Bien être

Les aliments qui peuvent aider à lutter contre la sinusite

Les aliments qui peuvent aider à lutter contre la sinusite

La sinusite est souvent précédée d'un rhume ou de la grippe; il est donc important de maintenir un système immunitaire fort pour éviter ces infections. Les aliments contenant de la vitamine C au pouvoir antioxydant peuvent aider à renforcer votre système immunitaire en stimulant l'activité des anticorps et des cellules du...

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Connaissez-vous tous les bienfaits du jus de tomate le matin ?

Connaissez-vous tous les bienfaits du jus de tomate le matin ?

Depuis la peau jusqu'au cœur, en passant par le système immunitaire, tout notre organisme profite des bienfaits du jus de tomate, qui est riche en vitamines et en minéraux. Nous vous avons souvent parlé des bienfaits d’un verre d’eau citronnée au réveil, ou bien des vertus d’une cuillerée d’huile d’olive avec...

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Découvrez pourquoi laver toujours vos habits neufs avant de les porter !

Découvrez pourquoi laver toujours vos habits neufs avant de les porter !

Retenez bien ceci : un vêtement neuf n’est pas un vêtement propre. Lorsque vous achetez un accessoire vestimentaire neuf, vous vous dites quelques fois : « Bah, je peux le porter directement sans forcément le laver. Ce n’est pas bien grave ». Au contraire, ce geste peut vous causer bien...

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Quelles sont les vertus du sésame ?

Quelles sont les vertus du sésame ?

D'aucuns affirment que le sésame (plante dont on consomme les graines) stimule l'activité intellectuelle et la mémoire. Quoiqu'il en soit, grâce à sa richesse en phosphore, en lécithine et en acides gras insaturés (qui jouent un rôle dans l’équilibre du système nerveux et cardiovasculaire, les défenses immunitaires et combattent les...

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L`Aloe vera, une plante porte-bonheur

L`Aloe vera, une plante porte-bonheur

Avec autant de vertus, il n'est pas étonnant que l'Aloe vera soit considéré dans de nombreux pays comme une plante porte-bonheur ! Pour les superstitieux, il éloigne les mauvais esprits du foyer et apporte bonheur et prospérité aux familles qui le cultivent. Encore une bonne raison pour courir acheter un Aloe...

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Les feuilles de corossol : un remède miracle

Les feuilles de corossol : un remède miracle

Le fruit est délicieux mais les feuilles de corossol possèdent des propriétés médicinales étonnantes. Elles sont utiliser pour traiter et prévenir une variété de problèmes de santé depuis des centaines d’années. Zoom sur ces bienfaits. En interne, faites une tisane De nombreuses études ont démontré que les feuilles de corossol sont efficaces...

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4 remèdes naturels pour soulager rapidement une indigestion

4 remèdes naturels pour soulager rapidement une indigestion

Maux d'estomac, mal être, gaz, ballonnements, lourdeur, douleur, rots, souvent même la diarrhée ... l'indigestion, ça ne prévient pas. Voici des remèdes naturels maison pour vous soulager rapidement. Tisane gingembre au citron Dans un verre d’eau mettez une cuillère de gingembre râpé. Laissez bouillir pendant 3 min et laissez reposer 10 min...

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Pour un sommeil sain et profond, voici des astuces avec une gousse d`ail

Pour un sommeil sain et profond, voici des astuces avec une gousse d`ail

Nous connaissons les nombreux bienfaits de l'ail sur la santé. Vous avez des problèmes de sommeil? Voici deux astuces à faire avec une gousse d'ail pour mieux dormir. Sous son oreiller Même si l'odeur est très forte, mettez une gousse d'ail sous votre oreiller. Son effet calmant va améliorer la qualité de...

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Ramadan : maquillage, cigarette, insulte... quels sont vraiment les interdits pendant le mois de jeûne des musulmans ?

Ramadan : maquillage, cigarette, insulte... quels sont vraiment les interdits pendant le mois de jeûne des musulmans ?

IDÉES REÇUES - Le ramadan, qui débute cette semaine pour se finir mi-juin est une période de jeûne d'un mois au cours de laquelle les obligations que doit respecter le fidèle musulman ne sont pas toujours celles que l'on croit. LCI démêle le vrai du faux. Le ramadan, tradition religieuse tirée...

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Brûlez les feuilles de laurier dans votre maison pour libérer les tensions et réduire le niveau de stress

Brûlez les feuilles de laurier dans votre maison pour libérer les tensions et réduire le niveau de stress

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Fatigue, manque de sommeil, charges de travail interminables et rythme de vie effréné sont autant de facteurs qui nous rendent de plus en plus anxieux et qui affectent notre état de santé, si bien physique que psychologique. Mais saviez-vous que pour libérer les...

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La peau de grenade pour rendre votre homme fou de vous !

La peau de grenade pour rendre votre homme fou de vous !

Le vagin est l’organe d’accouplement chez la femme, mais, les accouchements peuvent relâcher les muscles de la partie intime et l’élargir, heureusement on peut tout à fait resserrer son vagin et le maintenir rétréci afin de procurer du plaisir et fidéliser son partenaire avec cette recette naturelle. Recette - Faire sécher la...

