Travail : comment prendre du temps de qualité avec son enfant
Le travail, les tâches ménagères et les activités sociales réduisent souvent le temps passé en famille. Les enfants ont toutefois besoin de passer du temps de qualité avec leurs parents, c’est-à-dire de partager des moments privilégiés d’affection et d’intimité. Quelle est l’importance du temps de qualité? Peu importe son âge, l’enfant a...
Lire plus Voici la meilleure manière de répondre à ``quels sont vos qualités et défauts``
Question phare des entretiens de recrutement, "quels sont vos qualités et vos défauts ?" peut s'avérer un casse-tête pour les candidats. Voici la meilleure manière d'y répondre. Lorsque l'on se trouve face à un recruteur lors d'un entretien d'embauche, arrive fatalement à un moment du rendez-vous la fameuse question : "Quelles...
Lire plus5 attitudes pas pros qui vous décrédibilisent au boulot
Si nous sommes principalement jugés sur nos compétences, le comportement que nous adoptons occupe également une place très importante dans l'évaluation globale de nos aptitudes professionnelles. Voici 5 erreurs de comportement fréquentes à bannir pendant les heures de bureau. Même avec la meilleure volonté du monde, nous ne sommes pas à...
Lire plus3 secrets pour agrandir votre réseau professionnel
Le pouvoir du réseau dans le monde professionnel est bien plus important que tout le reste. Lorsque l'on veut mettre sur pied un nouveau projet, changer de carrière ou simplement trouver un fournisseur, le réseautage peut vous sauver la mise. Le mot réseau fait peur. Il fait penser à une personne...
Lire plusNégocier son salaire : 5 bonnes pratiques
La négociation de salaire est une étape importante pour chaque salarié lors de leur entretien à l'embauche. Beaucoup ne négocie pas leur salaire pour un premier emploi, pour diverses raisons, notamment l'appréhension. Néanmoins, il est fondamental de passer par la négociation de salaire. Comment procéder ? Cette fiche pratique va...
Lire plusAméliorer la qualité de vie au travail par le sport, c`est possible !
Le Think Tank « Sport et Citoyenneté » vient de publier un ouvrage intitulé « Sport, activité physique et qualité de vie au travail ». Des médecins, sportifs, consultants ou encore experts en management y croisent leurs regards. Un partage d’expériences qui permet de faire le point sur les enjeux...
Lire plusDécouvrez les 15 métiers les plus favorables au bien-être psychologique
« Le travail c’est la santé. » C’est en tout cas ce que jure une expression populaire. Mais certains métiers rendraient plus heureux que d’autres, à en croire une enquête de la Dares, l’institut statistique dépendant du ministère du Travail, publiée le 14 mars 2018 et qui s’appuie sur une étude de 2016 sur...
Lire plus5 règles d`or pour concilier job et vie perso
Vous avez l’impression de vivre à cent à l’heure ? Pas facile d’avoir un job à temps complet, devoir s’occuper de la maison et d’arriver à dégager un peu de temps pour soi. Suivez les conseils de Noémie Loubaton, Directrice d'OfficeTeam pour réussir à concilier vie pro et vie perso. Gagner...
Lire plusUne étude révèle qu`un mauvais patron peut rendre ses employés malades
Pour 75 % d'Américains, les chefs sont la raison principale du stress au travail. Un article Linkedin publié par le magazine Quartz révèle qu'un mauvais patron peut être aussi nocif pour les employés que le tabagisme passif. L'article dit également que plus vous gardez un emploi dans lequel vous travaillez pour quelqu'un...
Lire plusRester assis trop longtemps au travail nuit à la santé
Rester assis trop longtemps au travail nuit à la santé : Le travail c’est la santé A condition de ne pas rester assis trop longtemps. Une étude publiée récemment prouve que le fait de prendre régulièrement des pauses (café, cigarette ) et donc de ne pas rester devant son bureau réduirait...
Lire plus5 conseils pour être et paraître au top à son travail !
Parce que l’on passe beaucoup de temps à son travail, on a envie de s’y sentir bien, et de le montrer. Alors voici nos conseils pour être et paraître au top à son travail ! Prendre soin de sa peau Au travail, la lumière (électrique notamment) ne met pas forcément en valeur la peau, accentuant...
Lire plusAprès 40 ans, il ne faudrait travailler que trois jours par semaine, selon une étude
À partir de 40 ans, le rendement des travailleurs à temps partiel serait meilleur que les autres. Selon une étude de la Melbourne Institute Working Paper Series, en Australie, les quadragénaires devraient se contenter d'une semaine de travail de trois jours. Le site Conseiller.ca rapporte que des chercheurs japonais ont mené cette...
Lire plusVotre patron refuse d'augmenter votre salaire, comment réagir ?
Elle vous est encore passée sous le nez, cette augmentation que vous avez pourtant demandée avec les meilleurs arguments du monde. Avec une bonne dose de ténacité, vous pourriez tout de même tirer votre épingle du jeu. Difficile à avaler. L'augmentation de salaire que vous avez demandée a (encore) été refusée...
Lire plusComment repousser les avances d`une collègue de travail?
Pour repousser les avances d'une collègue, mettez en avant votre fidélité. Pour repousser les avances d'une collègue, mettez en avant votre fidélité. La chef de service du deuxième étage multiplie les avances et vient encore de vous proposer de passer chez elle ce soir. Voici nos astuces pour l'éconduire avec politesse. Des...
