Nutrition

8 bienfaits du manger cru
Nutrition | 20 Mai 2019 | Vue 291 fois

8 bienfaits du manger cru

L’alimentation crue et vegan ou Raw food aurait de nombreux bienfaits pour la santé. Non seulement elle peut permettre de maigrir, mais elle serait bénéfique en cas de cholestérol, d’hypertension,…

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Le son d’avoine : ses vertus et bienfaits améliorent notre santé
Nutrition | 16 Mai 2019 | Vue 718 fois

Le son d’avoine : ses vertus et bienfaits améliorent notre santé

Le son d'avoine provient de l'enveloppe extérieure du grain d'avoine. On l'obtient en broyant le grain de façon à le séparer de son enveloppe : cette opération s'appelle le blutage.…

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Comment s’alimenter pour perdre du ventre ?
Nutrition | 15 Mai 2019 | Vue 4555 fois

Comment s’alimenter pour perdre du ventre ?

Pour retrouver un ventre plat, il suffit parfois de peu de choses. Optez pour des aliments reconnus pour leurs vertus digestives. Chez les hommes comme chez les femmes, le ventre…

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Pourquoi et comment surveiller sa consommation de glucides ?
Nutrition | 10 Mai 2019 | Vue 1105 fois

Pourquoi et comment surveiller sa consommation de glucides ?

Les glucides ne sont pas à la base de notre alimentation, mais ils en sont néanmoins un élément important. Pour avoir de l’énergie, il n’est pas nécessaire de consommer beaucoup…

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Sirop maison pour augmenter les globules rouges
Nutrition | 09 Mai 2019 | Vue 3050 fois

Sirop maison pour augmenter les globules rouges

Si vous vous sentez faible, fatigué et lent? Peut-être qu’il est temps pour vous de vérifier votre numération formule sanguine. Mais avant de le faire, essayez d’améliorer naturellement votre santé…

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Comment allier diabète et ramadan ? Voici les recommandations à suivre
Nutrition | 08 Mai 2019 | Vue 1310 fois

Comment allier diabète et ramadan ? Voici les recommandations à suivre

Le jeûne du ramadan peut altérer la santé du patient diabétique et entraîner des complications. Quelles sont les mesures de prudence à prendre ? Le ramadan a débuté le lundi…

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Manger plus de riz pourrait aider à combattre l'obésité
Nutrition | 06 Mai 2019 | Vue 1124 fois

Manger plus de riz pourrait aider à combattre l'obésité

Des experts japonais ont découvert que les individus qui suivent une diète japonaise ou asiatique basée sur le riz sont moins propices à souffrir d'obésité que ceux qui vivent dans…

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Le foie, un superaliment riche en nutriments
Nutrition | 02 Mai 2019 | Vue 1770 fois

Le foie, un superaliment riche en nutriments

Il n’y a pas beaucoup d’aliments qui méritent le titre de “superaliment”. Cependant, le foie en est un. D’un aliment précieux, le foie est tombé en disgrâce. C’est malheureux parce…

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Manger du fromage ne fait pas grossir!
Nutrition | 30 Avr 2019 | Vue 800 fois

Manger du fromage ne fait pas grossir!

Est-ce que le fromage fait grossir ? Voici une question que certaines personnes se posent. Il faut arrêter de penser que le fromage est trop calorique ou qu’il peut faire…

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Les épinards sont bons pour le coeur
Nutrition | 19 Avr 2019 | Vue 1534 fois

Les épinards sont bons pour le coeur

Les épinards agissent efficacement sur certains de vos organes vitaux. Cela concerne par exemple votre cœur ainsi que le foie. Il faut savoir que la présence de nombreux nutriments dans…

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Maladie du foie gras : le lait de soja bénéfique ?
Nutrition | 18 Avr 2019 | Vue 880 fois

Maladie du foie gras : le lait de soja bénéfique ?

Un essai clinique montre que le lait de soja, associé à un régime hypocalorique, a un effet bénéfique chez des patients atteints de NAFLD ou maladie du foie gras. Pourquoi…

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Manger des graines de lin réduit le risque de cancer du sein
Nutrition | 17 Avr 2019 | Vue 1389 fois

Manger des graines de lin réduit le risque de cancer du sein

Ces minuscules graines sont excellentes pour la santé. On vante de plus en plus leurs vertus pour prévenir plusieurs maux. Mais il faut savoir comment les utiliser correctement. Sinon, une…

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Le miel : bon ou mauvais pour la ligne ?
Nutrition | 15 Avr 2019 | Vue 1231 fois

Le miel : bon ou mauvais pour la ligne ?

Les abeilles font un magnifique travail de pollinisation nous permettant de consommer des fruits et des légumes tout au long de l’année. En plus, elles produisent du miel et d’autres…

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Ces habitudes et aliments qui peuvent entrainer des vers dans votre corps
Nutrition | 12 Avr 2019 | Vue 2242 fois

Ces habitudes et aliments qui peuvent entrainer des vers dans votre corps

Les vers intestinaux sont des parasites qui profitent du corps humain pour se nourrir et se reproduire. Une fois entrés dans le corps humain, ils peuvent causer de graves problèmes de…

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Le brocoli, un légume gorgé de vitamines
Nutrition | 09 Avr 2019 | Vue 1179 fois

Le brocoli, un légume gorgé de vitamines

De nombreuses études ayant prouvé ses qualités nutritives. Il est riche en vitamines C, provitamines A (anti-oxydantes), et vitamines B9. L’eau contenue dans le brocoli est fortement chargé en minéraux…

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Quels aliments pour faire fondre la graisse abdominale?
Nutrition | 08 Avr 2019 | Vue 2660 fois

Quels aliments pour faire fondre la graisse abdominale?

Certains aliments sont bénéfiques pour réduire le taux de graisse dans l’organisme et le ventre. Si vous suivez régime minceur, vous retrouverez certainement ces ingrédients dans votre programme et vos…

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Carence en fer : ces aliments à privilégier!
Nutrition | 05 Avr 2019 | Vue 1939 fois

Carence en fer : ces aliments à privilégier!

Un manque de fer est notamment visible par des signes d’anémie, provoquant une grande fatigue, un teint pâle, des ongles et cheveux cassants, parfois des palpitations, des vertiges et même…

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Une cure de riz rouge pour mincir rapidement
Nutrition | 04 Avr 2019 | Vue 859 fois

Une cure de riz rouge pour mincir rapidement

C'est un riz complet à grains longs, avec une légère odeur d'avoine lorsqu'il est cru, doté d’une enveloppe brun-rouge. Il doit être cuit longuement. C'est une variété peu connue qui…

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Les graines de chia : un compagnon idéal pour la perte de poids
Nutrition | 02 Avr 2019 | Vue 1177 fois

Les graines de chia : un compagnon idéal pour la perte de poids

Les graines de chia sont un incroyable boost quant il s’agit de nutriments vitaux et de nutrition sportive, mais sont également de plus en plus recommandées pour la perte de…

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Les bienfaits des aliments à base de blé complet
Nutrition | 01 Avr 2019 | Vue 652 fois

Les bienfaits des aliments à base de blé complet

Une céréale est complète lorsque l’on garde ces trois composants. Pour une céréale raffinée on supprime le son, qui a une couleur brune et le germe pour ne garder que…

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