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4 remèdes incontournables contre la diarrhée

4 remèdes incontournables contre la diarrhée

On a beau détesté tomber malade, la diarrhée est vraiment le souci de santé que tout le monde redoute le plus. Très gênant et plutôt inconfortable, on aurait envie de s’en débarrasser le plus rapidement possible. Souvent causée par une bactérie ou un virus, la diarrhée s’accompagne de spasmes plus ou...

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Appliquez cet aliment miracle pour calmer une brûlure, ça marche!

Appliquez cet aliment miracle pour calmer une brûlure, ça marche!

En cas de brûlure superficielle, voici un remède très efficace pour calmer la douleur avec les moyens à bord: la moutarde. Bien qu'elle soit piquante, la moutarde est très efficace pour calmer la douleur des brulure. Appliquez une couche de moutarde (froide) sur votre brûlure pour atténuer la douleur et éviter...

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Feuilles et graines: 3 solutions pour dire Adieu à la mauvaise haleine naturellement

Feuilles et graines: 3 solutions pour dire Adieu à la mauvaise haleine naturellement

Alimentation, manque d'hygiène bucco-dentaire, affection des dents ou des gencives ou problèmes digestifs... Les facteurs de la mauvaise haleine sont nombreux. Vous avez des problèmes de mauvaise haleine ? Voici des ingrédients très économiques pour soigner la mauvaise haleine naturellement: Clou de girofle Le clou de girofle a donc des pouvoirs désinfectants et cicatrisants et...

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Excès de fer: des dangers et risques pour la santé

Excès de fer: des dangers et risques pour la santé

L’organisme a besoin d’un apport constant en fer, mais en toutes petites quantités. Un excès de fer peut engendrer des risques et dangers sur notre santé. Hémochromatose: les dangers et risques d’un excès de fer Selon le Centre de référence sur la nutrition de l’Université de Montréal, 10% des femmes en âge de...

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Crampes musculaires nocturnes : causes et remèdes naturels

Crampes musculaires nocturnes : causes et remèdes naturels

Certaines personnes sont régulièrement sujettes à des crampes musculaires pendant la nuit. Il s’agit de contractions musculaires bénignes et douloureuses, aussi appelées « crampes de repos ». Les orteils et les mollets sont souvent les membres les plus touchés. A quoi sont dues ces crampes nocturnes ? Existe-t-il des remèdes...

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15 astuces pour se lever plus facilement le matin

15 astuces pour se lever plus facilement le matin

Se lever tôt n’est pas facile pour tout le monde. Parfois, même en ayant très bien dormi, il est difficile de s’extirper de son lit. Pour vous aider à devenir plus matinal, découvrez ces 15 astuces ! 1/ Faire le plein d’énergie. Parfois, même si l’on dort suffisamment de temps et que...

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Remèdes naturels pour guérir la nausée

Remèdes naturels pour guérir la nausée

Lorsque l'on souffre de nausée, manger est bien la dernière chose à laquelle on pense. Cependant, c'est peut-être dans la cuisine que se trouve le meilleur remède, et plus spécifiquement dans l'armoire à épices! Gingembre La racine de gingembre est employée en Chine depuis plus de 2 000 ans pour soigner la...

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Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète et le cholestérol

Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète et le cholestérol

Une autre vertu moins connue du laurier pourrait intéresser les malades atteints de diabète. En effet, une étude a démontré que la consommation de 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour durant un mois diminuait la glycémie, le cholestérol ainsi que les triglycérides dans le corps. Le laurier...

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Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dents plus fortes

Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dents plus fortes

Vous ressentez une douleur lorsque vous mettez quelque chose de chaud ou de froid dans la bouche? Voici nos conseils pour des dents en bonne santé: - Il est préférable de prendre l'eau tiède pendant le brossage en cas de sensibilité dentaire. - Modérez votre consommation de produits trop acides comme les...

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Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles

Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles

Voyagez loin, et à la fatigue du trajet s’ajoute la fatigue du décalage horaire. L’accélération des déplacements ne laisse pas au corps le temps de s’adapter au changement de fuseaux horaires. En anglais, c’est le jet lag. Il existe des méthodes naturelles pour le surmonter plus vite et profiter pleinement...

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Dormir en culotte vous fait courir des risques

Dormir en culotte vous fait courir des risques

Irritations, mycoses, cystites... Votre culotte pourrait bien vous causer des ennuis si vous ne la retirez pas la nuit. Un infectiologue nous explique pourquoi il faut laisser respirer ses parties génitales. Libérez votre vulve. Ceci n'est pas un message féministe à l'instar du mouvement Free the nipple, mais un conseil de médecin...

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Trucs et astuces pour lutter contre le manque de sommeil

Trucs et astuces pour lutter contre le manque de sommeil

Le manque de sommeil impact directement notre quotidien. Irritabilité, manque de concentration, maladresse, somnolence sont les premiers signes qui doivent vous alerter. Pour retrouver un sommeil serein et lutter contre les insomnies, voici quelques conseils bien choisis. Lutter contre le manque de sommeil avec une bonne hygiène de vie Avoir une bonne...