Lire plusLes astuces pour parler à un boss qui nous stresse
Terminé le cœur qui s'emballe à l'idée d'adresser la parole à votre chef. Voici comment instaurer entre vous deux un dialogue détendu et productif. Vous transpirez dès que votre chef approche ? Dans la vie d'entreprise, le rapport aux supérieurs hiérarchiques n'a rien d'aisé. Il est pourtant incontournable, qu'il soit question...
Lire plusSe démarquer en maîtrisant ses émotions
La passion et les émotions peuvent parfois prendre le dessus au travail. Vous n’êtes pas un robot et votre boulot vous tient à cœur, mais la pression est parfois telle qu’il devient difficile de prendre des décisions de manière rationnelle. Voici comment reprendre le dessus sur ses émotions afin qu’elle...
Lire plusAvoir des plantes au bureau permet de rester en bonne santé et de réduire le stress
Au boulot, vous êtes plutôt du style à avoir un espace de travail à la déco minimaliste ou à vous étaler et à en faire un second chez-vous ? Eh bien, il semblerait qu'être dans le second cas est bon pour la santé. Alors, on précise tout de suite : non, on...
Lire plusComment se mettre en avant au boulot ?
Les femmes sont plus mal à l’aise avec le fait de se valoriser au bureau ou dans d’autres situations de la vie quotidienne. On a souvent tendance à associer cette attitude avec de l’arrogance ou de la prétention. Pourtant, il est important pour avancer dans sa carrière de savoir «...
Lire plusLes erreurs à éviter quand on assiste à une réunion
Couper la parole, s'exprimer après tout le monde, lire ses mails quand les autres parlent... Mais, ça, c'était avant ! Si vous venez d'arriver dans une nouvelle entreprise, vous ne connaissez pas encore l'ambiance générale ni les usages valables en réunion. Pour ne pas commettre d'impair au travail, Nadine Sciacca, coach...
Lire plusLes femmes souffrent au travail (et pas comme les hommes)
Nous ne sommes pas égaux face à la santé au travail. Jusqu'à présent, les études ne s'intéressaient pas au sexe des salariés. Cela commence à changer. Elles soulèvent plus rarement que les hommes des grosses charges, utilisent moins d'outils vibrants et sont moins exposées aux bruits nocifs ou aux émanations toxiques...
Lire plusVie pro & vie perso : comment trouver son équilibre ?
Concilier un travail captivant et une vie de famille prenante, c'est un véritable défi. On vous donne nos conseils pour trouver le juste équilibre. Courir toute la journée. Économiser les secondes pour gagner des minutes pour profiter de ses proches. Réussir à mener de front carrière pro et vie perso est un challenge du...
Lire plusLes douleurs et le travail à l`ordinateur : êtes-vous à risque ?
Pour plusieurs personnes, l’utilisation de l’ordinateur et la position assise font partie des causes principales de douleurs au dos, au cou et aux membres supérieurs. Et malheureusement, pour certains d’entre vous, ces problèmes finissent par perdurer. Il vous est alors difficile de travailler à l’ordinateur, votre sommeil peut être perturbé...
Lire plus5 idées et conseils pour un arbre de Noël d`entreprise réussi
Le Noël d’entreprise est un moment très attendu par les salariés et les collaborateurs d’une société, car c’est la seule journée de l’année où amusement et détente entre collègues sont au rendez-vous, le tout en compagnie des membres de chaque famille. Comment réussir cet évènement ? Une bonne organisation Il y a...
Lire plusCV : les règles à respecter pour faire la différence
Comment se donner toutes les chances de retenir l'attention d'un recruteur et de décrocher un entretien ? Mode d'emploi À l'heure de LinkedIn et de Viadeo, le curriculum vitae reste plus que jamais un exercice imposé, une précieuse carte de visite qui permet de franchir l'étape de la pré-sélection avant l...
Lire plusSix choses à faire et à se dire pour calmer son stress avant un rendez-vous important
Tic-tac, tic-tac... ça y est, vous n'êtes plus qu'à quelques heures de ce rendez-vous tant attendu. Qu'il s'agisse d'un entretien d'embauche ou d'une réunion, au lieu d'être concentrée et déterminée, la plupart du temps les questions se bousculent dans votre cerveau. «Plus il y a d’enjeux, plus le stress est important. Cette...
Lire plusQuelques conseils pour reprendre le travail après une longue période d`absence
Parce qu'une absence prolongée au travail peut générer un sentiment de culpabilité, de gêne, de tension chez la personne écartée, il est bon de recevoir quelques conseils pour préparer et vivre ce retour calmement, en douceur afin de réintégrer votre fonction dans les meilleures conditions. Commençons par différencier les types de...
Lire plusVie en entreprise : faut-il offrir des cadeaux de Noël à ses salariés ?
Savoir dire merci à ses salariés, c'est important. La période de fin d'année, qui coïncide au bouclage du budget pour une entreprise, est en général un excellent moment pour le faire. Mais doit-on forcément accompagner son discours d'une récompense matérielle ou pécuniaire ? LCI a demandé leur avis à deux...
Lire plusGestion du temps : comment gérer ses priorités?
