Travail

Comment concilier travail et vie de famille ?

Comment concilier travail et vie de famille ?

Obligations professionnelles, sorties scolaires, réunions de parents d'élèves, cuisine, devoirs d'école, ménage... Même si concilier travail et vie de famille n'est pas toujours chose facile, il est cependant possible de s'en sortir. Pour s'épanouir et arriver à conjuguer les deux domaines, zoom sur quelques conseils de bon usage ! Bien s'organiser Pour...

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8 idées pour élargir son réseau professionnel

 8 idées pour élargir son réseau professionnel

Le réseau professionnel doit être considéré comme une toile d’araignée qui ne demande qu’à s’élargir. Pour ce faire, il faut entretenir vos relations professionnelles et personnelles. A la clef : de nombreuses opportunités pour trouver un nouvel emploi, être plus mobile ou obtenir de nouveaux clients. On vous donne 8 idées...

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C`est prouvé, les femmes sont de meilleurs leaders que les hommes

C`est prouvé, les femmes sont de meilleurs leaders que les hommes

Même si nous n’en doutions pas, une étude norvégienne nous confirme que les femmes sont officiellement de meilleurs leaders que les hommes, et qu’elles sont plus efficaces sur des postes à responsabilité. Pour devenir un bon manager et savoir motiver ses équipes, il faut un grand nombre de qualités. De nos...

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3 conditions pour s`épanouir au travail

3 conditions pour s`épanouir au travail

Être heureuse au travail demande plus qu’un salaire convenable. Il faut d’abord réunir les trois sentiments suivants, dit Isabelle Bédard, conseillère en ressources humaines agréée. 1- Se sentir utile Savoir que notre contribution au travail est significative nous aide à donner du sens à ce que l’on fait. Pour renforcer ce sentiment...

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Entretien d`embauche : 6 astuces pour mettre les chances de son côté

Entretien d`embauche : 6 astuces pour mettre les chances de son côté

Quand on passe un entretien d'embauche, certains petits détails peuvent carrément faire la différence. Se préparer à un entretien d'embauche n'est pas évident. On essaye de paraître sous son meilleur jour, on se renseigne sur l'entreprise, on évite de faire des grosses erreurs... Choisir la bonne couleur de vêtements Des enquêtes ont...

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Harcèlement moral au travail : comment y remédier ?

Harcèlement moral au travail : comment y remédier ?

Le bien-être au travail est plus important pour la continuité de votre vie professionnelle ainsi que pour que ayez un certain équilibre dans votre vie quotidienne. Pour votre bien et pour votre santé il est important de trouver un équilibre dans votre vie professionnelle pour éviter de vous sentir persécuter...

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Congé de maternité: comment reprendre sereinement le travail?

Congé de maternité: comment reprendre sereinement le travail?

Après plusieurs semaines à préparer votre accouchement, puis à vous occuper de votre Bébé, il est maintenant temps de reprendre le boulot. Pas facile de se séparer de votre Boud'chou et reprendre le boulot après des mois d'absence, voici quelques éléments pour vous aider á reprendre sereinement le boulot. Il faut...

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Job : 5 erreurs à ne pas commettre en entretien d`embauche

Job : 5 erreurs à ne pas commettre en entretien d`embauche

On y est. Après des mois à chercher du boulot, on a enfin décroché un entretien pour un poste qui nous tente. En clair, il va falloir tout donner ! The Independent a interrogé des experts du recrutement et a listé les erreurs auxquelles on ne pense pas forcément... À...

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Comment refuser une offre d'emploi sans douleur…

Comment refuser une offre d'emploi sans douleur…

L’entretien d’embauche est souvent vu par le candidat comme l’oral d’un examen important, voire pire, comme un procès dont il serait l’accusé. Cette façon de voir les choses est mauvaise, pour plusieurs raisons. L’entretien d’embauche doit servir à 2 choses : - Permettre au recruteur d’évaluer si vous convenez pour le poste. Mais aussi...

