Santé

Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Voici comment éliminer toutes les graisse du ventre en une seule nuit !

Le soi-disant régime «d’urgence», c’est un plan alimentaire avec une efficacité incroyablement rapide. Il est idéal pour les personnes qui n’ont pas le temps pour un entraînement régulier, et il est particulièrement adapté pour ceux qui ont un événement important à venir. Ce qui est étonnant c’est que le plan...

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13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

13 choses que les femmes font au lit et que les hommes n'aiment pas du tout…

On vous avait parlé des choses que les hommes ne font pas assez souvent quand ils font l’amour, selon les femmes. Parce qu’il y a une justice (oui !) nous vous présentons les 13 pires erreurs que font les femmes au lit, et qui ont le don d’agacer les hommes...

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Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Hypertension artérielle : les bienfaits cachés du lait

Depuis plusieurs années, les études vantant les bienfaits des produits laitiers et du calcium qu’ils contiennent sur la santé cardiovasculaire (notamment en matière d’hypertension artérielle) se multiplient. Des travaux menés en majorité sur des sujets occidentaux. Pour savoir si ce constat est valable malgré des différences ethniques (et si le calcium...

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Les remèdes naturels en cas de mauvaise odeur des parties génitales

Les remèdes naturels en cas de mauvaise odeur des parties génitales

Le yaourt
 Un autre ingrédient efficace que l’on peut utiliser pour supprimer l’odeur vaginale est le yaourt. Le yaourt est riche en lactobacilles, qui aident à restaurer le niveau normal du pH vaginal. L’ail
 Ce remède naturel est utile pour ses propriétés antifongiques qui aident à lutter contre les infections à levures et...

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Comment stimuler votre manque d`appétit

Comment stimuler votre manque d`appétit

Le manque d’appétit est sans doute le premier obstacle que rencontrent les maigres désirant prendre du poids. La faim est un mécanisme complexe qui dépend de nombreux paramètres. Les personnes qui souffrent d’une perte d’appétit réunissent plusieurs facteurs qui les empêchent de manger suffisamment pour prendre du poids. Leur estomac est...

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Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire n’était pas une exception il y a quelque temps, c’est d’ailleurs toujours le cas dans certaines régions du monde : La vallée de Vilcabamba en Equateur, le nord du Pakistan, ou les montagnards du Caucase en Géorgie. Quels sont les secrets de cette longévité  vécue dans la bonne santé ? La farine blanche...

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AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

AVC : et si le venin d'araignée évitait les séquelles ?

Des chercheurs australiens ont découvert par hasard qu’une protéine contenue dans le venin d’une araignée pouvait protéger le cerveau de l’homme, particulièrement vulnérable après un accident vasculaire cérébral. Explications. Lorsqu’une partie du cerveau est brusquement privée de sang, les séquelles peuvent être très lourdes. Première cause de handicap chez l’adulte et...

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Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

Des astuces simples pour garder une haleine plus fraiche!

La mauvaise haleine peut facilement être évitée grâce à des gestes simples. Il est fortement conseillé de se brosser les dents et la langue au moins deux fois par jour après chaque repas et idéalement, matin, midi et soir. Mais voici quelques astuces pour conserver une haleine plus fraiche. Le persil Le persil frais diminuerait...

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Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Les parfums aphrodisiaques n`auraient aucun effet sur l`attirance sexuelle

Une étude australienne, publiée dans la revue Royal Society Open Science ce 8 mars 2017, montre que l’androstadienone et l’estratetraenol, qui sont commercialisées comme des phéromones humaines sous forme de parfums, n’augmenteraient pas l’attraction sexuelle. 94 hétérosexuels dont 43 hommes et 51 femmes ont été exposés à ces phéromones pendant...

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Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Voici la solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Une étude américaine révèle quelles sont les gestes à mettre en place au quotidien pour réduire son risque d'accident cardiaque qui serait aussi efficace sur les médicaments. L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de maladies cardiovasculaires. Même si de nombreux médicaments existent pour réguler ce trouble, une nouvelle étude de...

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La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et savoureux, ce fruit aux multiples bienfaits constitue un allié de choix pour maigrir du ventre rapidement. Explications Manger de la poire aide...

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7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

7 choses que vous ne devez pas faire après avoir mangé

Même si de nombreuses personnes ont pour habitude de sortir marcher ou de faire une sieste après avoir mangé, il y a certaines activités que nous devons absolument éviter pour ne pas interférer avec notre digestion.   Nous ne disposons toutes, majoritairement, que de quelques minutes de liberté après nos repas principaux...

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Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Sexualité : varier les caresses, varier les rythmes, varier les positions!

Pour avoir envie de faire l'amour et donner envie de faire l'amour, rien de tel qu'une bonne communication  Des préliminaires réussis - Une confiance réciproque, se concentrer sur l'autre - Préparer les corps et les esprits à l'excitation sexuelle : le corps de l'homme tout entier, et celui de la femme tout autant. A...

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10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

10 aliments qui deviennent toxiques s’ils sont mal apprêtés

C'est parfois surprenant d'apprendre que certains aliments assez communs peuvent en fait se révéler toxiques, et même dangereux, s'ils ne sont pas apprêtés comme il se doit! En voici quelques-uns. 1. Les têtes de violon Ce délice ne laisse pas soupçonner qu'il peut devenir dangereux. Les têtes de violon ne doivent jamais...

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Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Un remède naturel et facile à préparer pour guérir un pied diabétique!

Nous pouvons parler de diabète lorsqu’une personne est victime d’une insuffisance de sécrétion d’insuline ce qui par conséquent entraîne l’apparition d’une hyperglycémie ou d’une glycosurie. Des personnes diabétiques sont souvent infectées au niveau du pied. Dans la suite de cet article nous vous proposons de découvrir comment trouver soigner le...

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L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

L`ail remède miracle contre les mycoses vaginales

Voici la bonne nouvelle du jour: je vais vous proposer un traitement simple, naturel, efficace. Ce dont vous aurez besoin : une gousse d’ail, ou de l’extrait d’ail. L’ail est effet connu pour ses propriétés antibactérienne et fongicide.  De récentes études ont prouvé son incroyable efficacité. Les propriétés de l’ail sont multiples et...

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Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Ces habitudes qui perturbent le sommeil: nos conseils!

Chaque soir c'est pareil, vous avez du mal à vous endormie? Vous vous réveillez dans la nuit, une ou plusieurs fois? Et si c'était certains de vos habitudes qui étaient la cause? Voici quelques recommandations pour vous mettre dans les conditions idéales pour dormir comme un nouveau-né. Pour bien dormir, il...

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Tennis : blessures fréquentes et prévention

Tennis : blessures fréquentes et prévention

Le tennis est un sport complet qui peut occasionner des blessures en cas de sollicitation intensive des articulations, de traumatisme ou d'utilisation de matériel inadapté. Le point pour mieux connaître ces blessures et les éviter. Blessures et traumatismes liés aux tennis - Tendinites et tennis elbow Les tendinites font partie des blessures fréquentes...

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2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

 2 astuces géniales pour ne plus sucrer son café ou thé

Sucre blanc, roux...le sucre est dangereux pour la santé. Il faut donc limiter sa consommation en sucre. A défaut de boire son café ou thé sans sucre, voici de petits trucs qui vous aideront à consommer moins de sucre. On sucre sainement Le sirop d'érable, le miel sont naturellement sucrés. Vous pouvez...

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Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

  Le jean serré, à l'origine du mal de dos ?

FASHION VICTIME – La mode peut donner mal au dos, preuve en est avec cette étude menée par une association de chiropracteurs britanniques. Sac à main, talons hauts, jeans skinny… voici le classement des vêtements et accessoires qui peuvent favoriser un tour de rein ou un lumbago. Et si l’origine des...

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10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

10 compléments alimentaires qui « punchent » notre énergie !

Pour faire face aux carences ou aux déséquilibres énergétiques, il existe de nombreux compléments alimentaires plus ou moins récents et plus ou moins naturels. 1. Acérola, cerise du Mexique riche en vitamine C. 2. Aloe vera, plante particulièrement réparatrice. 3. Antioxydants, vitamines ACE, sélénium qui sont de véritables « antivieillissement cellulaire ». 4. Argile...

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Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Monsieur est accro au sport ? Cela pourrait avoir des conséquences sur sa libido…

Votre homme va à la salle de sport tous les jours ? Certes, ça lui fait de super abdos. Mais sachez mesdames que ça pourrait aussi lui ôter son appétit sexuel. Une étude menée par les chercheurs de l’université de Caroline du Nord (Etats-Unis) et relayée par le New York Times indique...

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Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Hygiène intime : peut-on porter un protège-slip tous les jours ?

Pour protéger leurs sous-vêtements d'éventuelles émissions de fluides comme les pertes blanches, les fuites urinaires ou la transpiration, certaines femmes optent pour un usage quotidien du protège-slip. Mais peut-on porter un protège-slip tous les jours ? Comment préserver votre hygiène intime avec un protège-slip ? Il existe un grand nombre de protège-slips...

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Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Santé : peler les légumes revient à enlever les nutriments essentiels

Enlever la peau des fruits et des légumes est un geste naturel. Pourtant, cela revient à enlever tous les bienfaits que les aliments ont à offrir. Depuis la fameuse campagne lancée par le gouvernement en 2007, les Français ont pris conscience de l'importance de consommer des fruits et des légumes au...

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Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron

Stress, mauvaises habitudes alimentaires... des facteurs qui favorisent l'insomnie. En plus à revoir certaines de vos habitudes, voici une astuce avec du jus de citron à boire deux heures avant au lit, chaque soir. Le citron facilite la digestion, donc avant d'aller vous coucher, prenez une tasse d'eau tiède citronnée deux...

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L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

L`ail dans le lait : vous allez traiter l`asthme, la pneumonie, la tuberculose, des problèmes cardiaques, l`insomnie, l`arthrite, la toux et de nombreuses autres maladies!

De nombreux fruits, de légumes et d’épices culinaires peuvent être utilisés pour traiter certaines affections sans besoin de recourir à un autre traitement médicale.Voici une recette naturelle très puissante à base d’ail, idéale pour une santé saine. Elle est composé du mélange d’ail et du lait chaud. Ingrédients: - 500 millilitres de...

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Le haricot sec: un allié pour la santé

 Le haricot sec: un allié pour la santé

Blancs, rouges, noirs...Les haricots secs sont beaucoup consommés par de nombreux peuples à travers le monde. Ces légumineuses sont des alliées de la santé. On vous fait le point.  Les haricots secs sont riches en protéines végétales, en glucides et fibres alimentaires, ils contiennent aussi des minéraux et des vitamines. Plusieurs...