Se lever le matin en ayant l’impression d’être déjà en retard, se sentir débordé en pensant aux tâches que l’on a à faire, ressentir de l’appréhension de reprendre le travail… Ce sont autant de situations familières pour beaucoup d’entre nous. Une quantité de travail importante combinée à des délais restreints génère...
Lire plus"L`homme passionné par son travail n`a pas le sentiment de travailler"
La passion est-elle un plus au travail? Pour notre contributeur Philippe Laurent, elle aide à l'épanouissement dans le milieu professionnel. La passion est un plus inestimable qui n'est pas indispensable pour être heureux au travail. Elle prend et éprend la personne avec une force irrésistible qui lui fait oublier les contraintes...
Lire plusCarrière : et oui, les femmes doivent encore prouver qu`elles peuvent diriger des hommes
La vision sexiste quasi-universelle à l’égard des femmes endossant des responsabilités perdure, encore et toujours. Alors manageuse, pas de panique, des solutions existent. Explications de Virginie Bimar, Manager Executif Senior chez Michael Page. «C’est dommage mais bien qu’elles accèdent de plus en plus à des fonctions managériales, les femmes sont encore...
Lire plusJob : les 5 règles d`or du télétravail
Le télétravail présente beaucoup d'avantages... à condition de suivre certaines règles. Le télétravail est une possibilité qui fait rêver beaucoup de travailleurs : pas de temps de trajet, la possibilité de bosser en pyjama, de se lever plus tard, de manger ce qu'on veut quand on veut... Dans les faits, bosser de...
Lire plusL`amitié au travail, attention fragile !
Cultiver de vraies relations amicales au bureau, c’est possible. Tout dépend de la capacité de chacun à nouer des liens, de l’ambiance et des modes de vie. Mais pour les psys, le tandem “collègue et ami” reste l’un des plus délicats qui soient. Nous passons les deux tiers de notre temps...
Lire plusAu travail, comment éviter le coup de barre d`après-manger?
Il est parfois difficile de rester efficace en début d'après-midi, en pleine digestion. Les conseils de nutritionnistes pour être d'attaque après déjeuner. Vous rentrez de la pause dej et comme tous les jours à la même heure, l'envie irrésistible de vous assoupir vous envahit. Voici quelques astuces pour résister à...
Lire plusTravail : dire le besoin des femmes
« Osons affirmer nos impératifs personnels ! » Il est urgent que les femmes parviennent à concilier sphère professionnelle et sphère privée, et fassent entendre leurs besoins. Telle est la conviction de la psychanalyste Sylviane Giampino. Dès qu’elles sont entrées massivement dans le monde du travail, de l’entreprise en particulier, les femmes ont choisi...
Lire plusEntretien d`embauche : 5 questions auxquelles on peut se préparer
Si on ne peut pas tout anticiper à un entretien d'embauche, il y a quelques questions qui reviennent et auxquelles on peut s'attendre... Il n'y a rien à faire : les entretiens d'embauche sont une source de stress, que l'on soit coutumière de l'exercice ou pas. On a évidemment envie de...
Lire plusNos conseils pour retrouver votre motivation
Sans elle, la vie perd ses couleurs. La motivation est une énergie fondamentale. Toutefois, rester motivé jusqu'à ce que nous atteignions nos objectifs et nos rêves, n'est pas toujours facile. Il est donc bon de savoir que le plus souvent, la source de la motivation ne se trouve pas dans...
Lire plus8 femmes entrepreneures sur 10 n`arrivent pas à concilier vie familiale et vie pro
Est-ce compliqué pour les chefs d'entreprise de concilier carrière et vie privée ? Selon une enquête OpinionWay pour legalstart.fr, le rythme de travail soutenu et les sacrifices qu'ils sont contraints retarderait leurs projets de fonder une famille. Journées interminables, e-mails tardifs, travail le week-end et durant les vacances... Lorsqu'on a créé sa boîte...
Lire plusPour être sûre d`avoir le job : 6 questions à poser lors d'un entretien d`embauche
On n'y pense pas, on n'ose pas, on ne sait pas quoi demander : lors d'un entretien d'embauche, poser des questions à son recruteur n'est pas une mince affaire. Pourtant cela est essentiel. Avant un entretien d'embauche, on prépare sa présentation, on liste ses qualités et ses défauts, on peaufine son CV...
Lire plusComment trouver le bon équilibre entre vie pro et vie perso ?
Trouver enfin un juste équilibre pour être en paix avec nos différentes casquettes, c’est la condition pour cesser d’entretenir une inégalité avec les hommes… qui se posent beaucoup moins de questions. Enquête et décryptage de ces femmes à la fois maman, épouse et working-girl. La femme moderne ne se cantonne plus...
Lire plusTravail : comment avouer à son boss que l`on s`ennuie
Votre job est devenu un vrai calvaire et vos journées n'en finissent plus ? Rassurez-vous, il existe des solutions pour sortir de cette impasse. Selon des études récentes, trois salariés sur dix disent s'ennuyer au travail. C'est beaucoup. Et désastreux pour l'estime de soi. Voici quelques idées pour relancer la machine...
Lire plusPeut-on dire non à son patron ?
La plupart des salariés pensent qu’il est possible de dire « non » à son patron, et plus de la moitié ont déjà exprimé un refus à leur employeur. Toutefois, beaucoup craignent que cette opposition ait une incidence néfaste sur leur carrière. Pourtant, la loi protège le salarié dans de...
