Une bonne digestion repose sur un bon transit intestinal qui, lui-même, dépend de notre apport en fibres. Or, l’alimentation moderne en manque souvent. Voici des aliments et boissons susceptibles de…
Riches en nutriments, les fruits sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. C’est pourquoi il faut en consommer. Et ce, peu importe le moment de la journée. Certains estiment que…
Vous avez peut-être entendu parler de nombreux bienfaits du curcuma. Cette épice peut être utilisée non seulement en tant que supplément alimentaire mais aussi pour des buts cosmétiques. C’est pourquoi…
Votre organisme sature ! Comment l’aider à se remettre d’une hygiène de vie parfois déséquilibrée ? Tout simplement en stimulant l’élimination des toxines qu’il a accumulées au fil du temps…
Accusé de faire bondir le cholestérol, d’être indigeste, porteur de mauvaises bactéries... Les idées reçues sur l’oeuf ont la vie dure. Or il allie petit prix et grandes qualités nutritionnelles. …
Les antioxydants sont de précieux alliés pour rester en bonne santé. Ces composants sont utiles pour se protéger des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement. Il n’existe pas un mais…
La grenadille, ou fruit de la passion, est une plante grimpante qui donne des fruits de la forme d’un oeuf, eux aussi appelés grenadilles ou fruits de la passion. Originaire…
Le jujube peut sembler étrange comme un nom de fruit, mais c’est un accumulateur de nutriments. C’est un aliment très puissant qui donne un coup de pouce sain aux millions…
Alors, quels sont les régimes à base de plantes ? Ils sont "principalement basés sur des aliments dérivés de plantes, tels que les céréales, les légumes, les fruits, les légumineuses…
Pour vous maintenir en bonne santé et éviter de prendre du poids, il est recommandé de revoir son alimentation surtout au diner.Les aliments à éviter le soir sont les suivants :…
Le marché des compléments alimentaires explose, notamment sur internet. Or les informations et avertissements ne sont pas toujours suffisants, ce qui n’est pas sans danger pour le consommateur. Derrière la…
La plante qui produit les graines de chia est de la même famille que la sauge. Il s’agit d’une pseudo-céréale dont on ne consomme que les graines, soit sous forme…
La coriandre est une herbe magnifique en cuisine, mais aussi riche de bienfaits pour la santé. Originaire d’Europe et du Moyen Orient, la coriandre était déjà connue des Égyptiens, des…
Difficulté à se concentrer, souvenirs confus... Les troubles de la mémoire peuvent se manifester à tout âge et sont parfois le symptôme de maladies neurodégénératives. Ce que nous mangeons peut…
D’après une nouvelle étude, une trop grande consommation de cacahuètes pourrait favoriser la propagation des cellules cancéreuses. On vous explique. Ce n’est un secret pour personne : la santé passe…
Au moment de la préménopause, ne pas laisser s'accumuler les kilos, c'est parfaitement réalisable, sans s'affamer ni se faire violence ! On met tout en œuvre pour préserver sa silhouette…
Le thon, qu'il soit blanc, jaune ou rouge, est un poisson bon pour la santé. Une portion de 100 g n'apporte que 150 calories et de 25 à 30 grammes…
Le goût de la carambole est aigre-doux. Les saveurs sont peu sucrées et légèrement acidulées. Elle s'utilise souvent pour décorer les plats et les assiettes, mais son goût délicat et…
Arthrose du genou, de la hanche, etc., l’usure du cartilage des articulations peut s’avérer particulièrement douloureuse au quotidien. Et malheureusement, même les meilleurs antalgiques (ici, des anti-inflammatoires non stéroïdiens) et…
Les petits pois sont les fruits d’une plante grimpante qui existe en centaines de variétés différentes. Selon l’espèce, on mange aussi l’enveloppe qui protège les pois mais l’appellation « petits pois »…