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Les Zambiennes ont adopté leur jour de congé pour règles douloureuses

Les Zambiennes ont adopté leur jour de congé pour règles douloureuses

La Zambie fête le premier anniversaire de sa «Fête des mères», jour de congé mensuel pour les femmes qui souffrent de règles douloureuses. Quand on regardera l'évolution du droit des femmes dans les livres d'histoire dans quelques décennies, on y verra peut-être que la Zambie a joué un rôle majeur...

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6 signes qui prouvent que vous faites du bon boulot (même si votre chef ne vous le dit pas)

6 signes qui prouvent que vous faites du bon boulot (même si votre chef ne vous le dit pas)

Ce n'est pas parce que votre boss n'est pas porté sur les compliments qu'il n'apprécie pas la qualité de votre travail. La preuve avec ces 6 signes qui prouvent que vous faites du bon boulot. À quand remonte la dernière fois où votre patron vous a félicité pour les bons résultats...

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« Avoir un mentor au travail change le regard que vous portez sur vous-même »

« Avoir un mentor au travail change le regard que vous portez sur vous-même »

Elles ont la trentaine, sont super qualifiées et promises à des postes à hautes responsabilités et pourtant, ça coince. Leur « problème » ? Etre une femme et être issue de la diversité, deux critères discriminants sur le marché du travail aujourd’hui. Pour y remédier, le réseau de femmes PWN...

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7 conseils pour être plus productif au travail

7 conseils pour être plus productif au travail

Entre deux gorgées de café, une poignée de remises au lendemain et une petite paresse latente, on se demande parfois comment certains collègues font pour être si efficaces au bureau. Voici sept conseils pour vous aider à être (beaucoup) plus productive au travail. 1. La désapprobation peut être un moteur Faire plaisir...

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Les employés apprennent plus quand ils s’amusent au travail !

Les employés apprennent plus quand ils s’amusent au travail !

Dans certaines entreprises, notamment quand les employés travaillent en open space, il arrive que l’on puisse entendre les mouches voler. Personne ne parle, chacun est concentré sur la tâche qui lui incombe. L’échange avec les collègues est minime et il arrive même parfois que, pour certains d’entre eux, la pause...

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Les 3 tendances que les femmes doivent combattre pour se faire respecter au travail

Les 3 tendances que les femmes doivent combattre pour se faire respecter au travail

Trop modestes, trop en retrait ou pas assez combatives, les femmes sont encore trop souvent mises de côté au profit de leurs collaborateurs masculins. Voici trois inclinations qu'elles doivent combattre pour enfin être respectées comme elles le devraient. Vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de vous faire marcher sur les pieds...

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Ce que vous faites à la sortie du boulot peut déterminer votre succès

Ce que vous faites à la sortie du boulot peut déterminer votre succès

Quand on sort du boulot, il est tentant de rentrer chez soi, d'enfiler son pyjama et de s'affaler devant la télévision. Pourtant, utiliser ce moment pour faire quelque chose de productif permettrait de donner un petit coup de pouce à sa carrière tout en améliorant sa vie personnelle. On vous...

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Demander une augmentation de salaire : les règles d`or

Demander une augmentation de salaire : les règles d`or

L'entretien annuel de fin ou début d'année peut être l'occasion de renégocier son salaire. Mais demander une augmentation à votre patron ne s'improvise pas. Comment bien se préparer ? Nos conseils. Quand et comment demander une augmentation de salaire ? Généralement, on demande une augmentation de salaire lors de son entretien annuel...

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Pour une ambiance de travail saine, rien de plus important que de bien communiquer

Pour une ambiance de travail saine, rien de plus important que de bien communiquer

Nous passons beaucoup de temps au boulot, il serait donc très intéressant de bien entretenir et mieux communiquer avec nos collègues. Voici quelques conseils. Pour faire passer une information, faire avancer le travail et contraire de bonnes relation, une bonne communication est vraiment essentielle. Chacun a sa perception des choses, alors...

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Comment vos collègues impactent sur votre santé

Comment vos collègues impactent sur votre santé

Lier des relations amicales au bureau n'est pas seulement bon pour avoir quelqu'un avec qui manger à 12h ou quand il s'agit de se défouler sur un supérieur tyrannique, cela aurait également des bienfaits insoupçonnés sur notre santé. Une bonne raison pour passer davantage de temps à la machine à...