Lire plusReprendre le travail après les vacances : 7 étapes à surmonter
Après une coupure estivale bien méritée c’est l’heure de reprendre le chemin du bureau. Les vacances se terminent et vous appréhendez de retrouver la routine professionnelle. C’est normal et le phénomène porte même un nom : le back to work blues. Etape 1 : le réveil douloureux La première étape qui marquera votre première semaine...
Lire plusLeila Janah : ``le changement commence en donnant aux femmes un travail payé au juste niveau``
Avec son association à but non lucratif, Leila Janah a inventé une nouvelle manière de faire de l’humanitaire. A l’occasion de sa venue à Paris, ONU Femmes France lui a demandé quel rôle joue son organisation dans l’empowerment des femmes. “Pour la première fois dans l’histoire, nous avons un moyen puissant de donner...
Lire plusComment rebondir après une erreur professionnelle?
Lorsque l'on fait une erreur professionnelle, il n'est pas rare qu'un sentiment de honte et de résignation s'empare de nous. Pourtant quelle que soit la gravité de l'erreur commise, il est toujours possible de rebondir ! Voici nos conseils ! Rebondir : apprendre à se refaire confiance Généralement, lorsque l’on fait une...
Lire plusTravail : comment aimer ce qu`on fait
Aimer son travail, trouver sa voie et s'épanouir professionnellement est l'objectif de tout un chacun. Devenir cette personne si fière de sa profession serait l'idéal. Cependant, il est commun de ne pas exercer le métier qu'on préfère ou de travailler dans le domaine que l'on veut mais plutôt dans des...
Lire plusMères et travailleuses : voici 10 façons pour équilibrer le travail et la famille
Il n'est jamais facile d'être une maman essayant de faire du mal à un travail à temps plein avec une vie familiale. Lisez la suite pour obtenir des conseils sur la façon dont vous vous rapprochez d'un équilibre travail-vie idéal. Plus de mamans que jamais sont sur le marché du travail. Selon le Centre...
Lire plusSix choses qui vous procureront de la satisfaction dans votre travail
Retirez-vous de la satisfaction de votre travail ? C'est un élément crucial pour votre employeur. Une étude a démontré que les employés satisfaits augmentaient la productivité au sein d'une entreprise. Comment la satisfaction au travail augmente-t-elle vos performances ? Voici notre réponse… Selon une enquête menée par The New-York Times et...
Lire plusComment rester productif en travaillant à la maison?
Travailler à la maison ce n'est pas toujours facile comme on le croirait. C'est un gros défit à relever. Voici nos conseils, pour optimiser votre productivité. Il faut savoir faire la part des choses, lorsque vous décidez de travailler à la maison prenez vos dispositions comme si vous étiez au boulot...
Lire plusÊtre honnête sur ses points faibles, la clé pour accroître ses chances à un entretien d`embauche
Les conseils pour réussir un entretien d'embauche ne manquent pas, mais il y a une astuce qui multiplierait réellement les chances de réussite : faire preuve d'une franchise absolue concernant ses propres faiblesses. Passer un entretien d'embauche est une étape angoissante, on peut tous s'accorder sur ce point. En voulant à...
Lire plusLa motivation au travail : un facteur clé de succès des entreprises
Dans un contexte économique difficile, la plupart des entreprises ne peuvent jouer sur les leviers classiques tels que la récompense financière pour préserver la motivation de leurs collaborateurs. Elles doivent donc trouver de nouveaux moyens pour attirer, mobiliser et garder les talents. « Rien n'est plus fondamental pour le succès ou...
Lire plusQuels sont les réflexes à adopter lorsqu`on est assis au bureau toute la journée ?
On le sait tous : rester assis au bureau toute la journée est très mauvais pour la santé et la sédentarité aurait des conséquences néfastes sur notre organisme. Heureusement, quelques réflexes peuvent être adoptés pour améliorer sa condition au travail ! Chaque jour, des millions de travailleurs peuvent rester jusqu'à huit...
Lire plusAprès un licenciement, comment utiliser son réseau pour retrouver un job ?
Une étude d’IBM a montré que les éléments majeurs qui permettent de faire évoluer sa carrière ne sont pas tant la qualification (qui ne compte que pour 10 %), l’affirmation de soi (30 %), mais que ce sont surtout les réseaux qui rentrent en compte à hauteur de 60 %...
Lire plusQuelles tâches votre femme de ménage peut-elle faire et ne pas faire ?
Etes-vous débordé par votre travail et/ou votre vie de famille ? L’aide d’une femme de ménage avec titres-services peur s’avérer très pratique. Mais que peut-elle exactement faire et ne pas faire ? Il n'y a rien de plus agréable que de rentrer chez soi et de retrouver une maison propre. Grâce...
Lire plus3 conseils pour mieux accepter les critiques au boulot
Difficile d'accepter les retours critiques sur notre travail. Pourtant lorsqu'elles sont formulées avec tact, les critiques peuvent s'avérer motivantes et constructives. 3 conseils pour mieux les accepter. Autant il peut être particulièrement frustrant de n'avoir aucun compliment ni retour positif sur son travail, autant cela peut-être tout aussi démoralisant et déstabilisant de...
Lire plusL`égalité femmes-hommes pour relancer l`économie mondiale ?
