctions communes. Les deux se trouvent dans la...
Lire plusBoire trop chaud augmenterait nettement notre risque de cancer de l`estomac et de l`oesophage
Une équipe internationale de chercheurs a comparé deux groupes de personnes vivant au Brésil, en Argentine, au Paraguay ou en Uruguay. Leur différence : le premier groupe avait été confronté à un cancer de l’estomac, tandis que le deuxième groupe n’avait pas connu de cancer. Leur point commun : tous les...
Lire plusLes bénéfices beauté et les bienfaits santé du caviar!
Nous associons habituellement le caviar au luxe, à la grande gastronomie et aux festivités. Saviez-vous que la consommation de caviar a plusieurs effets positifs sur votre santé physique, mentale et même sur vos rides? Ces œufs apportent des bienfaits beaucoup plus grands que la consommation de son hôte, l’esturgeon. Riche en...
Lire plusLa tomate peut réduire le risque du cancer
Les composés actifs présents dans les tomates, les caroténoïdes et le lycopène sont très utiles, en particulier dans la lutte de la prostate et le cancer du pancréas chez les hommes. . . La tomate est un aliment dont les vertus sont multiples : peu calorique, elle contribue à l'hydratation de...
Lire plus9 bienfaits du taro sur la santé
Le saviez vous ? Le taro est un légume nutritif et sain qui guéri beaucoup de maladies ! Le taro fait partie des légumes oubliés pourtant, ce tubercule est un excellent aliment qui est à la fois sain et nutritif. Cuit ou grillé et en purée ou en gâteau, vous pouvez...
Lire plusArrêter de fumer de manière naturelle avec le sel
Une autre astuce naturelle et simple, mais tout aussi efficace pour vous aider à arrêter de fumer est le sel fin. Quand on veut s'arrêter de fumer, la première chose est la motivation et surtout la volonté sinon ce n'est pas la peine. A chaque fois que vous envie de fumer...
Lire plusComment lui dire que sexuellement c`est pas top
Alors voilà un sujet sensible mais aussi une question qu’on nous pose régulièrement. Comment dire à son mec, copain, mari, que sexuellement c’est pas terrible ou qu’il y a un truc qui ne va pas ? Quand on dit que beaucoup de femmes simulent, ce n’est pas une légende. Beaucoup d’entre...
Lire plusProblème d`incontinence urinaire pour une fille de 10 ans : que faire ?
Bonjour docteur, Ma fille de 10 ans continue à uriner dans son sommeil comme un bébé. Cela lui arrive presque chaque jour. Que puis-je faire ? Oscar, 51 ans LA REPONSE DE DOCTEUR, Je vous conseille de voir un médecin pédiatre pour en parler. Il existe certains traitements qui peuvent être très efficaces. D'autre part...
Lire plusCarambole : Un fruit bénéfique pour l`organisme et à éviter en cas d’urémie
Le carambole est amplement utilisé pour décorer les pâtisseries. Ce fruit en étoile est plus qu’un simple ornement, la qualité de ses nutriments lui confère des propriétés nutritionnelles et thérapeutiques bénéfiques pour la santé. Cependant, certaines personnes ont intérêt à s’abstenir de consommer du carambole à cause de leurs états...
Lire plusLe vinaigre de cidre de pomme : une merveille pour vos pieds
Il a une petite odeur désagréable et tout le monde ne peut pas le prendre, mais malgré son odeur, il est capable de détruire et d’éliminer les germes et les bactéries qui affectent notre corps et notre organisme. Si vous êtes dans cette situation, vous avez juste besoin de tremper vos...
Lire plusComment soulager les douleurs articulaires avec du citron?
Nous connaissons les bienfaits du citron, très riches en vitamine C et d'autres nutriments très bénéfiques pour la santé. Grâce à un effet anti-inflammatoire le citron est utilisé contre les douleurs articulaires, les rhumatismes car il aide à soulager des douleurs... Voici un remède: En plus de boire du jus de citron...
Lire plusThé de feuilles de goyave pour éliminer les pertes blanches
Les feuilles de goyave ont des propriétés anti-inflammatoire, antioxydantes et antibactériennes qui ont été utilisées depuis l'antiquité au niveau médicinal. Elles sont idéales pour lutter contre les crampes menstruelles chez les femmes et aussi agir comme une excellente solution contre les problèmes liés à l'excès de sécrétions vaginales. Les ingrédients - 10 feuilles...