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Le jus de concombre : 8 bonnes raisons d`en faire une cure

Le jus de concombre : 8 bonnes raisons d`en faire une cure

Vous l’adorez dans vos salades, vous aimez l’effet des concombres sur votre peau, sur les poches des yeux. Devinez quoi? le jus de concombre va vous satisfaire 100 fois plus. En plus d’être rafraîchissant et d’un goût agréable, le jus de concombre est votre meilleur allié santé. Voici pour vous...

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Les feuilles de kinkéliba : une tisane miracle pour votre bien être

Les feuilles de kinkéliba : une tisane miracle pour votre bien être

Le kinkéliba est une plante beaucoup consommée en Afrique de l’Ouest. Il a de nombreuses vertus et ses propriétés médicinales sont ventées. Réputée pour ses propriétés diurétiques, dépuratives et digestives, cette feuille s'utilise contre la constipation, comme anti-inflammatoire et antibactérien. Il soulage la diarrhée, les règles douloureux. Le kinkéliba aurait des vertus...

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Le persil: 7 utilisations santé qui sauvent la vie

Le persil:  7 utilisations santé qui sauvent la vie

Le persil est une plante aromatique aux nombreux bienfaits. Il ne sert pas seulement en cuisine mais peut être très utile pour notre bien être. Voici comment utiliser le persil pour calmer, soulager, guérir... certains maux. Soigner la peau Le persil élimine les impuretés sur votre visage en lui donnant de l'éclat...

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Attention au surplus de sucre !

Attention au surplus de sucre !

Nous sommes nombreux à avoir tendance à manger trop sucré ! Cela n'est pas bon pour notre santé. Le sucre en trop est transformé en graisse par notre corps. Bonjour les kilos en trop ! Il est donc important de savoir équilibrer son apport en sucre. Mais quels produits du...

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Insomnie : voici des tisanes pour vous aider à retrouver le sommeil

Insomnie : voici des tisanes pour vous aider à retrouver le sommeil

Sommeil agité, tensions nerveuses, fatigue permanente, etc. Vous êtes à bout de nerfs ? Les tisanes anti-stress vous aideront à retrouver une vie plus sereine. Tisane d’orange contre la fatigue physique Quand la prendre? En cas de fatigue physique. Préparation : Verser dans une tasse le jus d’une orange + une cuillère à café...

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Infusion de feuilles de papaye pour maigrir

Infusion de feuilles de papaye pour maigrir

Une infusion pour maigrir se prépare avec les feuilles du fruit, que l’on fait préalablement sécher. Ces dernières contiennent une proportion importante de papaïne. Cette enzyme est connue pour stimuler le système digestif. Elle aide en effet l’organisme à métaboliser les nutriments et principalement les glucides. Antioxydante, elle favorise l’élimination des toxines. Cette...

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Les 5 bienfaits insoupçonnés de la lecture

Les 5 bienfaits insoupçonnés de la lecture

Bonne nouvelle pour les accros aux livres. En plus de permettre de s’évader, de s’épanouir ou encore d’apprendre plein de choses différentes, lire serait bénéfique pour notre santé et notre corps. De quoi poser son smartphone une petite heure pour entamer un bon bouquin. Que ce soit un polar, un roman...

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Insuffisance cardiaque : les femmes toujours moins bien soignées que les hommes

Insuffisance cardiaque : les femmes toujours moins bien soignées que les hommes

Cette maladie, causée par un dysfonctionnement du cœur, touche environ 2% de la population. Et les femmes ne sont pas épargnées. Plus de 50% des hospitalisations pour cette pathologie sont des femmes, contre 49% d’hommes. Ce qui montre une quasi parité dans cette maladie plutôt masculine à l’origine. En revanche...

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Comment maigrir avec le moringa ?

 Comment maigrir avec le moringa ?

À lui tout seul, le Moringa ne vous fera pas maigrir. Mais, il sera un allié précieux pour optimiser votre perte de poids et améliorer votre taux d’énergie. Puis, n’oublions pas son incroyable potentiel nutritif… Mais il ne remplace pas le sport, un mode de vie et une alimentation sains ...

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Combien de temps dormir pour un sommeil réparateur ?

Combien de temps dormir pour un sommeil réparateur ?

Connaissez-vous vos besoins ? La durée moyenne de sommeil pour un adulte oscille entre 7h et 8h, mais certains ont besoin de bien moins, d’autres de bien plus. Avec l’âge, les besoins peuvent changer et la durée de sommeil diminuer. La tendance à être « du soir » ou « du...

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Voici comment atténuer les douleurs menstruelles

Voici comment atténuer les douleurs menstruelles

Pour certaines d'entre nous, avoir ses règles est une véritable partie de plaisir. Par contre, certaines passent de vilain moment. Lorsque vous avez des douleurs lors de vos menstruations, voici des remèdes simples. On met du chaud sur le ventre douloureux Méthode naturelle mais efficace, la bouillotte bien chaude sur le petit...

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L`orange amère : l`huile essentielle déstressante

L`orange amère : l`huile essentielle déstressante

Fruit du bigaradier, l'orange amère permet la distillation d'une huile essentielle à partir de son zeste (peau de l'orange). Utilisée pour ses vertus aromatiques relativement puissantes, cette essence a su conquérir les amateurs d'aromathérapie grâce à ses multiples propriétés. Quelles sont-elles ? Comment bien utiliser l'huile essentielle d'orange amère ? Notre point. Quelles...