Les femmes sont sous-employées par rapport aux hommes. Et tout le monde y perd. C'est le constat édifiant dressé par le nouveau rapport de l'Organisation internationale du travail (OIT), publié mercredi 14 juin. Si l'égalité professionnelle entre femmes et hommes était respectée, le PIB mondial progresserait de 3,9%. Qu’est-ce qu’on...
Lire plusBientôt la fin des réunions au travail ?
Vous sortez d'une énième réunion, vous avez la sensation que celle-ci n'a pas été productive ? Pas d'inquiétude, près de 50 % des salariés partagent cette impression ! En cause selon une étude : la faible autonomie des salariés, l’absence de collaboration et de prise de décision. Selon un sondage OpinionWay...
Lire plusComment bien travailler en équipe ?
Une équipe n’est pas seulement constituée de plusieurs membres, elle est aussi constituée de valeurs et d’éléments essentiels à son bon fonctionnement. Voici comment bien travailler en équipe…Vous avez un capitaine et des marins, mais il faut tout de même un bateau, des rames et des voiles pour naviguer, ainsi...
Lire plusComment gérer un patron pénible ?
Avoir un chef qui nous donne du fil à retordre est souvent un motif de départ. Mais tout le monde ne peut pas se permettre de quitter un job 1 / aimé, 2 / qui pourra servir de tremplin. Une seule solution alors : apprendre à gérer son supérieur... La...
Lire plusComment booster la productivité de son équipe de travail ?
Pourquoi certaines équipes sont-elles plus efficaces que d'autres et quelle est l'influence du manager sur leur niveau de productivité ? Pour ceux qui ne croient pas au hasard, voici une démarche en 4 étapes destinée aux managers pour booster la productivité de leurs collègues de travail. En étant exemplaire "L'exemplarité n'est pas...
Lire plusPourquoi vos émotions peuvent-elles vous aider à réussir ?
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'intelligence n'est pas définie uniquement par le quotient intellectuel. En effet les émotions occupent une large place quant à la réussite des individus. Mais savez-vous pourquoi ces dernières sont si utiles dans votre épanouissement et votre réussite professionnelle ? Le quotient émotionnel, ou intelligence...
Lire plusMon collègue sent mauvais. Comment le lui dire?
Jour après jour, vous partagez votre espace de travail avec vos collègues. Que faire si vous trouvez que l’un d’eux répand une odeur fort peu agréable? Lui en parlez-vous? Et comment vous y prendre? ISW Limits donne quelques conseils. Lui dire ou pas ? Avant tout, vous devez vous demander si c’est...
Lire plusComment concilier travail et vie de famille ?
Obligations professionnelles, sorties scolaires, réunions de parents d'élèves, cuisine, devoirs d'école, ménage... Même si concilier travail et vie de famille n'est pas toujours chose facile, il est cependant possible de s'en sortir. Pour s'épanouir et arriver à conjuguer les deux domaines, zoom sur quelques conseils de bon usage ! Bien s'organiser Pour...
Lire plus8 idées pour élargir son réseau professionnel
Le réseau professionnel doit être considéré comme une toile d’araignée qui ne demande qu’à s’élargir. Pour ce faire, il faut entretenir vos relations professionnelles et personnelles. A la clef : de nombreuses opportunités pour trouver un nouvel emploi, être plus mobile ou obtenir de nouveaux clients. On vous donne 8 idées...
Lire plusC`est prouvé, les femmes sont de meilleurs leaders que les hommes
Même si nous n’en doutions pas, une étude norvégienne nous confirme que les femmes sont officiellement de meilleurs leaders que les hommes, et qu’elles sont plus efficaces sur des postes à responsabilité. Pour devenir un bon manager et savoir motiver ses équipes, il faut un grand nombre de qualités. De nos...
Lire plus3 conditions pour s`épanouir au travail
Être heureuse au travail demande plus qu’un salaire convenable. Il faut d’abord réunir les trois sentiments suivants, dit Isabelle Bédard, conseillère en ressources humaines agréée. 1- Se sentir utile Savoir que notre contribution au travail est significative nous aide à donner du sens à ce que l’on fait. Pour renforcer ce sentiment...
Lire plusEntretien d`embauche : 6 astuces pour mettre les chances de son côté
Quand on passe un entretien d'embauche, certains petits détails peuvent carrément faire la différence. Se préparer à un entretien d'embauche n'est pas évident. On essaye de paraître sous son meilleur jour, on se renseigne sur l'entreprise, on évite de faire des grosses erreurs... Choisir la bonne couleur de vêtements Des enquêtes ont...
Lire plusHarcèlement moral au travail : comment y remédier ?
Le bien-être au travail est plus important pour la continuité de votre vie professionnelle ainsi que pour que ayez un certain équilibre dans votre vie quotidienne. Pour votre bien et pour votre santé il est important de trouver un équilibre dans votre vie professionnelle pour éviter de vous sentir persécuter...
Lire plusCongé de maternité: comment reprendre sereinement le travail?
Après plusieurs semaines à préparer votre accouchement, puis à vous occuper de votre Bébé, il est maintenant temps de reprendre le boulot. Pas facile de se séparer de votre Boud'chou et reprendre le boulot après des mois d'absence, voici quelques éléments pour vous aider á reprendre sereinement le boulot. Il faut...