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Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Belles fesses rebondies et galbées: voici 2 exercices incontournables

Faire du sport oui mais sculpter certaines parties du corps, pour cela il y a certains exercices à privilégier si l'on veut avoir de belles fesses rebondies. Voici nos conseils pour avoir un ''popotin'' de rêve. Le squat Tout le monde en parle, le squat est excellent exercice qui agit sur les...

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« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

« Comment stimuler l`intelligence d`un enfant? »

Bonjour Docteur, ''J’aimerais savoir s’il y a des médicaments qu'on peut donner à un enfant afin de stimuler son intelligence (la capacité d'étudier ou de mémoriser les leçons) après un coma…'' Sinald Michelle REPONSE DE DOCTEUR Pour stimuler l’intelligence d’un enfant, ce sont les fruits, le miel, à privilégier au petit déjeuner, loin des...

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12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

12 raisons d'utiliser des sex toys avec votre partenaire dès aujourd'hui

La plupart des gens pensent que les sex toys sont réservés aux femmes seules ou aux acteurs de films pornographiques. Cependant, ces objets sont clairement entrés dans le quotidien de beaucoup de couples qui ont fait le choix de pimenter leur vie sexuelle.   Retrouvez ici la liste des raisons d'utiliser des...

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L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza : une huile recommandée pour perdre de la graisse

L’huile de colza est l’une des huiles à privilégiez à la maison. Elle est primordiale pour le système cardio-vasculaire. Vous ne devez donc pas la supprimer de votre alimentation lors d’un régime. Simplement, vous ne devez pas en abuser pour atteindre votre objectif de perte de poids ! Une huile riche...

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Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Massage californien : une détente profonde et immédiate !

Le massage californien est une thérapie relaxante de l’ensemble du corps. Proche du massage suédois, le massage californien consiste en une succession de longs mouvements fluides et harmonieux sur tout le corps, dans le but d’ouvrir et de stimuler la conscience psychocorporelle, afin de vivre le moment présent dans une...

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Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

Orgasme simultané : comment arriver à jouir en même temps ?

L'orgasme simultané, près d'un couple sur deux en rêve ! Mais atteindre le septième ciel ensemble n'est pas si facile. Nous vous livrons quelques clés pour parvenir à jouir en même temps que votre partenaire et vivre un moment d'extase à deux ! Connaître son corps et celui de son partenaire Il est rare...

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Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Mil, sorgho, fonio, 3 céréales à inclure dans notre alimentation!

Le mil, une céréale à forte valeur nutritive Le mil est sans doute l’une des céréales les plus consommées en Afrique. Et pour cause, elle est majoritairement cultivée en Afrique et se révèle une bonne source de nutriments essentiels. Le mil est une céréale particulièrement riche en protéines. C’est également une...

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De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

De la peau de poisson pour soigner les grands brulés !

La peau du poisson tilapia, fréquent au Brésil, pourrait être d'un grand secours pour traiter les brûlures profondes et aider à la cicatrisation. Un traitement à base de poisson d'eau douce contre les brûlures. Au Brésil, la peau de poisson tilapia est la nouvelle solution en laquelle croient des médecins brésiliens...

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Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Le champignon, un aliment très savoureux et plein de bonnes choses

Riche en fibres solubles, le champignon est très pauvre en calories car il est composé de beaucoup d'eau... Le champignon est un légume très riche en protéines, en vitamines surtout en vitamine B ce qui le rend excellent pour la peau. Il protège aussi organisme des maladies cardio-vasculaires, du cancer, le...

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Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé est un puissant remède naturel

Le charbon végétal activé le plus puissant est celui produit par la combustion de noix de coco. La forme la plus économique et la plus efficace est la poudre. Il peut servir à blanchir les dents : sans dentifrice pour ne pas augmenter le côté abrasif, se brosser les dents avec un...

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« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

Bonjour Docteur « J'ai besoin de votre aide. Depuis quelques mois, je souffre de ballonnement et de la constipation (pas de selles régulieres). J'ai été me consulter; en plus des comprimés que le docteur m'a prescrits, il m'a conseillé de boire beaucoup d'eau et de prendre de la papaye. Mais, depuis...

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Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Pourquoi ne faut-il pas dormir avec un soutien-gorge

Mythe ou réalité ? Il est souvent dit que Marylin Monroe dormait avec un soutien-gorge afin de garder une poitrine ferme. Sauf que les médecins s'accordent à dire que le fait de dormir avec un soutien-gorge n'a aucun impact sur le maintien de la poitrine. En effet, en position allongée, les...

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Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump, on s`éclate et on sculpte sa silhouette

Le Body Pump est une discipline du fitness qui permet de travailler les tous muscles du corps entier( sollicite les fessiers, les abdominaux, le dos, les cuisses...) dans une bonne ambiance, en s'amusant . Le Body Pump est une technique qui permet de sculpter, de se muscler tout en s'amusant et les...

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Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Quel rôle jouent les poils dans la sexualité ?

Une étude britannique vient de révéler que, contrairement à une idée reçue, l'épilation féminine préférée des hommes n'est pas l'épilation intégrale mais "un jardin féminin bien entretenu". Plus généralement, les poils ont-ils véritablement un rôle dans la sexualité ?  Le rapport des femmes et des hommes à la pilosité dans la sexualité...

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Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge ? Optez pour l`eucalyptus !

Maux de gorge, toux, nos voix respiratoires sont mises à rude épreuve. Heureusement l’eucalyptus est là pour nous aider ! Pour éviter les douleurs insupportables, notamment à la gorge, optez pour les vertus de l’eucalyptus, l’arbre préféré des koalas ! L’Eucalyptus un arbre fascinant aux milles vertus L’eucalyptus, ou gommier bleu, est...

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Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

Toute la vérité sur le pépin de pamplemousse

L'extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est considéré depuis une quinzaine d'années comme le meilleur antibiotique naturel. Comme on peut le lire dans le livre Secrets et Merveilles du Pamplemousse (aux Ed. Médicis), l'un des nombreux ouvrages qui ont été consacrés au sujet depuis le début des années 90, l''huile...

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Oui, les caries sont contagieuses !

Oui, les caries sont contagieuses !

Faites attention à qui vous embrassez! Ça devrait aller de soi, encore plus lorsqu'on apprend que les bactéries qui causent les caries sont transmises d'une personne à l'autre, un peu comme on se partage une vilaine gastro ou une grippe.
 Les caries dentaires surviennent lorsque certains types de bactéries transforment le...

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Marcher protège des risques cardiovasculaires

Marcher protège des risques cardiovasculaires

Il existe une solution simple pour réduire ses facteurs de risque cardiovasculaires sans attendre : marcher. C'est ce que suggère une étude réalisée sur des femmes américaines. Un kilomètre à pied, ça use, ça use... Les souliers, oui, mais pas le cœur ! Au contraire, des scientifiques de l'université de l'état...

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Orgasme féminin: voici le secret

 Orgasme féminin: voici le secret

Qu'il soit clitoridien ou vaginale, toute femme peut atteindre l'orgasme. Chaque femme est unique et trouve son plaisir différemment. Trouvez ensemble votre propre chemin pour atteindre l'extase. Voici des conseils qui seront utiles. Le plaisir sexuel dépend de plusieurs choses mais le plus important c'est de vouloir partager, donner de l'envie...

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Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Le laurier soulage les toux, bronchites, sinusites et états grippaux

Souvent utilisé comme bouquet garni pour aromatiser nos petits plats maison, cet arbuste aromatique a bien d'autres propriétés… Révélateur d'appétit et booster d'organisme, le laurier, autrefois vénéré par les Grecs et Romains, va vite devenir un de nos meilleurs alliés santé ! Bon pour le moral 
Le laurier est très efficace dans la...

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8 minutes par jour pour garder la forme

 8 minutes par jour pour garder la forme

Pour vous permettre de maigrir et garder la forme en douceur, voici un programme simple réparti sur toute la semaine et dont les séances ne durent que... 8 minutes ! LUNDI : on travaille les FESSIERS 1 minute de marche sur place
 2 minutes de flexions de jambes
 1 minute de sautillements en position...

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L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L'aubergine est un légume considéré comme un brûle-graisse efficace car elle empêche la graisse de stocker dans l'organisme et aide á mincir. Elle aide aussi à lutter contre certaines maladies... On vous en dit plus. L'aubergine est très pauvre en calories mais riche en eau, en sels minéraux, en fibres solubles...

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Manger épicé, une astuce pour maigrir

Manger épicé, une astuce pour maigrir

Insérer des aliments épicés comme le piment rouge dans ses repas semble être une astuce pour mincir. Les piments contiennent de la capsaïcine. Cette substance a un effet boosté sur la chasse aux kilos. Dès que cette substance entre en contact avec les capteurs de douleurs présents dans la bouche, ces...

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La dysfonction sexuelle féminine

La dysfonction sexuelle féminine

Les dysfonctions sexuelles et les troubles du désir peuvent toucher tout le monde, autant hommes que femmes, et se manifester à tout âge. La sexualité censée être épanouissante peut alors peser lourd sur les épaules d’un couple. Peu importe le problème, il est souvent difficile de discerner ce qui est physiologique...

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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l'organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d'aliments. Pour éviter d'être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il se peut que vous manquiez de magnésium. Certains troubles physiques ou nerveux, tels que la fatigue...

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3 exercices de crossfit à faire chez vous

3 exercices de crossfit à faire chez vous

Entre les obligations personnelles et le travail, pas toujours facile d'aller dans une salle de sport. Et si vous pratiquiez le crossfit à la maison ? Grâce à quelques exercices et un peu de temps devant vous, suivez ce mini-programme efficace qui va vous donner des résultats époustouflants en un...

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Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

Remède naturel à base de jus de carottes et de menthe pour soigner vos maux de ventre

En plus d’être riche en nutriments, ce jus à base de carotte et de menthe poivrée peut aider à soulager votre estomac. Faites bouillir 4 carottes coupées en rondelles dans 4 tasses d’eau, et ajoutez une cuillère à café de menthe poivrée séchée ou un sachet de tisane de menthe. Baissez...

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Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Cancer de la prostate agressif : le cholestérol pourrait l'aider à se développer

Les résultats d'une étude américaine ont montré pourquoi il existe un lien entre cancer de la prostate agressif et le cholestérol. Le taux de cholestérol que l'on a dans le sang pourrait bien servir d'engrais au cancer de la prostate. C'est lors d'une étude publiée dans la revue médicale Cancer Research...

