Nutrition

Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser
Nutrition | 21 Mar 2019 | Vue 1326 fois

Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser

Après avoir testé plusieurs graisses de cuisson, des chercheurs anglais mettent en garde contre l'utilisation de deux huiles végétales et la libération de substances à caractère cancérigènes. Les huiles végétales…

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Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?
Nutrition | 20 Mar 2019 | Vue 352 fois

Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?

Pétillants et sucrés à souhait, les sodas vous font tourner la tête à tel point que vous adorez ça ? Mais, en excès, ils sont surtout mauvais pour la santé…

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Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle
Nutrition | 18 Mar 2019 | Vue 529 fois

Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle

Le riz brun est riche en fibres qui permettent une digestion plus lente. Il demande une cuisson plus longue que le riz blanc. Il est aussi conseillé de le rincer…

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Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco
Nutrition | 14 Mar 2019 | Vue 2094 fois

Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco

Ces dernières années, l’huile de coco suscite un fort engouement sur les réseaux sociaux et sur internet. Cependant, il faut y regarder à deux fois avant d’acheter de l’huile de…

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La cannelle: comment la consommer pour profiter de ses nombreuses vertus?
Nutrition | 12 Mar 2019 | Vue 2265 fois

La cannelle: comment la consommer pour profiter de ses nombreuses vertus?

En plus de son parfum riche et enivrant, son odeur et son goût si particulier, la cannelle est une épice aux vertus surprenantes. Vendue en bâton ou en poudre, voici…

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Les 4 vertus santé du beurre de cacahuète
Nutrition | 11 Mar 2019 | Vue 3086 fois

Les 4 vertus santé du beurre de cacahuète

La gourmandise peut se révéler excellente pour la santé. La preuve avec cet aliment plaisir dont on sous-estime les bienfaits. Les fans de beurre de cacahuète peuvent déculpabiliser. Certes, il…

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Intolérance au gluten: comment s`alimenter ?
Nutrition | 01 Mar 2019 | Vue 1010 fois

Intolérance au gluten: comment s`alimenter ?

Le gluten est une protéine que l’on trouve dans le blé , le seigle. L’orge, et , dans une moindre mesure, l’avoine.  L’intolérance au gluten ou maladie cœliaque provoque des…

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L`aubergine dans notre assiette pour faire le plein de bons nutriments
Nutrition | 28 Fév 2019 | Vue 2445 fois

L`aubergine dans notre assiette pour faire le plein de bons nutriments

L’aubergine est un des dix légumes le plus consommé, voici ce qu’il faut pour profiter de ses bienfaits. Riche en vitamines C et E, en sélénium, en manganèse, l'aubergine est…

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9 aliments surprenants pour combattre le cancer
Nutrition | 19 Fév 2019 | Vue 2096 fois

9 aliments surprenants pour combattre le cancer

Incorporez ces aliments sains à votre régime; vous fortifierez votre organisme et renforcerez votre immunité contre le cancer. 1- Aliments pour combattre le cancer : les légumes crucifères Les légumes…

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Remèdes maison pour soigner les brûlures d’estomac
Nutrition | 13 Fév 2019 | Vue 2490 fois

Remèdes maison pour soigner les brûlures d’estomac

Avant de recourir à la pharmacie pour acheter des médicaments contre les brûlures d’estomac, vous pouvez avoir recours à des aliments naturels que vous avez sûrement chez vous, et qui…

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Le maquereau, c`est bon pour le coeur
Nutrition | 08 Fév 2019 | Vue 1969 fois

Le maquereau, c`est bon pour le coeur

Le cœur est un organe indispensable au bon fonctionnement du corps. Il y’a certains aliments qui aideraient à prendre soin de cet organe vital. C’est le cas du maquereau. En effet,…

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Les meilleurs poissons gras pour lutter contre le cholestérol
Nutrition | 05 Fév 2019 | Vue 1534 fois

Les meilleurs poissons gras pour lutter contre le cholestérol

Quand on souffre d’une maladie chronique, tel que le cholestérol, le mode de vie est atteint et peut changer du tout au tout. Les repas sont surveillés et contrôlés. Beaucoup…

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2 aliments bons pour le foie
Nutrition | 31 Jan 2019 | Vue 5714 fois

2 aliments bons pour le foie

Pour aider votre foie à assurer ses fonctions et à éliminer les substances toxiques du corps, consommez régulièrement ces 2 aliments pour le bon fonctionnement de cet organe. L’ailL’ail est surtout un antibiotique…

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La cuisson des légumes : comment préserver les vitamines ?
Nutrition | 25 Jan 2019 | Vue 2786 fois

La cuisson des légumes : comment préserver les vitamines ?

Les vitamines et minéraux essentiels à notre organisme sont des micronutriments fragiles qui peuvent être détruits lors de la préparation et de la cuisson des aliments. Voici quelques conseils pratiques…

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Le poireau, une source d`énergie
Nutrition | 23 Jan 2019 | Vue 1899 fois

Le poireau, une source d`énergie

Le poireau est riche en eau, en fibre, en potassium, en fibres, en potassium, en fer, en vitamines et en minéraux. Ses bienfaits et vertus pour la santé sont reconnus.Le poireau fait…

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7 conseils qui peuvent préserver la fonction rénale et prévenir les complications
Nutrition | 22 Jan 2019 | Vue 2489 fois

7 conseils qui peuvent préserver la fonction rénale et prévenir les complications

Les reins ont pour rôle d’éliminer des déchets du sang comme l’urée, mais parfois ils deviennent moins efficaces. L’alimentation joue un rôle dans l’insuffisance rénale. Alors que faut-il manger pour…

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Consommation du kaolin. Quels effets sur la santé des femmes ?
Nutrition | 18 Jan 2019 | Vue 7379 fois

Consommation du kaolin. Quels effets sur la santé des femmes ?

Le kaolin, une argile blanche et friable est très consommée par des femmes africaines surtout de l’Afrique occidentale. «Kew» pour les Sénégalais, «iokpo» pour les Ivoiriens, « kalaba » pour…

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Liste des aliments pour compenser sa perte en collagène
Nutrition | 16 Jan 2019 | Vue 1697 fois

Liste des aliments pour compenser sa perte en collagène

Le collagène est le soutien de la peau, il lui apporte la fermeté et l’élasticité nécessaire pour bouger et fonctionner sainement. Si nous faisions une comparaison, nous pourrions dire que…

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Les choux : des légumes hypervitaminés
Nutrition | 10 Jan 2019 | Vue 1730 fois

Les choux : des légumes hypervitaminés

Aliments santé par excellence, riches en vitamines et en minéraux, les choux ne manquent pas d'atouts nutritionnels. Choux de Bruxelles, chou-fleur ou chou romanesco, il existe autant de choux que…

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Riche en fer, la mangue est efficace contre l’anémie
Nutrition | 07 Jan 2019 | Vue 1170 fois

Riche en fer, la mangue est efficace contre l’anémie

Appelée aussi la « pomme des tropiques », la mangue est un fruit à noyau. Il en existe différentes espèces dont certains sont immangeables à cause de leur excès de…

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