Lire plusJob : 5 erreurs à ne pas commettre en entretien d`embauche
On y est. Après des mois à chercher du boulot, on a enfin décroché un entretien pour un poste qui nous tente. En clair, il va falloir tout donner ! The Independent a interrogé des experts du recrutement et a listé les erreurs auxquelles on ne pense pas forcément... À...
Lire plusComment refuser une offre d'emploi sans douleur…
L’entretien d’embauche est souvent vu par le candidat comme l’oral d’un examen important, voire pire, comme un procès dont il serait l’accusé. Cette façon de voir les choses est mauvaise, pour plusieurs raisons. L’entretien d’embauche doit servir à 2 choses : - Permettre au recruteur d’évaluer si vous convenez pour le poste. Mais aussi...
Lire plusLes Zambiennes ont adopté leur jour de congé pour règles douloureuses
La Zambie fête le premier anniversaire de sa «Fête des mères», jour de congé mensuel pour les femmes qui souffrent de règles douloureuses. Quand on regardera l'évolution du droit des femmes dans les livres d'histoire dans quelques décennies, on y verra peut-être que la Zambie a joué un rôle majeur...
Lire plus6 signes qui prouvent que vous faites du bon boulot (même si votre chef ne vous le dit pas)
Ce n'est pas parce que votre boss n'est pas porté sur les compliments qu'il n'apprécie pas la qualité de votre travail. La preuve avec ces 6 signes qui prouvent que vous faites du bon boulot. À quand remonte la dernière fois où votre patron vous a félicité pour les bons résultats...
Lire plus« Avoir un mentor au travail change le regard que vous portez sur vous-même »
Elles ont la trentaine, sont super qualifiées et promises à des postes à hautes responsabilités et pourtant, ça coince. Leur « problème » ? Etre une femme et être issue de la diversité, deux critères discriminants sur le marché du travail aujourd’hui. Pour y remédier, le réseau de femmes PWN...
Lire plus7 conseils pour être plus productif au travail
Entre deux gorgées de café, une poignée de remises au lendemain et une petite paresse latente, on se demande parfois comment certains collègues font pour être si efficaces au bureau. Voici sept conseils pour vous aider à être (beaucoup) plus productive au travail. 1. La désapprobation peut être un moteur Faire plaisir...
Lire plusLes employés apprennent plus quand ils s’amusent au travail !
Dans certaines entreprises, notamment quand les employés travaillent en open space, il arrive que l’on puisse entendre les mouches voler. Personne ne parle, chacun est concentré sur la tâche qui lui incombe. L’échange avec les collègues est minime et il arrive même parfois que, pour certains d’entre eux, la pause...
Lire plusLes 3 tendances que les femmes doivent combattre pour se faire respecter au travail
Trop modestes, trop en retrait ou pas assez combatives, les femmes sont encore trop souvent mises de côté au profit de leurs collaborateurs masculins. Voici trois inclinations qu'elles doivent combattre pour enfin être respectées comme elles le devraient. Vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de vous faire marcher sur les pieds...
Lire plusCe que vous faites à la sortie du boulot peut déterminer votre succès
Quand on sort du boulot, il est tentant de rentrer chez soi, d'enfiler son pyjama et de s'affaler devant la télévision. Pourtant, utiliser ce moment pour faire quelque chose de productif permettrait de donner un petit coup de pouce à sa carrière tout en améliorant sa vie personnelle. On vous...
Lire plusDemander une augmentation de salaire : les règles d`or
L'entretien annuel de fin ou début d'année peut être l'occasion de renégocier son salaire. Mais demander une augmentation à votre patron ne s'improvise pas. Comment bien se préparer ? Nos conseils. Quand et comment demander une augmentation de salaire ? Généralement, on demande une augmentation de salaire lors de son entretien annuel...
Lire plusPour une ambiance de travail saine, rien de plus important que de bien communiquer
Nous passons beaucoup de temps au boulot, il serait donc très intéressant de bien entretenir et mieux communiquer avec nos collègues. Voici quelques conseils. Pour faire passer une information, faire avancer le travail et contraire de bonnes relation, une bonne communication est vraiment essentielle. Chacun a sa perception des choses, alors...
Lire plusComment vos collègues impactent sur votre santé
Lier des relations amicales au bureau n'est pas seulement bon pour avoir quelqu'un avec qui manger à 12h ou quand il s'agit de se défouler sur un supérieur tyrannique, cela aurait également des bienfaits insoupçonnés sur notre santé. Une bonne raison pour passer davantage de temps à la machine à...
Lire plusAu travail, les femmes sont plus stressées que les hommes
Obligées de jongler entre le manque de soutien en entreprise et les obligations à la maison, les femmes âgées de 35-44 ans seraient particulièrement sous pression. Les femmes souffrent de niveaux de stress, d’anxiété et de dépression liés au travail beaucoup plus élevés que les hommes. Ce constat est dressé par...
Lire plusMon collègue sent mauvais : comment lui dire ?
Travailler, c'est pas drôle tous les jours. Mais si en plus on se retrouve à côtoyer un(e) collègue qui dégage une odeur fétide, quelle galère ! En parler directement ? Lui faire comprendre par des moyens détournés ? Faire intervenir son supérieur pour lui en parler ? Quelles sont les...
Lire plus6 attitudes à adopter pour favoriser votre bien-être au travail
Bien que le travail ne soit plus un «instrument de torture» comme le laisse entendre l’origine latine du mot, il représente encore aujourd’hui un mal nécessaire pour certaines personnes. Comme le travail occupe une place importante dans nos vies et qu’on y consacre beaucoup de temps, il est essentiel de...