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9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

1. Le Bissap L’infusion de ces fleurs d’hibiscus facilite la digestion et peut s’intégrer dans un régime amaigrissant. Il a une forte teneur en vitamine C et ses propriétés antioxydants protègent efficacement l’appareil cardio-vasculaire au quotidien. 2. L’igname Capable de réguler les lipides sanguins, ce légume lutte activement contre le cholestérol sanguin. L’igname...

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Les vertus médicinales de la chicorée

Les vertus médicinales de la chicorée

Longtemps substitut du café, elle a parfois mauvaise presse. Pourtant, la racine à partir de laquelle elle est fabriquée possède une grande richesse nutritionnelle et des vertus médicinales encore mal connues. Une boisson et une aide culinaire Les utilisations alimentaires se sont diversifiées au cours des siècles. La farine de chicorée extraite...

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A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

A la découverte de l`orgasme des seins : comment s`y prendre?

Il n’y a pas que le clitoris ou le vagin pour grimper au septième ciel. Sortez des sentiers battus et initiez-vous à l’orgasme des seins… Les seins, une zone qui peut devenir très érogène Contrairement à ce que l’on dit parfois, le sein n’est pas une zone érogène primaire mais secondaire, car...

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La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

La pulpe d`aloe vera est un complément alimentaire qui nous fait du bien

Depuis la fin de la deuxième Guerre Mondiale, de nombreux facteurs participent à la dégradation de notre alimentation quotidienne : appauvrissement progressif des sols agricoles, méthodes intensives de cultures et d’élevage, traitements toxiques, techniques modernes de fabrication industrielle, nouvelles habitudes alimentaires, régimes hypocaloriques, etc. Tous ces facteurs s’ajoutent les uns aux...

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Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Rapports sexuels : le saignement de la première fois

Dr Solano, vous allez nous parler aujourd’hui de la première fois. En particulier du saignement d’une jeune femme lors de son premier rapport sexuel. Déjà, est-ce qu’une jeune femme saigne toujours la première fois ?
  -Dr Catherine Solano, médecin, sexologue  : Non justement. Le fait qu’une femme saigne forcément la première fois...

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‘’ Mon ventre ne me convient plus. Que faire?’’

‘’ Mon ventre ne me convient plus. Que faire?’’

Bonjour Docteur, Je suis de nationalité tchadienne, j'ai eu deux enfants et maintenant j'ai un ventre qui ne me convient pas du tout. Je cherche par tout moyen à faire partir. Certains ingrédients sont difficiles à trouver chez moi, par mainte recherche sur internet. Comment faire? Nadège REPONSE DE DOCTEUR Pour faire ‘’partir’’ votre...

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Voici ce que nous cachent les graines de sésame: propriétés et vertus

Voici ce que nous cachent les graines de sésame: propriétés et vertus

Les graines de sésames sont extraites de la plante oléagineuse du même nom. Très utilisées au Moyen-Orient, on les réduit en purée pour préparer le plat traditionnel tahini. En Europe, elles sont appréciées dans les pâtisseries, les pains issus de l'agriculture biologique et les pains pour hamburgers. On peut également les...

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Les 3 bonnes habitudes alimentaires pour être plus productif au travail

Les 3 bonnes habitudes alimentaires pour être plus productif au travail

S’hydrater permet de pallier contre la fatigue Boire beaucoup et régulièrement tout au long de la journée permet de combattre la fatigue. De plus, choisir une eau riche en sels minéraux va réguler l’équilibre nerveux et donc lutter contre l’anxiété. Vous l’aurez compris l’eau est un élément essentiel pour être plus...

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Voici ce qui arrive à votre vagin lorsque vous ne faites plus l`amour

Voici ce qui arrive à votre vagin lorsque vous ne faites plus l`amour

Nombreux sont les avantages d’une vie sexuelle saine et épanouie : faire l’amour régulièrement stimule votre système immunitaire, réduit votre stress, baisse votre pression sanguine et diminue les risques de crise cardiaque. Oh, et aussi, lorsque vous atteignez l’orgasme, une hormone appelée ocytocine – l’hormone de l’amour – est relâchée tout...

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Mal de dos : 4 exercices faciles pour soulager les douleurs

Mal de dos : 4 exercices faciles pour soulager les douleurs

Lumbago, arthrose lombaire, tour de reins… Le mal de dos, souvent considéré comme le mal du siècle, peut être soulagé avec des exercices faciles à faire chez soi. Wiam A.Hamid, jeune ostéopathe parisienne, nous donne ses conseils pour stopper la douleur. 1-Etirer la colonne lombaire pour soulager en profondeur « Ce sont...

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Insomnie ? Les huiles essentielles à votre rescousse

Insomnie ? Les huiles essentielles à votre rescousse

Il existe des huiles essentielles pour dormir et pour favoriser un bon endormissement. Lesquelles ? C’est ce que vous allez découvrir dans les lignes qui suivent.   - L’huile essentielle de Camomille romaine
 La camomille est connue depuis longtemps pour traiter le stress et les états anxieux. L’huile essentielle de camomille est...

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5 positions pour faire l’amour quand on est enceinte

5 positions pour faire l’amour quand on est enceinte

Toutes les études l’assurent, avoir une sexualité épanouie pendant la grossesse aurait des conséquences positives sur la future mère et le bébé. Mais comment réussir à concilier plaisir et confort quand son corps et ses envies évoluent ? Enceinte, chaque femme perçoit la sexualité différemment. Pour certaines, le désir s’amenuise. Pour...

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L'huile de ricin pour le mal de dos, la douleur sciatique et de l`arthrite

L'huile de ricin pour le mal de dos, la douleur sciatique et de l`arthrite

Quand il s’agit de traiter la lombalgie, habituellement, nous nous appuyons sur des médicaments pour soulager la douleur. Cependant, les médicaments soulagent la douleur pendant une courte période de temps et peuvent causer de l’inconfort gastrique lorsqu’ils sont pris pendant une période prolongée. Les traitements traditionnels pour le mal de dos...

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Le poivron : tueur de cancer

Le poivron : tueur de cancer

Les poivrons sont particulièrement riches en antioxydant, ce qui en fait l'un des aliments anti-cancer les plus remarquables! Il est aussi riche en composés soufrés, tout comme l'ail, ce qui favorise la régénération des tissus et détruit les cellules cancéreuses Pourquoi se passer du poivron alors qu'il est si facile à consommer? La recherche se concentre essentiellement sur...

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Les tampons et serviettes hygiéniques seraient-ils cancérigènes ?

Les tampons et serviettes hygiéniques seraient-ils cancérigènes ?

Des chercheurs argentins rapportent avoir trouvé un herbicide cancérigène dans 85% des tampons et serviettes hygiéniques. Après le choc toxique, le cancer. Des chercheurs argentins de l’Université de Plata ont trouvé du glyphosate, dans 85% des tampons et serviettes hygiéniques vendus dans leurs commerces. Le glyphosate, principal composant du Roundup, l’herbicide...

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Menu santé : les groseilles, des bienfaits en grappes

Menu santé : les groseilles, des bienfaits en grappes

La groseille, voilà un fruit qui explose littéralement en bouche. Disponible sur les étals de nos marchés de juin à septembre, elle est idéale pour les desserts estivaux, mais aussi en apéritif. Le fruit du groseillier se décline en une multitude de couleurs. Nous connaissons tous la version « rouge vif ». Mais...

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Tisane d`Hibiscus, efficace pour perdre du poids

Tisane d`Hibiscus, efficace pour perdre du poids

La tisane d’hibiscus, d’autre part, est un outil efficace pour perdre du poids. En fait, une étude récente a montré que les adultes obèses qui ont consommé de la tisane d’hibiscus pour une période de 12 semaines avaient une taille plus fine ou réduite, et une baisse du pourcentage de...

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Inde : «La plus grosse femme du monde», qui pèse 500 kilos, va être opérée

Inde : «La plus grosse femme du monde», qui pèse 500 kilos, va être opérée

Eman Ahmed Abd El Aty est atteinte, selon sa famille, d'éléphantiasis... Selon sa famille, elle serait atteinte d’éléphantiasis, une pathologie qui cause un gonflement des membres et d’autres parties du corps, et n’est pas sortie de chez elle depuis vingt-cinq ans. Eman Ahmed Abd El Aty, qui serait la plus grosse femme du...

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Soyez coquines et sensuelles pour votre amoureux!

Soyez coquines et sensuelles pour votre amoureux!

Considérée dans de nombreux pays comme la fête des amoureux, la Saint-Valentin se fêtera cette année demain mardi 14 février. C’est un moment où les couples en profitent pour échanger des mots doux et des cadeaux comme preuves d’amour ainsi que des roses rouges qui sont l’emblème de la passion...

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Troubles du sommeil, quelles solutions naturelles ?

Troubles du sommeil, quelles solutions naturelles ?

Le sommeil nous permet de recharger nos batteries, nos réserves d’énergie glandulaire et nerveuse. Ce temps de repos a également un rôle essentiel dans les mécanismes de mémorisation et d’apprentissage… Que faire lorsque les troubles du sommeil s’installent ? L’insomnie, une origine multifactorielle Les troubles du sommeil ont souvent plusieurs sources, dont il...

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5 meilleurs remèdes de grand-mère qui sauvent

5 meilleurs remèdes de grand-mère qui sauvent

Les remèdes de grand-mère sont des solutions miracles, des astuces qui se trouvent chez nous, pour nous aidez à soigner facilement et naturellement certains maux. En voici quelques uns. Contre le stress Lorsque vous êtes stressé, frottez quelques feuilles de basilic entres vos mains et respirez profondément. Ou simplement un bain chaud...

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Le sport seul ne fait pas perdre de poids

Le sport seul ne fait pas perdre de poids

Pour mincir, il ne suffit pas de pratiquer une activité physique régulière. La perte de poids passe inévitablement par l'alimentation ! Le sport, un allié minceur ? Oui ! Mais il y a un bémol, et il a été pointé du doigt par une étude publiée dans la revue PeerJ. Les chercheurs...

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Comment bien caresser le clitoris? Explication d’une femme

Comment bien caresser le clitoris? Explication d’une femme

Beaucoup de femmes ne savent pas jouer correctement avec nos pénis, mais c’est réciproque, car beaucoup de femmes reprochent aux hommes de ne pas savoir jouer correctement de leur clitoris ! Donc, messieurs, voici quelques conseils sur le sujet expliqué par une femme. Le médius et l’index sont mes doigts préférés...

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3 astuces pour concilier grossesse et course à pied

3 astuces pour concilier grossesse et course à pied

Devenir maman signifie-t-il l'arrêt du sport ? Pas nécessairement. Voici nos conseils pour concilier grossesse et course à pied. Il fut un temps (pas si lointain) où l’idée même de continuer le sport en étant enceinte aurait fait hurler. La femme enceinte ? Sur le canapé ! Tout juste lui autorisait-on à pratiquer quelques brasses ou...

