Nutrition

Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium
Nutrition | 20 Oct 2020 | Vue 180 fois

Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium

Vitamine C et magnésium aident à contrôler la glycémie et prévenir les complications. 6 personnes meurent des complications du diabète chaque minute. Pour mieux contrôler sa glycémie, il faut, en…

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Les patates douces et ses atouts nutritifs
Nutrition | 19 Oct 2020 | Vue 378 fois

Les patates douces et ses atouts nutritifs

Les patates douces sont originaires d’Inde et d’Amérique (centrale et du Sud). C’est une espèce de plantes dicotylédones qui sont classées dans la famille des convolvulacées. Elles ont une chair…

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4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile
Nutrition | 16 Oct 2020 | Vue 1531 fois

4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile

Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées… Si vous avez une digestion difficile après un repas, découvrez 4 plantes qui facilitent la digestion ! Infusion au gingembre Si le gingembre est connu pour…

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Le potimarron :  bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs
Nutrition | 15 Oct 2020 | Vue 720 fois

Le potimarron : bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs

De tous les légumes le potimarron est le plus riche en antioxydants dont le bêta-carotène (ou provitamine A) (2 fois plus que la carotte). Le bêta-carotène est un caroténoïde connu…

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Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer
Nutrition | 14 Oct 2020 | Vue 2149 fois

Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer

Voici quelques aliments anti-cancer à adopter dans notre assiette. L’ail et l’oignon L’ail et ses proches parents représentent donc des végétaux indispensables à la prévention du cancer; en l’occurrence, il…

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Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter
Nutrition | 13 Oct 2020 | Vue 3880 fois

Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter

Il existe de nombreuses raisons qui font qu’on n’a jamais un ventre plat et ce, qu’on soit un homme ou une femme : une mauvaise hygiène alimentaire, un problème de fermentation…

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L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie
Nutrition | 12 Oct 2020 | Vue 1134 fois

L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie

Plus connue sous le nom d'anis étoilé, la badiane est originaire de Chine. Cette épice s'est forgée une belle réputation en Occident, en raison de ses propriétés gustatives et médicinales.…

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Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble
Nutrition | 07 Oct 2020 | Vue 1776 fois

Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble

Les noms ne manquent dans différentes régions du continent pour designer ce fruit exotique. Te tumu Ahi'a en Polynésie française, Pommier d'amour en Guyane, Pôm Tahiti en créole antillais, Pomme…

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Les sources de calcium autres que le lait
Nutrition | 06 Oct 2020 | Vue 918 fois

Les sources de calcium autres que le lait

Après 50 ans, les femmes ont besoin de plus de calcium pour pallier aux risques d’une éventuelle ostéoporose. Mais que faire lorsqu’on souffre d’intolérance au lactose et que les produits…

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La chenille de karité plus protéinée que la viande
Nutrition | 01 Oct 2020 | Vue 764 fois

La chenille de karité plus protéinée que la viande

Au Burkina, on innove avec le chitoumou, les délicieuses chenilles dont les autochtones aiment tant se régaler. Cette chenille, très appréciée pour ses qualités nutritives peut être consommée en accompagnement,…

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Qui peut risquer la mort en consommant du miel? Une nutritionniste répond
Nutrition | 28 Sep 2020 | Vue 4088 fois

Qui peut risquer la mort en consommant du miel? Une nutritionniste répond

Bien que les vertus du miel soient connues depuis l’Antiquité, l’aliment est contre-indiqué en cas de certaines maladies et les quantités consommées doivent être raisonnables, explique une nutritionniste russe. La…

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Les 5 aliments les plus riches en eau
Nutrition | 23 Sep 2020 | Vue 1648 fois

Les 5 aliments les plus riches en eau

Nous perdons beaucoup d’eau par la transpiration, l’urine, il est donc indispensable de s’hydrater. Même s’il est conseillé de boire beaucoup d’eau 1,5 l voire plus pour bien s’hydrater. Il…

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Jus anti-fatigue : voici la boisson énergétique et naturelle qui va remplacer le café
Nutrition | 21 Sep 2020 | Vue 3161 fois

Jus anti-fatigue : voici la boisson énergétique et naturelle qui va remplacer le café

Oubliez le café ! Contre la fatigue on mise tout sur des produits sains et naturels : les fruits et les légumes ! Découvrez nos meilleures recettes pour préparer un…

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L’alimentation favorisant les migraines douloureuses
Nutrition | 18 Sep 2020 | Vue 1006 fois

L’alimentation favorisant les migraines douloureuses

Voici des aliments qui sont ‘’accusés’’ de provoquer des maux de tête ou de la migraine. La déshydratation comme le fait de rester à jeun ou la faim peuvent accroître…

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8 aliments qui font gonfler le ventre
Nutrition | 15 Sep 2020 | Vue 2462 fois

8 aliments qui font gonfler le ventre

Accumulation de gaz intestinaux, ballonnements, pantalon qui serre ou ne ferme plus, inconfort intestinal, crampes… Il n’y a rien de plus désagréable après le repas ! Malheureusement, notre alimentation joue…

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4 conseils pour rééquilibrer son alimentation et perdre du poids facilement
Nutrition | 14 Sep 2020 | Vue 851 fois

4 conseils pour rééquilibrer son alimentation et perdre du poids facilement

Perdre du poids, retrouver de l’énergie et être en bonne santé ne tient parfois qu’à un rééquilibrage alimentaire et la pratique d’une activité physique régulière. En effet, le régime minceur…

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7 choses à savoir avant d’adopter une alimentation sans sucre
Nutrition | 11 Sep 2020 | Vue 1239 fois

7 choses à savoir avant d’adopter une alimentation sans sucre

Le sucre peut devenir une véritable dépendance. Plus on en mange, plus on a envie d’en manger. Les desserts, les smoothies sucrés, les mimosas, le pain baguette de la boulangerie…

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Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie
Nutrition | 09 Sep 2020 | Vue 2630 fois

Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie

On a abusé des glaces, des viennoiseries, des cacahuètes et de l'alcool? Il faut savoir qu’une alimentation trop riche en sucres et en graisses qui provoque souvent des douleurs au…

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Voici les 6 bienfaits de la mandarine que l'on ignore
Nutrition | 08 Sep 2020 | Vue 1797 fois

Voici les 6 bienfaits de la mandarine que l'on ignore

Comme tous les agrumes, les mandarines sont une source importante de vitamine C. Elles ont une odeur plus forte que les oranges un goût sucré et une peau beaucoup plus…

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Cinq aliments qui peuvent vous rendre malade ou vous tuer
Nutrition | 07 Sep 2020 | Vue 3216 fois

Cinq aliments qui peuvent vous rendre malade ou vous tuer

La nourriture peut parfois sembler inoffensive, mais cacher des dangers. La vérité est que tout ne peut pas être consommé sans certaines précautions, telles qu'une sélection, une cuisson ou une…

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