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Le yogourt pour prévenir les diarrhées

Le yogourt pour prévenir les diarrhées

La diarrhée, on en a tous été victime. Certains en souffrent même de façon régulière. La diarrhée n’est pas une maladie, mais un symptôme. Cela veut dire qu’elle signale que quelque chose ne va pas dans l’appareil digestif. Afin de refaire votre flore intestinale et de mieux prévenir les diarrhées, consommez du yogourt...

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4 manières simples pour blanchir vos dents naturellement

4 manières simples pour blanchir vos dents naturellement

Pour retrouver des dents plus blanches et plus saines sans vous ruiner, il vous suffit d’appliquer les quelques astuces suivantes, et de connaître les aliments qui font les dents blanches ou qui les tachent. - Vous pouvez verser un peu de charbon végétal en poudre dans une tasse ou une petite...

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Quels sont les remèdes de grand-mère contre la fatigue ?

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la fatigue ?

Difficultés à se lever le matin ? Sensations d’endormissement durant la journée ? Baisse de tonus ? la fatigue peut faire de notre quotidien un vrai cauchemar éveillé ! Ces remèdes de grand-mère vous aideront à lutter contre l’épuisement et à retrouver la sérénité. Le vinaigre de cidre au miel pour...

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Comment se faire vomir avec de l`eau salée en cas d`intoxication alimentaire

Comment se faire vomir avec de l`eau salée en cas d`intoxication alimentaire

Se faire vomir en cas d'ingestion malencontreuse de certaines formes de liquides ou de produits parfois toxiques, est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire. Induire des vomissements n'est pas toujours une tâche facile et ne doit être effectuée que si elle est absolument nécessaire.  Une bonne alternative à se...

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La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l`estomac

La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l`estomac

La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l’estomac due au ballonnement. Les feuilles du laurier font merveille dans un plat pendant la cuisson pour réduire les gaz et les ballonnements.  En infusion elle aide à lutter contre les flatulences, et  à faciliter la digestion difficile en raison de...

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Le citron aide votre foie à se ressourcer et à maintenir une santé

Le citron aide votre foie à se ressourcer et à maintenir une santé

Contrairement aux idées reçues, le citron agit positivement sur le foie et possède une propriété alcalifiante. D’abord, un detox foie citron permet de stimuler la sécrétion de la bile qui a pour rôle principal de favoriser l’absorption des graisses ainsi que leur expulsion. Par ailleurs, il participe également au rétablissement de...

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11 aliments qui aident à lutter contre l`anxiété

11 aliments qui aident à lutter contre l`anxiété

Il est très important que vous arrêtiez de fumer et de boire de l'alcool, et que vous pratiquiez une activité physique pour libérer des endorphines, vous sentir mieux et éviter les crises d'anxiété. Nous vivons des situations quotidiennes qui génèrent du stress et de l’anxiété. Cela peut même parfois se transformer...

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Se relaxer par le bain : voici comment faire!

Se relaxer par le bain : voici comment faire!

Après une dure journée boulot, vous avez envie d'un bon moment de détente ? Les bains relaxants sont de véritables petits moments remplis de douceur qui permettent de se détendre tout en étant bien au chaud.  Utiliser du sel de bain Le sel de bain est bon pour la peau. Il apportera ce petit...

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Recettes de tisanes maison pour mieux dormir

Recettes de tisanes maison pour mieux dormir

Il vous arrive d'avoir du mal à trouver le sommeil ? Ne vous assommez pas avec un somnifère, les vertus des plantes peuvent faciliter l'endormissement. Voici deux idées de tisanes à réaliser chez soi. Tisane au miel et au vinaigre de cidre En plus de détoxifier l'organisme, le vinaigre de cidre aide...

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Maigrir en mangeant du riz, c`est possible

Maigrir en mangeant du riz, c`est possible

Il est tout à fait possible de maigrir en mangeant du riz. On peut même en manger à tous les repas et être mince. Tout est une question de modération, et d’apprendre à connaitre les quantités qui vous feront maigrir. Le riz est calorique comme le pain, les pâtes, ou encore la semoule : il contient principalement des glucides...

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Huile d`olive : 5 astuces naturelles pour lutter contre la constipation

Huile d`olive : 5 astuces naturelles pour lutter contre la constipation

On n’y pense pas toujours, mais l’huile d’olive permet de lutter contre la constipation. Si vous avez des constipations régulières, l’huile d’olive peut être un bon moyen de traiter votre problème. Plutôt que d’utiliser des médicaments, voici 5 astuces naturelles contre la constipation. 1. Huile d'olive pure Ce remède exige simplement de...

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Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé

Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé

Utiliser du fenugrec présente de nombreux avantages. D’un point de vue historique, le fenugrec était bon pour la santé, souvent utilisé pour les problèmes de digestion, pour déclencher l’accouchement et contrôler les symptômes associés à la ménopause. De nos jours, le fenugrec est utilisé pour : - Maîtriser le diabète (des...