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Au travail, les femmes sont plus stressées que les hommes

Au travail, les femmes sont plus stressées que les hommes

Obligées de jongler entre le manque de soutien en entreprise et les obligations à la maison, les femmes âgées de 35-44 ans seraient particulièrement sous pression. Les femmes souffrent de niveaux de stress, d’anxiété et de dépression liés au travail beaucoup plus élevés que les hommes. Ce constat est dressé par...

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Mon collègue sent mauvais : comment lui dire ?

Mon collègue sent mauvais : comment lui dire ?

Travailler, c'est pas drôle tous les jours. Mais si en plus on se retrouve à côtoyer un(e) collègue qui dégage une odeur fétide, quelle galère ! En parler directement ? Lui faire comprendre par des moyens détournés ? Faire intervenir son supérieur pour lui en parler ? Quelles sont les...

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6 attitudes à adopter pour favoriser votre bien-être au travail

6 attitudes à adopter pour favoriser votre bien-être au travail

Bien que le travail ne soit plus un «instrument de torture» comme le laisse entendre l’origine latine du mot, il représente encore aujourd’hui un mal nécessaire pour certaines personnes. Comme le travail occupe une place importante dans nos vies et qu’on y consacre beaucoup de temps, il est essentiel de...

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Comment prendre la parole en public?

Comment prendre la parole en public?

Réunions d'équipe, séminaires d'entreprise, formations, les situations de prise de parole en public sont fréquentes en entreprise. Parler en public n'est cependant pas une activité naturelle pour l'individu. Les talents d'orateurs varient considérablement d'un individu à l'autre, et aussi d'un auditoire à l'autre. Prendre la parole devant 20 ou 2...

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Mon patron est lunatique : comment réagir ?

 Mon patron est lunatique : comment réagir ?

La vie au travail peut vite se transformer en cauchemar quand les relations avec son boss ne sont pas au beau fixe. Il existe plusieurs profils de patrons difficiles. Le lunatique est certainement un des plus complexes à gérer. Découvrez nos conseils pour réagir au mieux face à un patron...

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Femme et handicap : la double peine au travail

Femme et handicap : la double peine au travail

Les femmes handicapées subissent des discriminations plus fortes que les hommes dans le monde professionnel, explique le Défenseur des droits dans un rapport. L'emploi des femmes en situation de handicap a fait l'objet d'un rapport de Jacques Toubon, Défenseur des droits. Verdict : "Elles font face à des inégalités et des difficultés renforcées en matière...

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Épuisement professionnel : 7 signes à ne pas négliger

Épuisement professionnel : 7 signes à ne pas négliger

Fatiguée? Stressée? Perte de motivation? Et si c’était l’épuisement professionnel? En effet, personne n’est à l’abri d’un burnout. On garde l’œil sur 7 signes à ne pas négliger. 1. « Je suis tout le temps fatiguée! » La fatigue peut être un état passager qui s’explique avec des raisons particulières et circonstancielles : un projet...

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Comment partir du bon pied avec un nouveau boss

Comment partir du bon pied avec un nouveau boss

Que cela soit parce que votre supérieur se fait remplacer ou que vous avez décidé de changer d'entreprise, changer de patron peut être relativement stressant. En plus d'essayer de vous faire à ce nouvel environnement, une autre mission de taille s'annonce compliquée : partir du bon pied avec votre nouveau...

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Comment bien négocier son salaire pendant un entretien d`embauche ?

Comment bien négocier son salaire pendant un entretien d`embauche ?

L'échange est la clé des partenariats durables. Cependant, la loi de l'offre et de la demande conduit souvent à un rapport de force entre l'employé et le représentant de l'entreprise. C'est pourquoi, il convient de devenir un peu stratège. Voici quelques conseils pour faire pencher la balance en votre faveur...

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Comment cultiver de bonnes relations de travail

Comment cultiver de bonnes relations de travail

Transformez la culture d’entreprise en devenant un meilleur camarade de travail. Tout le mode y sortira gagnant.  S’investir dans ses relations au travail POUR PLUSIEURS, le travail demeure une corvée, un simple gagne-pain. Mais depuis quelques années, certaines entreprises se sont rendu compte qu’une bonne ambiance de travail est un atout qui...