Lire plusMaux de tête pendant la grossesse : causes et remèdes
Bonjour Docteur, ‘’J’ai 21 ans et je suis enceinte de 6 mois. Je suis très inquiète, car par moment j'ai une douleur soudaine et très violente de quelques secondes à un point précis du crâne. J'ai déjà passé une IRM il y a 3 mois, et c’était normal. Je précise que...
Lire plusPour rester jeune, il faudrait diminuer le contenu de nos assiettes
Une équipe de chercheurs américains vient d’établir un lien direct entre notre espérance de vie et le contenu de nos assiettes. Pour vivre mieux et plus longtemps, il faudrait tout simplement manger moins. Des assiettes moins pleines pour vivre plus longtemps Manger moins permettrait de perdre du poids, mais également de conserver...
Lire plusMode d`emploi pour réussir des abdominaux sans douleur
Un mauvais placement ou un faux mouvement peuvent faire virer votre séance d'abdos au cauchemar. Comment faire ses abdos en douceur et sans douleur ? Nos conseils. Vous devez bien respirer Pour bien travailler ses abdominaux sans danger, il faut commencer par une bonne respiration. Vérifiez que vous respirez correctement en suivant...
Lire plusPour la première fois, une femme guérit du cancer du sein grâce à l`immunothérapie
Un grand pas dans le traitement du cancer du sein ? Récemment, une patiente suivie par l'Institut national du cancer à Bethesda et l'université de Richmond aux États-Unis, a vu son cancer du sein totalement guérir uniquement par le biais de l'immunothérapie, alors que la chimiothérapie n'avait par ailleurs eu...
Lire plusComment choisir un bon camembert ?
C’est devenu une chose extrêmement difficile, puisque les mensonges se situent au niveau de l’étiquette. Voici les secrets pour y parvenir si vous faites vos courses dans la grande distribution, parce que les crémiers artisanaux, eux, en proposent encore de bons. Moulé à la louche ? Comme ils n’ont pas encore réussi...
Lire plusPourquoi des hommes envoient des photos de leur engin?
Bonne question, n’est-ce pas? J’ai reçu plusieurs commentaires à ce sujet, car depuis l’arrivée des sites et applications de rencontre, le phénomène des dick pics a pris une proportion déconcertante. Qu’est-ce qui pousse les hommes à envoyer une photo de leur parties intimes avant même de connaître la destinataire? Je me suis...
Lire plusLe cancer du poumon sera bientôt le plus meurtrier chez la femme
Aujourd'hui, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer un cancer du poumon. Depuis plus de vingt ans, le nombre de cancers du poumon chez les femmes augmente de plus de 5% chaque année. Bientôt, il deviendra le cancer le plus meurtrier chez la gente féminine, dépassant ainsi le...
Lire plusDeux aliments qui vont vous aider à brûler les graisses de votre abdomen
Envie de perdre du ventre? Essayez ceci... La pomme La raison pour laquelle les pommes sont bonnes pour brûler les graisses réside dans le fait qu’elles sont composées de nutriments riches, de vitamine C, de flavonoïdes et de bêta-carotène. Pour que nous brûlions réellement des graisses, il faut en manger deux à...
Lire plusPourquoi les paupières tremblent parfois ?
Avez-vous déjà souffert d’un blépharospasme ou d’une fasciculation de la paupière ? Assurément puisqu’il s’agit de ce tremblement involontaire dont peut souffrir la paupière. Désagréable certes, ce trouble reste le plus souvent bénin. Les tremblements de la paupière touchent la plupart des gens. Ces contractions sont dues soit à l’hérédité, soit à un...
Lire plusDeux traitements simples pour se débarrasser des infections vaginales
Vous pouvez toiletter votre pubis et toutes les parties où il y a de la peau avec votre savon habituel, de la même façon que le reste de votre corps. La vulve peut soit se « rincer » simplement à l’eau tiède avec un savon doux (ou un produit spécial pour...
Lire plusLe concombre est un bon remède contre le cancer
Faible en calories, le concombre compte de nombreux bienfaits et vertus santé. Riche en eau, ce légume fournit de la vitamine C, K et du potassium. Pour renforcer la santé cardiaque Le concombre contient du potassium, qui est associé à une pression artérielle basse. Pour que votre corps fonctionne correctement, il est indispensable...
Lire plus11 choses que les femmes qui ont une sexualité épanouie font chaque jour
Travailler sa libido, c'est tout un art. Et quand on le fait bien, le corps nous dit merci ! Trouver une belle façon de dire que non, vous n’avez pas encore joui La simplicité et la franchise, ça a toujours du bon. Cela doit venir naturellement et en douceur. Ça peut donner un truc bien...
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