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4 remèdes pour soigner naturellement un panaris

4 remèdes pour soigner naturellement un panaris

Vous rongez vos ongles ou vous arrachez les petites peaux? Attention au panaris. Gonflement, rougeur, douleurs, fièvre ..., le panaris est provoqué par les bactéries. C'est une infection qui survient après une plaie cutanée, même très légère aux doigts ou aux orteils. L’ongle ou les tissus du doigt sont infectés. Il...

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6 conseils pour soulager les dents sensibles

6 conseils pour soulager les dents sensibles

Boire un café très chaud, déguster une crème glacée ou savourer une boisson citronnée très acide et sucrée… cela peut parfois tourner au supplice ! En  effet, l’hypersensibilité dentaire au chaud, au froid, au sucré et à l’acidité peut être extrême.  Parfois, même l’air froid par lui-même peut engendrer des douleurs dentaires. LES CAUSES La...

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Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle !

Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle !

Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de  thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous  souffrez de digestion difficile ? Une infusion au thym améliora votre  état de santé. Les bienfaits de la tisane au thym. Buvez...

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La sédentarité, une vraie menace silencieuse pour notre santé

La sédentarité, une vraie menace silencieuse pour notre santé

Rester assis 7 heures par jour en moyenne augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative. Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (Onaps), le seul fait d’être assis plus de trois heures par jour est déjà responsable de 3,8 % des décès, toutes causes...

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Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Voici une petite astuce qui pourrait arranger ça. Selon une étude réalisée à la fin de l'année passée aux Pays-Bas, il suffirait de dormir la fenêtre ou la porte ouverte. De cette façon, la quantité de dioxyde de carbone diminue dans la chambre et on dort plus...

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Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Si c’est un rhume - Les symptômes durent de 3 à 14 jours. - Les symptômes incluront peut-être douleurs musculaires et fièvre mineure. - Les sécrétions nasales seront peut-être jaunes ou vertes. Si ce sont des allergies - Les symptômes durent plusieurs semaines ou mois. Plusieurs personnes allergiques souffrent toute l’année d’une congestion nasale mineure...

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Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Communément appelé Baobab, le pain de singe est le fruit du Baobab, arbre typique de l’Afrique Sub-saharienne. La pulpe contenue dans ce fruit recèle beaucoup de trésors nutritionnels avec les fibres, les vitamines A, B1, B2 et C et les minéraux essentiels qu’elle regorge. Il est consommé en Afrique sous...

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Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Voici une recette de boisson qui va vous aider à perdre quelques kilos et des centimètres de tour de taille. Pour réaliser cette boisson, il vous faut : - Quelques feuilles d’épinards - Une racine de gingembre frais (3cm) - 1 verre d’eau - 1 citron Voilà comment faire La recette est très simple, elle consiste à...

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10 remèdes naturels contre le fibrome

10 remèdes naturels contre le fibrome

Le fibrome est une tumeur musculaire bénigne de l'utérus. Sa taille peut varier de celle d'un petit pois à celle d'un pamplemousse, et même, dans certains cas, envahir la cavité abdominale. Voici des remèdes naturels et des trucs de grand-mère contre le fibrome. Cela dit, en cas d’infertilité, de troubles urinaires...

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Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Depuis des millénaires, certaines plantes régulent les cycles, soulagent les douleurs ou accompagnent la ménopause. Revue de leurs vertus. Il y a 5 000 ans, les Égyptiens avaient déjà déterminé les plantes bénéfiques pour la femme. Depuis, les recherches et la pratique ont validé de nombreux usages traditionnels. Si la prudence est toujours...

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Les dangers d`un sac à main trop lourd

Les dangers d`un sac à main trop lourd

Un sac lourd peut provoquer des douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux articulations, et aggraver les problèmes de dos. Si vous portez un sac à main, il est probable que la moitié de votre vie tienne dedans. Portefeuille, téléphone, clés, trousse de maquillage, bloc-notes, stylos, livre à lire dans les...

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Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Alors que la Commission Européenne convoque ce mardi 30 janvier 2018 les plus mauvais élèves en matière de qualité de l’air, une étude américaine vient aussi de démontrer que les particules fines perturbent fortement les règles. Et c’est la toute première fois qu’un tel lien est établi.    Une connexion vient d’être...

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La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

Vagin, vulve, lèvres... Que doit-on laver ou pas ? Et combien de fois par jour ? Voici les conseils du docteur Odile Bagot, gynécologue pour ne pas perturber sa flore vaginale et éviter d'éventuelles infections vaginales. Se sentir propre sans tomber dans l’excès, comment bien faire sa toilette intime ? La première chose à...

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7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

De l'enfance à l'âge adulte, de nombreuses habitudes quotidiennes abîment nos dents sans que nous y prenions garde. De quoi faut-il se déshabituer pour garder ses dents en bonne santé ?  Pour garder ses dents en bonne santé, il ne suffit pas de les brosser deux, fois par jour. Certaines...

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Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

 Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

Un calcul biliaire est un petit caillou qui se forme dans la vésicule biliaire. Le plus souvent, il ne provoque aucun problème, mais dans certains cas, il peut obstruer les voies biliaires et provoquer des crises douloureuses (coliques hépatiques ), voire une sur-infection. Quels sont les facteurs favorisant la survenue de...

