Santé

8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

Au petit-déjeuner, en sandwich ou même au goûter. Le pain de mie, tout le monde en raffole. Mais, riche en sucre et en graisse, il faut savoir le manger sans mettre en danger sa silhouette et sa santé. Marques à éviter, quantité à ne pas dépasser... Voici les conseils d'Alexandra...

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Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Les ulcères de l’estomac (ulcères gastriques) sont des lésions de la muqueuse stomacale qui se traduisent par des brûlures d’estomac. Le plus souvent, l’ulcère est dû à un excès d’acidité qui va favoriser le développement de l’Helicobacter pylori, la bactérie responsable de cette lésion. Or, cette hyperacidité est souvent due...

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Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Le matin, évitez toujours les sucres raffinés et privilégier un repas riche en fibres, plus rassasiantes et qui facilitent le transit. Riches en sucres et en graisses, les pâtisseries et certaines céréales ne sont pas recommandées pour le premier repas de la journée. Certains professionnels conseillent même de prendre un petit...

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Viande rouge : attention danger !

Viande rouge : attention danger !

Rapide et facile à cuisiner, la viande rouge s’invite à presque tous nos repas. Pourtant, pour ne pas mettre notre santé en péril, elle ne devrait pas figurer plus de deux ou trois fois par semaine à nos menus. 500 g de viande rouge au maximum par semaine. C’est la quantité...

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Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Parfois, l’amour peut nuire au sexe. Une fois de plus, la clef est dans la communication. Pourquoi l’amour nuit à la sexualité ? Parce qu’une relation avec un partenaire inconnu est sans conséquence. On ose, tout simplement parce qu’on se fiche de ce que l’autre peut penser de nous. Il ou elle nous attire...

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Les vertus cachées des poires pour la santé

Les vertus cachées des poires pour la santé

Une étude récente nous a appris que la poire était un excellent remède pour la gueule de bois. Mais ce fruit a également d'autres vertus pour notre santé. On connaît le dicton "Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" mais la pomme n'est pas le seul fruit que nous...

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‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

Bonjour Docteur, ''J’ai un piercing sur la langue, celui-ci peut-il rayer l’émail des dents ?'' Solange C. REPONSE DE DOCTEUR, Tout dépend de la position de votre piercing. S’il est au milieu de la langue, il ne touche pas les dents et ne peut donc pas en rayer l’émail. S’il est sur la pointe de...

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4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

Fort en goût, le poivre noir est également riche en composants qui stimulent la digestion, font du bien à l’humeur et soignent certains troubles respiratoires. Le poivre noir est un condiment très pratique pour rehausser la saveur de certains plats, notamment dans le cadre d’un régime, où chez les personnes âgées...

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La magie des champignons contre le cancer…

La magie des champignons contre le cancer…

De nombreuses études ont démontré les effets bénéfiques des champignons sur la santé. Au-delà de leurs propriétés culinaires, les champignons ont de tout temps représenté une composante importante des médecines traditionnelles de plusieurs pays, en particulier en Asie.  Les champignons ayant des propriétés anti-tumorales sont principalement les ‘’Polyporacées’’ et ‘’Muconoporacées’’. Champignons et...

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5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

Difficile de vous extirper de votre chaise de bureau et filer en salle de sport après une dure journée de boulot pour venir à bout de vos bourrelets et poignées d'amour ? Et si vous essayiez de perdre du ventre simplement en faisant des exercices sur votre chaise de bureau...

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Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Les personnes voulant suivre le ramadan doivent suivre quelques recommandations pour jeûner sans danger pour leur santé. Durant ce mois sacré, les musulmans sont invités à s'abstenir de boire, de manger et d'avoir des relations sexuelles de l'aube au coucher du soleil, soit près de 18 heures d'affilée. L'an dernier, le Dr...

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8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

Pas forcément besoin de s'ennuyer au lit pour avoir des envies de changement. Pour un peu de divertissement, voici une sélection d'idées originales pour du sexe ludique. Le changement c'est maintenant. Pour relever un peu la saveur de vos nuits ou journées avec des ébats sexuels différents et qui changent de...

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Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Douleurs, fatigue, règles irrégulières... L'endométriose a de nombreux symptômes. Comment y voir plus clair ? Des règles qui font mal, ce n'est pas forcément normal. L'endométriose est une maladie exclusivement féminine, qui toucherait entre 10 à 15% des femmes en âge de procréer. À la fin du cycle menstruel, une partie...

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Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Depuis des lustres, la pratique des arts martiaux s’avère une discipline de choix pour les enfants. Encore plus qu’un simple sport, cette discipline complète plaît aux enfants, petits ou grands. C’est en effet prouvé : la pratique des arts martiaux est très bénéfique pour les enfants. En plus de renforcer les muscles...

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Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Si votre vagin pouvait sourire, il le ferait... du moins, si vous le gardez en bonne santé. Tout comme n'importe quelle partie de votre corps, garder son vagin en santé signifie de prendre soin de sa surface, en évitant les produits chimiques et en étant à l'écoute lorsqu'un petit quelque chose...

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7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

Cela vous est déjà arrivé d'être trop impatient et de vous brûler la langue en absorbant un aliment trop chaud ? Alors voici 7 astuces pour soulager votre douleur en un rien de temps ! -Un glaçonMettez un glaçon sur votre langue, et laissez-le fondre. Les plus gourmands peuvent également déguster...

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10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

Les fabricants d'aliments aiment vanter que leurs produits contiennent des antioxydants sur la santé de l'environnement tels que le glutathion, qui renforce le système immunitaire. Mais de nombreux aliments de base portent naturellement cet élément crucial. Une alimentation riche en glutathion retraite les antioxydants, détoxifie le corps et assure une meilleure...

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La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

Lorsque la consommation d’alcool en excès favorise le mal de crâne et la gueule de bois, voilà qu’une étude publiée dans la revue scientifique « The Journal of Pain » révèle les effets analgésiques de la boisson maltée sur la céphalée (douleur de la tête). Explications et recommandations. Dans cette étude...

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Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Pour certaines, les poils sont des ennemis à abattre à coup de rasoir ou de crème dépilatoire. Mais, est-ce vraiment une bonne idée de retirer entièrement cette toison ? Pas tout à fait selon certains journalistes scientifiques. Explications. Devenus ces dernières années de véritables ennemis publics, les poils restent une défense naturelle...

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Un exercice physique complet : le saut à la corde

Un exercice physique complet : le saut à la corde

Elle n'en a pas l'air mais la corde à sauter est  l'un des exercices physiques les plus complets. Pour les petites filles, il s'agit d'un jeu. Pour les boxeurs, c'est le meilleur moyen de perdre du poids tout en augmentant sa puissance musculaire. De l’endurance musculaire Le saut à la corde améliore...

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Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Fraiches, délicieuses, rassasiantes et surtout très énergétiques, les bananes sont parmi les fruits tropicaux les plus consommés. En plus de nous apporter une bonne dose d’énergie et de nutriments, ce fruit possède aussi moult bienfaits pour la santé physique et mentale. Faisons le point ! La banane est un fruit nutritif...

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La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

Il se pourrait qu'une épice soit notre meilleur allié pour cet été : la cannelle serait efficace pour brûler la graisse abdominale. Excellente pour la mémoire, stimulante pour le système immunitaire, anti-inflammatoire, antioxydant, antibactérien... La cannelle possède de nombreuses vertus, très utiles au quotidien. Mais saviez-vous que cette épice serait également...

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Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

 Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

L’huile d’olive Elle présente un goût légèrement amer, fruité et est pauvre en oméga-3 et en oméga-6, donc neutre. Elle doit ses effets bénéfiques sur le cœur aux nutriments antioxydants présents dans l’olive et que l’on retrouve dans les huiles de première pression à froid, et non, comme on l’a longtemps cru...

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Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Le sport est bon pour la santé mais il y'a certaines règles à respecter pour conserver les bienfaits de votre effort. Doit-on manger avant ou après le sport? A quel moment manger? Quoi manger? Voici nos conseils. Avant le sport Avant votre séance de sport, il faut préparer son corps. Il est...

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Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Signe 1: Gain inexpliqué du poids Lorsque votre foie est endommagé, il ne peut pas lutter efficacement contre les millions de toxines qui attaquent votre corps tous les jours. En fait, la réduction du nombre de calories et l’augmentation des heures supplémentaires dans la salle de gym ne feront pas l’affaire. Le...

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L`avocat : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L`avocat  : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il est le seul fruit et légume à contenir des lipides. Ce gras lui donne sa saveur douce et singulière, tout en nous apportant une dose riche en acides gras insaturés bénéfiques pour la santé. Deuxième fruit le plus gras après les noix, l’avocat possède...

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L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

 L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

Une technique naturelle inspirée de la médecine chinoise permettrait de faire disparaître rapidement un mal de tête. Explications. Rien à faire, votre mal de tête ne veut pas vous lâcher. Et si vous essayiez cette petite astuce ? Selon le site Bright side, une technique appelée la digipuncture (ou acupression) pourrait...

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Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Faire le saut vers le mode d’alimentation végétarien demande une volonté de fer, de l’organisation et de l’éducation. Vous êtes tentée depuis des mois, voire des années, à verdir votre menu une fois pour toutes? Voici différentes méthodes qui vous aideront à atteindre votre but. 6 MÉTHODES POUR Y ARRIVER! 1. Les...