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7 astuces pour travailler moins longtemps tout en étant aussi efficace ?

7 astuces pour travailler moins longtemps tout en étant aussi efficace ?

Vous connaissez sûrement des personnes dont la carrière est couronnée de succès, qui gèrent leurs projets avec brio et qui ont encore du temps pour s'occuper de leur famille et se détendre. Vous trouvez-vous dans cette situation désagréable où vous travaillez plus de 50 heures par semaine et avez le...

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Le plaisir au travail, c’est possible !

Le plaisir au travail, c’est possible !

Le plaisir et le travail ne sont pas contradictoires à condition que certaines conditions soient réunies. En voici quelques-unes qui contribuent à faire de nous des travailleurs heureux. Si l’on demande à plusieurs personnes ce qui leur fait plaisir dans leur travail, les réponses sont forcément différentes. Les attentes professionnelles d’un...

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9 petites habitudes à adopter pour être plus en forme au bureau

9 petites habitudes à adopter pour être plus en forme au bureau

Ce n'est pas évident de prendre soin de soi lorsqu'on passe ses journées assise derrière un ordinateur, et qu'on avale à la chaîne des cafés et des barres énergétiques pour rester éveillée. C'est pourquoi on vous livre 10 petites astuces qui vous aideront à avoir un mode de vie plus sain au...

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Pour être reconnues au travail, les femmes doivent être... chaleureuses

Pour être reconnues au travail, les femmes doivent être... chaleureuses

Sur leur lieu de travail, les femmes doivent faire preuve non pas de compétences mais de chaleur pour exercer quelques influences. Qu’est-ce qui fait qu’une femme semble à l’aise et sûre d’elle sur son lieu de travail? Visiblement, pas ce à quoi on s’attendrait. Les femmes renvoient une image de...

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Le mot qui illustre le plus les inégalités homme/femme au travail

Le mot qui illustre le plus les inégalités homme/femme au travail

Les inégalités salariales sont encore malheureusement bien présentes. Révoltant ? Certainement, surtout quand une journaliste américaine s'est rendue compte que cette inégalité reposait sur une différence de traitement à peine perceptible. Aider ses collègues peut être sexiste A l'occasion de l'écriture d'un article pour Quartz, Lauren Alix Brown a enquêté sur ce qui...

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Au travail, les femmes prennent tout

Au travail, les femmes prennent tout

Effectuer des tâches dont personnes ne veut. Selon une étude, ce serait l’apanage des femmes. Explications. Linda Beacock, professeur d’économie, l’a remarqué. Lors des réunions, la femme passerait du temps à effectuer des tâches que ses collègues masculins ne veulent pas assumer et qui ne sont pas pourvoyeuses de promotions. Cette...

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Facteurs de stress au travail : les identifier et les éviter

Facteurs de stress au travail : les identifier et les éviter

On ne se le cachera pas: il n’existe aucun milieu de travail où le stress n’est pas un facteur présent au sein de l’entreprise. Même si quelqu’un se croit immunisé, il sera peut-être un jour victime de sa propre endurance. Les principaux facteurs de stress au travail qui seraient pris à la...

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Le travail de nuit augmente le risque de cancer du sein

Le travail de nuit augmente le risque de cancer du sein

On le sait : le travail de nuit n’est pas bon pour la santé! Et s’ajoute aujourd’hui à la liste des maladies qu’il favoriserait, le cancer du sein. Le cancer du sein s’ajoute à une liste bien longue où on retrouve la dépression, les troubles du sommeil, le diabète, les...

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Les 6 facteurs émotionnels du bien-être au travail

Les 6 facteurs émotionnels du bien-être au travail

Dans une interview, Beatriz Arantes, psychologue et chercheuse chez Steelcase, une entreprise spécialisée dans le mobilier de bureau et l’aménagement des espaces de travail, nous avait expliqué en quoi l’expérience émotionnelle était la clé du bien-être au travail. Le résultat d’une étude approfondie réalisée avec une équipe composée d’un ergonome...