Lire plusComment prendre la parole en public?
Réunions d'équipe, séminaires d'entreprise, formations, les situations de prise de parole en public sont fréquentes en entreprise. Parler en public n'est cependant pas une activité naturelle pour l'individu. Les talents d'orateurs varient considérablement d'un individu à l'autre, et aussi d'un auditoire à l'autre. Prendre la parole devant 20 ou 2...
Lire plusMon patron est lunatique : comment réagir ?
La vie au travail peut vite se transformer en cauchemar quand les relations avec son boss ne sont pas au beau fixe. Il existe plusieurs profils de patrons difficiles. Le lunatique est certainement un des plus complexes à gérer. Découvrez nos conseils pour réagir au mieux face à un patron...
Lire plusFemme et handicap : la double peine au travail
Les femmes handicapées subissent des discriminations plus fortes que les hommes dans le monde professionnel, explique le Défenseur des droits dans un rapport. L'emploi des femmes en situation de handicap a fait l'objet d'un rapport de Jacques Toubon, Défenseur des droits. Verdict : "Elles font face à des inégalités et des difficultés renforcées en matière...
Lire plusÉpuisement professionnel : 7 signes à ne pas négliger
Fatiguée? Stressée? Perte de motivation? Et si c’était l’épuisement professionnel? En effet, personne n’est à l’abri d’un burnout. On garde l’œil sur 7 signes à ne pas négliger. 1. « Je suis tout le temps fatiguée! » La fatigue peut être un état passager qui s’explique avec des raisons particulières et circonstancielles : un projet...
Lire plusComment partir du bon pied avec un nouveau boss
Que cela soit parce que votre supérieur se fait remplacer ou que vous avez décidé de changer d'entreprise, changer de patron peut être relativement stressant. En plus d'essayer de vous faire à ce nouvel environnement, une autre mission de taille s'annonce compliquée : partir du bon pied avec votre nouveau...
Lire plusComment bien négocier son salaire pendant un entretien d`embauche ?
L'échange est la clé des partenariats durables. Cependant, la loi de l'offre et de la demande conduit souvent à un rapport de force entre l'employé et le représentant de l'entreprise. C'est pourquoi, il convient de devenir un peu stratège. Voici quelques conseils pour faire pencher la balance en votre faveur...
Lire plusComment cultiver de bonnes relations de travail
Transformez la culture d’entreprise en devenant un meilleur camarade de travail. Tout le mode y sortira gagnant. S’investir dans ses relations au travail POUR PLUSIEURS, le travail demeure une corvée, un simple gagne-pain. Mais depuis quelques années, certaines entreprises se sont rendu compte qu’une bonne ambiance de travail est un atout qui...
Lire plus7 astuces pour travailler moins longtemps tout en étant aussi efficace ?
Vous connaissez sûrement des personnes dont la carrière est couronnée de succès, qui gèrent leurs projets avec brio et qui ont encore du temps pour s'occuper de leur famille et se détendre. Vous trouvez-vous dans cette situation désagréable où vous travaillez plus de 50 heures par semaine et avez le...
Lire plusLe plaisir au travail, c’est possible !
Le plaisir et le travail ne sont pas contradictoires à condition que certaines conditions soient réunies. En voici quelques-unes qui contribuent à faire de nous des travailleurs heureux. Si l’on demande à plusieurs personnes ce qui leur fait plaisir dans leur travail, les réponses sont forcément différentes. Les attentes professionnelles d’un...
Lire plus9 petites habitudes à adopter pour être plus en forme au bureau
Ce n'est pas évident de prendre soin de soi lorsqu'on passe ses journées assise derrière un ordinateur, et qu'on avale à la chaîne des cafés et des barres énergétiques pour rester éveillée. C'est pourquoi on vous livre 10 petites astuces qui vous aideront à avoir un mode de vie plus sain au...
Lire plusPour être reconnues au travail, les femmes doivent être... chaleureuses
Sur leur lieu de travail, les femmes doivent faire preuve non pas de compétences mais de chaleur pour exercer quelques influences. Qu’est-ce qui fait qu’une femme semble à l’aise et sûre d’elle sur son lieu de travail? Visiblement, pas ce à quoi on s’attendrait. Les femmes renvoient une image de...
Lire plusLe mot qui illustre le plus les inégalités homme/femme au travail
Les inégalités salariales sont encore malheureusement bien présentes. Révoltant ? Certainement, surtout quand une journaliste américaine s'est rendue compte que cette inégalité reposait sur une différence de traitement à peine perceptible. Aider ses collègues peut être sexiste A l'occasion de l'écriture d'un article pour Quartz, Lauren Alix Brown a enquêté sur ce qui...
Lire plusAu travail, les femmes prennent tout
Effectuer des tâches dont personnes ne veut. Selon une étude, ce serait l’apanage des femmes. Explications. Linda Beacock, professeur d’économie, l’a remarqué. Lors des réunions, la femme passerait du temps à effectuer des tâches que ses collègues masculins ne veulent pas assumer et qui ne sont pas pourvoyeuses de promotions. Cette...