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Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Parmi ces aliments naturels qui peuvent vous apporter une grande aide dans vos soucis liés à votre digestion difficile, figure le tamarin. Le tamarin ou Tamarindus indica est une légumineuse dont la pulpe possède une concentration très élevée en acide organique, citrique et tartrique, en sucres simples et en vitamine...

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Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Mal de gorge persistant, voix enrouée, ganglion dans le cou… Quels sont les symptômes qui affectent votre gorge et doivent vous pousser à consulter un médecin ? Le point sur ces signes à ne pas négliger, avec les explications du docteur Gilles Besnainou, médecin ORL. Un mal de gorge qui dure...

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Quels sont les aliments interdits le soir ?

Quels sont les aliments interdits le soir ?

Vous ne savez pas comment bien manger le soir ? Vous hésitez sur les bons aliments à privilégier ? Pour ne pas ruiner tous vos efforts, on vous propose aujourd’hui la liste des aliments interdits dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. Essentiel pour garder la ligne et ne pas regrossir sans savoir...

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Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Ces derniers temps votre libido est en chute libre et vous n’arrivez pas à déterminer l’origine du problème ? Attention, c’est peut-être dû à l’une de ces 7 mauvaises habitudes. Laisser la routine s’installer Ce n'est un secret pour personne, la routine est l'ennemi numéro un du couple et surtout, de la...

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Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Le traitement des hémorroïdes figure parmi la longue liste des bienfaits prodigués par l’huile de ricin. Cependant, il faut comprendre que seules les hémorroïdes externes peuvent être soignées par ce remède. Pour commencer, prenez un coton que vous imbiberez d’huile de ricin. Appliquez ensuite le coton sur les hémorroïdes avec délicatesse...

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4 bonnes raisons de manger des haricots

4 bonnes raisons de manger des haricots

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés comme légumes. Selon les variétés, leur couleur peut varier entre le jaune (haricots « beurre »), le vert et le violet. Ces légumineuses sont excellentes pour la santé. Voici 4 bonnes raisons d'en augmenter votre consommation. Les haricots...

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Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

L’orgasme est la jouissance la plus intense que peut ressentir un être humain, le plus haut point du plaisir sexuel. Toutes les femmes souhaitent l’atteindre mais n’en parlent pas car le sujet est jugé tabou en Afrique.   Voici des astuces pour le déclencher. L’orgasme du mamelon: certaines femmes affirment être capables d’avoir...

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Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

La douche chaude fait partie des rituels bien-être appréciés aussi bien le matin au réveil que le soir après une journée bien remplie. Profiter le plus souvent de ce bain pour bénéficier de ses bienfaits. En voici trois… Certaines personnes pensent que prendre une douche chaude permet de perdre des calories...

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4 secrets pour lutter contre le stress

4 secrets pour lutter contre le stress

Pas de remède universel contre le stress : c’est à chacun d’élaborer la stratégie qui lui convient le mieux, tout en sachant que le stress est un mal nécessaire et commun. Nous n’avons aucune chance d’y échapper et parfois nous le recherchons, il est donc préférable de mettre au point...

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3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

L'huile de soja est une huile végétale extraite du soja, utilisée dans l'alimentation. Elle est considérée plus saine que la plupart des autres huiles végétales en raison de sa grande variété d’acides gras essentiels que le corps a besoin pour rester en bonne santé Une bonne santé des os L’huile de...

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Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Au Sénégal, certaines femmes introduisent une poudre dans leur vagin souvent appelée "tabac" censée leur procurer du plaisir ou soulager leurs douleurs, comme elles l’affirment. Problème : cette poudre est fabriquée et vendue dans la clandestinité, sans aucun contrôle. D’où de nombreuses interrogations concernant son impact sur la santé des...

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Le plantain, l'herbe qui purifie

Le plantain, l'herbe qui purifie

Envahissant, le plantain est le cauchemar des jardiniers ! Mais cette "mauvaise herbe" a ses bons côtés. C'est une plante médicinale injustement oubliée dont on redécouvre les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Deux variétés de plantain sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques : le plantain lancéolé (Plantago lanceolata L.), dont les feuilles...

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Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Le pénis est-il sale ? Peut-on être infecté par une infection sexuellement transmissible en pratiquant une fellation ?... On détricote les idées reçues sur la fellation, si appréciée par les hommes, parfois boudée par les femmes. Le pénis est sale  Faux : le pénis, comme le vagin sont des zones propres qui...

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Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Tête lourde, courbatures...Vous n'avez pas fermé l'oeil de la nuit, et déjà il fait jour. C'est le moment de vaquer à ses occupations. Voici nos conseils. - Au réveil prenez un bon verre d'eau. Et faites l'effort d'en boire au moins 1,5 litre toute la journée. - Faites des étirements sans...

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Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

D'après une récente étude, les boissons light augmenteraient les risques de démence et d'AVC. Depuis de nombreuses années, les boissons light suscitent la polémique: l'aspartame - autrement dit l'édulcorant artificiel - qu'elles contiennent pourrait provoquer des rides, des cancers, des accouchements prématurés, du diabète et de nombreux autres maux, sans...

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Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Stress, boulot, famille, routine, fatigue... cela se ressent dans le lit. Maintenir le désir dans ces conditions est très difficile. Voici des idées pour renouer avec le désir dans votre couple. Rien n'est acquis, tout comme l'amour, le désir doit s'entretenir au quotidien. Le désir va et vient. Il faut séduire...

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3 aliments coupe-faim efficaces

3 aliments coupe-faim efficaces

Vous aimez grignoter? Le grignotage est pourtant déconseillé. Mais si vous ne pouvez vous en pêcher, voici des aliments sains qui coupent la faim que vous pouvez consommer sans risquer de prendre du poids et être bonne santé. Les crudités Comme le nom l'indique, les crudités sont des aliments riches en fibres...

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Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Vous avez un ballon de pilates mais ne savez pas comment vous en servir à la maison ? Suivez l'enchaînement de Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine. Sélection de sept mouvements simples et efficaces pour muscler l'ensemble du corps. Avant de commencer l'enchaînement, quelques précisions sont indispensables pour effectuer les mouvements...

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Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Les douleurs aux genoux sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses origines, souvent peu connues et pourtant fréquentes ! Zoom sur les causes de douleurs aux genoux avec le Pr Francis Berenbaum, chef du service de Rhumatologie à l'hôpital Saint-Antoine. Un problème de hanche ! Une cause de douleur des genoux auxquelles...

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Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Vous n'avez peut-être jamais mangé des amandes de la bonne manière. En effet, il faudrait les laisser mariner dans l'eau avant de les croquer pour un meilleur potentiel nutritionnel. Riches en oméga 3, en protéines, en magnésium et en antioxydants, on ne jouit néanmoins des bienfaits nutritionnels des amandes qu'en les...

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Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Pas besoin d'une autre paire de mains pour un massage spécial détente après une semaine sous tension. Suivez le guide pour soulager vous-même un corps douloureux. Tout au long de la semaine, quand vous travaillez assise du matin au soir, les muscles du dos et les abdominaux se relâchent et le poids...

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Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Si vous lisez cet article, c’est que vous cherchez une solution à votre problème, et ça tombe bien parce qu’on en a plusieurs à vous proposer. Donner envie à son mari commence par un travail personnel Pour lui donner envie de faire l’amour, il faut déjà que vous vous sentiez désirable. Votre...

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« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

Bonjour Docteur, « J’ai eu à utiliser des produits éclaircissants pour me dépigmenter la peau. Et depuis un an, j’ai arrêté cette pratique. Mais il se trouve que j’ai du mal à cicatriser et lorsque j’y parviens, la partie reste noire pendant longtemps ou ne disparait pas du tout. Comment faire pour...

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Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Pour obtenir le maximum de bienfaits pour notre flore intestinale, il est important que nous consommions cette boisson dès notre réveil, à jeun. Nous pouvons en boire à nouveau après notre déjeuner et notre dîner. Nous jetons toutes l’écorce d’ananas. Cependant, il s’agit d’un ingrédient exceptionnel qui peut nous permettre de...

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Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

L’hypoglycémie survient lorsque le sang ne fournit plus assez de glucose au cerveau. Découvrez comment mieux gérer cette condition. - Mangez à intervalles réguliers des petites quantités de protéines et de graisses, ainsi que des amidons. Ceux-ci prennent plus de temps que les sucres à se transformer en glucose et libèrent l’énergie à...

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Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Pendant que certaines personnes nous disent que manger des oeufs a de nombreuses propriétés pour l’organisme, d’autres nous affirment qu’il n’est pas bon pour la santé. Finalement, est-il bon ou mauvais de manger des œufs ?   Les œufs à la coque, pas assez cuit ou crus peuvent contenir une bactérie comme...

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Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Substituts à base de soja Pensez aussi aux produits à base de soja. Ils ressemblent aux produits laitiers mais ne contiennent pas de lactose. Ils sont en général enrichis en calcium, et permettent donc d'atteindre les apports conseillés sans trop de difficulté. Seul inconvénient: le soja est parfois allergène. Aliments riches en...

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Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

En 1922, les gens utilisaient ce moyen peut couteux et très efficace qu’est le bicarbonate de soude pour soigner le rhume. Dans notre société moderne, ou les médicaments prédominent le marché, il a été quelque peu oublié. Le traitement recommandé par la société « Arm & Hammer » en 1925 est...