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Peut-on obliger les femmes à porter des talons au travail ?

Peut-on obliger les femmes à porter des talons au travail ?

Au Royaume-Uni, la loi autorise qu'une entreprise impose à ses salariées le port de talons. Une situation "sexiste" pour Nicola Thorp, réceptionniste intérimaire de 27 ans. Aujourd'hui sans emploi pour avoir refusé de se plier à cette obligation, cette jeune Anglaise lance une pétition pour faire bouger les choses. Embauchée comme...

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Gestion des conflits au travail : 5 conseils pratiques

Gestion des conflits au travail : 5 conseils pratiques

Les conflits entre employés sont l’une des principales sources de problèmes au travail et ils peuvent occasionner des pertes de productivité, un absentéisme accru et un service à la clientèle médiocre. Non résolu, un conflit qui perdure peut miner la qualité de l’environnement de travail au point d’inciter les employés à...

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Peut-on vraiment rester "amie" avec ses anciennes collègues de boulot?

Peut-on vraiment rester "amie" avec ses anciennes collègues de boulot?

“On reste en contact ?”, “On se fait un resto prochainement”, “Tu nous donnes vite des nouvelles” : voici un petit aperçu de phrases que chaque personne qui a connu plusieurs jobs a déjà entendu parler, moi y compris. Et c’est dernièrement, quand une ancienne collègue est venue prendre de mes...

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Le bonheur au travail : les 10 clefs d'un bon équilibre

Le bonheur au travail : les 10 clefs d'un bon équilibre

Mieux vivre au travail, c'est d'abord apprendre à connaître ses attentes, ses limites, son rapport aux autres et à l'entreprise... Coachs, consultants, psys: conseils d'experts pour remettre de l'harmonie dans sa vie professionnelle. 1. Trouver sa motivation Le sujet n'a rien d'évident. La plupart des gens "ignorent leurs motivations profondes", constate Hélène...

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Les femmes sont souvent plus diplômées que leur conjoint

Les femmes sont souvent plus diplômées que leur conjoint

Les couples ont évolué et aujourd'hui, c'est la femme qui se retrouve avec le plus de diplômes dans les générations nées après-guerre. Mais de là à gagner plus que leur conjoint ... Les femmes sont aujourd'hui fréquemment plus diplômées que leurs conjoints et un haut niveau de qualification n'est plus un...

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Trouver la motivation pour travailler: voici par où commencer

Trouver la motivation pour travailler: voici par où commencer

Tu le sais, la question professionnelle est un thème qui revient très, très souvent. Dans les webinaires, dans les « Motivé Au Quotidien », dans les articles… j’essaye de reprendre les questions qui me sont adressées au quotidien. Et aujourd’hui, j’aimerais te parler de motivation. De la nécessité de trouver la motivation pour travailler...

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Vaincre son manque de confiance en soi au travail et réussir sa vie professionnelle

Vaincre son manque de confiance en soi au travail et réussir sa vie professionnelle

Le manque de confiance en soi au travail est un obstacle majeur à une vie professionnelle accomplie et épanouissante. En n'y prenant pas garde, vous courrez le risque de stagner et d'accumuler amertume et ressenti. Voici une méthode complète pour prendre confiance en soi au travail. Il nous est tous déjà arrivé, dans...

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5 astuces infaillibles pour réussir au travail

5 astuces infaillibles pour réussir au travail

Vous avez des projets et des envies plein la tête, mais une petite voix vous répète que vous n'en êtes pas capable. Voici cinq astuces pour la faire taire. Avoir des idées, ce n'est pas ce qu'il y a de plus compliqué. Trouver le courage et la force de les concrétiser...

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Comment gérer mon travail et ma vie de couple?

Comment gérer mon travail et ma vie de couple?

Aimer, signifie ne jamais cesser d’écouter son (sa) conjoint(e) et adapter continuellement notre comportement pour le bien de l’autre. Notre comportement doit traduire notre volonté de donner plus que nous ne prenons. C’est une façon d’aimer qui peut nous coûter et qui nous demandera inévitablement des sacrifices. Mais, au bout du...