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7 symptômes du cancer du poumon à connaître

7 symptômes du cancer du poumon à connaître

Le cancer est la maladie la plus redoutée dans notre société. En effet, c’est la première cause de mortalité chez l’homme, et la seconde chez la femme. L’évocation de son nom suffit à provoquer l’anxiété, la douleur et la tristesse. Il arrive que les médecins ne parviennent pas à expliquer...

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Rester assis trop longtemps nous fait vieillir plus vite

Rester assis trop longtemps nous fait vieillir plus vite

Selon une étude américaine, les cellules des femmes âgées sédentaires auraient huit ans de plus que celles des femmes actives! On le sait, pour être en bonne santé, il est recommandé d'effectuer 10 000 pas par jour. Que se passe-t-il quand cet objectif n'est pas atteint ? Des chercheurs de l'Université...

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5 manières de faire rimer petit pénis avec grand plaisir !

5 manières de faire rimer petit pénis avec grand plaisir !

Vous ne penserez plus jamais que « c’est seulement la taille qui compte » ! Travaillez votre périnée Le périnée est l’un des éléments clés du plaisir féminin. On le sous-estime bien trop souvent ! S’il est correctement musclé, le périnée permet de mieux ressentir le pénis de votre partenaire… qu’importe sa taille. Pour le muscler, adoptez la...

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La goyave : un fruit riche en vitamine C et en potassium

La goyave : un fruit riche en vitamine C et en potassium

La goyave est le fruit du goyavier qui fait partie de la famille des myrtacées qui regroupe également la cannelle, la muscade, le clou de girofle et l’eucalyptus. Elle est connue pour ses grands bienfaits et ses pouvoirs nutritionnels. Et quand la quantité de fruit est considérable, quoi de mieux qu’un...

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La pilule a-t-elle un effet sur la libido?

La pilule a-t-elle un effet sur la libido?

Alors qu’on fête cette année les 50 ans de la loi Neuwirth, qui a autorisé la pilule, il reste de nombreuses questions en suspens pour les patientes qui constatent parfois une baisse de leur libido… « J’ai repoussé mon conjoint trop souvent, raconte Solène. Après avoir multiplié les effets secondaires indésirables, « migraines...

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Comment perdre du poids correctement et durablement?

Comment perdre du poids correctement et durablement?

Tout le monde veut marger et cherche des résultats rapides. Mais y'a des règles et peu de personnes les suivent réellement et correctement. Voici ce qu'il faut pour maigrir correctement. Il faut savoir qu'il n'y a pas de régime miracle, les pilules, les thés, les recettes...pour maigrir rapidement. Et même si...

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Stress, déprime : et si on manquait de vitamine D?

Stress, déprime : et si on manquait de vitamine D?

Le stress, la déprime et la fatigue prennent le pas sur notre moral et notre tonus. Et si ce n’était pas seulement dû aux températures mais aux longues journées sans soleil qui mettent notre taux de vitamine D au plus bas ? La vitamine D est à la fois une vitamine...

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Consommer trop de charcuterie favoriserait l`asthme

Consommer trop de charcuterie favoriserait l`asthme

«Consommer du jambon, du saucisson ou de la viande fumée au moins quatre fois par semaine pourrait aggraver les symptômes de l'asthme au cours du temps, selon une étude menée par des chercheurs de l'Inserm, l'Institut français de la santé et de la recherche médicale. Une consommation élevée de charcuterie a été associée...

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Découvrez l`heure idéale du diner pour mincir plus vite !

Découvrez l`heure idéale du diner pour mincir plus vite !

Selon une étude américaine publiée début novembre, manger exclusivement entre 8 heures et 14 heures permettrait de perdre du poids. Jeûner pour mincir plus vite Et si vous preniez votre dernier repas de la journée en début d’après-midi ? C’est ce que suggèrent des chercheurs de l’université de l’Alabama (à Birmingham aux Etats-Unis) pour...

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« Comment être optimiste et avoir confiance en moi? »

« Comment être optimiste et avoir confiance en moi? »

Bonjour Docteur, Je suis une femme de 26 ans et je veux être confiante optimiste et heureuse pour toujours parce que j'ai tendance à être trop négative et parano! Aidez-moi s’il vous plait! Merci. Mami Ba REPONSE DE DOCTEUR Pour être confiante, optimiste, il vous faut faire de la visualisation créatrice, c’est-à-dire les yeux...

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Ces boissons pourraient développer un cancer

Ces boissons pourraient développer un cancer

A cause de leurs composants ou parce qu'elles sont bu trop chaudes, certaines boissons pourraient avoir une incidence sur le risque de développer un cancer. Le point avec le Dr Avi Assouline, cancérologue, sur celles dont il faut se méfier. Les boissons trop chaudes et le cancer de l'oesophage Vous aimez boire...

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Quand on est obèse, faire de l’exercice est l’idéal!

Quand on est obèse, faire de l’exercice est l’idéal!

Vous avez des kilos à perdre ? Vous hésitez à reprendre le sport ? Oubliez vos idées reçues : obésité et sport ne sont pas incompatibles. Pourquoi ? On vous dit tout. Dominique est obèse et veut maigrir en douceur, sans risques pour sa santé. Elle souhaite pratiquer un peu d'exercice...

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Une recette pour dormir comme un bébé… J'adore ! Incroyable !

Une recette pour dormir comme un bébé… J'adore ! Incroyable !

Nous avons tous connu de nombreuses nuits sans sommeil à regarder le plafond sans pouvoir fermer l’œil. Notre esprit vagabonde et, sans même que nous le réalisions, le soleil commence à filtrer à travers les volets. De nombreuses personnes essaient tout pour s’endormir et finissent par succomber aux somnifères. Heureusement, il...

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Pourquoi consommer le jus d`oignon?

Pourquoi consommer le jus d`oignon?

L’oignon est un aromate universel, consommé dans toutes les régions du monde. Il en existe plusieurs variétés, dont certaines sont particulièrement riches en antioxydants. L’oignon fait partie de la grande famille des alliacés et, tout comme l’ail, on lui attribue certaines propriétés bénéfiques pour la santé. Les bénéfices nutritionnels des oignons...

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Le sexe est douloureux pour une femme sur dix

Le sexe est douloureux pour une femme sur dix

Les rapports sexuels peuvent être douloureux pour les femmes quel que soit leur âge, révèle une étude britannique menée auprès d'un panel de femmes âgées de 16 à 74 ans. Les dyspareunies, les douleurs pendant les rapports sexuels , ne sont pas réservées aux femmes d'un certain âge. Une étude britannique...

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Les onze sports qui renforcent les os !

Les onze sports qui renforcent les os !

La Fondation américaine contre l’ostéoporose recommande 11 types de sports pour renforcer ses os et trois autres types d’activités physiques pour améliorer son équilibre (et éviter les chutes). La danse est une des activités à impact fort qu’il est utile (et agréable) de pratiquer… Sport à impact fort : Trois types...

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Voici 9 secrets pour séduire une femme sans la draguer

Voici 9 secrets pour séduire une femme sans la draguer

Peut-on séduire une femme sans la draguer? La réponse à cette interrogation est Oui. Sachez que vous n’êtes pas obligé d’être un grand dragueur pour qu’elle tombe amoureuse de vous. En réalité, tout peut se faire naturellement. Voici quelques secrets pour vous. 1- Il faut être naturel et attentionné en sa...

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Plan d’attaque pour retrouver votre tonus

Plan d’attaque pour retrouver votre tonus

La fatigue touche tout le monde. […] En cas de fatigue passagère, il convient de réagir car cette baisse de régime a de nombreuses conséquences sur votre quotidien : nervosité, irritabilité, insomnie, migraines, douleurs musculaires,  troubles de l’attention et de la mémoire, ou encore déséquilibre digestif. De plus, on remarque une...

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15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou!

15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou!

Qui ne connaît pas les noix de cajou ? On les appelle caju en Inde. On les utilise surtout dans les bonbons et les enfants adorent les manger comme ça. Elles sont pleines d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. En fait elles...

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2 exercices à réaliser tous les soirs pour mieux s’endormir !

2 exercices à réaliser tous les soirs pour mieux s’endormir !

Au moment de vous coucher, vous pouvez réaliser les 2 exercices suivants. 1/ L’exercice n° 1 consiste à utiliser une simple technique respiratoire relaxante et très efficace. Respirations en 3 temps :   a) Inspiration profonde et tranquille (respiration ventrale ou complète si possible) b) Je retiens l’air quelques instants (apnée de 2 à 8...

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Coucher le premier soir ? Ça dépend…

Coucher le premier soir ? Ça dépend…

À notre époque, on prétend que les femmes sont libérées. Il n’y aurait aucune contre indication à soutenir le fait qu’il ne faudrait pas coucher le premier soir. Pourtant… On disait aux jeunes filles qu’il fallait se faire désirer et surtout ne jamais céder le premier soir sinon, elles passeraient pour des...

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Cette plante aromatique est un puissant antibiotique pour les maux d’oreilles

Cette plante aromatique est un puissant antibiotique pour les maux d’oreilles

Le basilic est un puissant antibiotique naturel, le roi des herbes. Incroyable, non? Le basilic est l'un des anciens et populaires plantes médicinales abondantes en phytonutriments bénéfiques pour la santé notable. Cette super plante saine est aussi appelée «herbe sainte» dans de nombreuses cultures à travers le monde. Il est une...

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10 astuces pour rattraper une mauvaise nuit

10 astuces pour rattraper une mauvaise nuit

Impossible de vous sortir du lit ce matin ? Insomnie, réveils multiples, votre nuit a été affreuse ? Voici des astuces pour vite récupérer d’une mauvaise nuit, avec les conseils du docteur Jérôme Lefrançois, médecin généraliste et membre de la Société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS). Prendre...

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Fitness : 3 exercices d`abdominaux à faire dans les transports

Fitness : 3 exercices d`abdominaux à faire dans les transports

Pas besoin de s’inscrire dans une salle de sport pour avoir un ventre plat ! Des petits exercices de fitness pour tonifier ses muscles suffisent à éliminer son petit bidon. Profitez des moments passés dans les transports pour raffermir vos abdominaux. Voici trois exercices faciles à réaliser! 1er exercice : faites...