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Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

 Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

La pratique ferait chuter le taux de mort prématurée de 40% même chez les fumeurs et aiderait à allonger l'espérance de vie de trois ans. Une heure de peine, sept heures de vie? La course à pied pratiquée régulièrement semble allonger substantiellement l'espérance de vie, selon une nouvelle étude de...

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``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

Bonjour Docteur, Je suis souvent sujet aux infections urinaires, avec des douleurs mais sans saignements. Cependant depuis quelques temps je ne consulte plus le médecin pour cela. J'essaie simplement de boire plus d'eau que je ne bois habituellement, car je pense que le problème vient de là. Est-ce vraiment important...

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Et si nos dentifrices étaient toxiques?

Et si nos dentifrices étaient toxiques?

De plus en plus de consommateurs attendent de la transparence de la part des enseignes. Car les formules de nos produits du quotidien peuvent surprendre. Après le scandale de l’aluminium présent dans les déodorants, voilà que ce sont nos dentifrices qui sont mis en cause par « Hello Products »...

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Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

 Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids. Adieu les plats chauds et les raclettes, avec les beaux jours qui reviennent les salades sont de retour. Onctueux, savoureux et frais. L'avocat est un des aliments...

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Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains ajoutent du miel, certains n’en ajoutent pas, certains préfèrent le thé vert et d’autres le thé noir. Ces gens savent que le thé est bénéfique et sain, mais tout le monde ne connaît pas les...

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5 clés pour booster notre vie sexuelle

5 clés pour booster notre vie sexuelle

Pour améliorer nos câlins, rien de tel que de se parler et d'arrêter de se prendre la tête. Chiche ? Grande nouvelle : il n'existe pas de formule magique qui rendrait l'acte sexuel génial à tous les coups et avec tout le monde (ah booooon ?!). En revanche, il y...

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Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Faire une detox sexo et se priver intentionnellement de sexe pendant quelques temps, une folie ? Peut-être pas, si on en tire quelques bénéfices avec ces 7 bonnes raisons de faire ceinture ! 1. Ça relance le plaisir : au fil du temps, le sexe peut devenir routinier. En suivant l’optique du...

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Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Il suffit parfois de peu pour se faciliter le quotidien et diminuer sa dose de stress journalière. La preuve par sept astuces. Retard dans les transports, journées interminables au bureau et deuxième vie qui commence une fois rentrée à la maison… Certains jours sont de véritables parcours du combattant pour les...

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Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Les ballonnement, les problèmes de digestion, la constipation...sont très désagréables. Il y'a certains ingrédients dans notre cuisine qui sont de vrais remèdes pour soigner ou calmer ces problèmes au niveau du système digestif. La cannelle contre le ballonnement La cannelle est riche en antioxydant. Elle est reconnue pour ses vertus digestives. Laissez...

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Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Les vertus du thé blanc sont souvent mises en avant, car étant le moins manipulé, ses feuilles gardent toutes leurs propriétés. Le thé blanc possède de nombreux bienfaits :  - Grâce à son niveau élevé d’antioxydant, le système immunitaire des personnes buvant du thé blanc sera mieux préparé à combattre et à...

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Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Le régime alimentaire de riz a été créé en 1939 par le Dr  Walter Kempner. Son objectif à l'époque était de réduire la pression sanguine, réguler le taux du sucre sanguin et d'améliorer la situation des personnes dont les reins sont malades. Lorsque ce régime a commencé à montrer des effets...

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Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Les raisins sont des fruits excellents pour la santé et qui sont utilisés dans plusieurs remèdes. Ils sont délicieux au goût et sont très rafraîchissants. De plus, leur jus a des effets bénéfiques sur la santé. C’est donc un fruit à ajouter à sa liste. Le raisin est excellent pour combattre...

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Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Si le concombre, l’avocat, la pastèque, les huîtres, les asperges et surtout le gingembre sont sexuellement conseillés, il est aussi des aliments à éviter absolument lorsqu’on veut ménager son bien-être charnel. A biffer de la liste des courses, donc, nous avons : LES BOISSONS GAZEUSES Parmi les pires aliments pour votre santé...

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Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier a une action reconnue contre les douleurs articulaires et les rhumatismes. Ingrédients 15 feuilles de laurier Préparation Décoction: faire chauffer une casserole d'eau avec 15 feuilles de laurier pendant 5 minutes. Verser ensuite le mélange dans une théière. Laisser reposer pendant 4 à 5 heures. Filtrer. Posologie Décoction: 1 cuillère à café toutes les...

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3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

 3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

Ce n’est pas un scoop. Faire l’amour régulièrement, c’est bon pour vous. Mais un médecin américain, le Dr Andrea Pennington, généraliste et « professeur de méditation » (déjà on se méfie) de son état, va plus loin et prescrit aux femmes la dose de trois orgasmes par semaine. Elle en a...

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Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Votre vision se brouille et vous sentez poindre les maux de tête? Pas de panique, la fatigue oculaire est pénible mais elle se traite. Voici quelques astuces pour reposer ses yeux fatigués. La fatigue oculaire en quelques mots
 Pas systématiquement liée à un excès d’écrans (même si 30 à 40 % des...

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5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

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Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils sont riches en sucres, donc augmentent grandement le taux de sucre dans le sang. Au lieu de vous couper la faim, ils...

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Quand de simples feuilles d`épinard peuvent guérir un cœur malade

Quand de simples feuilles d`épinard peuvent guérir un cœur malade

Dans le Massachusetts, aux États-Unis, des scientifiques ont fait une étonnante découverte. Selon leurs recherches, de simples feuilles d'épinard pourraient permettre de donner une seconde vie à un cœur malade. Et si notre vie tenait à une simple feuille d’épinard ? Malgré l’apparence invraisemblable de ce scénario qui pourrait tout droit...

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9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent

 9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent

Si chaque fois que vous mangez, vous avez l'impression de devenir fatigué, vous ne choisissez sûrement pas les bons aliments. Nous avons tous connu cette envie soudaine de faire une sieste juste après un repas. Il s’avère que notre amour pour le sommeil ou une dure journée au travail peut déclencher la...

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Sport chez soi: comment ça se passe?

Sport chez soi: comment ça se passe?

Il y a tellement de possibilités de nos jours qui permettent de pratiquer facilement le sport chez vous à la maison. Ce n'est quand même pas facile faire le sport lorsqu'on est seule mais si vous avez de la motivation, c'est possible et moins couteux. Alors voici quelques conseils pour...

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Mesdames, voici pourquoi la fellation est le préliminaire préféré des hommes

Mesdames, voici pourquoi la fellation est le préliminaire préféré des hommes

Parmi tous les préliminaires qui existent, la fellation reste la « mise en bouche » sexuelle préférée des hommes. Mais pourquoi la fellation est-elle si excitante pour la gent masculine ? Et qu’est-ce que des préliminaires réussis ? Pourquoi la fellation est-elle le préliminaire préféré des hommes ? Selon plusieurs études, la...

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Tu es fatiguée d`avoir des cuisses qui irritent ? Voici l`astuce la plus facile pour les prévenir

 Tu es fatiguée d`avoir des cuisses qui irritent ? Voici l`astuce la plus facile pour les prévenir

Le frottement est l’une des choses les plus désagréables (et embarrassantes). Lorsque la chaleur, la sueur et la peau se rencontrent, il en résulte souvent une éruption cutanée douloureuse. Ce n’est pas quelque chose dont vous voudriez discuter avec vos amies. Voici quelques astuces pour éliminer les frottements. 1. Mettez des...

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7 aliments toxiques pour les intestins

7 aliments toxiques pour les intestins

La consommation de certains aliments est mauvaise pour nos intestins et à l'origine du développement de pathologies. Le point sur les aliments dont il convient de limiter la quantité. La viande rouge "Une consommation extrême de viande rouge (plus de 500g par semaine) est associée à une petite augmentation du cancer colorectal...

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3 positions adaptés aux hommes généreusement dotés

3 positions adaptés aux hommes généreusement dotés

Les rapports sexuels peuvent être douloureux pour la femme si l'homme a un gros pénis. Mesdames, n'ayez plus peur, voici des idées pour éviter de faire souffrir votre moitié et lui donner du plaisir pendant la pénétration... Le missionnaire Classique comme position, le mission est une position douce et confortable pour l'homme...

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Dormir sur le côté droit est mauvais pour la santé

Dormir sur le côté droit est mauvais pour la santé

En moyenne, nous dormons huit heures par nuit, ce qui veut dire que nous passons environ un tiers de nos vies dans un lit. Le sommeil est extrêmement important pour la santé et si nous n'en avons pas assez, c'est tout notre système qui est chamboulé. Selon une étude récemment...

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3 exercices efficaces pour effacer la fatigue de la journée en quelques minutes

3 exercices efficaces pour effacer la fatigue de la journée en quelques minutes

Le boulot, le transport, les course, le ménage...vous avez eu une journée épuisante, vous êtes sur les nerfs, voici quelques exercices pour vous relax er et évacuer cette fatigue. - Couchez-vous sur le dos, les fesses bien plaquées au sol, les jambes en verticales posées sur le mur. Restez ainsi quelques-uns...