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En entreprise, "la femme est une louve pour la femme"

En entreprise, "la femme est une louve pour la femme"

La rivalité féminine est une réalité bien présente dans le monde du travail. Harcèlement moral, relations difficiles avec une supérieure hiérarchique,... En entreprise, les femmes ne sont pas toujours plus tendres que les hommes.  On les imagine souvent plus gentilles, plus douces ou plus compréhensives mais, en entreprise, les femmes sont...

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Comment gérer ses émotions au travail?

Comment gérer ses émotions au travail?

Une émotion est un état psychologique et biologique, positif ou négatif vécu par une personne, généré à un moment particulier, le plus souvent influencé par le contexte. C'est un ensemble de processus physiologiques qui se déclenchent par les stimuli internes ou externes. Il va sans dire que les émotions jouent un...

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Travail de nuit et travail en équipes perturbent la fertilité féminine

Travail de nuit et travail en équipes perturbent la fertilité féminine

Menstruations perturbées, risque de fausse couche et manque de sommeil sont des risques auxquels les femmes travaillant de nuit ou en rotation doivent faire face. L'horloge interne se retrouve perturbée par ces changements d'horaires aux effets négatifs sur la santé : en travaillant dans une équipe de nuit, les femmes...

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Bien gérer son stress au travail

Bien gérer son stress au travail

Le monde du travail reste l'une des sources de stress les plus importantes dans notre quotidien. Un collègue fatigant, des journées à rallonge et des dossiers impossibles à rendre à temps, il est capital de ne plus se laisser déborder par ces situations difficiles à supporter tous les jours. Il...

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Amitié au travail : comment se comporter

Amitié au travail : comment se comporter

"L'amitié sur le lieu de travail n'est ni une bonne, ni une mauvaise chose. Seulement, si ça se passe mal, cela peut perturber l'équilibre de l'équipe et sa performance. Il faut donc être vigilant", Cloisonner sa relation "Il faut arriver à compartimenter et en parler pour qu'il n'y ait pas d'ambiguïté." Pour...

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Trois conseils de réussite d’une conseillère d’Obama aux entrepreneuses

Trois conseils de réussite d’une conseillère d’Obama aux entrepreneuses

Comment se hisser au sommet quand on est une femme ? Dans son ouvrage " Riches et influentes. La puissance de la pensée féminine " (Aska Editions, 2015), l’Américaine Sharon Lechter, auteur, entrepreneuse et conseillère en littérature financière à la Maison Blanche, livre ses secrets. "Une compilation de sagesse inspirée de nombreuses...

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Gentil mais malin, la bonne stratégie au travail

Gentil mais malin, la bonne stratégie au travail

Peut-on être gentil et réussir sa vie professionnelle ? Faut-il, au contraire, être stratège, voire méchant pour obtenir ce que l'on désire ? Voici quelques conseils :   Enfant, nos parents nous répétaient d’être gentil, de ne pas nous rebeller, de bien écouter les consignes. Une éducation qui peut nous permettre de devenir plus...

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Drogues, alcool, tabac au travail : un "coup de pouce" dangereux pour tenir le coup

Drogues, alcool, tabac au travail : un "coup de pouce" dangereux pour tenir le coup

Médicaments psychotropes, cannabis, alcool, tabac... Pour "tenir le coup" au travail, de plus en plus de salariés, dont des femmes, deviennent consommateurs de produits psychoactifs. À l'occasion de la Journée nationale de prévention des conduites addictives en milieux professionnels ce jeudi 22 octobre, les entreprises tirent la sonnette d'alarme au sujet...

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Doit-on discuter de son salaire avec ses collègues?

Doit-on discuter de son salaire avec ses collègues?

La majorité des travailleurs  ne parlent pas de leur salaire avec leurs collègues. Mais est-ce vraiment une bonne chose ? Ne vaut-il pas mieux savoir combien ils gagnent plutôt que de rester dans l'ignorance ? Nous avons résumé pour vous les avantages et les inconvénients d'une telle discussion. Si vous abordez la...

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