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Le cunnilingus: amplifiez le plaisir de votre partenaire cette technique

Le cunnilingus: amplifiez le plaisir de votre partenaire cette technique

Le cunnilingus est une technique bucco-genitale. Cette pratique n'est pas appréciée par tous (hommes-femmes) surtout par gêne. Mais lorsqu'il est accepté et bien fait, il peut faire monter la température voire un orgasme. Voici quelques conseils simples pour amplifier le plaisir. Un bon cunnilingus nécessite un savoir faire. Il est possible...

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L`argile verte : remède naturel pour éviter les gaz

L`argile verte : remède naturel pour éviter les gaz

L’argile a une action rapide et naturelle contre les troubles digestifs. Elle agit de la même manière qu’un pansement gastrique car elle tapisse la muqueuse gastro-intestinale, la protège et l’aide à cicatriser en cas d’irritation ou de lésions ulcéreuses.  Elle a aussi pour propriété d’emprisonner et de neutraliser les gaz, les...

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3 incroyables recettes de grand-mère pour avoir de gros seins!

3 incroyables recettes de grand-mère pour avoir de gros seins!

Grâce à ces 3 recettes de grand-mère vous n’aurez plus besoin d’utiliser d’artifices comme les soutien-gorge à coque, les rembourrages disgracieux ou les prothèses en silicone. Ces méthodes éprouvées depuis des temps bien reculés sont toujours d’actualité et toujours efficace. Ne rêvez-pas non-plus, n’espérerez pas passer d’un bonnet A à un...

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Un jus qui réduit le ronflement et l`apnée du sommeil

Un jus qui réduit le ronflement et l`apnée du sommeil

7 à 10 % de la population souffre de ronflement chronique, parfois signe d'apnée du sommeil. Un chiffre qui augmente avec l'âge et le poids. Ingrédients - 2 Pommes - 2 Carottes - ¼ de Citron - Un bâton de 2,5 cm de Gingembre Utilisez des aliments biologiques si vous pouvez. Mixez le tout et savourez. La consommation...

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Calmer un mal de dents avec du clou de girofle

Calmer un mal de dents avec du clou de girofle

Que faire contre le mal de dents ? Utilisez un clou de girofle : un remède de grand-mère contre le mal de dents, qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Comment fonctionne ce remède de grand-mère contre le mal de dents ? Le clou de girofle a de très bonnes...

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L`infusion citron gingembre curcuma pour stimuler votre système immunitaire

L`infusion citron gingembre curcuma pour stimuler votre système immunitaire

Élevez votre rituel d’eau tiède citronnée du matin à un niveau supérieur avec les pouvoirs anti-inflammatoires et détoxifiants du gingembre et du curcuma. Cet élixir de bien-être pour l’hiver est riche en antioxydants favorisant la santé qui détoxifient votre foie et votre sang, et donne un coup de pouce à...

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On fonce sur le coco, l`aliment qui a tout bon!

On fonce sur le coco, l`aliment qui a tout bon!

Farine de coco, huile de coco, sucre de coco, lait de coco, eau de coco... C'est fou tout ce que la noix de coco peut fournir de bon ! En effet, ce fruit recèle une multitude de bienfaits. Des atouts que les fans de beauté connaissent déjà bien, mais que...

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Attention aux aliments trop grillés qui favoriseraient le risque de cancer

Attention aux aliments trop grillés qui favoriseraient le risque de cancer

L’agence sanitaire britannique Food Standards Agency alerte sur les modes de cuisson potentiellement dangereux pour la santé. Dans une nouvelle campagne de sensibilisation, elle recommande ainsi d’éviter de griller ses féculents, susceptibles d’être cancérogènes s'ils sont cuits à haute température. Vous pensez que laisser trop longtemps son toast dans le grille-pain...

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Vous n`aimez pas le sport, voici des trucs pour brûler facilement des calories

  Vous n`aimez pas le sport, voici des trucs pour brûler facilement des calories

Pour une bonne santé et pour garder la ligne, il est très important de pratiquer une activité physique. Mais si vous n'avez pas trop envie d'aller courir ou aller en salle pour faire du sport ou tout simplement vous n'aimez pas le sport, voici des trucs pour faire des exercices...

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Cancer du col de l'utérus : le frottis permet d'en éviter 9 sur 10

Cancer du col de l'utérus : le frottis permet d'en éviter 9 sur 10

L’Institut national contre le cancer rappelle l’importance du frottis pour dépister le cancer du col de l’utérus. Un examen boudé par les femmes de plus de 50 ans. Chaque année, le cancer du col de l’utérus tue 1100 femmes. Pourtant, un dépistage régulier permet de réduire le nombre de cas. A l’occasion...

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Comment faire des abdos : 6 conseils qui changent tout

Comment faire des abdos : 6 conseils qui changent tout

Avoir un ventre plat et ferme, n'est-ce pas le rêve de toutes les femmes ? Nombre d'entre nous se sont souvent acharnées sur leur tapis de sol, en multipliant les séances d'abdominaux de toutes sortes. En vain. Car contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de contracter régulièrement notre sangle...

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Saignement de nez, comment réagir dans l’immédiat?

Saignement de nez, comment réagir dans l’immédiat?

Difficile de les prévoir, les saignements de nez arrivent de manière spontanée ou bien après un traumatisme direct sur le nez. Ce dernier cas est le plus courant lorsque des enfants jouent par exemple. Ce genre d’hémorragies est bénignes mais peuvent dans certains cas être le signe d’une affection plus grave...

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Des coups de rein dominés : le secret d`un rapport parfait

Des coups de rein dominés : le secret d`un rapport parfait

Lors d’un rapport sexuel, la manière dont l’homme va bouger son bassin a une grande importance à la fois sur son plaisir mais tout autant sur celui de sa partenaire. A l’origine, l’adolescent se laisse emporter par son élan et va vite être envahi par des sensations voluptueuses qui accéléreront ses...

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Ce que vous devez savoir sur les bienfaits de la vitamine E

Ce que vous devez savoir sur les bienfaits de la vitamine E

Vous avez peut-être entendu dire que la vitamine E protège du cancer et des maladies du cœur. Vous vous questionnez sur votre apport en vitamine E et sur la nécessité de prendre un supplément? Lisez ce qui suit pour connaître la vérité sur vos besoins en vitamine E.   D'une façon générale...

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Bientôt une analyse d'urine pour connaître la qualité de son alimentation

Bientôt une analyse d'urine pour connaître la qualité de son alimentation

Nous avons tous tendance à ne pas déclarer vraiment ce que nous mangeons. Il ne sera bientôt plus possible de mentir au médecin. Des chercheurs ont développé un test urinaire permettant de détecter les aliments consommés. Qui n’a jamais menti à son médecin sur ses habitudes nutritionnelles ? Par honte ou...

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Problème d`érection: le ginseng comme remède naturel

 Problème d`érection: le ginseng comme remède naturel

Souvent mal vécue, l’impuissance, ou dysfonction érectile, touche de nombreux hommes au cours de leur vie. Mais le trouble de l’érection n’est pas une fatalité. Certaines alternatives naturelles s’avèrent être d’excellents stimulateurs, à l’image du ginseng. A quoi sont dus les problèmes d’érection? Les origines d’un dysfonctionnement du processus érectile peuvent être...

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L`huile de tournesol et ses 3 vertus

L`huile de tournesol et ses 3 vertus

L’huile de tournesol est bien appréciée en cuisine, elle représente un excellent moyen de concilier plaisir, qualité et nutrition. Aujourd’hui, l’huile de tournesol entre dans la composition de nombreux plats qu’ils soient cuits au four, à la poêle ou à la friteuse.  - Une huile avec des bienfaits pour la santé Les...

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Comment avoir des rapports sexuels satisfaisants sans avoir d`orgasme

Comment avoir des rapports sexuels satisfaisants sans avoir d`orgasme

Certaines femmes n’arrivent pas à atteindre l’orgasme chaque fois qu’elles ont un rapport sexuel. De nombreux sondages le prouvent. Cela ne veut pas dire qu’une relation sexuelle n’a aucun intérêt. Loin de là. En fait, quand vous n’arrivez pas à atteindre le Saint Graal, il faut savoir apprécier le moment. Pourquoi...

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Soutien-gorge mal adapté? attention, danger !

Soutien-gorge mal adapté? attention, danger !

Nos soutiens-gorge, on les aime comme on les déteste. Même si on les trouve bien pratiques - surtout lorsque l'on a une poitrine volumineuse on apprécie malgré tout de pouvoir les retirer à la fin de la journée. Mais si en fait ce sous-vêtement n'était pas bon pour notre santé ? Une...

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Sel : réduire la consommation pour sauver des vies

Sel : réduire la consommation pour sauver des vies

Une consommation excessive de sel a des effets néfastes sur la santé. Important pour notre corps, le sel s’avère néfaste quand sa consommation s’envole. Une réduction de 10% de la consommation pourrait sauver des millions de vie. C’est le constat dressé par des chercheurs de l’Université de Boston (Etats-Unis) dans une étude...

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« Mon mari me donne souvent du plaisir en pratiquant un cunnilingus»

« Mon mari me donne souvent du plaisir en pratiquant un cunnilingus»

Bonjour Docteur, Pour m’exciter avant l’acte sexuel, mon mari me donne souvent du plaisir en pratiquant un un cunnilingus. Cela me procure beaucoup de plaisir mais mon vagin ne se lubrifie pas et quand il me pénètre, j’ai mal. Comment cela se fait-il ?   Avé Marie Christelle REPONSE DU DOCTEUR Le système nerveux...

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Les 3 aliments riches en cuivre qui peuvent vous empêcher de dormir

 Les 3 aliments riches en cuivre qui peuvent vous empêcher de dormir

On les ajoute souvent dans nos salades. Et pourtant à hautes doses, trois aliments riches en cuivre peuvent provoquer des insomnies selon une interne américaine. Ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Pourtant il ne faut pas manger à excès de chou frisé, de noix de coco et d’avocat...

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Caries : un médicament contre Alzheimer pour soigner les dents?

Caries : un médicament contre Alzheimer pour soigner les dents?

ETUDE : C’est en dopant l’action des cellules-souches présentes dans la pulpe centrale des dents que la substance permettrait le comblement des fissures ou des cavités mineures… Le Tideglusib, un médicament initialement destiné à la lutte contre les symptômes de la maladie d’Alzheimer, favoriserait le processus de régénération naturelle des dents...

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La consommation de poissons, source d`inquiétude dans certaines préfectures de Centrafrique

La consommation de poissons, source d`inquiétude dans certaines préfectures de Centrafrique

Des poissons, portant des blessures, ont été découverts dans neuf préfectures de la République Centrafricaine, ont indiqué ce mercredi, des sources proches du bureau de l’Organisation des Nations Unies pour l’Agriculture et l’Alimentation (FAO) en Centrafrique. Des recherches sur les causes de ces infections qui entrainent la mort de ces poissons...