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Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique ne doit pas être gardé plus de huit heures, sous peine de risquer un choc toxique dû au staphylocoque doré, ont rappelé des chercheurs et médecins. "Changez de tampon toutes les quatre à huit heures et évitez d'en porter la nuit; n'utilisez un tampon que pendant une partie...

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Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

C’est bien connu, lorsqu’on est enceinte, il ne faut pas manger pour deux, mais manger deux fois mieux ! C’est une période clé durant laquelle l’alimentation de la femme doit être irréprochable et apporter tous les nutriments et vitamines nécessaires à la croissance du bébé. Mesdames, consommez donc du jus de...

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L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

Lorsque l’on s’inquiète parce que la constipation dure depuis plus de 3 ou 4 jours, le lavement est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Se mettre en position couchée et injecter, avec une canule spéciale, une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes préfèrent...

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3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

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Des menstrues en retard ou momentanément bloquées sans grossesse constituent une situation qui arrive fréquemment dans la vie d’une femme. Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard   Le persil pour...

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Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

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DÉPISTAGE - Une équipe de chercheurs américains a expérimenté un test sanguin ayant permis de détecter dans 70% des cas en moyenne les huit cancers les plus fréquents. Le tout avant même que la tumeur ne se soit propagée. Les chercheurs de l’université Johns Hopkins de Baltimore ont frappé un grand...

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Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

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La détecter pourrait être un bon moyen de diagnostiquer plus tôt Alzheimer et donc mieux prendre en charge cette maladie neurodégénérative. Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d'Alzeihmer. C'est ce qu'expliquent des chercheurs américains dans une étude publiée dans The American Journal of Psychiatry, le 12 janvier dernier, rapporte le Boston Herald.  De...

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Réflexologie plantaire : comment ça marche?

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Insomnie, stress, douleurs articulaires... La réflexologie plantaire peut soigner tous nos petits maux et rééquilibrer notre organisme! Voici trois automassages. Pour la réflexologie plantaire, un corps humain miniaturisé se dessine sur nos pieds. Il se projetterait comme s’il y était assis: la tête est située au niveau des orteils, le bassin...

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Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

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L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale de la pression sanguine sur la paroi des artères qui touche environ 20 % de la population adulte. Cette maladie augmente le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, la première cause de maladie et de décès dans le monde.  Voici une recette capable de...

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Les vertus cachées de la noix de cola

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Originaire de l’Afrique de l’Ouest, la noix de cola revêt de nombreuses vertus. Elle est en effet, connue  pour être un excellent  aphrodisiaque. Les vertus cachées de la noix de cola La noix  de cola stimule la vigueur sexuelle grâce à sa teneur en caféine qui varie de 1,5% à 3,5%. A...

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Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

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En purifiant notre foie, notre niveau d'énergie augmente, tout comme notre envie de pratiquer une activité physique, de nous lever plus tôt, et d'être plus productifs. Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le...

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Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Voici des remèdes simples, efficaces et surtout naturels avec un ingrédient qui se trouve dans votre cuisine: le sel. Zoum Le sel a des propretés antiseptiques, relaxantes... Mode d'emploi pour soulager vos douleurs: Les piqûres et blessures Soulagez la douleur avec de l'eau salée. En cas de figures d'insectes, appliquez un peu d'huile...

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Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Un audiologue interrogé par le magazine Business insider démontre les dommages causés par les casques audio sur l'oreille interne. Ecouter de la musique avec des écouteurs ou un casque audio pourrait s'avérer très dangereux. L'audiologue américain William Shapiro explique au magazine Business Insider que la musique écoutée à un certain niveau sonore avec un...

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Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Rien de plus gênant et parfois embarrassant que les troubles de la digestion lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes. Nourriture, style de vie, les facteurs d’une mauvaise digestion sont multiples.  Comment améliorer sa digestion et supprimer certains désagréments tels que les ballonnements ou brûlures d’estomac ? Mieux manger et prendre quelques habitudes simples peuvent aider le système...

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Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Fatigue, stress, manque de tonus, surmenage... le ginseng fait partir de ces plantes qui sont efficaces et qui aident à renfoncer le système immunitaire. Il fournit de l'énergie et aide l'organisme à lutter contre les perturbations. Le ginseng est plante médicinale qui contient : des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6...

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Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s'assurer détente et relaxation le temps d'un week-end.   Relaxation à la maison : prenez le temps Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester...

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Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Les ingrédients de ce jus apportent un taux élevé en fer. Ceci est possible grâce à la présence d’aliments riches en vitamines C. Le corps réussit à absorber des quantités importantes de fer uniquement lorsqu’elles sont associées à de la vitamine C. Ingrédients : - 4 kiwi murs et épluchés - 2 tasses...

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Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Lorsque l'on dort trop peu, notre corps nous envoie des signaux très précis que nous décrypte Hope Bastine, psychologue du sommeil. D’après Hope Bastine, psychologue du sommeil et ambassadrice de la marque de matelas Simba, notre corps nous envoie des signaux très précis dénonçant un manque de sommeil. Des symptômes - Vous avez faim en...

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Transpiration intime excessive : que faire ?

Transpiration intime excessive : que faire ?

La transpiration au niveau des zones intimes est un sujet tabou. Elle existe pourtant au même titre que l’hypersudation des aisselles, des mains ou encore du visage. Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Transpiration intime excessive : les causes La transpiration excessive au niveau des fesses, de l’aine ou encore...