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Bon et mauvais gras : explications et conseils

Bon et mauvais gras : explications et conseils

Trop souvent considérés comme mauvais pour la santé, les lipides constituent pourtant une source importante d’énergie pour l’organisme. Seulement voilà… en matière d’acides gras, il y a les bons…et les mauvais. Plutôt donc que de vous demander comment faire baisser le cholestérol, le mieux est de choisir d’emblée les aliments...

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Hygiène intime : tampon ou serviette hygiénique, lequel préférer ?

Hygiène intime : tampon ou serviette hygiénique, lequel préférer ?

Il est fréquent que les femmes hésitent entre l'utilisation d'une serviette hygiénique ou d'un tampon. Pour des raisons de préférence personnelle, de praticité ou d'hygiène, lequel est-il préférable d'adopter ? Pourquoi choisir le tampon pour l'hygiène intime ? Le tampon présente plusieurs avantages lors des menstruations. Très absorbant, il peut être utilisé...

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Exercices simples pour affiner et raffermir les bras

 Exercices simples pour affiner et raffermir les bras

Les bras qui relâchent...Voici des exercices simples mais très efficaces à réaliser pour les rendre plus fermes et les affiner. - Avec des haltères de 2 ou 3 kg ou simplement une grande bouteille d'eau remplie dans chaque mains, debout et bras tendus, inspirez puis expirez en pliant les coudes comme...

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``Je n`ai pas eu mes règles depuis 2 mois et demi``

``Je n`ai pas eu mes règles depuis 2 mois et demi``

Bonjour Docteur, j'ai 42 ans et je n'ai pas eu mes règles depuis deux mois et demi sachant que je n'ai eu aucun rapport sexuel. Cela m'inquiète beaucoup. Est ce une ménopause précoce? Samira 43 ans REPONSE DU DOCTEUR Quelques années avant la ménopause, les cycles peuvent diminuer et durer moins de 28...

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7 choses que vous portez chaque jour qui détruisent votre santé

7 choses que vous portez chaque jour qui détruisent votre santé

Beaucoup de personnes feraient n’importe quoi pour être à la mode. Elles teintent leurs cheveux pour paraître plus jeunes, se maquillent pour être plus attirantes, dépensent leur salaire durement gagné en vêtements pour suivre les tendances, et font régime après régime pour perdre du poids.  Mais quel prix paye-t-on vraiment...

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Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Grâce aux nutriments qu'il contient, le concombre possède des vertus incroyables pour l'organisme. Voici quelques raisons qui vous donneront encore plus envie d'intégrer  le concombre dans votre alimentation. Ce n'est plus un secret, le concombre est l'un des ingrédients star des produits de beauté. Contre les cernes, les démangeaisons, les taches...

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Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Le soi-disant régime «d’urgence», c’est un plan alimentaire avec une efficacité incroyablement rapide. Il est idéal pour les personnes qui n’ont pas le temps pour un entraînement régulier, et il est particulièrement adapté pour ceux qui ont un événement important à venir. Ce qui est étonnant c’est que le plan...

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13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

On vous avait parlé des choses que les hommes ne font pas assez souvent quand ils font l’amour, selon les femmes. Parce qu’il y a une justice (oui !) nous vous présentons les 13 pires erreurs que font les femmes au lit, et qui ont le don d’agacer les hommes...

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Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Depuis plusieurs années, les études vantant les bienfaits des produits laitiers et du calcium qu’ils contiennent sur la santé cardiovasculaire (notamment en matière d’hypertension artérielle) se multiplient. Des travaux menés en majorité sur des sujets occidentaux. Pour savoir si ce constat est valable malgré des différences ethniques (et si le calcium...

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Les remèdes naturels en cas de mauvaise odeur des parties génitales

Les remèdes naturels en cas de mauvaise odeur des parties génitales

Le yaourt
 Un autre ingrédient efficace que l’on peut utiliser pour supprimer l’odeur vaginale est le yaourt. Le yaourt est riche en lactobacilles, qui aident à restaurer le niveau normal du pH vaginal. L’ail
 Ce remède naturel est utile pour ses propriétés antifongiques qui aident à lutter contre les infections à levures et...

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Comment stimuler votre manque d`appétit

Comment stimuler votre manque d`appétit

Le manque d’appétit est sans doute le premier obstacle que rencontrent les maigres désirant prendre du poids. La faim est un mécanisme complexe qui dépend de nombreux paramètres. Les personnes qui souffrent d’une perte d’appétit réunissent plusieurs facteurs qui les empêchent de manger suffisamment pour prendre du poids. Leur estomac est...

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Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire n’était pas une exception il y a quelque temps, c’est d’ailleurs toujours le cas dans certaines régions du monde : La vallée de Vilcabamba en Equateur, le nord du Pakistan, ou les montagnards du Caucase en Géorgie. Quels sont les secrets de cette longévité  vécue dans la bonne santé ? La farine blanche...

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AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

Des chercheurs australiens ont découvert par hasard qu’une protéine contenue dans le venin d’une araignée pouvait protéger le cerveau de l’homme, particulièrement vulnérable après un accident vasculaire cérébral. Explications. Lorsqu’une partie du cerveau est brusquement privée de sang, les séquelles peuvent être très lourdes. Première cause de handicap chez l’adulte et...

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Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

La mauvaise haleine peut facilement être évitée grâce à des gestes simples. Il est fortement conseillé de se brosser les dents et la langue au moins deux fois par jour après chaque repas et idéalement, matin, midi et soir. Mais voici quelques astuces pour conserver une haleine plus fraiche. Le persil Le persil frais diminuerait...

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Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Une étude australienne, publiée dans la revue Royal Society Open Science ce 8 mars 2017, montre que l’androstadienone et l’estratetraenol, qui sont commercialisées comme des phéromones humaines sous forme de parfums, n’augmenteraient pas l’attraction sexuelle. 94 hétérosexuels dont 43 hommes et 51 femmes ont été exposés à ces phéromones pendant...

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Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Une étude américaine révèle quelles sont les gestes à mettre en place au quotidien pour réduire son risque d'accident cardiaque qui serait aussi efficace sur les médicaments. L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de maladies cardiovasculaires. Même si de nombreux médicaments existent pour réguler ce trouble, une nouvelle étude de...

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La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et savoureux, ce fruit aux multiples bienfaits constitue un allié de choix pour maigrir du ventre rapidement. Explications Manger de la poire aide...

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7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

Même si de nombreuses personnes ont pour habitude de sortir marcher ou de faire une sieste après avoir mangé, il y a certaines activités que nous devons absolument éviter pour ne pas interférer avec notre digestion.   Nous ne disposons toutes, majoritairement, que de quelques minutes de liberté après nos repas principaux...

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Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Pour avoir envie de faire l'amour et donner envie de faire l'amour, rien de tel qu'une bonne communication  Des préliminaires réussis - Une confiance réciproque, se concentrer sur l'autre - Préparer les corps et les esprits à l'excitation sexuelle : le corps de l'homme tout entier, et celui de la femme tout autant. A...

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10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

C'est parfois surprenant d'apprendre que certains aliments assez communs peuvent en fait se révéler toxiques, et même dangereux, s'ils ne sont pas apprêtés comme il se doit! En voici quelques-uns. 1. Les têtes de violon Ce délice ne laisse pas soupçonner qu'il peut devenir dangereux. Les têtes de violon ne doivent jamais...

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Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Nous pouvons parler de diabète lorsqu’une personne est victime d’une insuffisance de sécrétion d’insuline ce qui par conséquent entraîne l’apparition d’une hyperglycémie ou d’une glycosurie. Des personnes diabétiques sont souvent infectées au niveau du pied. Dans la suite de cet article nous vous proposons de découvrir comment trouver soigner le...

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L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

Voici la bonne nouvelle du jour: je vais vous proposer un traitement simple, naturel, efficace. Ce dont vous aurez besoin : une gousse d’ail, ou de l’extrait d’ail. L’ail est effet connu pour ses propriétés antibactérienne et fongicide.  De récentes études ont prouvé son incroyable efficacité. Les propriétés de l’ail sont multiples et...

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Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Chaque soir c'est pareil, vous avez du mal à vous endormie? Vous vous réveillez dans la nuit, une ou plusieurs fois? Et si c'était certains de vos habitudes qui étaient la cause? Voici quelques recommandations pour vous mettre dans les conditions idéales pour dormir comme un nouveau-né. Pour bien dormir, il...

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Tennis : blessures fréquentes et prévention

Tennis : blessures fréquentes et prévention

Le tennis est un sport complet qui peut occasionner des blessures en cas de sollicitation intensive des articulations, de traumatisme ou d'utilisation de matériel inadapté. Le point pour mieux connaître ces blessures et les éviter. Blessures et traumatismes liés aux tennis - Tendinites et tennis elbow Les tendinites font partie des blessures fréquentes...

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2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

 2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

Sucre blanc, roux...le sucre est dangereux pour la santé. Il faut donc limiter sa consommation en sucre. A défaut de boire son café ou thé sans sucre, voici de petits trucs qui vous aideront à consommer moins de sucre. On sucre sainement Le sirop d'érable, le miel sont naturellement sucrés. Vous pouvez...