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Les aventures d`un soir provoquent des émotions négatives chez les hommes et les femmes

Les aventures d`un soir provoquent des émotions négatives chez les hommes et les femmes

En matière de sexualité, les clichés ont la vie dure concernant les deux sexes. La femme s'accroche, l'homme fuit après coup... Une étude le confirme, mais en explique aussi les raisons. Les aventures d'un soir , c'est comme les goûts et les couleurs : ça ne se discute pas vraiment. Là...

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Une bonne nouvelle pour les sportifs du dimanche!

 Une bonne nouvelle pour les sportifs du dimanche!

Pratiquer une activité physique seulement le week-end reste bénéfique pour la santé. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA), même de façon ponctuelle, cela permet de réduire les risques de mourir d'une maladie cardiovasculaire ou d'un cancer à un âge précoce. Selon une étude publiée dans le JAMA Internal Medicine, ceux...

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Découvrez les fabuleuses vertus de la levure de bière

Découvrez les fabuleuses vertus de la levure de bière

On la trouve dans le pain que nous mangeons et dans la bière et le vin que nous buvons, elle fait lever la pâte et transforme le sucre en alcool… Ce champignon microscopique fait partie de notre quotidien et a également de nombreuses vertus puisqu’il s’agit aussi d’un remède naturel d’une...

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Pourquoi j`ai les mains qui tremblent

Pourquoi j`ai les mains qui tremblent

Voir ses mains trembler sans pouvoir les contrôler peut-être très gênant en certaines circonstances. Quelles sont les causes de ces tremblements, pouvez-vous y remédier ? Faisons le point. Si, à certains moments, le contrôle de vos mains vous échappe, ne vous imaginez pas atteinte d'une maladie incurable, car il existe de...

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Pourquoi ne faut-il pas se raser le pubis?

Pourquoi ne faut-il pas se raser le pubis?

Une peau lisse, douce sans poils, oui c'est beau esthétiquement mais... Attention surtout au niveau du pubis! Les parties génitales sont très sensibles et les poils poussent pour une bonne raison. Il faut savoir que les poils pubiens protègent notre intimité. Ils forment une barrière contres le microbes, les infections, la...

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4 exercices pour perdre ses poignées d`amour

 4 exercices pour perdre ses poignées d`amour

Voici une sélection d'exercices efficaces et faciles à effectuer qui vous aideront à perdre vos poignées d'amour rapidement. Le gainage ou la planche Cet exercice est excellent pour bien dessiner et renfoncer la ceinture abdominale. Allongez-vous et appuyez vous sur les avant-bras. Assurez-vous d'être bien droit avec les jambes bien tendues et...

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Ce que révèlent les lapsus durant l`acte sexuel

Ce que révèlent les lapsus durant l`acte sexuel

S’ il y a bien un domaine où l’on ne contrôle pas tout, c’est le domaine sexuel ! Alors quoi de bien étonnant qu’il y ait des actes manqués et des lapsus. Même si vous n’êtes pas féru de psychanalyse, vous avez certainement entendu parler de ces fameux lapsus. En effet...

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4 manières d`enfiler le préservatif qui excitent à fond

4 manières d`enfiler le préservatif qui excitent à fond

Avec les mains, la bouche, des caresses, la langue... pour éviter de casser l'excitation, l'ambiance pendant le port du préservatif, voici des trucs pour maintenir et faire monter l'excitation pendant ce court moment. Il y a une collection de préservatifs parfumés...faites de ce moment un jeu sexuel. Mesdames, voici des...

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Souvent de mauvaise humeur avant les règles ? L'origine serait génétique

Souvent de mauvaise humeur avant les règles ? L'origine serait génétique

Anxiété, irritabilité, tristesse…Dans la semaine qui précède les règles, certaines femmes sont plus sujettes que d’autres aux troubles de l’humeur. Mais au-delà des variations hormonales, des chercheurs américains expliquent que cette disparité pourrait être liée aux gènes. Depuis toujours, les variations de l’humeur féminine dans la semaine précédant les règles font...

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Comment suivre une cure detox avec des pommes ?

 Comment suivre une cure detox avec des pommes ?

La monodiète de pomme consiste à ne se nourrir que de pommes pendant 2 ou 3 jours afin de détoxifier l'organisme. Après les fêtes, lors d'un changement de saison, une cure detox à base de pommes peut signer un nouveau départ avec son corps, sain et purifié. Comment ça fonctionne ?...

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Jus de corossol : que de bonnes raisons d`en boire tous les jours

Jus de corossol : que de bonnes raisons d`en boire tous les jours

Ses propriétés Devant la richesse des éléments qui le composent, il est facile d'imaginer que le corossol affiche à son compteur d'innombrables vertus thérapeutiques et médicinales. Et c'est le cas puisque le fruit, également appelé Annona muricata ou graviola, est à la fois un puissant diurétique, un excellent hypotenseur ou encore...

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7 étapes faciles à faire la méditation de guérison pranique

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Pranic Healing System est un certain type de «médecine énergétique» dans lequel le «prana» ou «le souffle de la vie» (également connu sous le nom 'énergie de la vie »ou« force de vie universelle ») est amplifié, réglementées et dirigées par l'apprenant pour ses propres fins de guérison et les...

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Cancer du sein : de nouvelles avancées prometteuses vers un vaccin thérapeutique

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ESPOIR – Des scientifiques américains planchent depuis quelques années sur un vaccin capable de contrer les cellules cancéreuses. Dans une nouvelle étude, ils expliquent être parvenus à faire régresser une tumeur mammaire chez la femme, voire à la détruire dans certains cas. Avec 54.062 nouveaux cas diagnostiqués sur l’année 2015, le...

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7 façons de bien faire l’amour si vous avez un petit pénis

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Même si vous n’êtes pas gâté par la nature, il est possible pour votre partenaire et vous d’atteindre l’orgasme. Les meilleurs sexologues expliquent comment. [..] Tout ce qui est petit attire. C’est pourquoi il est ironique de penser que plus c’est gros et mieux c’est lorsqu’il s’agit de la taille du...

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Que faire si vous êtes en couple et que vous voulez proposer à votre partenaire de réaliser un fantasme ?

Que faire si vous êtes en couple et que vous voulez proposer à votre partenaire de réaliser un fantasme ?

Parlez-en ! Dans un climat de confiance et surtout de respect de l’autre, tout est possible. Par contre si votre partenaire ne partage absolument pas votre fantasme, il faudra accepter que ce fantasme reste au niveau de votre imaginaire et ne se produise pas dans la réalité. Vouloir partager ses fantasmes...

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Voici des méthodes simples pour purifier le foie!

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Le jus de légumes pour laver l’organisme, apporter des vitamines, de la vitalité, est la meilleure des choses à faire pour une bonne santé. Le premier objectif est de purifier le foie qui subit beaucoup d’agression par la consommation d’aliment ou substances néfastes. La detox du foie est un exercice très...

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La gymnastique, un atout santé et minceur !

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La gymnastique est un sport accessible à tous qui permet d’améliorer la condition physique. Si vous vous rendez dans un cours de gym 2 à 3 fois par semaine, vous constaterez un effet positif sur votre corps et votre mental. Quels sont les avantages à pratiquer la gymnastique ? La gymnastique est...

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Le zeste de citron pour améliorer la digestion et réduire les ballonnements

Le zeste de citron pour améliorer la digestion et réduire les ballonnements

Grâce à sa forte teneur en vitamine C (5 à 10 fois plus que le jus), en acide citrique, en citronnelle, en pectine et en antioxydants, le zeste de citron permet de renforcer votre système immunitaire et de détoxifier votre corps en éliminant efficacement les toxines et les radicaux libres. Il...

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Surpoids : comment votre cerveau peut vous saboter l`envie de vous remettre au sport

Surpoids : comment votre cerveau peut vous saboter l`envie de vous remettre au sport

PAS SI FACILE – Une nouvelle étude américaine suggère que malgré toute la bonne volonté du monde, certains auront plus de difficultés à perdre du poids grâce au sport. En cause, un dérèglement de la dopamine, un neurotransmetteur majeur qui joue un rôle dans le circuit de la récompense. C’est décidé...

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9 aliments connus pour leurs vertus thérapeutiques

9 aliments connus pour leurs vertus thérapeutiques

Le bissap L’infusion de ces fleurs d’hibiscus facilite la digestion et peut s’intégrer dans un régime amaigrissant. Il a une forte teneur en vitamine C et ses propriétés antioxidantes protègent efficacement l’appareil cardio-vasculaire au quotidien. L’igname Capable de réguler les lipides sanguins, ce légume lutte activement contre le cholestérol sanguin. L’igname sert aussi d’antioxydant qui conserve...

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Comment protéger votre foie si vous consommez de l`alcool

Comment protéger votre foie si vous consommez de l`alcool

S’il est une chose que la plupart des gens comprennent à propos du foie, c’est qu’il agit pour le corps comme une régie des alcools. Quand vous prenez un verre de vin, de bière ou d’une autre boisson alcoolisée, le foie est chargé de traiter cet alcool et de détoxifier...

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Fatigué au travail ? Voici 10 façons de retrouver l'énergie au bureau

Fatigué au travail ? Voici 10 façons de retrouver l'énergie au bureau

Vous arrivez en forme au bureau tous les matins, mais vous n'arrivez pas à échapper au coup de barre de l'après-midi ? Pas d'inquiétude surtout, il existe plein de petites astuces très faciles à mettre en place pour se rebooster quand on est tout patraque au travail.   Si votre tête devient...

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« Quels fruits consommer pour le bon déroulement de ma grossesse? »

« Quels fruits consommer pour le bon déroulement de ma grossesse? »

Bonjour Docteur, Je suis enceinte et je souhaiterais savoir quels sont les fruits à consommer et les fruits à éviter. Merci docteur. Coulibaly Bintou REPONSE DE DOCTEUR Il vous faut manger tous les fruits murs, variés, au choix et à volonté, au petit déjeuner; à midi et le soir, des légumes crus, variés...

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Comment bien faire les préliminaires à une femme?


Comment bien faire les préliminaires à une femme?


Tendresses, caresses, baisers, masturbation, massage... Les préliminaires, c'est important au début et pendant une relation sexuelle. En plus de préparer le corps, ils permettent aussi d'exciter, d'accroitre le plaisir.  C'est souvent difficile mais il est très important de communiquer avec sa partenaire si vous voulez passer un moment agréable afin de...