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Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Les personnes aisées ont tendance à éprouver plus de satisfaction et pensent à eux-mêmes, contrairement à ceux qui gagnent moins et qui trouvent leur bonheur en discutant avec les autres, affirment des scientifiques de l’Université de Californie. Des spécialistes de l'Université de Californie se sont posé la question de savoir si...

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La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

Le thé vert n'est pas exempt de contre-indications. Dans certains cas, on déconseille le thé vert, comme dans le cas de : Ulcères gastriques. Le thé vert ne ferait en effet qu'aggraver les ulcères. D'autant plus si le thé est bu à jeun. Anémie. Le thé vert perturbe l'assimilation du fer. Il...

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Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

5 à 7 % des femmes auront un kyste aux ovaires au cours de leur vie. Le point sur leurs causes avec les Drs Sylvain Mimoun, gynécologue à Paris, et Patrice Lopes, gynécologue-obstétricien au CHU de Nantes (Loire-Atlantique). Les variations hormonales Le kyste fonctionnel est le plus courant chez la femme. Il se forme à...

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Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le piedAussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre corps sur l’avant...

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Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

 Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

Les festivités de fin d'année seront lancées ce week-end. Comme d'habitude, on va trop manger et trop boire. Le magazine In Style a interrogé la nutrionniste Amanda Hamilton pour savoir ce que nous devons impérativement consommer le lendemain d'une soirée trop alcoolisée pour s'en remettre le plus rapidement possible et...

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Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Les personnes consommant des légumes verts régulièrement seraient cognitivement parlant onze ans plus jeunes que celles qui n’en mangent pas… Si on sait déjà que consommer des légumes est bon pour la santé, une nouvelle étude publiée ce mercredi dans la revue médicale de l’American Academy of Neurology, vient renforcer cette certitude.  Selon...

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5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

Si vous sentez que vous buvez trop, ou même occasionnellement, sachez qu’il y a de nombreux avantages de cesser de boire, comme la prévention des AVC, la réduction de votre poids, éviter la gueule de bois, réduire le risque de maladies du foie… Si vous voulez arrêter de boire, voici quelques conseils...

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Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Avant un rapport sexuel, il est important de bien se laver les mains afin de ne pas transmettre de microbes. Après un rapport sexuel, lavez votre vagin avec de l’eau chaude après avoir eu des relations sexuelles, sans utiliser du savon ou du shampoing lavant. Cela minimisera les risques. Demandez à...

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Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

C'est notre nouvel aliment santé préféré, et encore plus avant les fêtes.  Le curcuma est une plante qui s'achète principalement sous forme de poudre et qui est plébiscitée par de nombreux adeptes de produits naturels pour ses nombreuses vertus santé. En effet, en plus de favoriser le digestion, cette épice qui se cultive en...

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Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Ballonnement est un état ​​dans lequel votre ventre se sent dérangé en raison de la formulation de gaz excessive. Voici quelques remèdes pour vous débarrasser du gaz et du ballonnement. Le thé de gingembre Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre, ou tout simplement mâcher un morceau de gingembre. Une...

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Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Soyez fier de vous lorsque vous perdez même 1 seul kilogramme !   Différence entre la graisse et les muscles Chers amis, sachez que la graisse est beaucoup plus volumineuse que le muscle. C’est-à-dire qu’à poids égale, le gras occupe dans le corps plus de place que le muscle. Voilà pourquoi une personne musclée...

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Clou de girofle, un cicatrisant naturel

 Clou de girofle, un cicatrisant naturel

Vous vous êtes légèrement brûlée ou coupée, en faisant la cuisine... les petits accidents, ça arrive. Voici 3 remèdes à faire avec le clou de girofle pour soigner les petites blessures. Le clous de girofle est un véritable cicatrisant naturel. Il a un pouvoir désinfectant et cicatrisant. - Ecrasez quelques clous de...

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Protège-slips : les mettre au pas?

Protège-slips : les mettre au pas?

Un protège-slip est une protection qu'on met au moment des règles. On peut en mettre de façon quotidienne si on a des pertes blanches physiologiques. Du coup, certaines femmes préfèrent avoir une protection car elles ont l'impression d'avoir un fond de slip un peu humide. Certaines femmes ont une sensibilité particulière...

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Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ? A quoi répond ce geste particulier, qui correspond plus à un désir qu'à un besoin sain et lié à la santé, comme celui de se sentir propre. Cela va plus loin aussi que la seule notion de bien-être, même si cette dimension n'est pas exclue et peut...

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Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

En cas de grosse fatigue, les yeux peuvent être douloureux. La fatigue des yeux peut aussi être causée par un travail intensif sur l'ordinateur. Des exercices simples permettent d'atténuer la fatigue des yeux. L'exercice du palming pour détendre les yeux Lorsque les yeux sont trop sollicités, des sensations de sécheresse oculaire peuvent...

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Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

La gastro-entérite est une maladie très fréquente, contagieuse et qui entraîne de grosses épidémies. Elle est le plus souvent virale. Elle peut provoquer de la fièvre, mais ce n'est pas systématique. Comment se manifeste la gastro-entérite aigüe ? La gastro-entérite aigüe correspond à l'inflammation de l'estomac et de l'intestin à la suite...