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Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

  Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

FASHION VICTIME – La mode peut donner mal au dos, preuve en est avec cette étude menée par une association de chiropracteurs britanniques. Sac à main, talons hauts, jeans skinny… voici le classement des vêtements et accessoires qui peuvent favoriser un tour de rein ou un lumbago. Et si l’origine des...

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10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

Pour faire face aux carences ou aux déséquilibres énergétiques, il existe de nombreux compléments alimentaires plus ou moins récents et plus ou moins naturels. 1. Acérola, cerise du Mexique riche en vitamine C. 2. Aloe vera, plante particulièrement réparatrice. 3. Antioxydants, vitamines ACE, sélénium qui sont de véritables « antivieillissement cellulaire ». 4. Argile...

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Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Votre homme va à la salle de sport tous les jours ? Certes, ça lui fait de super abdos. Mais sachez mesdames que ça pourrait aussi lui ôter son appétit sexuel. Une étude menée par les chercheurs de l’université de Caroline du Nord (Etats-Unis) et relayée par le New York Times indique...

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Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Pour protéger leurs sous-vêtements d'éventuelles émissions de fluides comme les pertes blanches, les fuites urinaires ou la transpiration, certaines femmes optent pour un usage quotidien du protège-slip. Mais peut-on porter un protège-slip tous les jours ? Comment préserver votre hygiène intime avec un protège-slip ? Il existe un grand nombre de protège-slips...

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Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Enlever la peau des fruits et des légumes est un geste naturel. Pourtant, cela revient à enlever tous les bienfaits que les aliments ont à offrir. Depuis la fameuse campagne lancée par le gouvernement en 2007, les Français ont pris conscience de l'importance de consommer des fruits et des légumes au...

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Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Stress, mauvaises habitudes alimentaires... des facteurs qui favorisent l'insomnie. En plus à revoir certaines de vos habitudes, voici une astuce avec du jus de citron à boire deux heures avant au lit, chaque soir. Le citron facilite la digestion, donc avant d'aller vous coucher, prenez une tasse d'eau tiède citronnée deux...

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L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

De nombreux fruits, de légumes et d’épices culinaires peuvent être utilisés pour traiter certaines affections sans besoin de recourir à un autre traitement médicale.Voici une recette naturelle très puissante à base d’ail, idéale pour une santé saine. Elle est composé du mélange d’ail et du lait chaud. Ingrédients: - 500 millilitres de...

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Le haricot sec: un allié pour la santé

 Le haricot sec: un allié pour la santé

Blancs, rouges, noirs...Les haricots secs sont beaucoup consommés par de nombreux peuples à travers le monde. Ces légumineuses sont des alliées de la santé. On vous fait le point.  Les haricots secs sont riches en protéines végétales, en glucides et fibres alimentaires, ils contiennent aussi des minéraux et des vitamines. Plusieurs...

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Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Faire du sport oui mais sculpter certaines parties du corps, pour cela il y a certains exercices à privilégier si l'on veut avoir de belles fesses rebondies. Voici nos conseils pour avoir un ''popotin'' de rêve. Le squat Tout le monde en parle, le squat est excellent exercice qui agit sur les...

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« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

Bonjour Docteur, ''J’aimerais savoir s’il y a des médicaments qu'on peut donner à un enfant afin de stimuler son intelligence (la capacité d'étudier ou de mémoriser les leçons) après un coma…'' Sinald Michelle REPONSE DE DOCTEUR Pour stimuler l’intelligence d’un enfant, ce sont les fruits, le miel, à privilégier au petit déjeuner, loin des...

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12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

La plupart des gens pensent que les sex toys sont réservés aux femmes seules ou aux acteurs de films pornographiques. Cependant, ces objets sont clairement entrés dans le quotidien de beaucoup de couples qui ont fait le choix de pimenter leur vie sexuelle.   Retrouvez ici la liste des raisons d'utiliser des...

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L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza est l’une des huiles à privilégiez à la maison. Elle est primordiale pour le système cardio-vasculaire. Vous ne devez donc pas la supprimer de votre alimentation lors d’un régime. Simplement, vous ne devez pas en abuser pour atteindre votre objectif de perte de poids ! Une huile riche...

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Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Le massage californien est une thérapie relaxante de l’ensemble du corps. Proche du massage suédois, le massage californien consiste en une succession de longs mouvements fluides et harmonieux sur tout le corps, dans le but d’ouvrir et de stimuler la conscience psychocorporelle, afin de vivre le moment présent dans une...

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Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

L'orgasme simultané, près d'un couple sur deux en rêve ! Mais atteindre le septième ciel ensemble n'est pas si facile. Nous vous livrons quelques clés pour parvenir à jouir en même temps que votre partenaire et vivre un moment d'extase à deux ! Connaître son corps et celui de son partenaire Il est rare...

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Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Le mil, une céréale à forte valeur nutritive Le mil est sans doute l’une des céréales les plus consommées en Afrique. Et pour cause, elle est majoritairement cultivée en Afrique et se révèle une bonne source de nutriments essentiels. Le mil est une céréale particulièrement riche en protéines. C’est également une...

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De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

La peau du poisson tilapia, fréquent au Brésil, pourrait être d'un grand secours pour traiter les brûlures profondes et aider à la cicatrisation. Un traitement à base de poisson d'eau douce contre les brûlures. Au Brésil, la peau de poisson tilapia est la nouvelle solution en laquelle croient des médecins brésiliens...

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Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Riche en fibres solubles, le champignon est très pauvre en calories car il est composé de beaucoup d'eau... Le champignon est un légume très riche en protéines, en vitamines surtout en vitamine B ce qui le rend excellent pour la peau. Il protège aussi organisme des maladies cardio-vasculaires, du cancer, le...

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Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé le plus puissant est celui produit par la combustion de noix de coco. La forme la plus économique et la plus efficace est la poudre. Il peut servir à blanchir les dents : sans dentifrice pour ne pas augmenter le côté abrasif, se brosser les dents avec un...

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« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

Bonjour Docteur « J'ai besoin de votre aide. Depuis quelques mois, je souffre de ballonnement et de la constipation (pas de selles régulieres). J'ai été me consulter; en plus des comprimés que le docteur m'a prescrits, il m'a conseillé de boire beaucoup d'eau et de prendre de la papaye. Mais, depuis...

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Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Mythe ou réalité ? Il est souvent dit que Marylin Monroe dormait avec un soutien-gorge afin de garder une poitrine ferme. Sauf que les médecins s'accordent à dire que le fait de dormir avec un soutien-gorge n'a aucun impact sur le maintien de la poitrine. En effet, en position allongée, les...

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Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump est une discipline du fitness qui permet de travailler les tous muscles du corps entier( sollicite les fessiers, les abdominaux, le dos, les cuisses...) dans une bonne ambiance, en s'amusant . Le Body Pump est une technique qui permet de sculpter, de se muscler tout en s'amusant et les...

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Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Une étude britannique vient de révéler que, contrairement à une idée reçue, l'épilation féminine préférée des hommes n'est pas l'épilation intégrale mais "un jardin féminin bien entretenu". Plus généralement, les poils ont-ils véritablement un rôle dans la sexualité ?  Le rapport des femmes et des hommes à la pilosité dans la sexualité...

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Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge, toux, nos voix respiratoires sont mises à rude épreuve. Heureusement l’eucalyptus est là pour nous aider ! Pour éviter les douleurs insupportables, notamment à la gorge, optez pour les vertus de l’eucalyptus, l’arbre préféré des koalas ! L’Eucalyptus un arbre fascinant aux milles vertus L’eucalyptus, ou gommier bleu, est...

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Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

L'extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est considéré depuis une quinzaine d'années comme le meilleur antibiotique naturel. Comme on peut le lire dans le livre Secrets et Merveilles du Pamplemousse (aux Ed. Médicis), l'un des nombreux ouvrages qui ont été consacrés au sujet depuis le début des années 90, l''huile...

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Oui, les caries sont contagieuses !

Oui, les caries sont contagieuses !

Faites attention à qui vous embrassez! Ça devrait aller de soi, encore plus lorsqu'on apprend que les bactéries qui causent les caries sont transmises d'une personne à l'autre, un peu comme on se partage une vilaine gastro ou une grippe.
 Les caries dentaires surviennent lorsque certains types de bactéries transforment le...

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Marcher protège des risques cardiovasculaires

Marcher protège des risques cardiovasculaires

Il existe une solution simple pour réduire ses facteurs de risque cardiovasculaires sans attendre : marcher. C'est ce que suggère une étude réalisée sur des femmes américaines. Un kilomètre à pied, ça use, ça use... Les souliers, oui, mais pas le cœur ! Au contraire, des scientifiques de l'université de l'état...

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Orgasme féminin: voici le secret

 Orgasme féminin: voici le secret

Qu'il soit clitoridien ou vaginale, toute femme peut atteindre l'orgasme. Chaque femme est unique et trouve son plaisir différemment. Trouvez ensemble votre propre chemin pour atteindre l'extase. Voici des conseils qui seront utiles. Le plaisir sexuel dépend de plusieurs choses mais le plus important c'est de vouloir partager, donner de l'envie...

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Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Souvent utilisé comme bouquet garni pour aromatiser nos petits plats maison, cet arbuste aromatique a bien d'autres propriétés… Révélateur d'appétit et booster d'organisme, le laurier, autrefois vénéré par les Grecs et Romains, va vite devenir un de nos meilleurs alliés santé ! Bon pour le moral 
Le laurier est très efficace dans la...