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Des conseils pour des fêtes de fin d`année en toute légèreté

Des conseils pour des fêtes de fin d`année en toute légèreté

Pendant la période des fêtes, bien souvent, notre alimentation est non seulement très riche en graisses saturées, mais elle est également appauvrie en fibres, vitamines et minéraux. De plus, notre organisme doit faire face à des quantités inhabituelles de nourriture. Yves PONROY vous conseille pour préparer votre organisme à affronter...

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Quel est l`endroit préféré des femmes pour faire l`amour ?

Quel est l`endroit préféré des femmes pour faire l`amour ?

Pas dans un lit, pas dans un avion et pas dans un jardin non plus… Si vous ramenez une conquête chez vous alors que vous n’avez pas fait le ménage depuis plus d’une semaine, ne vous inquiétez pas. D’après une étude conduite par le site Sleep Cupid auprès de 3000 femmes...

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La marche à pied: de nombreux bienfaits santé

La marche à pied: de nombreux bienfaits santé

En plus de ces nombreux bienfaits sur la santé, la marche est une activité physique complète qui permet de contrôler et de perdre du poids. Faire de la marche est un excellent moyen pour être en bonne santé, c'est l'un des exercices importants lorsqu'on souhaiterait perdre du poids. Car il faut...

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3 erreurs à éviter lorsqu`on réchauffe au micro-ondes

3 erreurs à éviter lorsqu`on réchauffe au micro-ondes

Bien qu'il soit très pratique pour réchauffer un plat rapidement, ou faire fondre ou décongeler un aliment, le micro-ondes produit des ondes électromagnétiques qui agitent les molécules d’eau contenues dans les aliments. Il y a des règles à respecter. Voici certaines de ces erreurs qu'il faut éviter pour notre bien...

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Facebook: faire des pauses améliore le bien-être

Facebook: faire des pauses améliore le bien-être

Cesser de se connecter pendant une semaine au réseau social permettrait d’améliorer son sentiment de bien-être et ses pensées positives. Onglet Facebook, option : déconnexion. Prendre le large sur le réseau social, ne pas s’y rendre pendant quelques temps, permettrait d’améliorer son bien-être émotionnel, à en croire une étude menée par...

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Repas de fête : attention au mélange et aux excès!

Repas de fête : attention au mélange et aux excès!

Les périodes de fête sont des moments où personne ne contrôle son alimentation. On joue la carte ‘’du tout est permis’’. Pourtant il y a des règles à suivre, pour une bonne digestion et une alimentation saine. A l'orée du reveillon de Noël et de la Saint Sylvestre, Dr Aka...

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« Comment avoir de la barbe? »

 « Comment avoir de la barbe? »

Bonjour Docteur, Ma préoccupation est toute simple. Comment faire pousser ma barbe? Daniel kebtchiba REPONSE DE DOCTEUR Pour faire pousser votre barbe, il vous faut manger des fruits murs, varié (au moins quatre fois par jour au petit déjeuner), des légumes crus à midi et le soir, avec un eu d’huile d’olive et de...

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4 signes inhabituels du cancer du côlon que les gens ignorent pendant des années

4 signes inhabituels du cancer du côlon que les gens ignorent pendant des années

Le cancer est une maladie qui peut toucher plusieurs organes de notre corps. Pour limiter les dégâts qu’il peut causer et réduire les risques d’en périr, il faut absolument être à l’écoute de son corps pour en détecter les premiers signes et ainsi effectuer un dépistage précoce qui multipliera vos...

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«Manger 5 fruits et légumes par jour», un message souvent mal compris

«Manger 5 fruits et légumes par jour», un message souvent mal compris

Vous allez répondre cette semaine à la question de Sayon Kourouma qui nous dit savoir qu’il faut manger 5 fruits par jour mais qui souhaite savoir si à la place il peut boire 5 boites de jus de fruits par jour ? Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète Sayon...

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Quelle Lingerie choisir pour exciter un homme ?

Quelle Lingerie choisir pour exciter un homme ?

Le choix de la lingerie, pour une soirée particulière mais aussi au quotidien est très important, plus que ce que l’on peut parfois croire. Si pour un attirer un homme, votre tenue et votre apparence extérieure sont importantes, pour le séduire complètement, il faut miser sur votre lingerie. Vous considérez qu’acheter...

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7 idées pour une parfaite hygiène intime

7 idées pour une parfaite hygiène intime

Le sexe féminin est une zone très sensible. Les risques de prolifération de germes, et des complications qui s’ensuivent, nécessitent que l’on y attache une attention particulière. Voici des conseils précieux pour bien entretenir votre hygiène intime. Contrairement à certaines idées reçues, ne pensez pas que la douche vaginale soit ce...

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Le repas de fêtes : prendre du plaisir sans dégâts ...

Le repas de fêtes : prendre du plaisir sans dégâts ...

Le compte à rebours est maintenant rentré dans sa phase ultime, les fêtes de fin d’années arrivent à grands pas et avec sa cohorte de bons repas festifs. Votre esprit est noyé par toutes sortes de dilemmes. Devez-vous vous faire plaisir au maximum car vous avez fait attention toute l’année ?...

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Prendre régulièrement du paracétamol pourrait affecter l'audition...

Prendre régulièrement du paracétamol pourrait affecter l'audition...

OUÏE – Des chercheurs américains assurent que les personnes qui prennent du paracétamol ou de l’ibuprofène plus de deux fois par semaine abîmeraient plus vite leur oreille interne. Ces antidouleurs accéléreraient en effet la perte auditive. C’est un réflexe pour beaucoup d’entre nous. En cas de douleurs, de maux de tête...

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Quelques idées pour vous défaire de la gueule de bois!

Quelques idées pour vous défaire de la gueule de bois!

Les jours de fêtes, nous voulons tous les célébrer jusqu’au bout de la nuit, en oubliant les conséquences. On boit et on mange de façon exagérée. Résultat, mal de tête, nausée, vomissement, fatigue… c’est la gueule de bois qui se manifeste ainsi. Heureusement, il existe des ‘’secrets’’ tout simples pour s’en...

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Votre partenaire préfère-t-il la lumière allumée ou éteinte ?

Votre partenaire préfère-t-il la lumière allumée ou éteinte ?

Entre vue et toucher, leurs cœurs balancent : trois garçons nous parlent de leurs préférences en terme d'éclairage pour accompagner vos parties de plaisir. En matière de sexe, tout le monde a ses préférences. Qu'il s'agisse de positions, de cadre ou de lieu, chacun sait ce qui lui correspond le mieux...

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« Mon enfant serait-il sourd? »

« Mon enfant serait-il sourd? »

Bonjour Docteur, Mon bébé ne réagit presque pas au bruit.  La première fois que j’ai fait ce constat, une assiette m’etait tombée de la main. Malgré le bruit, à peine si mon enfant a tourné la tête pour regarder. On a été à l’hôpital, mais on met dit que tout semble...

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6 bonnes raisons de se mettre au sport

6 bonnes raisons de se mettre au sport

Entre le stress et la routine à l'école, un peu de sport vous permettra de souffler un peu. La rentrée est faite de bonnes résolutions. Et c'est surtout le sport qui est en tête de liste. Mais, pas facile de se motiver tous les jours, surtout après avoir passé les vacances...

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Mesdames, voici 7 infos pour bien connaître et aimer nos petites lèvres

Mesdames, voici 7 infos pour bien connaître et aimer nos petites lèvres

Contrairement aux hommes qui peuvent être amenés plus facilement à comparer leur sexe sous la douche ou ailleurs, nous les femmes c'est plus difficile. Déjà parce que notre sexe est moins visible et qu'il est souvent dissimulé derrière une touffe de poils.    Voici quelques questions qui peuvent vous aider à vous sentir...

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Malika Diarrassouba / Directrice de centre de beauté : « Nous faisons aussi des massages à l’africaine pour garder notre côté naturel »

Malika Diarrassouba / Directrice de centre de beauté  : « Nous faisons aussi des massages à l’africaine pour garder notre côté naturel »

« Kawsara», un nouveau-né dans le monde de la beauté, de l’esthétique, du Spa et de la mode. La concrétisation du rêve de Malika Diarrassouba, une ambassadrice du monde de la beauté qui depuis des années s’est investie à apporter des réponses aux problématiques liées à l’esthétique, ambitionne accorder à...

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Quels sports pour quelle morphologie?

Quels sports pour quelle morphologie?

Androgyne, gynoïde, ronde ou filiforme…Selon sa morphologie, certains sports sont mieux adaptés que d’autres. Mais alors, quels sports pratiquer pour une silhouette mieux dessinée? Je suis androgyne Mon physique: Je suis une femme dont le corps est en forme de triangle inversé (ou en V). La partie supérieure du corps est donc...

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15 choses qui rendent le sexe encore meilleur après le mariage

15 choses qui rendent le sexe encore meilleur après le mariage

Les clichés concernant la sexualité des couples mariés ont la vie dure. On a tendance à croire que le désir s’essouffle après quelques années d’amour, que la libido est au point mort… et pourtant ! Découvrez les 15 choses qui rendent le sexe encore plus croustillant après la nuit de noce ! Vous...

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« Comment maigrir vite, en bonne santé et durablement »

« Comment maigrir vite, en bonne santé et durablement »

Il existe des professionnels pour vous conseiller au quotidien sur votre alimentation. Nous avons rencontré Kemlé TARRAF, coach alimentaire et diététique et représentante à Abidjan de la gamme de produits NUTRISY : - Prise en charge globale - Aide à l’amaigrissement grâce au brûleur de graisse - Traitement des troubles du comportement alimentaire - Traitement...

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Deux recettes très efficaces pour stopper la diarrhée

Deux recettes très efficaces pour stopper la diarrhée

La diarrhée nous arrive à tous et c’est sans discussion très désagréable, surtout si l’on doit sortir de chez soi… voila deux remèdes très efficaces pour y remédier rapidement! Les effets sont quasi immédiats! 1. La tisane de thym La tisane de thym est sans nul doute le remède le plus efficace...

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Mes écoulements laitiers mammaires sont-ils normaux?

Mes écoulements laitiers mammaires sont-ils normaux?

Bonjour Docteur, En début d'année j'avais un écoulement laitier mammaire. J’ai fait des examens et il s'est avéré que c’était une hyper prolactine. J'ai subi le traitement. Mais depuis un certain temps je ressens une chaleur dans mon sein gauche et cela m'inquiète. Aidez moi à comprendre ce que cela...