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Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Nos articulations, surtout celles de nos genoux peuvent s’enfler ou devenir douloureuses et rigides; pour cause de vieillissement, maladie inflammatoire, activité sportive intense ou traumatisme. Découvrez ces quelques remèdes naturels pour apaiser la douleur. L’huile d’olive Appliquée en externe, l’huile d’olive a d’excellentes vertus anti-inflammatoires et analgésiques qui permettent de réduire...

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Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Un des remèdes à effectuer rapidement en cas de palpitations, c’est de boire quelques gorgées d’eau froide. Cette simple mesure peut à elle seule dans certains cas calmer les palpitations. Aspergez également votre visage d’eau très froide. Ce petit choc thermique peut enrayer les palpitations. Voici des remèdes maison : La...

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Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

La vie d’une femme est mouvementée par les règles menstruelles. Pour certaines, cette période se passe sans mésaventures. Pour d’autres, des douleurs au niveau des ovaires se manifestent et ces quelques jours peuvent vite devenir insupportables.. Voici quelques remèdes de grands-mères pour soulager les règles douloureuses. La bouillotte Les douleurs provoquées par...

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Le basilic : une vraie plante médicinale !

Le basilic : une vraie plante médicinale !

Ballonnements, aigreurs d’estomac, crampes, fatigue… Le basilic n’est pas seulement utile en cuisine ! C’est aussi une vraie plante médicinale. Mode d’emploi et précautions.  Contre les ballonnements et les aigreurs d’estomac Utile en cas de digestion compliquée, de ballonnements ou d’aigreurs d’estomac, le basilic sous forme d’huile essentielle est réputé pour être un excellent tonique digestif. Pourquoi ?...

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Le persil et les reins … un remède naturel !

Le persil et les reins … un remède naturel !

Un rein normal est essentiel pour préserver notre bien-être. Le rinçage permet à vos reins de mieux fonctionner, il permet aussi de laver les pierres et de prévenir des infections répétées. Le persil est riche en éléments nutritifs : vitamines, minéraux, antioxydants … Il est très efficace pour nettoyer nos reins et éliminer les...

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Recette de jus vert pour être mince et belle

Recette de jus vert pour être mince et belle

Une taille en moins avant la fin de l’année? c’est possible. Découvrez cette recette minceur qui vous permettra de perdre du poids. C’est rapide, facile mais aussi hyper efficace pour mincir. - Feuilles d'épinards, 1 pomme verte, 1 cuillère à café de spiruline ou moringa, 1 cuillère à café de miel...

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6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

Les remèdes naturels ne sont pas nécessairement bons pour l’organisme et, pour le foie. Le Pr Victor de Lédinghen, hépatologue au CHU de Bordeaux et ancien secrétaire de l’Association Française pour l’Etude du Foie liste pour les remèdes à consommer avec prudence. Gare à l'effet toxique Plantes, huiles essentielles, etc. de nombreuses solutions...

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Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

 Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

Une étude japonaise explique que les personnes qui mangent plus vite que les autres ont un risque majoré de développer un syndrome métabolique, facteur principal de maladies cardiovasculaires comme l'AVC. Si vous avez l'habitude d'engloutir votre repas en quelques minutes les résultats de cette étude devraient vous convaincre de ralentir la...

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Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Si vous faites la grimace à chaque fois que vous sirotez une boisson glacée ou que vous croquez votre première bouchée de glace, alors il y a de fortes chances que vous ayez les dents sensibles. D’après un rapport publié dans le journal ACS Applied Materials & Interface, des chercheurs chinois auraient découvert une nouvelle façon...

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Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire. Attention certaines personnes sont allergiques ou intolérante...

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Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Courbatures, maux de tête, fièvre… Il est possible de soulager les symptômes. Le Dr Jean-Louis Bensoussan, médecin généraliste à Toulouse et membre du syndicat MG France, nous explique comment se remettre au mieux et au plus vite de la maladie. Du paracétamol pour tous Maux de tête, fièvre, courbatures, douleurs musculaires…. Et...

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Voici comment se soulager d`une lombalgie

Voici comment se soulager d`une lombalgie

La lombalgie est devenue une raison commune pour l’absence du travail, elle est donc un grave problème de santé. Elle est connue sous de nombreux noms, comme le lumbago, ou les douleurs lombaires. Voici comment vous soulager d’une lombalgie… Appliquez de la chaleur humide sur une douleur lombaire chronique Si vous avez une lombalgie chronique qui va...

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Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

De nos jours, de nombreuses personnes considèrent le massage comme un élément important de leur santé et l’utilisent régulièrement dans le traitement de certaines maladies et pour leur bien-être. La pratique du massage comme thérapie favorise le développement d’un état de bien-être qui permet d’évacuer le stress de la vie quotidienne. Le massage...

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4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

Démangeaisons, picotements, irritations, brûlures ou douleurs constantes au niveau de la gorge... voici des remèdes maisons naturels très efficaces. Remède 1 Prenez 60 ml d'eau tiède, ajoutez 60 ml de vinaigre de cidre. Bien mélanger, gargarisez votre gorge pendant quelques secondes et crachez. Faites cela deux fois par jour. Remède 2 Râpez du gingembre...

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