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8 minutes par jour pour garder la forme

 8 minutes par jour pour garder la forme

Pour vous permettre de maigrir et garder la forme en douceur, voici un programme simple réparti sur toute la semaine et dont les séances ne durent que... 8 minutes ! LUNDI : on travaille les FESSIERS 1 minute de marche sur place
 2 minutes de flexions de jambes
 1 minute de sautillements en position...

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L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L'aubergine est un légume considéré comme un brûle-graisse efficace car elle empêche la graisse de stocker dans l'organisme et aide á mincir. Elle aide aussi à lutter contre certaines maladies... On vous en dit plus. L'aubergine est très pauvre en calories mais riche en eau, en sels minéraux, en fibres solubles...

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Manger épicé, une astuce pour maigrir

Manger épicé, une astuce pour maigrir

Insérer des aliments épicés comme le piment rouge dans ses repas semble être une astuce pour mincir. Les piments contiennent de la capsaïcine. Cette substance a un effet boosté sur la chasse aux kilos. Dès que cette substance entre en contact avec les capteurs de douleurs présents dans la bouche, ces...

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La dysfonction sexuelle féminine

La dysfonction sexuelle féminine

Les dysfonctions sexuelles et les troubles du désir peuvent toucher tout le monde, autant hommes que femmes, et se manifester à tout âge. La sexualité censée être épanouissante peut alors peser lourd sur les épaules d’un couple. Peu importe le problème, il est souvent difficile de discerner ce qui est physiologique...

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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l'organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d'aliments. Pour éviter d'être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il se peut que vous manquiez de magnésium. Certains troubles physiques ou nerveux, tels que la fatigue...

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3 exercices de crossfit à faire chez vous

3 exercices de crossfit à faire chez vous

Entre les obligations personnelles et le travail, pas toujours facile d'aller dans une salle de sport. Et si vous pratiquiez le crossfit à la maison ? Grâce à quelques exercices et un peu de temps devant vous, suivez ce mini-programme efficace qui va vous donner des résultats époustouflants en un...

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Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

En plus d’être riche en nutriments, ce jus à base de carotte et de menthe poivrée peut aider à soulager votre estomac. Faites bouillir 4 carottes coupées en rondelles dans 4 tasses d’eau, et ajoutez une cuillère à café de menthe poivrée séchée ou un sachet de tisane de menthe. Baissez...

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Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Les résultats d'une étude américaine ont montré pourquoi il existe un lien entre cancer de la prostate agressif et le cholestérol. Le taux de cholestérol que l'on a dans le sang pourrait bien servir d'engrais au cancer de la prostate. C'est lors d'une étude publiée dans la revue médicale Cancer Research...

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9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

1. Le Bissap L’infusion de ces fleurs d’hibiscus facilite la digestion et peut s’intégrer dans un régime amaigrissant. Il a une forte teneur en vitamine C et ses propriétés antioxydants protègent efficacement l’appareil cardio-vasculaire au quotidien. 2. L’igname Capable de réguler les lipides sanguins, ce légume lutte activement contre le cholestérol sanguin. L’igname...

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Les vertus médicinales de la chicorée

Les vertus médicinales de la chicorée

Longtemps substitut du café, elle a parfois mauvaise presse. Pourtant, la racine à partir de laquelle elle est fabriquée possède une grande richesse nutritionnelle et des vertus médicinales encore mal connues. Une boisson et une aide culinaire Les utilisations alimentaires se sont diversifiées au cours des siècles. La farine de chicorée extraite...

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A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

Il n’y a pas que le clitoris ou le vagin pour grimper au septième ciel. Sortez des sentiers battus et initiez-vous à l’orgasme des seins… Les seins, une zone qui peut devenir très érogène Contrairement à ce que l’on dit parfois, le sein n’est pas une zone érogène primaire mais secondaire, car...

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La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

Depuis la fin de la deuxième Guerre Mondiale, de nombreux facteurs participent à la dégradation de notre alimentation quotidienne : appauvrissement progressif des sols agricoles, méthodes intensives de cultures et d’élevage, traitements toxiques, techniques modernes de fabrication industrielle, nouvelles habitudes alimentaires, régimes hypocaloriques, etc. Tous ces facteurs s’ajoutent les uns aux...

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Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Dr Solano, vous allez nous parler aujourd’hui de la première fois. En particulier du saignement d’une jeune femme lors de son premier rapport sexuel. Déjà, est-ce qu’une jeune femme saigne toujours la première fois ?
  -Dr Catherine Solano, médecin, sexologue  : Non justement. Le fait qu’une femme saigne forcément la première fois...

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‘’ Mon ventre ne me convient plus. Que faire?’’

‘’ Mon ventre ne me convient plus. Que faire?’’

Bonjour Docteur, Je suis de nationalité tchadienne, j'ai eu deux enfants et maintenant j'ai un ventre qui ne me convient pas du tout. Je cherche par tout moyen à faire partir. Certains ingrédients sont difficiles à trouver chez moi, par mainte recherche sur internet. Comment faire? Nadège REPONSE DE DOCTEUR Pour faire ‘’partir’’ votre...

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Voici ce que nous cachent les graines de sésame: propriétés et vertus

Voici ce que nous cachent les graines de sésame: propriétés et vertus

Les graines de sésames sont extraites de la plante oléagineuse du même nom. Très utilisées au Moyen-Orient, on les réduit en purée pour préparer le plat traditionnel tahini. En Europe, elles sont appréciées dans les pâtisseries, les pains issus de l'agriculture biologique et les pains pour hamburgers. On peut également les...

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Les 3 bonnes habitudes alimentaires pour être plus productif au travail

Les 3 bonnes habitudes alimentaires pour être plus productif au travail

S’hydrater permet de pallier contre la fatigue Boire beaucoup et régulièrement tout au long de la journée permet de combattre la fatigue. De plus, choisir une eau riche en sels minéraux va réguler l’équilibre nerveux et donc lutter contre l’anxiété. Vous l’aurez compris l’eau est un élément essentiel pour être plus...

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Voici ce qui arrive à votre vagin lorsque vous ne faites plus l`amour

Voici ce qui arrive à votre vagin lorsque vous ne faites plus l`amour

Nombreux sont les avantages d’une vie sexuelle saine et épanouie : faire l’amour régulièrement stimule votre système immunitaire, réduit votre stress, baisse votre pression sanguine et diminue les risques de crise cardiaque. Oh, et aussi, lorsque vous atteignez l’orgasme, une hormone appelée ocytocine – l’hormone de l’amour – est relâchée tout...

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Mal de dos : 4 exercices faciles pour soulager les douleurs

Mal de dos : 4 exercices faciles pour soulager les douleurs

Lumbago, arthrose lombaire, tour de reins… Le mal de dos, souvent considéré comme le mal du siècle, peut être soulagé avec des exercices faciles à faire chez soi. Wiam A.Hamid, jeune ostéopathe parisienne, nous donne ses conseils pour stopper la douleur. 1-Etirer la colonne lombaire pour soulager en profondeur « Ce sont...

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Insomnie ? Les huiles essentielles à votre rescousse

Insomnie ? Les huiles essentielles à votre rescousse

Il existe des huiles essentielles pour dormir et pour favoriser un bon endormissement. Lesquelles ? C’est ce que vous allez découvrir dans les lignes qui suivent.   - L’huile essentielle de Camomille romaine
 La camomille est connue depuis longtemps pour traiter le stress et les états anxieux. L’huile essentielle de camomille est...

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5 positions pour faire l’amour quand on est enceinte

5 positions pour faire l’amour quand on est enceinte

Toutes les études l’assurent, avoir une sexualité épanouie pendant la grossesse aurait des conséquences positives sur la future mère et le bébé. Mais comment réussir à concilier plaisir et confort quand son corps et ses envies évoluent ? Enceinte, chaque femme perçoit la sexualité différemment. Pour certaines, le désir s’amenuise. Pour...

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L'huile de ricin pour le mal de dos, la douleur sciatique et de l`arthrite

L'huile de ricin pour le mal de dos, la douleur sciatique et de l`arthrite

Quand il s’agit de traiter la lombalgie, habituellement, nous nous appuyons sur des médicaments pour soulager la douleur. Cependant, les médicaments soulagent la douleur pendant une courte période de temps et peuvent causer de l’inconfort gastrique lorsqu’ils sont pris pendant une période prolongée. Les traitements traditionnels pour le mal de dos...

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Le poivron : tueur de cancer

Le poivron : tueur de cancer

Les poivrons sont particulièrement riches en antioxydant, ce qui en fait l'un des aliments anti-cancer les plus remarquables! Il est aussi riche en composés soufrés, tout comme l'ail, ce qui favorise la régénération des tissus et détruit les cellules cancéreuses Pourquoi se passer du poivron alors qu'il est si facile à consommer? La recherche se concentre essentiellement sur...

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Les tampons et serviettes hygiéniques seraient-ils cancérigènes ?

Les tampons et serviettes hygiéniques seraient-ils cancérigènes ?

Des chercheurs argentins rapportent avoir trouvé un herbicide cancérigène dans 85% des tampons et serviettes hygiéniques. Après le choc toxique, le cancer. Des chercheurs argentins de l’Université de Plata ont trouvé du glyphosate, dans 85% des tampons et serviettes hygiéniques vendus dans leurs commerces. Le glyphosate, principal composant du Roundup, l’herbicide...