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Les bienfaits de 17 légumes à inclure dans son alimentation

Les bienfaits de 17 légumes à inclure dans son alimentation

Utilisés intelligemment, les légumes ont la faculté de guérir ou en tout cas de prévenir ou de soulager de nombreux maux. Sans légumes, la vraie santé est impossible, car on prive alors l’organisme d’un éventail exceptionnel de micro-nutriments bénéfiques pour la santé. Les légumes saisonniers font partie d’une diversité biologique nécessaire...

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Comment bien profiter du sommeil et vaincre l’insomnie

Comment bien profiter du sommeil et  vaincre l’insomnie

En plus de dormir le nombre d’heures suffisant pour permettre au corps de se reposer, voici quelques conseils importants qui pourront vous aider à améliorer votre sommeil afin qu’il soit de meilleure qualité. Ces éléments font partie d’une bonne hygiène du sommeil et sont un atout supplémentaire pour un repos régénérateur. Bien...

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Le piment de Cayenne pour maigrir?

Le piment de Cayenne pour maigrir?

Le piment de Cayenne n'est pas seulement fait pour être cuisiner mais également pour se soigner. Comment l'incorporer dans votre alimentation si vous voulez perdre du poids. On lui reconnaît des vertus digestives et thérapeutiques. En plus d'être une excellente source d’antioxydants, cette épice a de nombreuses vertus dont la capacité...

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Cancer : 5 boissons à éviter

Cancer : 5 boissons à éviter

A cause de leurs composants ou parce qu'elles sont bu trop chaudes, certaines boissons pourraient avoir une incidence sur le risque de développer un cancer. Le point avec le Dr Avi Assouline, cancérologue, sur celles dont il faut se méfier. Les boissons trop chaudes et le cancer de l'oesophage Vous aimez boire...

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Contre maladies cardiaques et cancers, croquez 20 grammes de noix par jour!

 Contre maladies cardiaques et cancers, croquez 20 grammes de noix par jour!

Si vous doutiez des capacités nutritives du petit fruit à coque, cette étude menée sur plus de 800.000 personnes va sûrement vous faire changer d’avis. Des chercheurs révèlent ainsi qu’une seule poignée de noix permet de tenir à l’écart les maladies chroniques. La santé passe par l’assiette, preuve en est s'il...

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Pourquoi ne faut-il pas mélanger protéines et féculents ?

Pourquoi ne faut-il pas mélanger protéines et féculents ?

Vous avez certainement constaté que les menus proposés par Fitnext n’associent pas (ou très rarement, et uniquement en programme de prise de masse) protéines et féculents. Ce qui d’ailleurs représente un changement assez radical pour la plupart d’entre vous. Pourquoi cette dissociation ? Le mélange protéines féculents entraîne des problèmes de digestion Il est...

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Jouir autrement, en voici les techniques!

Jouir autrement, en voici les techniques!

À l'occasion de la Journée mondiale de l'orgasme célébrée chaque 1er décembre, voici plusieurs propositions qui vous sont donnée pour jouir autrement. On peut atteindre l'orgasme grâce à des techniques qui ne sont pas toujours sexuelles.   Pour réussir à jouir, il faut commencer par connaître son corps. Les sexologues sont presque...

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Pour les yeux fatigués, pratiquez cet exercice de relaxation!

Pour les yeux fatigués, pratiquez cet exercice de relaxation!

Pas facile la vie de nos petits yeux. Soumis à de fortes luminosité (soleil, écran d’ordinateur, téléphone, télé) presque 18 heures par jour, ils mènent des vies de stakanoviste interdit de repos. Muscle capital, il est pourtant le laisser pour compte de tous les cours de fitness. Hélas, s’il est...

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La pomme d`eau, un fruit méconnu aux immenses vertus

La pomme d`eau, un fruit méconnu aux immenses vertus

Appelée également jambose rouge, pomme d’amour, ce fruit exotique est en forme de poire de couleur rose à rouge avec une chair blanche, croquante et juteuse avec une graine centrale. Le goût de la jambose rouge est doux, peu sucré; la saveur et la chair de ce fruit rappelle celui...

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Le stress à l`adolescence favorise l`hypertension à l`âge adulte

Le stress à l`adolescence favorise l`hypertension à l`âge adulte

Les adolescents peu résistants au stress ont un risque accru d'hypertension à l'âge adulte. Ce dernier est multiplié par 3 s'ils ont un IMC élevé. Les adolescents stressés font des adultes hypertendus, révèle une vaste étude américainepubliée ce lundi dans la revue  Heart. Ces travaux mettent en évidence qu’une faible résistance...

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``Je veux perdre mes kilos de grossesse ``

``Je veux perdre mes kilos de grossesse ``

Bonjour Docteur, J'ai vraiment besoin de votre aide pour perdre mes kilos de grossesses. J'ai accouché il y'a maintenant 5 mois de cela. Je pesais 60 kilo avant de tomber enceinte. Aujourd'hui j'en fait 89 kg. Je ne me sens pas bien dans ma peau. 89 Kg pour 1m65, c'est énorme...

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5 exercices pour cibler la cellulite

5 exercices pour cibler la cellulite

Ces exercices fitness qui ciblent la cellulite incrustée. L'activité physique fait partie des armes anticellulite. Mais quels sont les exercices les plus efficaces pour faire disparaître ces zones peu glamour ? Réponse ici. Face à la cellulite, on sent vraiment impuissant. Nos placards de salle de bain sont remplis de crèmes...

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3 recettes au cumin pour purifier et avoir un ventre plat

3 recettes au cumin pour purifier et avoir un ventre plat

Le cumin est une plante qui est utilisée pour épicer les repas mais également consommée pour la santé. Le cumin possède des vertus purificatrices. Il combat gaz intestinaux et ballonnements. Il facilite en plus la digestion. Pour un ventre plat, on n’hésite pas à l’égrainer un peu partout. Voici trois recettes...

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Le slow sexe, pour plus de plaisir

 Le slow sexe, pour plus de plaisir

Le slow sex est une concept qui vient des Etats-Unis. Il s'agit ici de faire l'amour lentement, mensuellement, intensément et passionnément. Voici comment ça marche. Avec le slow sexe, il faut prendre son temps pour prendre son pieds, pour atteindre l'orgasme. Le désir et le plaisir prennent place et l'orgasme bien...

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Maigrir avec une corde à sauter : la bonne idée simple et pas chère

Maigrir avec une corde à sauter : la bonne idée simple et pas chère

Quoi de plus ludique que la corde à sauter pour faire du sport ? Cela nous permet de gainer la ceinture abdominale et de perdre du poids tout en s’amusant. Gady, coach particulier notamment du top Constance Jablonski et master trainer , nous donne son programme pour faire de la corde à...

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Ces positons pour dormir qui affectent notre santé

 Ces positons pour dormir qui affectent notre santé

Sur le ventre, sur le dos ou sur les côtés...même si vous vous sentez bien dans cette position, cela peut causer des problèmes de santé. On fait le point sur ces trois positions.  Sur le ventre Bien vrai que cette position favorise une bonne digestion. Dormir sur le ventre, empêche de bien...

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Comment prévenir et calmer le point de côté lorsqu`on court ?

Comment prévenir et calmer le point de côté lorsqu`on court ?

Le point de côté est très désagréable et cela arrive pendant les séances de jogging. Voici comment prévenir et calmer le point de côté lorsqu'on fait du footing. Le point de côté apparait lorsque l'on fait trop d'efforts respiratoires, lorsqu'on n'a pas bien digéré. Il faut donc espacer de trois heures...

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5 choses à savoir sur les infections sexuellement transmissibles

5 choses à savoir sur les infections sexuellement transmissibles

A l’approche de la journée mondiale contre le sida, le 1er décembre prochain, l’heure est au bilan. Voici tout ce qu’il faut retenir. Malgré les campagnes de prévention, les infections sexuellement transmissibles (IST) continuent de passer de partenaire en partenaire. En cause, l’absence ou le mésusage du préservatif, seul rempart efficace...

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Comment protéger vos lèvres du froid?

Comment protéger vos lèvres du froid?

Une jolie bouche rime souvent avec des lèvres douces et souples. Mais avec le froid, le vent et les grands écarts de températures, ce n'est pas toujours évident d'afficher un sourire au top. Voici tous les conseils pour chouchouter vos lèvres et les protéger ! Pour les préserver et les protéger durablement...

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3 parties à ne plus négliger pour le chauffer à fond

3 parties à ne plus négliger pour le chauffer à fond

Les hommes aussi ont besoin de préliminaires. Ils en raffolent même. Les préliminaires sont importants et c'est le meilleur moyen de faire monter le désir et l'excitation au maximum. Voici 3 parties qu'il faut cibler pour rendre Chouchou fou de désir. Le torses et les tétons Effleurez, caressez cette zone, elle fait...

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De SDF toxicomane à millionnaire grâce aux jus détox

De SDF toxicomane à millionnaire grâce aux jus détox

Il y a des histoires tragiques concernant les personnes qui se retrouvent à dormir dans la rue et, parfois, il y a des histoires qui semblent tirées d'un conte de fée ou d'un film hollywoodien. Celle de Khalil Rafati, âgé aujourd'hui de 46 ans, fait partie de cette deuxième catégorie...

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Prendre confiance en soi en 5 étapes

Prendre confiance en soi en 5 étapes

Au boulot, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Plutôt que de vous dévaloriser, dites-vous qu'il existe des solutions pour aller mieux. Au travail, vous n'osez rien entreprendre par peur de l'échec et doutez de vos capacités. Quand vous...

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Sida : non, les séropositifs traités ne transmettent pas le virus

Sida : non, les séropositifs traités ne transmettent pas le virus

La nouvelle campagne de sensibilisation AIDES met en avant l'absence de transmission du virus d'un séropositif traité à son partenaire. Des photographies en noir et blanc contre les préjugés. Etre en couple avec une personne séropositive traitée fait courir un danger à son compagnon. Un préjugéà ranger désormais du côté des...

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Le « penis captivus »: lorsque le sexe de l`homme reste coincé dans celui de la femme

Le « penis captivus »: lorsque le sexe de l`homme reste coincé dans celui de la femme

Le « penis captivus » où le « syndrome du pénis captif » ... Attention ! Tout s’était plutôt bien passé jusque-là. Vous aviez réussi à séduire une femme et à la persuader de bien vouloir coucher avec vous. Après quelques préliminaires, vous entamez l’acte sexuel à proprement parler. Puis...

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Voici comment consommer moins de sucre

Voici comment consommer moins de sucre

Nous savons tous que consommer trop de sucre nuit à la santé. Pouvons nous le supprimer de notre alimentation? Un défi très difficile à relever. Cependant voici des conseils qui peuvent vous aidez à consommer moins de sucre. Il est important d'avoir une alimentation saine. Consommer beaucoup de légumes et trois...

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