Lire plusFacteurs de stress au travail : les identifier et les éviter
On ne se le cachera pas: il n’existe aucun milieu de travail où le stress n’est pas un facteur présent au sein de l’entreprise. Même si quelqu’un se croit immunisé, il sera peut-être un jour victime de sa propre endurance. Les principaux facteurs de stress au travail qui seraient pris à la...
Lire plusLe travail de nuit augmente le risque de cancer du sein
On le sait : le travail de nuit n’est pas bon pour la santé! Et s’ajoute aujourd’hui à la liste des maladies qu’il favoriserait, le cancer du sein. Le cancer du sein s’ajoute à une liste bien longue où on retrouve la dépression, les troubles du sommeil, le diabète, les...
Lire plusLes 6 facteurs émotionnels du bien-être au travail
Dans une interview, Beatriz Arantes, psychologue et chercheuse chez Steelcase, une entreprise spécialisée dans le mobilier de bureau et l’aménagement des espaces de travail, nous avait expliqué en quoi l’expérience émotionnelle était la clé du bien-être au travail. Le résultat d’une étude approfondie réalisée avec une équipe composée d’un ergonome...
Lire plusPeut-on obliger les femmes à porter des talons au travail ?
Au Royaume-Uni, la loi autorise qu'une entreprise impose à ses salariées le port de talons. Une situation "sexiste" pour Nicola Thorp, réceptionniste intérimaire de 27 ans. Aujourd'hui sans emploi pour avoir refusé de se plier à cette obligation, cette jeune Anglaise lance une pétition pour faire bouger les choses. Embauchée comme...
Lire plusGestion des conflits au travail : 5 conseils pratiques
Les conflits entre employés sont l’une des principales sources de problèmes au travail et ils peuvent occasionner des pertes de productivité, un absentéisme accru et un service à la clientèle médiocre. Non résolu, un conflit qui perdure peut miner la qualité de l’environnement de travail au point d’inciter les employés à...
Lire plusPeut-on vraiment rester "amie" avec ses anciennes collègues de boulot?
“On reste en contact ?”, “On se fait un resto prochainement”, “Tu nous donnes vite des nouvelles” : voici un petit aperçu de phrases que chaque personne qui a connu plusieurs jobs a déjà entendu parler, moi y compris. Et c’est dernièrement, quand une ancienne collègue est venue prendre de mes...
Lire plusLe bonheur au travail : les 10 clefs d'un bon équilibre
Mieux vivre au travail, c'est d'abord apprendre à connaître ses attentes, ses limites, son rapport aux autres et à l'entreprise... Coachs, consultants, psys: conseils d'experts pour remettre de l'harmonie dans sa vie professionnelle. 1. Trouver sa motivation Le sujet n'a rien d'évident. La plupart des gens "ignorent leurs motivations profondes", constate Hélène...
Lire plusLes femmes sont souvent plus diplômées que leur conjoint
Les couples ont évolué et aujourd'hui, c'est la femme qui se retrouve avec le plus de diplômes dans les générations nées après-guerre. Mais de là à gagner plus que leur conjoint ... Les femmes sont aujourd'hui fréquemment plus diplômées que leurs conjoints et un haut niveau de qualification n'est plus un...
Lire plusTrouver la motivation pour travailler: voici par où commencer
Tu le sais, la question professionnelle est un thème qui revient très, très souvent. Dans les webinaires, dans les « Motivé Au Quotidien », dans les articles… j’essaye de reprendre les questions qui me sont adressées au quotidien. Et aujourd’hui, j’aimerais te parler de motivation. De la nécessité de trouver la motivation pour travailler...
Lire plusVaincre son manque de confiance en soi au travail et réussir sa vie professionnelle
Le manque de confiance en soi au travail est un obstacle majeur à une vie professionnelle accomplie et épanouissante. En n'y prenant pas garde, vous courrez le risque de stagner et d'accumuler amertume et ressenti. Voici une méthode complète pour prendre confiance en soi au travail. Il nous est tous déjà arrivé, dans...
Lire plus5 astuces infaillibles pour réussir au travail
Vous avez des projets et des envies plein la tête, mais une petite voix vous répète que vous n'en êtes pas capable. Voici cinq astuces pour la faire taire. Avoir des idées, ce n'est pas ce qu'il y a de plus compliqué. Trouver le courage et la force de les concrétiser...
Lire plusComment gérer mon travail et ma vie de couple?
Aimer, signifie ne jamais cesser d’écouter son (sa) conjoint(e) et adapter continuellement notre comportement pour le bien de l’autre. Notre comportement doit traduire notre volonté de donner plus que nous ne prenons. C’est une façon d’aimer qui peut nous coûter et qui nous demandera inévitablement des sacrifices. Mais, au bout du...
Lire plusEn entreprise, "la femme est une louve pour la femme"
La rivalité féminine est une réalité bien présente dans le monde du travail. Harcèlement moral, relations difficiles avec une supérieure hiérarchique,... En entreprise, les femmes ne sont pas toujours plus tendres que les hommes. On les imagine souvent plus gentilles, plus douces ou plus compréhensives mais, en entreprise, les femmes sont...
Lire plusComment gérer ses émotions au travail?
Une émotion est un état psychologique et biologique, positif ou négatif vécu par une personne, généré à un moment particulier, le plus souvent influencé par le contexte. C'est un ensemble de processus physiologiques qui se déclenchent par les stimuli internes ou externes. Il va sans dire que les émotions jouent un...
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