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Menu santé : les groseilles, des bienfaits en grappes

Menu santé : les groseilles, des bienfaits en grappes

La groseille, voilà un fruit qui explose littéralement en bouche. Disponible sur les étals de nos marchés de juin à septembre, elle est idéale pour les desserts estivaux, mais aussi en apéritif. Le fruit du groseillier se décline en une multitude de couleurs. Nous connaissons tous la version « rouge vif ». Mais...

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Tisane d`Hibiscus, efficace pour perdre du poids

Tisane d`Hibiscus, efficace pour perdre du poids

La tisane d’hibiscus, d’autre part, est un outil efficace pour perdre du poids. En fait, une étude récente a montré que les adultes obèses qui ont consommé de la tisane d’hibiscus pour une période de 12 semaines avaient une taille plus fine ou réduite, et une baisse du pourcentage de...

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Inde : «La plus grosse femme du monde», qui pèse 500 kilos, va être opérée

Inde : «La plus grosse femme du monde», qui pèse 500 kilos, va être opérée

Eman Ahmed Abd El Aty est atteinte, selon sa famille, d'éléphantiasis... Selon sa famille, elle serait atteinte d’éléphantiasis, une pathologie qui cause un gonflement des membres et d’autres parties du corps, et n’est pas sortie de chez elle depuis vingt-cinq ans. Eman Ahmed Abd El Aty, qui serait la plus grosse femme du...

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Soyez coquines et sensuelles pour votre amoureux!

Soyez coquines et sensuelles pour votre amoureux!

Considérée dans de nombreux pays comme la fête des amoureux, la Saint-Valentin se fêtera cette année demain mardi 14 février. C’est un moment où les couples en profitent pour échanger des mots doux et des cadeaux comme preuves d’amour ainsi que des roses rouges qui sont l’emblème de la passion...

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Troubles du sommeil, quelles solutions naturelles ?

Troubles du sommeil, quelles solutions naturelles ?

Le sommeil nous permet de recharger nos batteries, nos réserves d’énergie glandulaire et nerveuse. Ce temps de repos a également un rôle essentiel dans les mécanismes de mémorisation et d’apprentissage… Que faire lorsque les troubles du sommeil s’installent ? L’insomnie, une origine multifactorielle Les troubles du sommeil ont souvent plusieurs sources, dont il...

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5 meilleurs remèdes de grand-mère qui sauvent

5 meilleurs remèdes de grand-mère qui sauvent

Les remèdes de grand-mère sont des solutions miracles, des astuces qui se trouvent chez nous, pour nous aidez à soigner facilement et naturellement certains maux. En voici quelques uns. Contre le stress Lorsque vous êtes stressé, frottez quelques feuilles de basilic entres vos mains et respirez profondément. Ou simplement un bain chaud...

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Le sport seul ne fait pas perdre de poids

Le sport seul ne fait pas perdre de poids

Pour mincir, il ne suffit pas de pratiquer une activité physique régulière. La perte de poids passe inévitablement par l'alimentation ! Le sport, un allié minceur ? Oui ! Mais il y a un bémol, et il a été pointé du doigt par une étude publiée dans la revue PeerJ. Les chercheurs...

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Comment bien caresser le clitoris? Explication d’une femme

Comment bien caresser le clitoris? Explication d’une femme

Beaucoup de femmes ne savent pas jouer correctement avec nos pénis, mais c’est réciproque, car beaucoup de femmes reprochent aux hommes de ne pas savoir jouer correctement de leur clitoris ! Donc, messieurs, voici quelques conseils sur le sujet expliqué par une femme. Le médius et l’index sont mes doigts préférés...

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3 astuces pour concilier grossesse et course à pied

3 astuces pour concilier grossesse et course à pied

Devenir maman signifie-t-il l'arrêt du sport ? Pas nécessairement. Voici nos conseils pour concilier grossesse et course à pied. Il fut un temps (pas si lointain) où l’idée même de continuer le sport en étant enceinte aurait fait hurler. La femme enceinte ? Sur le canapé ! Tout juste lui autorisait-on à pratiquer quelques brasses ou...

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7 symptômes du cancer du poumon à connaître

7 symptômes du cancer du poumon à connaître

Le cancer est la maladie la plus redoutée dans notre société. En effet, c’est la première cause de mortalité chez l’homme, et la seconde chez la femme. L’évocation de son nom suffit à provoquer l’anxiété, la douleur et la tristesse. Il arrive que les médecins ne parviennent pas à expliquer...

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Rester assis trop longtemps nous fait vieillir plus vite

Rester assis trop longtemps nous fait vieillir plus vite

Selon une étude américaine, les cellules des femmes âgées sédentaires auraient huit ans de plus que celles des femmes actives! On le sait, pour être en bonne santé, il est recommandé d'effectuer 10 000 pas par jour. Que se passe-t-il quand cet objectif n'est pas atteint ? Des chercheurs de l'Université...

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5 manières de faire rimer petit pénis avec grand plaisir !

5 manières de faire rimer petit pénis avec grand plaisir !

Vous ne penserez plus jamais que « c’est seulement la taille qui compte » ! Travaillez votre périnée Le périnée est l’un des éléments clés du plaisir féminin. On le sous-estime bien trop souvent ! S’il est correctement musclé, le périnée permet de mieux ressentir le pénis de votre partenaire… qu’importe sa taille. Pour le muscler, adoptez la...

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La goyave : un fruit riche en vitamine C et en potassium

La goyave : un fruit riche en vitamine C et en potassium

La goyave est le fruit du goyavier qui fait partie de la famille des myrtacées qui regroupe également la cannelle, la muscade, le clou de girofle et l’eucalyptus. Elle est connue pour ses grands bienfaits et ses pouvoirs nutritionnels. Et quand la quantité de fruit est considérable, quoi de mieux qu’un...

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La pilule a-t-elle un effet sur la libido?

La pilule a-t-elle un effet sur la libido?

Alors qu’on fête cette année les 50 ans de la loi Neuwirth, qui a autorisé la pilule, il reste de nombreuses questions en suspens pour les patientes qui constatent parfois une baisse de leur libido… « J’ai repoussé mon conjoint trop souvent, raconte Solène. Après avoir multiplié les effets secondaires indésirables, « migraines...

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Comment perdre du poids correctement et durablement?

Comment perdre du poids correctement et durablement?

Tout le monde veut marger et cherche des résultats rapides. Mais y'a des règles et peu de personnes les suivent réellement et correctement. Voici ce qu'il faut pour maigrir correctement. Il faut savoir qu'il n'y a pas de régime miracle, les pilules, les thés, les recettes...pour maigrir rapidement. Et même si...

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Stress, déprime : et si on manquait de vitamine D?

Stress, déprime : et si on manquait de vitamine D?

Le stress, la déprime et la fatigue prennent le pas sur notre moral et notre tonus. Et si ce n’était pas seulement dû aux températures mais aux longues journées sans soleil qui mettent notre taux de vitamine D au plus bas ? La vitamine D est à la fois une vitamine...

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Consommer trop de charcuterie favoriserait l`asthme

Consommer trop de charcuterie favoriserait l`asthme

«Consommer du jambon, du saucisson ou de la viande fumée au moins quatre fois par semaine pourrait aggraver les symptômes de l'asthme au cours du temps, selon une étude menée par des chercheurs de l'Inserm, l'Institut français de la santé et de la recherche médicale. Une consommation élevée de charcuterie a été associée...

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Découvrez l`heure idéale du diner pour mincir plus vite !

Découvrez l`heure idéale du diner pour mincir plus vite !

Selon une étude américaine publiée début novembre, manger exclusivement entre 8 heures et 14 heures permettrait de perdre du poids. Jeûner pour mincir plus vite Et si vous preniez votre dernier repas de la journée en début d’après-midi ? C’est ce que suggèrent des chercheurs de l’université de l’Alabama (à Birmingham aux Etats-Unis) pour...

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« Comment être optimiste et avoir confiance en moi? »

« Comment être optimiste et avoir confiance en moi? »

Bonjour Docteur, Je suis une femme de 26 ans et je veux être confiante optimiste et heureuse pour toujours parce que j'ai tendance à être trop négative et parano! Aidez-moi s’il vous plait! Merci. Mami Ba REPONSE DE DOCTEUR Pour être confiante, optimiste, il vous faut faire de la visualisation créatrice, c’est-à-dire les yeux...

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Ces boissons pourraient développer un cancer

Ces boissons pourraient développer un cancer

A cause de leurs composants ou parce qu'elles sont bu trop chaudes, certaines boissons pourraient avoir une incidence sur le risque de développer un cancer. Le point avec le Dr Avi Assouline, cancérologue, sur celles dont il faut se méfier. Les boissons trop chaudes et le cancer de l'oesophage Vous aimez boire...

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Quand on est obèse, faire de l’exercice est l’idéal!

Quand on est obèse, faire de l’exercice est l’idéal!

Vous avez des kilos à perdre ? Vous hésitez à reprendre le sport ? Oubliez vos idées reçues : obésité et sport ne sont pas incompatibles. Pourquoi ? On vous dit tout. Dominique est obèse et veut maigrir en douceur, sans risques pour sa santé. Elle souhaite pratiquer un peu d'exercice...

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Une recette pour dormir comme un bébé… J'adore ! Incroyable !

Une recette pour dormir comme un bébé… J'adore ! Incroyable !

Nous avons tous connu de nombreuses nuits sans sommeil à regarder le plafond sans pouvoir fermer l’œil. Notre esprit vagabonde et, sans même que nous le réalisions, le soleil commence à filtrer à travers les volets. De nombreuses personnes essaient tout pour s’endormir et finissent par succomber aux somnifères. Heureusement, il...

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Pourquoi consommer le jus d`oignon?

Pourquoi consommer le jus d`oignon?

L’oignon est un aromate universel, consommé dans toutes les régions du monde. Il en existe plusieurs variétés, dont certaines sont particulièrement riches en antioxydants. L’oignon fait partie de la grande famille des alliacés et, tout comme l’ail, on lui attribue certaines propriétés bénéfiques pour la santé. Les bénéfices nutritionnels des oignons...

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Le sexe est douloureux pour une femme sur dix

Le sexe est douloureux pour une femme sur dix

Les rapports sexuels peuvent être douloureux pour les femmes quel que soit leur âge, révèle une étude britannique menée auprès d'un panel de femmes âgées de 16 à 74 ans. Les dyspareunies, les douleurs pendant les rapports sexuels , ne sont pas réservées aux femmes d'un certain âge. Une étude britannique...

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Les onze sports qui renforcent les os !

Les onze sports qui renforcent les os !

La Fondation américaine contre l’ostéoporose recommande 11 types de sports pour renforcer ses os et trois autres types d’activités physiques pour améliorer son équilibre (et éviter les chutes). La danse est une des activités à impact fort qu’il est utile (et agréable) de pratiquer… Sport à impact fort : Trois types...

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Voici 9 secrets pour séduire une femme sans la draguer

Voici 9 secrets pour séduire une femme sans la draguer

Peut-on séduire une femme sans la draguer? La réponse à cette interrogation est Oui. Sachez que vous n’êtes pas obligé d’être un grand dragueur pour qu’elle tombe amoureuse de vous. En réalité, tout peut se faire naturellement. Voici quelques secrets pour vous. 1- Il faut être naturel et attentionné en sa...

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Plan d’attaque pour retrouver votre tonus

Plan d’attaque pour retrouver votre tonus

La fatigue touche tout le monde. […] En cas de fatigue passagère, il convient de réagir car cette baisse de régime a de nombreuses conséquences sur votre quotidien : nervosité, irritabilité, insomnie, migraines, douleurs musculaires,  troubles de l’attention et de la mémoire, ou encore déséquilibre digestif. De plus, on remarque une...

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15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou!

15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou!

Qui ne connaît pas les noix de cajou ? On les appelle caju en Inde. On les utilise surtout dans les bonbons et les enfants adorent les manger comme ça. Elles sont pleines d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. En fait elles...

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2 exercices à réaliser tous les soirs pour mieux s’endormir !

2 exercices à réaliser tous les soirs pour mieux s’endormir !

Au moment de vous coucher, vous pouvez réaliser les 2 exercices suivants. 1/ L’exercice n° 1 consiste à utiliser une simple technique respiratoire relaxante et très efficace. Respirations en 3 temps :   a) Inspiration profonde et tranquille (respiration ventrale ou complète si possible) b) Je retiens l’air quelques instants (apnée de 2 à 8...

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Coucher le premier soir ? Ça dépend…

Coucher le premier soir ? Ça dépend…

À notre époque, on prétend que les femmes sont libérées. Il n’y aurait aucune contre indication à soutenir le fait qu’il ne faudrait pas coucher le premier soir. Pourtant… On disait aux jeunes filles qu’il fallait se faire désirer et surtout ne jamais céder le premier soir sinon, elles passeraient pour des...

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Cette plante aromatique est un puissant antibiotique pour les maux d’oreilles

Cette plante aromatique est un puissant antibiotique pour les maux d’oreilles

Le basilic est un puissant antibiotique naturel, le roi des herbes. Incroyable, non? Le basilic est l'un des anciens et populaires plantes médicinales abondantes en phytonutriments bénéfiques pour la santé notable. Cette super plante saine est aussi appelée «herbe sainte» dans de nombreuses cultures à travers le monde. Il est une...

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10 astuces pour rattraper une mauvaise nuit

10 astuces pour rattraper une mauvaise nuit

Impossible de vous sortir du lit ce matin ? Insomnie, réveils multiples, votre nuit a été affreuse ? Voici des astuces pour vite récupérer d’une mauvaise nuit, avec les conseils du docteur Jérôme Lefrançois, médecin généraliste et membre de la Société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS). Prendre...

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Fitness : 3 exercices d`abdominaux à faire dans les transports

Fitness : 3 exercices d`abdominaux à faire dans les transports

Pas besoin de s’inscrire dans une salle de sport pour avoir un ventre plat ! Des petits exercices de fitness pour tonifier ses muscles suffisent à éliminer son petit bidon. Profitez des moments passés dans les transports pour raffermir vos abdominaux. Voici trois exercices faciles à réaliser! 1er exercice : faites...

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Le cunnilingus: amplifiez le plaisir de votre partenaire cette technique

Le cunnilingus: amplifiez le plaisir de votre partenaire cette technique

Le cunnilingus est une technique bucco-genitale. Cette pratique n'est pas appréciée par tous (hommes-femmes) surtout par gêne. Mais lorsqu'il est accepté et bien fait, il peut faire monter la température voire un orgasme. Voici quelques conseils simples pour amplifier le plaisir. Un bon cunnilingus nécessite un savoir faire. Il est possible...

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L`argile verte : remède naturel pour éviter les gaz

L`argile verte : remède naturel pour éviter les gaz

L’argile a une action rapide et naturelle contre les troubles digestifs. Elle agit de la même manière qu’un pansement gastrique car elle tapisse la muqueuse gastro-intestinale, la protège et l’aide à cicatriser en cas d’irritation ou de lésions ulcéreuses.  Elle a aussi pour propriété d’emprisonner et de neutraliser les gaz, les...

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3 incroyables recettes de grand-mère pour avoir de gros seins!

3 incroyables recettes de grand-mère pour avoir de gros seins!

Grâce à ces 3 recettes de grand-mère vous n’aurez plus besoin d’utiliser d’artifices comme les soutien-gorge à coque, les rembourrages disgracieux ou les prothèses en silicone. Ces méthodes éprouvées depuis des temps bien reculés sont toujours d’actualité et toujours efficace. Ne rêvez-pas non-plus, n’espérerez pas passer d’un bonnet A à un...

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Un jus qui réduit le ronflement et l`apnée du sommeil

Un jus qui réduit le ronflement et l`apnée du sommeil

7 à 10 % de la population souffre de ronflement chronique, parfois signe d'apnée du sommeil. Un chiffre qui augmente avec l'âge et le poids. Ingrédients - 2 Pommes - 2 Carottes - ¼ de Citron - Un bâton de 2,5 cm de Gingembre Utilisez des aliments biologiques si vous pouvez. Mixez le tout et savourez. La consommation...

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Calmer un mal de dents avec du clou de girofle

Calmer un mal de dents avec du clou de girofle

Que faire contre le mal de dents ? Utilisez un clou de girofle : un remède de grand-mère contre le mal de dents, qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Comment fonctionne ce remède de grand-mère contre le mal de dents ? Le clou de girofle a de très bonnes...

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L`infusion citron gingembre curcuma pour stimuler votre système immunitaire

L`infusion citron gingembre curcuma pour stimuler votre système immunitaire

Élevez votre rituel d’eau tiède citronnée du matin à un niveau supérieur avec les pouvoirs anti-inflammatoires et détoxifiants du gingembre et du curcuma. Cet élixir de bien-être pour l’hiver est riche en antioxydants favorisant la santé qui détoxifient votre foie et votre sang, et donne un coup de pouce à...

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On fonce sur le coco, l`aliment qui a tout bon!

On fonce sur le coco, l`aliment qui a tout bon!

Farine de coco, huile de coco, sucre de coco, lait de coco, eau de coco... C'est fou tout ce que la noix de coco peut fournir de bon ! En effet, ce fruit recèle une multitude de bienfaits. Des atouts que les fans de beauté connaissent déjà bien, mais que...

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Attention aux aliments trop grillés qui favoriseraient le risque de cancer

Attention aux aliments trop grillés qui favoriseraient le risque de cancer

L’agence sanitaire britannique Food Standards Agency alerte sur les modes de cuisson potentiellement dangereux pour la santé. Dans une nouvelle campagne de sensibilisation, elle recommande ainsi d’éviter de griller ses féculents, susceptibles d’être cancérogènes s'ils sont cuits à haute température. Vous pensez que laisser trop longtemps son toast dans le grille-pain...

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Vous n`aimez pas le sport, voici des trucs pour brûler facilement des calories

  Vous n`aimez pas le sport, voici des trucs pour brûler facilement des calories

Pour une bonne santé et pour garder la ligne, il est très important de pratiquer une activité physique. Mais si vous n'avez pas trop envie d'aller courir ou aller en salle pour faire du sport ou tout simplement vous n'aimez pas le sport, voici des trucs pour faire des exercices...

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